香菜|4种蔬菜被称为“高钙菜”，年龄越大越要多吃( 二 ) 木耳|蔬菜|小米辣

3.在平底锅里面倒入少许油，加热到6成热，再把茴香苗鸡蛋糊倒进去，保持小火慢慢的煎，一面煎至金黄色翻面去煎一下另一面，两面都煎至金黄色即可取出。
四，干木耳。推荐食谱【凉拌木耳】

食材:木耳，小米辣，香醋，生抽，香油，姜，蒜，香菜，辣椒。
做法:1.把木耳放入一个盆子中，加入足量的清水浸泡15分钟，把木耳彻底泡软取出来，撕成小块放入锅里。
2.在锅里加入超过木耳的清水，开大火把水烧至沸腾，转到小火继续煮两分钟，把木耳捞出放入凉开水中过凉，再控干水放入一个无水无油的干净容器里。
3.把生姜，大蒜去皮切成末，小米辣切成辣椒圈，香菜切成一厘米左右的段，然后全部放入到木耳里面，再倒入生抽，香醋，辣椒油，盐。
4.再加入香油，香菜，翻拌均匀即可装盘上桌。

香菜|4种蔬菜被称为“高钙菜”，年龄越大越要多吃( 二 )

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