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空心菜,又称通草 , 是一种常见的蔬菜,其质地脆嫩 , 有着淡淡的香气和清爽的口感,是很受欢迎的食材之一 。下面,为大家介绍一些空心菜的做法,让您轻轻松松掌握做菜技巧,享受美味的同时也为身体带来营养 。
一、清炒空心菜
1.准备好空心菜,洗净后控干水分;
2.蒜切成蒜末,姜切成姜片备用;
3.将锅烧热,倒入适量的油 , 放入蒜末和姜片炒香;
4.放入空心菜,翻炒至断生,并加入适量的盐和味精调味即可 。
二、空心菜炒蛋
1.将空心菜清洗干净,沥干水分;
2.将鸡蛋打入碗中 , 加入适量的盐、味精和少许水,搅拌均匀成蛋液备用;
3.将锅烧热 , 倒入适量的油,放入蒜末炒香;
4.倒入蛋液翻炒至七、八成熟,放入空心菜翻炒均匀,最后加入盐、味精等调味料即可 。
三、空心菜拌凉菜
1.将空心菜洗净切成段,放入开水锅中焯水至熟;
2.捞出沥干水分 , 放入碗中;
3.加入适量的醋、盐、糖、鸡精搅拌均匀即可 。
【空心菜的做法大全】总之,空心菜不仅味道鲜美,而且营养价值也很高 , 经常食用对我们的健康有着很多好处 。希望通过本篇文章的介绍,可以帮助大家更好的认识空心菜 , 并掌握一些简单易学的做法,享受美味的同时也为身体增添营养 。