松仁玉米做法视频 _松仁玉米

松仁玉米的材料准备

松仁玉米是一道非常简单易学的美食，其做法非常简单。在开始制作之前，需要准备以下材料：玉米两根、松仁适量、盐适量、鸡粉适量、十三香适量、胡椒粉适量、生粉适量。

文章插图

松仁玉米的做法步骤

步骤一：将玉米拍成碎颗粒，用刀将玉米淀粉面刮出。将玉米颗粒加入少量清水，用手抓匀，腌制一会儿备用。
步骤二：将松仁放入烤盘中，放入烤箱烤制五分钟取出。
【松仁玉米做法视频】步骤三：将适量的清水放在锅中，等水开后加入玉米颗粒煮开，加入盐、鸡粉、十三香、胡椒粉搅拌均匀，用小火慢炖十分钟。
步骤四：加入生粉调匀，倒入烤好的松仁，搅拌均匀煮开即可。

松仁玉米的特点和营养价值

松仁玉米的特点是香糯可口，外脆里嫩，松仁的烤制让整道菜更加香甜可口。营养价值方面，玉米中含有丰富的膳食纤维、维生素B等，对于心血管疾病和肠胃功能不好的人群有很好的辅助作用。而松仁的含油量较高，富含多种不饱和脂肪酸和维生素E等，有助于增加人体的抵抗力和保健作用。

松仁玉米做法视频

松仁玉米的材料准备

松仁玉米的做法步骤

松仁玉米的特点和营养价值

猜你喜欢