1. 温馨营养孕妇鸡汤
文章插图
孕期的营养需求量相对较高，而鸡汤是一种营养丰富的食材 。下面介绍的是一款温馨营养的孕妇鸡汤 。
材料：
鸡肉500克，生姜1块，红枣10个，枸杞10克 ， 淮山30克，盐适量 。
步骤：
将鸡肉放入开水锅中焯水后捞出，姜切片备用 。将所有材料放入炖盅内，加适量清水 ， 炖煮3小时 。调入盐即可食用 。
【孕妇鸡汤的做法大全】
2. 补气养血孕妇鸡汤
孕妇需要补气养血，而这款鸡汤正是供给体内需要的营养成分 。
材料：
土鸡500克，红枣10个，枸杞10克，淮山30克，当归10克，盐适量 。
步骤：
先将土鸡宰杀处理干净 ， 入开水锅中焯水后捞出 。将所有材料放入炖盅内，加适量清水，炖煮2小时 。调入盐即可食用 。
3. 防辐射孕妇鸡汤
随着生活节奏加快，电子设备的使用也越来越频繁，难免会有一定辐射 。以下这款鸡汤就能充分抵御辐射对孕妇身体的影响 。
材料：
乌骨鸡500克，大枣10个，当归10克 ， 黄芪20克，盐适量 。
步骤：
将乌骨鸡清洗干净，入开水锅中焯水后捞出 。将所有材料放入炖盅内，加适量清水，炖煮2小时 。调入盐即可食用 。
这三款鸡汤在孕期饮用后 ， 能够提供孕妇所需的不同营养成分，既美味营养，也为宝宝的健康成长提供保障 。