《增广贤文》一书中说：“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒 。”
一句话道出了言语的惊人力量 ， 它可以拯救一个人，也可以深深地伤害一个人 。
其实我们说出去的话，不仅指向他人，还可以反作用于自己 。
有的人习惯自我攻击 ， 有的人说话过于绝对，有的人一出口就是抱怨……这些说出去的话 ， 看似滴水入海，波澜不惊，其实却在不知不觉中影响着我们的思维和心理 。
好好说话 ， 事关重大，因为你说的话里，藏着你的未来 。
01
你说的话 正在左右你的大脑
周岭在《认知驱动》一书中说：“思维和语言之间是双向车道 。”
我们说出去的话，不仅是我们所思所想的呈现，它还可以反过来影响我们大脑，影响我们的思考，继而触发行动 。
在《富爸爸穷爸爸》这本书中，作者罗伯特·清崎谈到他两个爸爸，富爸爸和穷爸爸不同 。
当两位爸爸想要购买一件商品，却囊中羞涩时：
穷爸爸习惯说：“我可付不起 。”
富爸爸则说：“我怎样才能付得起呢？”
两位爸爸表达的意思是一样的，但事情的走向却会从此不同 。
穷爸爸直接否定了问题解决的可能性，富爸爸则通过语言向大脑发出信号，请求大脑调动全身心的资源，思考如何达成目 。
自然，富爸爸更容易如愿，并且会在解决问题的过程中实现各项能力的提升 。
人与人的差距，从一张嘴说话就开始了 。
有的人一说话，就是在发动“大脑引擎”，思考如何解决问题；有的人一开口就打退堂鼓，大脑因此接不到任务，进入“待机”状态 。
人的大脑遵循着“用进废退”的规律，你越是使用它，它就越灵活；你若总说“我可不行”，就愈是让大脑“不工作”，停滞在“舒适区” 。
长此以往，差距逐渐拉开 。
遇到问题多说解决性意见，少说否定自己的话 。
别让话一出口就堵了自己的上升通道，而是借助话语对大脑的影响力，启发自己步步进阶 ， 最终跨越人生的一个个山丘 。
02
你说的话 正在暗示你的心理
日本画家竹久梦二说：
“人总是很容易被自己说出的话催眠 ， 你总是挂在嘴上的抱怨 ， 将会成为你的人生 。”
我们吐出去的每一个字都是自带能量的，会给自己带来不同的心理暗示 。
当我们经常把丧气话挂在嘴边时，其实是在一遍遍地催眠自己，长此以往，很容易落入“自证预言”的陷阱 。
所谓的“自证预言”是说，一个人最终会活成他所预言的样子 。
总说自己不行的人，很可能会在持续不断地自我暗示里 ， 印证果真如此 。
当我们丢掉这些负面话语，改说“我能行”“我是好运体质”“我做得到”……积极的心理暗示便来了，自我便有了力量 ， 事情也就更容易朝着顺利的方向发展 。
美国击剑运动员彼得·弗斯特布鲁克，在泛美运动会上曾两度失利，两次败给古巴选手曼努埃尔·奥尔蒂斯 。
当他得知下一次比赛又将对战曼努埃尔时，压力重重，甚至产生了退赛的想法 。
在教练的建议下，他尝试着对自己进行积极的心理暗示 ， 每天自己对自己说：“我很优秀 ， 在赛场上勇猛果断，即便一时落后也能转败为胜……”
平日的艰苦训练 ， 加之自信的加持，最终让他在那届运动会上战胜了对手，更战胜了自己 。
这就是积极的心理暗示在起作用 。
多说自我肯定的话，让说出去每一句话都发挥“正”能量，是一个成年人最低成本的自我投资 。
利用好语言的暗示力量，很可能让自己变得无比强大 。
好好说话 ， 在言语上善待自己，多给自己一些鼓励，一个更好的你就已经在路上了 。
03
好好说话 为自己加油
日本作家柿内尚文说：“语言的力量十分强大 。要尽可能地将那些消极的说法转换为积极的内容，这样既可以调整我们自身的心态，也会成为我们改变自身行动的契机 。”
同样一句话 ， 换个说法后，带来的结果可能与先前大不相同 。
同事孟孟是这样一个人：
不小心将文件打印错了，她脱口而出：“糟糕 ， 完蛋了 。”遇上下雨天，她喋喋不休地抱怨：“烦死了 。待会下班肯定叫不到车 。”明明刚过三十岁，却整天唉声叹气：“老了 ， 老了 ， 记忆力退化了 。”
上个月，她的方案被甲方拒了，她居然没有像以往那样大倒苦水，把大家拖入负面情绪的泥潭，反而安慰同组人员：“我们不是失败了，而是成功排除了一种不可能 。”
大家一脸惊讶，她解释说，最近在参加心灵工作坊 ， 导师发现她的表达很容易触发负面联想，让自己陷入无意识的自我消耗 。
导师建议她：试着换种说法，给自己施加积极的影响 。
她顿悟：原来说话这件事大有深意 。让说出去的话触发正面联想，产生积极的力量，才是深层次的好好说话 。
职称考试没通过，她没再说：“唉，我就是没考试运 。”而是说：“我还有很多进步空间 。”
遇到客户为难 ， 她不再说：“好烦哦 。”改说：“升级打怪的机会来啦 。”
偶尔出点小差错 ， 她不再过度惊慌 ， 而是说：“没关系，问题不大 。”
看似在玩“文字游戏” ， 其实她是在利用好好说话的智慧，让说出去的话，衍生出力量，从而给自己赋能加油 。
学会好好说话，消耗自我的话，不言；滋生负面情绪的话 ， 不语；于己有“力”的话，多讲 。
04
结语
作家佛罗伦斯·希恩曾说：“谨慎说话的人是知道语言拥有力量的人，不好的语言只会带来不好的结果 。”
你说出去的话，看似随风而逝，其实却在悄无声息地影响着你，左右着你 。
成年人对自己的负责，从好好说话开始 。
不说自我设限的话，给自己画地为牢；不说丧志泄气的话，给自己不好的暗示；而是优化表达 ， 让吐出的每一句话都达到理想的效果 。
愿你我，利用好自己的嘴巴，嘴上努力 ， 脚下也不忘行动，活出心想事成的人生 。
【说话的分寸，就是做人的尺寸】作者简介：lady白白 做个俗人，但保留几分文艺 。