大姨妈忌口15种食物
女孩子每个月都会经历一次大姨妈，但是大姨妈期间需要注意饮食，否则会对身体造成一定的影响 。下面是大姨妈期间需要忌口的15种食物 。
文章插图
忌口肉类加工品
大姨妈期间应该尽量避免食用肉类加工品 ， 如火腿、香肠、酱肉等，因为这些食品中含有过多的盐分、糖分以及防腐剂等添加剂，这些成分会对身体产生负面影响，尤其是对经期血液的稀释会带来不良影响 。
忌口油炸食品
【大姨妈忌口15种食物】大姨妈期间应该尽量避免食用油炸食品，如炸鸡、炸薯条等 ， 因为这些食品会给身体带来负担 ， 特别是对经期脾胃不好的女性朋友来说更应该控制摄入 。在大姨妈期间 ， 可以选择一些清淡、易于消化的食品，如米粥、汤面、水果等 。
忌口冷饮和寒凉食品
大姨妈期间不应该贪吃冷饮和寒凉食品，如冰淇淋、凉糕、冷饮等 。因为这些食品对身体的刺激性比较强 ， 会导致经期血液循环不畅，加重痛经症状 。对于经期黄体期的女性朋友来说，忌口寒凉食品更为重要，因为寒凉食品容易引起子宫肌肉收缩，加重痛经和月经量过多的问题 。