冬菇斑鸠汤如何做斑鸠的效用有哪些 _生活知道

斑鸠，体形和鸽子类似，富含多种人体所需的多种养分元素。今天小编给大家推荐一道冬菇斑鸠汤，它是如何做的呢?斑鸠的效用有哪些呢?一块儿来看看吧。
冬菇斑鸠汤
用料
主料
斑鸠2只，水发冬菇50克。
辅料
鸡清汤1000克。
调料
绍酒20克，鲜葱5克，鲜姜10克，味精2克。
做法
1、将斑鸠宰杀，用沸水水烫透，去除了羽毛。
2、从斑鸠脊背剖开，掏出内脏，放入开水锅焯烫一下，去除了血污，洗净。
2、将斑鸠剖开，将内脏拿出来放进开水里焯一下，洗干净。
3、冬菇剪去根蒂，洗干净后待用。
4、葱洗净切段，姜切片，待用。
5、把斑鸠和冬菇一块儿放到炖盅里，随后将葱段、味精、姜片、鸡汤精和精盐加进去。
【冬菇斑鸠汤如何做斑鸠的效用有哪些】6、最后上笼蒸熟就完成为了。
斑鸠的效用
味甘，性平，入肺、肾经，拥有补肾、益气、明目的效用。主治外病气虚、身疲乏力、呃逆、两目灰暗等症状。
斑鸠的养分价值
斑鸠含有丰厚的维生素A和维生素B1，以及多种微量元素，特别是人体内造血功能的微量元素。
斑鸠所含有的养分元素不仅丰厚，还拥有无比高的药用价值，是一款很好的保健滋补品，还有，斑鸠的肉质细嫩，很容易被人体所消化。
结语：
看完这篇文章，你对斑鸠的养分价值是否有了更深的了解了呢?对斑鸠的效用是否也清楚了呢?对于这道冬菇斑鸠汤，是否也掌握了呢，可以买回来做一做哦。
上面就是朝夕生活（www.30zx.com）关于“冬菇斑鸠汤如何做斑鸠的效用有哪些”的详细内容，希望对大家有所帮助！

冬菇斑鸠汤如何做 斑鸠的效用有哪些

猜你喜欢

冬菇斑鸠汤如何做斑鸠的效用有哪些