低卡无油的炸酸奶 _生活知道

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准备材料：酸奶250克，糖20克，玉米淀粉50克，鸡蛋一个，玉米淀粉适当，面包糠适当
1、把牛奶和糖倒入锅中，玉米淀粉倒入锅中！

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2、搅拌均匀后开小火不停地搅拌避免糊锅，搅拌至浓稠后关火
3、长方形盘刷一层油，把酸奶糊倒入盘中，铺上保鲜膜压平，放冰箱冷藏至凝固
【低卡无油的炸酸奶】4、凝固后倒出，切成小块，沾上一层玉米淀粉，裹一层鸡蛋液，再裹上面包糠
5、放入铺上油纸的烤网中！烤箱提早预空气炸功能180度
今天分享的烤酸奶味道很不错，低脂无油外酥里嫩，减肥也能够放心吃！做法简单零失败！
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低卡无油的炸酸奶

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