胃不好的人，少吃这4种水果，不然胃可能会越吃越差 _生活知道

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水果是身体补充维生素和膳食纤维的重要渠道，但本身胃不好的人，吃水果却需要慎重，这四种最好少吃。

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李子：李子酸酸甜甜的很开胃，但其内里含有丰富的植物酸和单宁物资，摄取过量容易致使胃肠道不适。特别是一些本身罹患胃炎、胃溃疡的人群，摄取李子容易加重本身的不适感。
【胃不好的人，少吃这4种水果，不然胃可能会越吃越差】鲜枣：鲜枣是个维生素C很丰富的食物，但它水份较少且表皮坚固，进入体内后比较难消化。对于本身胃不好的人而言，无疑是在“雪上加霜”，会致使本身的胃部不适愈来愈严重。
山查：山查内含有的果酸含量较高，短时间内摄取过量会给胃粘膜带来刺激，容易引发胃炎、胃溃疡产生。且山查内还含有丰富的鞣酸，会和体内的蛋白质构成鞣酸蛋白，容易构成胃石，大量胃石在胃部堆积容易引发胃痛、恶心、呕吐症状。
柿子：柿子是个鞣酸含量较高的水果，平常不建议在空腹状态下食用，尤其未成熟或未脱涩的柿子。本身胃不好的人群，长期大量食用很容易构成胃石。
另外，吃柿子的时候要避开高蛋白的食物，避免鞣酸与蛋白质结合构成结石。
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胃不好的人，少吃这4种水果，不然胃可能会越吃越差

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