世界上最早的宇航员的确都很年轻 ， 苏联首个批次的宇航员年龄都在26岁-28岁之间 。最年轻的宇航员格尔曼·季托夫在乘坐“东方2号”升空时，只有26岁 。第一个进入太空的宇航员尤里·加加林升空时也才27岁 。当时人类对太空一无所知，从装备到探索行程都是首次，所以需要年轻宇航员依托身强体壮的优势去太空冒险 。但不是年轻，体质就可以完全过关，格尔曼·季托夫在进入太空时出现了太空晕眩，成为世界上第一个在太空中呕吐的人 。
航天员上了年纪以后，体能的确会有所下落，但是人的身体在进行长时间高强度的体能训练和特殊生理功能训练后，身体更加能够适应太空环境 。打个比方，一个人从30岁开始每一年坚持冬泳，那么他可能到60岁时，体能和生理状态照旧能够支撑他继续冬泳，没有冬泳过或冬泳经验少的年轻人冬季在冷水中的耐受能力可能还不如他 。航天员也是一样，训练的时长跟身体的耐受能力成正比，虽然体能上不如年轻航天员，但足以支撑他们完成正常的飞行任务 。

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