假装高热量的主食类： _生活知道

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【假装高热量的主食类：】过桥米线 92大卡/100g

文章插图
云南特色菜肴，相当于一种主食。以为高热量的米面类精粮减肥期要少碰，但其实……人家的实际热量是92大卡/100g
注意，这里指的是清汤味的过桥，如果调料和配菜选择量大或者高热量食物，照样还是能变胖哦！
肠粉 110大卡/100g
广州特产，印象中的粉粉条条不合适减肥，没想到是个“纸老虎”由于一碗的实际热量也才110大卡/100g
杂粮煎饼 226大卡/100g
其实饿肚子的时候不如在路边买上一份简单的杂粮煎饼，里面加点蔬菜和蛋，热量完全可观，比起手抓饼、灌饼、大肉饼来讲，减肥选它更低脂哦~又饱腹又好吃！
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假装高热量的主食类：

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