进入10月，常喝这5道汤，滋补气血，不怕手脚冰凉 _生活知道

进入10月，天气逐渐变冷，容易导致手脚冰凉。
问题一：为什么天冷手脚会冷？
【进入10月，常喝这5道汤，滋补气血，不怕手脚冰凉】答案一：天冷时，人体会自动调节体温，将血液集中在核心部位，以保护内脏器官。这样一来，末梢血管就会收缩，导致手脚冰凉。
问题二：为什么女性朋友更容易手脚冰凉？
答案二：女性朋友在生理上更容易出现手脚冰凉的情况，这与女性的生理特点有关。女性的体温调节功能相对较弱，加上月经期间血液流失较多，容易导致气血不足，从而出现手脚冰凉的情况。
问题三：为什么喝这5道汤可以滋补气血？
答案三：这5道汤中的食材都具有滋补气血的功效。红豆、红皮花生、红枣等食材富含铁质和维生素B群，可以促进血液循环，增加氧气供应。南瓜、银耳、酒酿等食材则富含维生素A、维生素E等营养物质，有助于提高免疫力和血液循环。
问题四：如何制作一五红汤？
答案四：准备红豆、红皮花生、枸杞、红枣和红糖。将红豆、红皮花生、红枣分别洗净，放入电饭锅内，加入适量清水，盖上盖子点煲汤按钮。等还剩五分钟的时候，将洗净的枸杞放进去，再放入红糖块。煮好后，搅拌即可食用。
问题五：如何制作南瓜银耳汤？
答案五：准备适量银耳，放进碗中浸泡两三个小时。泡好后，将银耳的根部去掉，清洗两遍，再撕成小朵。将银耳放进砂锅内，加入适量清水，盖上盖子大火煮五分钟，再转小火，煮半个小时，至银耳出胶。煮好后，将南瓜块放进去，继续煮几分钟，至南瓜变软，再加入冰糖调味，就可以关火了。

进入10月，常喝这5道汤，滋补气血，不怕手脚冰凉

猜你喜欢