香蕉泡醋多久可以吃？
香蕉泡醋24小时候就可以吃了 。
醋泡香蕉的做法
1.把香蕉切成1-2毫米的薄片
2.找一个可以密封的罐子，先放入红糖
3.倒入水果醋（或用米醋）倒满罐子
4.把果醋和红糖搅匀
5.放入切好的香蕉片
6.盖上密封盖 。
效果
香蕉醋减肥法每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用 。但是一般的人在用这种减肥法的时候 ， 一次就是三匙的醋，粗略的计算，一匙的醋就是10毫升，三匙的醋就是30毫升，每天喝三次 ， 就大概是90毫升左右，一天喝醋的最高上限是30毫升，所以这样的减肥法 ， 过多摄入了醋，醋食用过量,会灼伤食道、腐蚀胃黏膜，醋虽然可以加强钙质的吸收，但醋喝多了 ， 反而有碍钙质的代谢 ， 损害骨头的坚硬度，容易造成骨质疏松，为了减肥而变得骨质疏松那就得不偿失 。虽然香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利消化和通便等功效，但是香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡 ， 对心血管产生抑制作用 ， 不利于身体健康 。
香蕉泡醋容易变质的 ， 就是会起来泡沫 。所以少做点，尽量早点吃完 。一般密封24小时之后就可以食用了，然后最多放2天 。最好用水果醋，可以放长久点 。但是容器要洗干净，晾干，如果清洗后没有擦干都会破坏水果醋的纯度，甚至造成腐坏 。
###其它资料参考###24小时 。
香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋减肥发源自日本 ， 每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用 。但不宜过度食用，过多摄入了醋，醋食用过量,会灼伤食道、腐蚀胃黏膜 。
制作步骤：
1.把香蕉切成1-2毫米的薄片 。
2.找一个可以密封的罐子，先放入红糖 。
3.倒入水果醋（或用米醋）倒满罐子 。
4.把果醋和红糖搅匀 。
5.放入切好的香蕉片 。
6.盖上密封盖，密封24小时候就可以吃了 。
###其它资料参考###前言
前阵子看到醋泡香蕉可以减肥，虽然我从来都没坚持2天以后的减肥方法～但！是！如果靠吃能减肥的话，我很乐意每天坚持，何况做法也简单 。
材料
主料：香蕉3根；
辅料：果醋320ml、红糖适量
醋泡香蕉
1
罐子要用开水浸泡5分钟消毒，沥干
2
倒入醋，其实量自己掌握就好，配方中只是给个大概
3
倒入红糖，我喜欢甜一点，所以放了很多，具体用量可以最后尝一下
4
搅拌均匀，直到红糖全部溶解在醋中
5
香蕉要选用比较生一点的，太熟的香蕉容易泡烂
6
香蕉去掉2端不要，切成薄片
7
切好的香蕉片放入醋中，盖上密封盖
8
浸泡24小时即可食用
9
第二天打开，香蕉已经变软，而且颜色也变深了，吸收率了红糖的颜色
小贴士
1.香蕉要选略生一点的，外皮发黑的就不要用了，太熟的容易烂 。
2.一般选用果醋，或者米醋，不要用家里调味的陈醋 。
3.天气热的时候要冷藏保存，冬天可以室温保存 。
###其它资料参考###【香蕉醋的香蕉泡多久】 美食，顾名思义就是美味的食物 ， 贵的有山珍海味 ， 便宜的有街边小吃 。其实美食是不分贵贱的，只要是自己喜欢的 ， 都可以称之为美食 。以下是我为大家收集的醋泡香蕉的家常做法大全，仅供参考，欢迎大家阅读 。
醋泡香蕉的家常做法
做法一
材料：香蕉、水果醋、红糖
步骤：
1、把香蕉切成1—2厘米的薄片 。
2、找一个可以密封的罐子，先放入红糖 ， 再用水果醋倒满罐子 。
3、把水果醋和红糖搅匀，然后放入切好的香蕉片 。
4、盖上密封盖，密封24小时后就可以吃了 。
做法二
材料：香蕉、水果醋、黑糖
步骤：
1、香蕉去皮，轮状切约2cm厚度；
2、耐热密封瓶内放入黑糖，再放入切好的香蕉，倒入200cc 。水果醋，稍微摇晃一下；
3、放进微波炉 ， 中强度加热30—40秒，让黑糖溶化即可；
4、取出后，在室温下待凉即完成，隔天就可以吃啰 。
醋泡香蕉的功效
水果醋
水果醋含有十种以上有机酸和人体所需的多种氨基酸，能促进身体的新陈代谢，调节酸碱平衡，消除疲劳 。醋酸等有机酸有助于人体三羧酸循环的正常进行，从而使有氧代谢顺畅，有利于清除沉积的乳酸，起到消除疲劳的作用 。另外，水果醋中含有的钾、锌等多种矿物元素在体内代谢后会生成碱性物质，能防止血液酸化 ， 达到调节酸碱平衡的目的 。
香蕉
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素 ， 这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应 。常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用 。
醋泡香蕉的禁忌
一、不可过量食用
1、少量吃醋无碍，但是若像打翻了醋坛子般地大量喝醋 ， 就会对胃肠产生极大的刺激 。再者，水果醋若食用过量，会灼伤食道、腐蚀胃黏膜，且有碍钙质的代谢，损害骨头的坚硬度，容易造成骨质疏松 。
2、香蕉忌过量食用 。香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的，但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调 ， 对健康产生危害 。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大 。
二、不可以空腹食用
1、香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利消化和通便，但是香蕉也含有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡 ， 对心血管产生抑制作用，不利于身体健康 。
2、不论你的胃肠多强健，都不适合在空腹时喝醋，免得刺激分泌过多胃酸，伤害胃壁 。在餐与餐之间 ， 或饭后一小时再喝醋，效果更好 。
醋泡香蕉可以减肥吗
醋泡香蕉减肥法是藉由“柠檬酸循环”发挥瘦身作用的 。柠檬酸循环，即将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解，转化成能量 。当醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进入人体后 ， 就会发生柠檬酸循环作用 。因此即使吃了高热量的'食物，脂肪不但不容易囤积在体内，还会在体内被分解 。并且柠檬酸的循环会因为香蕉的葡萄糖更为活化，引动其发挥出最大功效 。
此外，香蕉中含有食物酵素淀粉、镁、锌、钙等，对减肥起辅助作用：食物酵素淀粉可帮助醣类消化；镁能预防心情焦虑与疲劳，提高酵素活性，改善代谢不良 ， 并保持肠内水分，帮助排便；而锌、钙可刺激脑中的饱食中枢，促进抑制食欲物质合成，还可帮助燃烧脂肪的荷尔蒙运作，避免脂肪细胞堆积；除此之外 ， 钙还可以帮助排出体内多余水分，避免水肿 。
醋泡香蕉怎么吃减肥
1、每天饮用3汤匙香蕉醋，你可以分配在早、午、晚各1汤匙，顺便吃腌渍过的香蕉 。
2、可以直接喝，或用冷开水稀释，饭前饮用，但肠胃不好的人建议饭后10分钟再饮用 。
3、香蕉醋：水=1：10的比例，装进保温瓶中 ， 可当运动时的饮用水，淡淡的微酸，类似运动饮料的口感，运动时可以作饮用水，补充流失的矿物质、糖分和氨基酸 。
4、除了可以直接饮用外 ， 香蕉醋也可加在食物中，如牛奶、豆浆、蔬果汁、炖煮的蔬菜中等，可口又能让食物中的营养发挥加乘效果 。例如：1汤匙香蕉醋+1杯牛奶 ， 口感类似酸奶；1汤匙香蕉醋+1杯豆浆，使浓郁的豆浆变清爽了 。
另外，需要注意的是 ， 如果光是一天喝三汤匙的醋，完全不去调整饮食，也没有控制总体热量的话 ， 是完全不可能变瘦的 。因此 ， 各位减肥达人还是双管齐下更为保险哦 。
###其它资料参考###1、香蕉醋一般可以放三个月左右,如果在完全不透气的密封状态下的话还可以放得更久一点,一般是可以放一年左右,香蕉醋放得越久味道越好 。如果急需喝香蕉醋的话在泡好后24小时既可喝,味道也很好 。
2、因为完全密封的状态下香蕉醋完全接触不到空气，就没有那么容易的坏掉，在完全密封的状态下放得越久越香 。如果不是完全密封的状态下肯定是置放不了一年的，因为空气会使香蕉醋变质，比较容易过质 。如果香蕉醋在没有完全密封的状态下半年或者以上的时间喝了的话很有可能会拉肚子，所以不建议不密封的状态下置放一年，这也就是香蕉醋为什么可以置放一年的原因 。
###其它资料参考### 醋泡香蕉是一款大家都知道的瘦身食品，是通过“柠檬酸”的循环发挥的瘦身作用的，柠檬酸循环是指将脂肪 ， 碳水化合物和蛋白质等营养素分解转化成为能量的，香蕉醋中的醋中所含的醋酸，柠檬酸，苹果酸进入到人的身体里面，会发生柠檬酸的循环作用，而香蕉中所含的葡萄糖更为活化，可以发挥最大的作用，即使吃了高热量的食物也不用担心分解不了，这对于喝水也会变胖的人简直就是福音 。
首先把香蕉去皮切成小薄片，然后找到一个可以密封的罐子，先把红糖放进去，再往里面倒入苹果醋 ， 或者米醋都可以，倒满罐子 。
把果醋和红糖搅拌均匀，再把切好的香蕉片放进去 ， 盖上密封盖，密封24个小时就可以开吃啦 。
每天饮用三勺的香蕉醋最好，可以直接喝或者用冷开水稀释一下，可以分配在早中晚 ， 各吃一汤勺，顺便也吃一些腌过的香蕉 ， 肠胃好的可以在饭前食用，肠胃不好的可以在饭后十分钟后食用 ， 不仅可以直接吃还可以加在牛奶豆浆或者蔬菜汁里面，可口又可以让食物发挥加乘效果哦 。
###其它资料参考###一般密封24小时之后就可以食用了，然后最多放2天 。
香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋减肥发源自日本，每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用 。按照此方法，一个月可以轻8斤左右 。醋泡香蕉可以存储多久 ， 这种香蕉醋可以直接喝，也可以用冷开水稀释，可以在饭前喝也可以在饭后，如果在饭后，可以相隔10分钟再饮用 。一边喝醋一边还可以吃香蕉，有利于加速脂肪消耗，增加饱腹感，从而达到减肥瘦身的功效 。醋泡香蕉可以存储多久，香蕉醋减肥法是藉由“柠檬酸循环”发挥瘦身作用 。当醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内，就会发生柠檬酸循环作用 。柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解 ， 转化成能量 。即使吃了高热量的食物，脂肪不但不容易囤积在体内，还会在体内被分解 。柠檬酸循环会因为香蕉中所含的葡萄糖更为活化 ， 从而发挥出最大功效！
###其它资料参考###香蕉1-2根
水果醋（或米醋）
红糖（颜色越深越好）
醋泡香蕉的做法
把香蕉切成1-2厘米的薄片
找一个可以密封的罐子，先放入红糖
倒入水果醋（或用米醋）倒满罐子
把果醋和红糖搅匀
放入切好的香蕉片
盖上密封盖，密封24小时候就可以吃了
小贴士
食用方法：
1.每天饮用3汤匙香蕉醋，你可以分配在早、午、晚各1汤匙，顺便吃腌渍过的香蕉 。
2.可以直接喝，或用冷开水稀释，饭前饮用，但肠胃不好的人建议饭后10分钟再饮用较好 。
3.香蕉醋：水=1：10的比例，装进保温瓶中 ， 可当运动时的饮用水 ， 淡淡的微酸，类似运动饮料的口感，运动时可以做饮用水，补充运动时流失的矿物质、糖分和氨基酸，有助于恢复体力 。同时还可以加在食物中，也有同样的效果，比如豆浆、牛奶、蔬菜汁、炒菜、肉类、沙拉和饭面等食物中，口感独特，增加风味 。
4.香蕉醋除了可以直接饮用外，也可加在食物中，如 牛奶 、豆浆、蔬果汁、炖煮的蔬菜中等，可口又能让食物中的营养发挥加乘效果 。例如：1汤匙香蕉醋+1杯牛奶，口感类似酸奶 。1汤匙香蕉醋+1杯豆浆，使浓郁的豆浆变清爽了 。
5.如果不喜欢香蕉味道的，还可以换成苹果、葡萄、草莓，甚至是苦瓜，用同样的方法做成苹果醋、葡萄醋、草莓醋和苦瓜醋，有同样的效果 。另外，水果醋也可以由一般的米醋代替 。
###其它资料参考###香蕉醋的制作方法
材料：香蕉1-2根，红糖，颜色越深越好最好用黑糖 ， 水果醋或米醋 。
做法：
1、把香蕉切成1-2厘米的薄片 。
2、找一个可以密封的罐子，先放入红糖 。
3、倒入水果醋（或用米醋）倒满罐子 。
4、把果醋和红糖搅匀 。
5、放入切好的香蕉片 。
6、盖上密封盖，密封24小时候就可以吃了 。
