喝茶后老是上厕所怎么会事?？
正常现象 。经常喝茶 ， 并且喝茶比较多，上厕所的次数也较多，这是正常现象 。经常喝茶，还是有很多讲究的 。绿茶具有抗氧化作用 。红茶具有温胃作用 。可根据自己的情况适当选用 。
但是不能喝太浓的茶 。喝浓茶容易导致钙的流失而导致骨质疏松 。平时生活中需要多参加体育锻炼 。正常情况下 ， 每人每天饮茶2～6克为宜 。不饮浓茶为好 ， 临睡前不饮茶，尽量不饮头遍茶 ， 把浮在茶面的茶水倒掉，更为安全 。
扩展资料：
茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素 ， 对于消除自由基有一定的效果 。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用 。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用 。但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合喝茶 。一般来说，每天1-2次，每次3-5克、400毫升的饮量是比较适当的 。一般，人们说喝茶还指喝水 。
参考资料：尿多-百度百科喝茶-百度百科
喝茶是很多人的习惯 。不过 ， 喜欢喝茶却不一定会喝茶，比如什么时间段适宜喝茶、哪些人不宜喝茶等，或许不是很清楚 。如果茶喝不好或喝不对，就起不到养生的作用 。
1、看体质
就拿绿茶来说，有的人一喝就拉肚子，是因为脾胃虚寒 。绿茶本来就是寒性 ， 进了身体后不被接受，马上被当作毒素排出去，所以会腹泻 。
还有健康人在夏天可以喝绿茶清热利尿，到了冬天，体质弱、气血薄、脾胃虚、水肿体质的人和老年人不宜喝 。而寒性体质的人可以多喝红茶 ， 能温中驱寒，对胃寒、手脚发凉、体弱、爱拉肚子的人有一定作用 。
还有各种花茶，大多具有发散性质，偶喝无妨 。但气血薄弱或有过敏体质的人如果天天喝花茶，则气血会越来越薄弱 。因此，喝茶也要分清体质壮弱 。
2、看时间
人在一天当中喝3杯茶最合适 。
第一杯是早茶 ， 用200毫升沸水泡3克茶叶，适合早饭后8点半到9点半之间饮用，可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用，是3杯茶中最重要的 。因为能够醒脑提神，以饱满的精神状态迎接一天的工作 。
第二杯是午茶，下午2点到3点之间饮用最适宜 。午茶可以适当浓一些，用180毫升沸水泡4克茶叶 ， 对降低血脂、保护血管有一定作用 。喝的时候要一口一口地喝，不能一口气喝完 。
第三杯是晚茶，时间宜在晚上6点钟到7点钟之间，茶水不宜过浓，用150毫升沸水泡2克茶叶，具有调血脂、助消化的功效 。
切记 ， 晚上9点钟后不宜再喝茶，否则睡眠质量会受到影响 。
3、看禁忌
如果喝冷茶，会使湿浊凝聚成痰；大量及酒后饮茶容易伤肾，使人腰腿及小腹冷痛，并患水肿、肢体痉挛疼痛等疾病 。
因此，饮茶宜热宜少，忌空腹喝茶 。此外，生病期间不宜喝茶 。尤其是浓茶，喝太多可能会引起骨质疏松 。
提醒大家注意一下，喝茶的习惯 。
###其它资料参考###喝茶对便秘有影响：一是喝茶以后 ， 茶叶中含有的大量鞣酸会与食物中的肉或海鲜结合生成具有收敛性的鞣酸蛋白质，这种蛋白质能使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内滞留的时间，容易形成便秘 。二是喝茶会对大肠造成紧张性刺激 。茶叶中的儿茶多酚类物质对肠胃黏膜具有一定的收敛作用 ， 影响了对食物的消化吸收功能，使大便干结，引起便秘或加重便秘的程度，因此 ， 便秘者应少喝茶，特别是浓茶 。如果喝较为流行的消脂茶，也要把茶冲泡得淡一些，这样水分的比例远远大于茶水，才能从一定程度上抵消茶叶对肠道的收敛作用，可能有些稍微通便的功效，但显然不如白开水的作用大 ， 同时也不能忽视打球、跑步、跳绳、仰卧起坐等有助于保持大便通畅的运动 。
便秘预防：1、避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少 。2、避免排便习惯受到干扰：由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下，易引起便秘 。3、避免滥用泻药：滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性 ， 造成便秘 。4、合理安排生活和工作，做到劳逸结合 。5、养成良好的排便习惯，每日定时排便，形成条件反射 ， 建立良好的排便规律 。有便意时不要忽视，及时排便 。排便的环境和姿势尽量方便，免得抑制便意、破坏排便习惯 。6、建议患者每天至少喝6杯250ml的水，进行中等强度的锻炼，并养成定时排便的习惯（每天2次，每次15分钟） 。7、应纠正不良习惯和调整饮食内容，增加含纤维素较多的蔬菜和水果 ， 适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等 。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗 ， 多饮水及饮料 。多食富含B族维生素及润肠的食物 ， 如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油 。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物 。
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###其它资料参考###茶叶中的儿茶多酚类物质对肠胃黏膜具有一定的收敛作用,影响了对食物的消化吸收功能,使大便干结,引起便秘或加重便秘的程度，因此,便秘者应少喝茶,特别是浓茶 。
喝茶能通便 。多数人都觉得茶能去火通便，但是便秘者不宜多喝 。因为茶有收敛作用，喝多了会加重便秘 。但是 ， 便秘者一定要多喝水 。普通人一天喝1200毫升水 ， 便秘者要喝到2000毫升 ， 把这些水分成8~10次喝，可以保证肠道湿润，有助缓解便秘 。
###其它资料参考###因为茶叶中含有大量鞣酸，它能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质，这种蛋白质能使肠道蠕动减慢，容易使人便秘，增加了有毒物质对肝脏的毒害作用，从而引起脂肪肝 。所以，饭后立即喝茶的习惯要改掉 。
正确的饮食时间应该是饭后一两个小时在饮用，这不仅有利于降低脂肪，防止脂肪堆积 ， 还能让我们拥有一个健康的肝脏 。
一般晚上不适合喝浓茶，因为茶叶中含有咖啡因，容易使脑神经过于兴奋 ， 而晚上是休息时间 ， 神经过于兴奋可能会在极大程度上影响睡眠的质量 ， 还有可能引起失眠 。因此 ， 晚上喝茶要少放茶叶 。
空腹喝茶对身体也不好，有些人认为早上起床后 ， 大脑反应还比较迟缓，喝杯茶正好能够提神，但是大家有所不知，我们人体有很多疾病都是因为空腹饮茶引起的，可以说空腹喝茶是导致人体致病的重要原因之一 。因为茶叶中含有咖啡碱，如果在没有吃东西的情况下大量饮用茶水，就会进入肠道，肠道吸收了过多的咖啡碱便会影响肠胃健康，而五脏相连，肝脏自然也会受到影响 。
肝病患者可以适当的喝点绿茶，绿茶有助于延缓衰老茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂 。也可以喝菊花茶，有疏散风热、平肝明目、清热解毒的功效 。隔夜的茶不要喝，隔夜茶会产生好多细菌，对健康不利 。
###其它资料参考###喝了绿茶就想大便是因为绿茶凉性、有泻下的功效,对于胃肠功能失调的人,是不不适和喝绿茶的.尤其是胃寒患者,是不适合用的.
绿茶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效 。绿茶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等 。具体作用有：
1、抗衰老
有助于延缓衰老，茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂 。研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同类物质 。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用 。据日本奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍 。
2、抑疾病
绿茶的图片
有助于抑制心血管疾病茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用 。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病 。茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化 。
3、抗致癌
有助于预防和抗癌 。茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效 。据有关资料显示，茶叶中的茶多酚，对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗，均有裨益 。
4、抗病毒菌
茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果 。我国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率达90%左右 。
5、美容护肤
茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻 ， 收敛毛孔 ， 具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效 。
6、醒脑提神
茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果 。对于缓解偏头痛也有一定的功效 。
7、利尿解乏
有助于利尿解乏，茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏 ， 促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间 。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳 。
8、缓解疲劳
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙 。绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神 。也正因为如此，我们推荐在上午饮用绿茶，以免影响睡觉 。
9、护齿明目
有助于护齿明目茶叶中含氟量较高，每100克干茶中含氟量为10毫克—15毫克 ， 且80%为水溶性成份 。若每人每天饮茶叶10克 ， 则可吸收水溶性氟1毫克—1.5毫克，而且茶叶是碱性饮料 ， 可抑制人体钙质的减少，这对预防龋齿、护齿、坚齿，都是有益的 。在小学生中进行“饮后茶疗漱口”试验，龋齿率可降低80% 。在白内障患者中有饮茶习惯的占28.6%；无饮茶习惯的则占71.4% 。这是因为茶叶中的维生素C等成份，能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用 。
10、降脂
有助于降脂助消化唐代《本草拾遗》中对茶的功效有“久食令人瘦”的记载 。我国边疆少数民族有“不可一日无茶”之说 。因为茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效，用当今时尚语言说，就是有助于“减肥” 。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化 。另外，绿茶中含有丰富的儿茶素，有助于减少腹部脂肪
###其它资料参考###喝绿茶对脂肪肝好吗
1、喝绿茶对脂肪肝好吗
绿茶含有丰富的茶多酚,可提高肝组织中肝脂酶的活性、降低过氧化脂质含量其氧化产物茶色素具有一定的调血脂、降胆固醇的作用 。需要注意的是:脾胃虚弱的脂肪肝患者不宜饮用绿茶,因绿茶易刺激胃肠道,容易加重胃肠道的不适 。脂肪肝喝茶有很多讲究与注意,在饮茶品种的选择、时间及量上都要把握好,才可充分发挥其积极有利的一面 。最后需要强调的是,饮茶仅可起到一定的辅助疗效,对于脂肪肝的基础治疗是不可落下的 。
2、脂肪肝的病因
肥胖性脂肪肝
肝内脂肪堆积的程度与体重成正比 。30%～50%的肥胖症合并脂肪肝,重度肥胖者脂肪肝病变率高达61%～94% 。肥胖人体重得到控制后,其脂肪浸润亦减少或消失 。
酒精性脂肪肝
长期嗜酒者肝穿刺活检,75%～95%有脂肪浸润 。还有人观察,每天饮酒超过80～160克则酒精性脂肪肝的发生率增长5～25倍 。
快速减肥性脂肪肝
禁食、过分节食或其他快速减轻体重的措施可引起脂肪分解短期内大量增加,消耗肝内谷胱甘肽(GSH),使肝内丙二醛和脂质过氧化物大量增加,损伤肝细胞,导致脂肪肝 。
3、脂肪肝的临床表现
脂肪肝的临床表现多样,轻度脂肪肝多无临床症状 。仅有疲乏感,而多数脂肪肝患者较胖 。脂肪肝病人多于体检时偶然发现 。中、重度脂肪肝有类似慢性肝炎的表现,可有食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、肝区或右上腹隐痛等 。肝脏轻度肿大可有触痛,质地稍韧、边缘钝、表面光滑,少数病人可有脾肿大和肝掌 。当肝内脂肪沉积过多时,可使肝被膜膨胀、肝韧带牵拉,而引起右上腹剧烈疼痛或压痛、发热、白细胞计数增多,误诊为急腹症而作剖腹手术 。此外,脂肪肝病人也常有舌炎、口角炎、皮肤淤斑、四肢麻木、四肢感觉异常等末梢神经炎的改变 。少数病人也可有消化道出血、牙龈出血、鼻衄等 。重度脂肪肝患者可以有腹腔积液和下肢水肿、电解质紊乱如低钠、低钾血症等,脂肪肝表现多样,遇有诊断困难时,可做肝活检确诊 。
脂肪肝喝什么茶好
1、三七菊花茶:
配料:三七花5克,菊花5克,绿茶1克 。
制法:将三七花、菊花、绿茶放入杯中,冲入开水浸泡10分钟即可 。
用法:饮服,冲泡3-5次 。可长期饮用 。
功效:适宜于脂肪肝 。
2、绿豆菊花茶:
材料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许 。
做法:将菊花放入水中煮沸,将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌,放入少量蜂蜜即可饮用 。
用法:饮服,每天2次 。
功效:排毒养颜、活血消脂 。
3、芝麻消脂茶
配料:芝麻糊20克,绿茶6克 。
制法:将绿茶装入绵纸袋中封口挂线,将芝麻糊装入杯中 。取绿茶放入装有芝麻糊的杯中,用沸水冲泡,加盖闷10分钟即可饮用 。
用法:冲泡饮用,逐日2次 。
功效:解毒化瘀,活血消脂 。适宜于各种类型的脂肪肝 。
脂肪肝吃什么好
甘薯
甘薯能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生过多的酸,保持人体酸碱平衡 。能吸收胃肠中较多的水分,润滑消化道,起通便作用,并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外,起到降脂作用 。
燕麦
燕麦中含有的水溶性纤维可有效减少肠道吸收胆固醇,进而改变血中脂肪酸浓度,降低血液中的胆固醇和甘油三酯,这对脂肪肝的治疗也是十分有益的 。
魔芋
魔芋是一种低热量、高膳食纤维食品 。延缓胃排空和食物在肠道内的消化吸收,可有效降低餐后血糖水平,并有降血脂和抗脂肪肝作用 。魔芋加工食品还有明显减肥作用 。
海带
海带含有丰富的牛磺酸,可降低血及胆汗中的胆固醇食物纤维褐藻酸,可以抑制胆固醇的吸收,促进其排泄 。
###其它资料参考###可能你空腹喝茶
起床后便空腹喝茶，这是一种不好的习惯 。肠胃中无食物时 ， 茶性直入肺脏，犹如“引狼入室”，俗话所说的“不饮空腹茶” ， 也就是这个意思 。古人曰“空腹茶令人心慌”，特别是空腹饮浓茶时 ， 因茶中咖啡碱含量较高，会加速心率而致心慌，这是“不饮空腹茶”的又一原因 。另外，由于茶中咖啡碱的“空腹”作用，空腹饮茶会更加重饥饿感 ， 严重者可致低血糖性休克 ， 于身体不利 。
每个人的体质不同，饮茶因人而异，不是每个人都可以接受早上喝茶的 。想尝试开始在早上喝茶的人，浓淡程度应该循序渐进 ， 可以选择普洱、武夷山岩茶来喝，尤其是普洱有养胃的作用，就算浓茶也不怕多喝 。绿茶，如清香型铁观音等，性寒凉，胃寒的人尤其不适合 。
◆茶叶经过不同 的制作工艺有凉性及温性之分,燥热体质 的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶. ◆晚上最好喝红茶. 因为绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量较高,刺激性比较强红茶是 全发酵茶,刺激性弱. 尤其对脾胃虚弱 的人来说,喝红茶时加点奶,可以起到 一定 的温胃作用. ◆平时情绪容易激动或者比较敏感.睡眠状况欠佳与身体较弱 的人,晚上还是 以少饮或者不饮茶为宜. ◆晚上喝茶时要少放茶叶,不要将茶泡得过浓. 最好晚饭后饮用,空腹饮茶容易抑制胃液分泌,妨碍消化,严重 的还会引起心悸.头痛等“茶醉”现象.
喝茶 的八大常见误区
由于新茶存放时间短,含有较多 的未经氧化 的多酚类.醛类及醇类等物质,对人 的胃肠黏膜有较强 的刺激作用,易诱发胃病. 所以新茶宜少喝,存放不足半个月 的新茶更应忌喝.
二.喝头遍茶
由于茶叶[在]栽培与加工过程中受到农药等有害物 的污染,茶叶表面总有 一定 的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝.
三.空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分很多入血,引发头晕.心慌.手脚无力等症状.
四.饭后喝茶
茶叶中含有很多鞣酸,鞣酸可以与食物中 的铁元素发生反应,生成难以溶解 的新物质,时间 一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症. 正确 的方法是 :餐后 一小时再喝茶
五.发烧喝茶
六.溃疡病人喝茶 【关注焦点:腹泻千万别入七大误区】
茶叶中含有茶碱,有升高体温 的作用,发烧病人喝茶无异于“火上浇油”. 【健康导读:小儿腹泻的原因以及诊断】
七.经期喝茶 【扩展阅读:黄瓜西红柿别一起吃】
茶叶中 的咖啡因因可促进胃酸分泌,升高胃酸浓度,诱发溃疡甚至穿孔.
[在]月经期间喝茶,特别喝浓茶,可诱发或者加重经期综合征. 医学专家研究发现,与不喝茶者相比,有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍,平均每天喝茶超过4杯者,增加3倍.
八. 一成不变
一年四季节令气候不同,喝茶种类宜做相应调整. 春季宜喝花茶,花茶可以散发 一冬淤积于体内 的寒邪,促进人体阳气生发夏季宜喝绿茶,绿茶性味苦寒,能清热.消暑.解毒.增强肠胃功能,促进消化.防止腹泻.皮肤疮疖感染等秋季宜喝青茶,青茶不寒不热,能彻底消除体内 的余热,恢复味甘性温,使人神清气爽冬季宜喝红茶,红茶味甘性温,含丰富 的蛋白质,有 一定滋补功能.
【喝茶会排便是怎么回事】小编推荐:绿茶正确冲泡方式1.冲泡绿茶时,水温控制[在]80℃～90℃左右. 若是 冲泡绿茶粉,以40℃～60℃左右 的温开水冲泡即可. 份量是 2公克绿茶粉配450cc 的白开水. 2.冲泡茶叶 的第 一泡不要喝,冲热水后摇晃 一下即可倒掉. 3.冲泡好 的茶要[在]30分钟～60分钟内喝掉,否则茶里 的营养成分会变得不安定. 4.绿茶粉不可泡得太浓,否则会影响胃液 的分泌,空腹时最好不要喝.
