喝单枞茶的好处和坏处？
凤凰单丛茶属乌龙茶类极品名茶, 具有提神益思、生津止渴、消滞去腻、减肥美容、防癌症抗衰老、降血脂等功效 。
坏处就是：1、茶水喝多了以后会加速体内水分排出从而会造成钙流失现象 不过一天一粒钙片就搞定了
2、茶叶中的咖啡因摄入过多 会造成青少年早熟或是躁动 不过喝可乐和咖啡比喝茶影响更大
3、分解血糖血脂之后容易饿 甚至茶醉不过总体来说只要你喝了这么多年茶 身体耐受性已经上去了 应该没问题 。
凤凰单丛的功效与作用
1、减肥
单丛茶内含的丰富的营养成分，并且刮脂的效果也是相当之好的，再加上它的性质属于是比较中和的，不寒不热，是一种健康佳饮，所以对于想要减掉腹部脂肪的人群来说，常饮单丛茶，未必不是一个好选择 。
2、舒缓情绪
凤凰单丛茶，内含的一些营养物质 ， 可以有效的作用神经 ， 可以让我们紧张的神经系统得到放松，对于那些焦虑的情绪都可以得到很好的释放，所以常饮单丛茶，可舒缓情绪 。
凤凰单丛茶的饮用禁忌
1、冷茶、烫茶不宜喝
对于冷却的单丛茶，喝多了会导致身体受寒，出现痰多的毛?。欢：忍滩瑁?也很容易出现胃壁损伤的现象；最好的茶温，应该控制在50度左右即可，这样才可以达到提神醒脑的功效 。
2、空腹不宜喝茶
无论是喝那种茶都好 ， 空腹状态下都是不建议喝茶的 ， 否则出现恶心的行为，因为空腹喝茶的情况下，往往很容易被茶性侵入脾胃 。
以上内容参考：百度百科-单丛茶
###其它资料参考###1、单枞茶的功效为消除压力，醒脑提神，利尿通便，生津解渴 ， 其次单枞茶还具有清热解暑，振奋精神的好处 ， 同时对于肠胃积食，消化不良有一定的改善作用 。
2、单枞茶禁忌大量饮用，其次对于重度失眠的人、神经衰弱者也禁忌饮用，另外隔夜茶和凉的单枞茶也不能饮用 。
###其它资料参考###凤凰单枞属于乌龙茶，半发酵，具有去油刮脂的作用，前期喝，效果会比较显著，常会感觉肚子空空的，好像是饿了，又好像不是 ， 这就是茶在起作用了 。所以你会觉得肚子难受都是正常的 ， 适量喝一点吧，别空腹喝就好了 。茶还是排钙的，别喝太多，因为钙很难补进去 ， 呵呵 。
###其它资料参考###什么茶喝多了都对胃不好！凤凰单丛还是用工夫茶泡法更能展现凤凰单丛茶的特点！工夫茶泡法比较讲究，潮州有句俗话：“茶三酒四铁桃二”------“铁桃”“玩、旅游”的意思 。“宁可三日无米，不可一时无茶” 。风炉、烧水壶、茶壶、茶杯,谓之“烹茶四宝” 。饮茶用的小杯，称之若琛瓯，只有半个乒乓球大 。用如此小杯啜茶，实是汉民族品茶艺术的展现 。潮州工夫茶的茶道“和、敬、精、乐” 。建议您自己亲身去体验 。大杯冲泡只是简便而已！
###其它资料参考###单丛茶是介于全发酵的红茶与不发酵的绿茶之间的半发酵乌龙茶，还算比较养胃，但是喝茶要讲究时候：不要在饭前多饮 ， 也不要空腹多饮，再有，睡前就不要喝茶了，会睡不着的 。
年轻人多喝好 ， 清肝明目防辐射 。
###其它资料参考###凤凰单丛茶是一款乌龙茶饮品，口感滋味俱佳，内含营养物质丰富 ， 经常饮用的好处很多 。如果想要泡凤凰单丛茶喝，一定要注意采取正确的方法，那样泡出来的茶汤滋味才会更好 。接下来，就给大家介绍下凤凰单丛茶的泡法 。
凤凰单丛茶泡法
（1）温杯
水开了之后，直接拿用沸水给盖碗、品茗杯等进行烫盏 。冲泡凤凰单从茶之前之所以要先烫好 ， 主要是为了避免盖碗吸了水的热度，导致茶不香 。
（2）投茶
将凤凰单枞投到盖碗中，以8g为宜 。凤凰单枞的投茶量一般应控制在6-7分满，投茶后不摇香，略略覆盖即可 。
（3）洗茶
洗茶要快，可用“刻不容缓”来形容 。
（4）冲泡
将沸水再次高冲到盖碗里冲泡，入水只要水盖过茶叶即可，不宜过多 。
（5）出汤
凤凰单枞茶出汤也要快 。第一水不超过3秒，第二水不超过5秒，至第六水时不超过30秒 。这样冲泡出的茶汤不苦不涩，品饮最宜 。由于出汤快，所以从一水直至七六水，中间不用换水或再加热 ， 可一壶水一冲到底，可谓畅快淋漓 。
喝凤凰单丛茶的禁忌
1、空腹或饭前不宜喝茶
茶友们都知道我国自古以来都有“不饮空心茶”的说法；是指不能空腹饮茶；空腹喝茶就会被茶性侵入脾胃，而导致脾胃受寒，脾胃受寒后吃些不常吃的食物可能会拉肚子或腹痛；所以空腹或饭前就尽量不要喝茶吧 ， 以免影响身体健康 。
2、冷茶烫茶不宜饮
冷却茶喝多了会导致身体受寒、痰多等毛?。痪：忍滩杌嵋挛副谒鹕?nbsp;， 而出现胃部疾?。蛔詈玫牟栉略?0度以下15度以上，这样喝才能提神醒脑，有益身体 。
【单丛茶喝多了会怎么样】3、浓茶和多次泡的茶不宜喝
浓茶内含有过多的茶碱和咖啡因，喝了对身体没有益处，喝浓茶的后不但没有提神醒脑，还会失眠和头痛；而三次泡用的茶水，这时已经没有了营养，而且也泡出了危害人体的物质；喝了不但会头痛、还睡不着而且对身体没有益处 。
4、时间长和隔夜茶不能喝
搁了很长时间的茶水中没有了有益人体的维生素 ， 而且因长时间受了环境的污染，而滋生了许多对人体有害的细菌；所以搁了长时间的“好茶”就别心疼了 ， 为了身体着想还是把它倒掉吧 。
###其它资料参考###1、凤凰单丛茶品质介于绿茶和红茶之间 。每天喝凤凰单丛茶有抑制胆固醇上升的效果 。
2、凤凰单丛茶除了一般茶叶具有提神益思，消除疲劳、生津利尿、解热防暑、杀菌消炎、解毒防毒、消食去腻、减肥健美等保健功能，还突出表现在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效 。
3、但是空腹和吃饭前不能喝此茶、浓茶和多次泡的茶叶不能喝、时间长的隔夜茶也不能喝 。
###其它资料参考###怕茶醉 ， 凤凰单丛在不少人的印象中都是“刺激性强”，的确单丛茶在口感上相对会苦涩些 。有些人喝不到三、四杯，就会出现肚子饿、头晕、脚浮轻等茶醉现象 。对于长期喝凤凰单丛的潮汕人，其实他们也害怕茶醉，所以在喝茶的过程中，时不时都会吃上一些茶点茶糕 ， 避免出现茶醉 。
怕苦涩，因为潮汕人喜欢喝浓茶，所以他们在泡茶的时候，置茶量会达到10g甚至是12g 。置茶量多了，茶汤口感也会相对浓厚一些 。而单丛茶本身口感比较重，所以他们在冲泡单丛茶的时候，都是快进快出，不会把茶叶闷得太久的 。不然那单丛茶的苦涩味就真的会难以入口 。
怕闻香 ， 单丛茶除了口感醇厚、回甘快的特点外，还有单丛的香型最是迷人 。单丛那香味特别地好闻，香气浓郁丰富 。多种多样的香型类别，就连当地的茶农也未必能分辨出这么多种香型 。很多人会怕闻到那股芬芳的香味，让你不由自主得喜欢上单丛，痴迷上单丛的花香 。
扩展资料:
单丛茶是一种传统名茶，产自广东，具有形美、色翠、味甘、香郁的特点 。介于全发酵的红茶与不发酵的绿茶之间的半发酵乌龙茶，它体现了乌龙茶制作过程最精细的制茶工艺 。
单丛茶成品茶既有绿茶的清香，又有红茶的浓厚滋味，是集花香、蜜香、果香、茶香于一体的浓香型茶叶 。
由于独特的制作工艺，形成了它特殊的品质----条索紧结，呈乌褐色或灰黄褐色，油润，具有自然的花香、山韵蜜味；汤色橙黄（初制茶）或金黄（精制茶），透彻明亮；滋味醇爽、持久、回甘力强；极耐泡等特点 。
凤凰单丛茶，属于乌龙茶系,半发酵型.具有形美、色翠、味甘、香郁的特点
九百多年的种植历史 ， 加上独特的地理环境，造就了今日凤凰茶的辉煌.宋代时，凤凰山民发现了叶尖类似鹪嘴的红茵茶树，便开始试种，凤凰茶也称“鸟嘴茶” 。传说宋帝赵昺被元兵追赶到乌岽山 ， 饮红茵茶后称赞好茶,遂称为宋茶 。
参考资料来源：百度百科——单丛茶
###其它资料参考###一、茶水含有哪些物质：
茶中含有大量的茶多酚、咖啡因、维生素、生物碱、茶色素等 。
二、喝茶容易肚子饿是什么原因呢
由于茶水中含有大量的茶多酚和咖啡因等物质，会刺激胃肠道分泌胃酸，和促进胃肠动力，加快食物的消化和胃的排空 ， 所以喝完茶容易出现肚子饿的情况，特别红茶类，普洱茶和乌龙茶，而单丛茶就属于乌龙茶 。
三、喝浓茶和喝茶过渡又会出现什么情况呢
由于茶是碱性的，如果经常喝浓茶和过渡喝茶，有些人一天除了早上起床和晚上睡觉才喝白开水，其余时间都是以茶水为主 ， 而且是浓茶 ， 特别是潮汕地区，以茶为饮品 ， 但是茶水喝多，容易出现消化不良，因为茶水是碱性 ， 容易中和胃酸，使得胃出现弱酸性，不容易消化食物 ， 食物消化慢，就容易出现肚子胀气，饱腹感，嗳气等情况 。
故而喝茶也需适度 。
