其实随着年龄的增长 ， 中老年人会慢慢的皮肤长出皱纹 ， 器官开始慢慢退化，白头发也会一根接一根的长出来，这是人衰老的必然过程 ， 基本上是不可逆的 ， 但是年轻人因为压力大而长白发却可以修复和调理，那么无论是什么原因长白发，我们应该如何处理？能不能拔掉？
1、白发到底该怎样处理
■白发可以拔吗？
茂木认为“随着年岁增长，白发会越来越多 。但是每个毛囊能够生长的头发数是有限的，如果一直拔的话，可能最后会长不出头发，所以请谨慎拔白发 。”
【白发越拔越多是真的吗？白发到底要不要拔掉？】 也就是说茂木医师并不建议拔白发 。那么我们来询问一下民间传说“白发会越拔越多”的真假吧 。
茂木说道“其实白发越拔越多只是一种错觉 。同一个皮囊长出来的头发的颜色都一样，因此就算把白发拔掉了，接下来长出来的也是白发 。在这样反复拔的过程中 ， 就会产生白发越长越多的错觉 。而且白发比黑发硬，常会立起来 ， 非常显眼，因此会感觉白发越来越多 。”
既然不能拔掉白头发，那么染头发怎么样呢？
■染发怎么样呢？
一旦开始染白发，之后新长出来的白发也得染，不仅花费了精力和金钱，也会损伤头皮 。我们来听一下茂木医师的看法吧 。
茂木称“虽然染白发的染发剂和其他染发剂都是碱性染发剂，但是因为白发更难染，所以染白发的染发剂添加了更多的染料 。”对那些头皮敏感的人，可能会损伤头皮，茂木建议此类人士使用植物染发剂和一次性染发剂 。植物染发剂以树叶作为原材料，而一次性染发剂是酸性的，能够让颜色附着在头发表层，两者都比较不容易损伤头发 。
茂木建议“现在染白发的染发剂越来越多样 。有些人可能不会用专门染白发的染发剂来染发，有时还会黑发白发一起染 。但是在染之前要确认自己的头皮状况，最好去美发沙龙咨询后再染发 。”特别是40岁以后，由于荷尔蒙失调 ， 头皮变得敏感，要谨慎染发 。
■可以放置不管吗？
有些人觉得拔白发和染头发很麻烦就放置不管，这样可以吗？
茂木称“有很多人并不为自己有白发而伤心，他们并不认为通过染发遮盖住白发是一种时髦的行为 。每个人都有自己的想法 ， 根据自己的喜好、生活方式、头皮状况选择最好 。”既然到了一定的年纪都会长白发，那么为什么不用一种更为轻松的姿态来面对呢？
■什么地方最容易长白发？
茂木说道“大部分人容易在头发分界线和发际处长白发 。分界线和发际处直接受到紫外线的照射，造成毛囊细胞损伤 ， 导致长白发 。”因此准备好遮阳伞和帽子，对头发和头皮做防晒护理也有助于预防白发 。(邵秀秀马丽)
2、如何让白发变成黑发
1、要远离焦虑：如果天天的忧愁、烦恼、焦虑，则可能引起脱发，焦虑压抑的时间越长，脱发就会迅速的加快 。不管工作如何忙碌，建议女性保持适当的运动量以及愉快的心情，头发也会富有光彩乌黑 ， 充满生命力的 。男性经常进行深呼吸、散步等，可减轻当天的精神疲劳，同时也会减少脱发 。
2、要洗头及梳头：秋天每周洗发最好是2—3次，洗头发时水温不需太高 ， 与体温接近即可 。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死 。
3、睡眠要充足：足够的睡眠可促使头发和皮肤的正常新陈代谢，而晚上是新陈代谢的最佳时期，特别是晚上十一点到凌晨二点之间，如果在这段时间内达到了充足的睡眠，就能使毛发正常新陈代谢 。
4、要避免损害：染发、烫发以及吹风等对毛发都会造成损伤 。而吹风机吹出来的温度很高，会导致毛发组织的损伤 。建议染发、烫发间隔要在三到六个月之间 。日常生活中，最好不要使用吹风机吹干头发 。
3、白发变黑发的食疗方法
1、桃仁1000克，白糖适量 。先将桃仁放冷水中浸泡3天，取出后去皮尖，然后将白糖适量放入锅中，待其溶化后倒入桃仁、搅匀 ， 冷却后做成丸食用 。每日2次，每次5克，连吃100天 。
2、黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等份，分别炒香、炒熟 ， 研成细粉后调匀 。每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲服一小匙 。腹泻时不宜使用 。
3、莲须6―10克 ， 旱莲草15克，煎汤服，每日1次 。
4、红糖500克入锅内，加水少许 。以文火煎熬至较稠厚时，再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150克，调匀，即停火 。趁热熔糖液到在表面涂有食用油的搪瓷盘中 ， 待稍冷，将糖压平 ， 用刀划成小块，冷却后随意食用 。
5、鹌鹑蛋2个，何首乌30克，生地20克 ， 加水共煎，蛋熟去壳，放回汤中再煮一会儿，弃渣食蛋饮汤 。