春天吃什么可以去寒
吃什么食物能祛除寒气 祛除寒气食物介绍？
1、生姜 。生姜是一种常见的调味品，具有驱寒保暖的作用 。如果体内寒气重，经常手脚冰凉 ， 可以把生姜切成片加水 ， 熬成生姜水，再加入少量红糖调味，可以驱除身体内的寒气 。
2、大葱 。大葱具有辛香味 ， 体内寒气重，经常感冒的朋友可以将大葱切断熬成大葱水来喝，能够使身体暖和起来 。
3、红枣 。身体内寒气重 ， 可以经常吃一些红枣或者用红枣来泡水喝，这样不仅能驱除寒气，还能起到补血作用 ， 让人脸色红润 。
4、红豆 。红豆不仅能帮助人们去除寒气和湿气，还能补气血，使人脸色红润 。寒气重的朋友可以把红豆浸泡一下 ， 然后用电饭锅煮成红豆水，经常喝能够有效排出身体内的毒素 。
5、樱桃 。樱桃是一种热性食物，能起到补肾壮骨的作用，对肾虚导致的腰膝酸软等症状有非常好的缓解作用 。还能健脾开胃，消除食欲不振 ， 腹痛腹胀，消化不良的症状，并且能够预防和纠正缺铁性贫血 ， 女性吃樱桃非常有好处 。
6、羊肉 。羊肉是非常好的温补型食材，能够起到驱寒保暖的作用 。冬天感觉手脚冰凉，可以喝一些羊肉汤 。
问题一：体内寒气重怎样祛除 去寒气最好的办法熬姜汤，添些白糖或红糖，每天喝两到三次，保准管用 ， 生姜有很强的调理身体的功能，能驱寒祛湿 。这是典型的中药疗法，不需过多解释 ， 用过便知，效果明显 。另外，每晚用热水泡脚也可以 。
问题二：夏天怎么去除体内的寒气祛除寒气的方法有不少，有些适合一年四季使用 ， 有些适合在你初感寒气时使用，有些方法是保健大法，比如说泡脚大法 。我们把它们大概罗列如下 ， 供大家参考和尝试 。
1. 后背刮痧或拔罐或走罐
后背的膀胱经是人体之藩篱，是抵御外寒之屏障（你是否有印象每当我们感觉冷的时候都是用我们的后背对着风来的方向？），也是清除内寒之通道 。外寒就是膀胱经之寒，如果感觉后背发凉，怕风，那就先在后背刮痧或拔罐“破冰融化” ， 若能同时用热水泡脚，再喝一碗发汗的生姜红枣汤，或者胡椒白萝卜汤，寒气就很容易排出了 。
备注：此为泻的手法，最适合在夏天做，不适合在冬天过多使用 。
2. 艾灸穴位
用艾条来灸中脘（脐眼上四寸，就是上身前面正中的骨头最下缘合格肚脐眼连线的中点） ， 关元（肚脐眼正下方拇指除外的四个横指），足三里（人体保健第一大穴，在外膝眼直下四横指，然后再往外一横拇指的地方） ， 对祛除身体的虚寒也是很有效的（不适用于体内有积热的人） 。
问题三：请问怎样去除体内寒气呢建议：您好，对于怎样去除体内寒气这个问题要引起重视，关于怎样去除体内寒气这个问题为您解答如下：从立秋开始 ， 气候由热转寒 ， 是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛转变为阴盛的关键时期 ， 人体阴阳的代谢也开始向阳消阴长过渡 。因此，秋季养生，凡精神情志、饮食起居、运动锻炼 ， 皆以养收为原则 。首先，秋季的起居作息要相应调整，“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴” 。夏季人容易心血难安，睡眠不安稳或多梦、易醒，而秋季由于阳气容易泄漏，更要注重睡眠的调整 。早卧能顺应阳气的收敛 ， 而早起则可以使肺气得以舒展，对预防秋冬季节的呼吸道病变大有裨益 。
问题四：怎么去除身体里的寒气简单的来讲..早上吃姜枣茶..早上七片姜.七个枣..放水里煮沸.之后一天喝这个..速度很快的..一个星期及能热
问题五：夏天如何去除寒气排出寒气，一身轻松 ――夏季除寒的5种简单方法
从生物的角度来说 ， 人是恒温动物 ， 在37℃的条件下，人体的机能能够正常发挥作用 。寒冷会影响到人的气血运转与新陈代谢，如果身体不能及时做出相应的调整 ， 进入体内的寒 ， 将会成为疾病的诱因 。身体被寒气侵袭的地方，必会气血瘀阻，即中医所说的“寒凝血滞” 。若寒气停留在关节，就会产生疼痛；停留在脏腑 ， 就易产生肿物；停留在经络，就会使经络堵塞，气血也就流行不畅，不但会四肢不温 ， 也常会有手脚发麻的症状出现 。
夏天毛孔是张开的，去除体内的积寒，会比其它季节更加容易，这天赐良机若是错过了，等到秋风一起，外寒复来的时候 ， 陈寒未去新寒又起 ， 排寒难度必然加大 。
一、日光浴――直接吸纳太阳之能量排体寒
万物生长靠太阳，地球上生命所需要的能量基本上靠太阳供给 。可以想象，如果没有太阳，地球将是一个寒冷、没有生命、无一丝亮光的死寂之地 。夏日早上八、九点钟的太阳 ， 是适合用来补益人的阳气 ， 阳气足了，寒自然也化了 。如果这个时间您在上学、上班、买菜的路上 ， 不防在阳光下迈开步子，接受大自然无私的馈赠吧 。日光不仅可以除体寒，还可以去“心寒”――晒太阳还是治疗“抑郁症”的方法之一 。在祖先留下的重要养生经典《黄帝内经》上也提到，夏季养阳要“无厌于日” 。
【春天吃什么可以去寒】国外有着比基尼 ， 趴在沙滩或天台上进行日光浴的健身方式，此举确有道理 。而且，直接晒后背，排寒效果佳 。人的背部从头到脚，是人体最长的经络――足太阳膀胱经 。膀胱经乃人体之藩篱，是抵御外寒之屏障，也是清除内寒之通道 。
二、该出汗时就出汗
夏天天热，容易出汗 。汗为心之液，可泻过旺之心火，也可将侵入皮肤的寒邪及时排出，所以出汗是排除体内寒邪的最好方法 。它不但可以清除寒气，发汗本身还可排出体内大量的瘀毒 。曾见一五十多岁的舞蹈老师 ， 皮肤依然光洁有弹性 。问她保养密诀？她说：没什么密诀，就是总跳舞，出汗多 。――皮肤里的毒素与废物总能及时排出，肌肤自然显得年轻 。夏天如果出汗过多，可能有些气虚，可以适用补气的食物调理，比如黄芪粥、山药粥、西洋参等 。对于汗出不止，或不出汗的情况，可以考虑用“玉屏风散颗粒”调理，具体请咨询医生 。
三、脾胃寒――内用温热
对于一向胃寒，或者夏日难免会吃些冷的食物或偏凉的水果 ， 造成脾胃的寒，可以服用温热的食物或药物 。比如喝姜茶，一来可驱胃寒，二来也可以助发散，将体内寒向体表发散 。如果内有寒湿 ， 又外感风寒的话，可用霍香正气水 。藿香正气水属于酊剂，是将药溶于一定浓度的酒精中，酒本身有散的功效 ， 因此用“霍香正气水”的效果较丸剂要好 。但需要注意的是：因为药水中含酒精，服用“霍香正气水”后不要驾驶机动车 。
四、后背寒――散除表寒
如果仅仅是后背寒，可能是膀胱经有瘀阻或肺有寒 。瘀阻可以通过在阻滞处拔罐、后背撞树等方法来打通；肺寒可以通过取嚏法、或在大椎、肺俞穴等处拔罐 。对于“冰包火”体质的人，如果去除了外面的“冰” ， 体内的火可正常外散，内火大或易上火等症状也会随之消失 。
五、火力不足，整体寒――艾灸等
艾灸可以直接补阳气，体寒火力不足者，可常灸关元、中脘、足三里、身柱等保健穴位或根据具体情况配穴 。艾灸过程中必不可少的，就是艾条等艾灸产品了，艾条，艾绒 ， 艾灸盒，可以去华夏艾灸网咨询订购 。如果不喜欢艾灸的烟味，也可以吃附子理中丸、附桂肾气丸等调养，具体可咨询医生 。
###其它资料参考###你是属于明显的体寒症状 ， 体内有很多寒气，外热那是虚热 。属于重寒体质，平时不要吃寒冷的食物，大热天也一样，如果是女孩子的话，一定要随时保暖，女性的体质阴气本身要重些 冬天坚持每天用热水泡脚 。平时多喝些姜汤吃些红枣 红血通气的 。可以去汗蒸一下 平时也可以去按摩一下 自己也可以多按按穴位 打通体内的筋脉 ， 气血畅通了 寒气就容易排出去、希望你快好起来 。
###其它资料参考###每天早上空腹的时候喝一碗姜枣水冲鸡蛋 以暖胃肠袪寒湿
20分钟后再吃饭
但是切记不要吃凉性和寒性的食物
多吃点黑米糊,牛肉糊之类的,这些可以多增长气血
气血足了万病消
###其它资料参考### 吃什么食物去寒气最快
吃什么食物去寒气最快，生活中大部分人都是体寒的，对于体寒现象，合理采用饮食来调理的话，是可以帮助体内寒气排出来的 。下面看看吃什么食物去寒气最快及相关资料 。
吃什么食物去寒气最快1身体面对寒气侵入时，会产生某种化学反应，使体液中的化学成份发生变化，释放热量来防止身体失温 。这些被改变的物质也就是寒气，如果没有被排出去，就会长期存在身体里 。当身体有了足够的能量之后，会再利用相反的化学手段，将含有寒气的物质还原 。
由于当初改变物质时释放了热量，这时再把物质改变回来，自然会从周围吸收大量的热量，使得其周围组织或体液的温度下降 。身体再将这些低温的体液或废气排出去，就把寒气带了出去 。对付寒气要回归到养成良好的生活习惯提升血气 。
体内寒气多的人应多食具有补气、补血、补肾的性平、温热类食物 ， 可多食一些具有补肾阳虚作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉，根据“春夏养阳”的法则，夏日三伏，每一伏可食用羊肉附子汤一次，配合天地阳旺之时，以壮补人体之阳 。还可以吃韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等 。
另外，多吃一些性属温热的食品 ， 以提高机体耐寒力 。常见的温热食物有：扁豆、青菜、黄芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜、熟藕、熟白萝卜、羊肉、狗肉、黄鳝、河虾、海虾、雀肉、
鹅蛋、猪肝、奶及奶制品、大豆及大豆制品组、奶酪、荔枝、龙眼、桃子、大枣、杨梅、核桃、杏子、桔子、樱桃、栗子、核桃、葵花子、荔枝干、桂圆、酒、醋、酒酿、红糖、饴糖、芥末、茴香、花椒、胡椒、桂花、红茶、咖啡等 。
在吃温补食物的'同时，尽量避免同时食用滋阴类食物，出现相互抵消滋补功效 。姜加入红茶是治手脚冰冷最有效的组合，除了去除寒冷之外 ， 还可以去除体内多余的水分 。尽量避免吃一些生冷的食物 ， 如冰冻饮品、冰激凌等 。
1、当归鲫鱼汤
鲫鱼1条、当归1支、枸杞2汤匙、黄耆10片、姜5片、盐1/4汤匙、料酒1汤匙 。
鲫鱼洗净拭干水，在鱼背处横切一刀，将1汤匙盐均匀地抹在鱼身上，腌制15分钟 。当归洗净切成片，姜切成丝，枸杞和黄耆洗净沥干水 。将当归、黄耆、枸杞、1汤匙料酒和4碗清水大火煮沸，改小火焖煮25分钟 。往鱼腹塞入少许姜丝，将鲫鱼放入瓦煲内，倒入熬好的当归汤搅匀，大火煮沸改小火煮35分钟 。加1/4汤匙盐调味，便可出锅 。
2、枸杞红枣乌鸡汤
乌鸡、大葱、陈皮、高良姜、草果、枸杞、红枣、料酒 。
将乌骨鸡清洗干净，剁成块 。将大葱切段 。把陈皮、高良姜、草果用纱布包起来 。砂锅内放上水，将纱布包和鸡块放进去，加料酒、葱、枸杞、红枣同煮 。旺火煮沸后改用中小火炖熟、炖烂，然后捞出纱布包和葱段即可 。
3、猪肝枸杞菠菜汤
猪肝150克左右，菠菜三棵，枸杞适量 ， 油 ， 盐，姜，三花酒 ， 蒜，大葱 。
猪肝切成薄片，在水龙头下洗干净，用大量清水浸泡一个小时左右，因为肝是排毒的器官，所以通过浸泡 ， 漂洗 ， 把毒素清洗掉 。锅里放水烧开，把浸泡干净的猪肝放进去过水，把血沫逼出来，再在水龙头下冲洗干净 。菠菜整棵洗干净，去根
姜，大葱，蒜切末，把猪肝姜葱蒜末放进汤锅，倒进三花酒 ， 放油，大火烧开，转小火，煮到汤浓，放进洗干净的枸杞，接着放进菠菜，再放盐调味即可 。
4、莲藕红豆煲牛腱
莲藕600克 ， 红豆90克，牛腱400克，陈皮1/4个，红枣4个，生姜3片 。
分别洗净，莲藕去节、切段 。红豆浸泡 。陈皮去瓤 。红枣去核 。牛腱切块 。一起与生姜放入瓦煲内，加入清水3000毫升(12碗量) ， 武火煲沸后改用文火煲2小时，调入适量食盐便可 。此量可供3～5人用 。
5、黑豆鸡蛋米酒汤
黑豆60克、鸡蛋2个、米酒100~120克 。
黑豆洗净，与鸡蛋用清水500毫升(2碗量)共煮，蛋熟后取出去壳再煮，至水量不多时 ， 加入米酒煮约半小时便可 。此量可供1~2人 。
6、百合白果牛肉汤
百合、白果各50克，红枣8个，牛肉300克 ， 生姜3片 。
白果去壳，浸去外衣洗净 。百合、红枣洗净 ， 并红枣去核 。牛肉切为薄片 。先把百合、白果、生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升(8碗水量)，武火煲沸，改文火煲至百合、白果熟烂，加入牛肉滚至熟，调入适量盐和油便可 。
7、芡实马蹄煲羊肉
芡实30克、马蹄8个、淮山20克、杞子15克(中药店有售)、去皮羊腿肉800克、红枣12个、生姜5片 。
分别洗净 。药材浸泡 。马蹄去皮 。红枣去核 。羊肉置沸水中稍浸片刻，再洗净(即“飞水”) 。一起与生姜放进瓦煲内 ， 加入清水3000毫升(12碗量)，武火煲沸后，改为文火煲2个半小时，调入适量食盐便可 。为3~4人量 。
吃什么食物去寒气最快2一、红豆
体内寒气重适当的吃一些红豆就相当不错，红豆可以达到去除寒气以及补血效果，在中医方面认为红豆是一种性平食物，能达到祛除寒气 ， 清热解除毒素以及消肿作用，用红豆煮一些水来喝就能把身体里面的寒气去除，还可以做一些甜品豆浆来喝 。
二、苦瓜
想要去除寒气适当的吃一些苦瓜也是相当好的，苦瓜的味道苦涩，寒性食材能够进入肺经，脾经，肝经以及心经，达到解除毒素 ， 明目作用，凉血利尿的效果也非常强，它里面含有奎宁成分，所以解除毒素，清热的作用也是非常好的，能达到去除寒气止痒效果 ， 对于热毒湿疹有很好的改善作用 。
三、薏米
体内寒气重还可以适当的吃一些薏米，能达到去除寒气消肿作用，薏米也有着药用价值，它可以和红豆搭配在一起熬煮成粥来喝 ， 或者是把薏米晒干以后放到锅中翻炒以后来吃，可以打成粉末状，冲泡以后来吃就可以了 。
四、山药
想要去除寒气还可以适当的吃一些山药，能够达到很好的去除寒气效果，而且山药可以用来制作各种各样不同的食物来吃，可以蒸熟蘸白糖吃，也可以直接煮成汤来吃都非常好 。
五、绿豆芽
体内寒气重适当的吃一些绿豆芽也非常不错，它里面的矿物质含量丰富，而且还含有维生素c，能够达到解毒清热效果，能够达到去除寒气作用 。
六、黄花菜
想要去除寒气还可以适当的吃一些黄花菜，它的营养价值非常丰富 ， 而且里面含有氨基酸 ， 胡萝卜素、脂肪、钙质、维生素c、蛋白质等等 ， 能够补充身体所需要的养分，达到利尿利湿清热效果 。
上面介绍的就是体内寒气重吃什么好，想要去除寒气湿气 ， 多吃上面这些食物能达到的效果是相当好的，每一个人都应该通过正确的饮食来调节自己的身体，让不舒服的问题尽快消失，也可以让身体体质变得更强，精神状态能变得更好 。
吃什么食物去寒气最快3有很多的食物或是药物可以改善体寒现象的 ， 如可用西洋参泡水喝，有补气养阴，清热生津的效果 。或是吃些辣椒 ， 还有芝麻、花生、虾米、核桃仁、羊肉、牛肉、鹿肉等，这些食物的御寒效果都很好的，体寒者平时可以适当的选择吃这些食物 。
另外还有两款食疗去除寒气效果很不错：
1、药膳红枣：取适量的红枣洗净泡半小时后沥干 ， 然后可加黄芪、当归、太子参等中药，洗净后切片，和红枣一起加水煎煮，大火煮开后转小火慢熬到水余一半时，加入冰糖，再用小火慢熬至水呈粘稠状可以裹信红枣表面即可，把它装到玻璃器皿里晾凉，然后可加些蜂蜜放到冰箱里，每天取适量食用，长期服用对改善体寒体质有效 。
2、糯米粥：糯米是很暖人的，对于体寒者来说，吃糯米粥最好了 ， 煮粥时可以加些桂圆，红枣之类的 ， 煮好后注意要加红糖不要放白砂糖，有很好的补气血及暖身效果，能帮助体寒者去除体内的寒气 。
体寒的人吃点什么可以改善?
上面所介绍的一些食物或是药物改善体寒就有很好的效果，体寒者平时不妨可以选择多吃这些食物，另外还有两款食疗方对于去除体内寒气也有很好的作用，体寒者不妨也可以试试 。
在饮食调治体寒的同时 ， 体寒者还应做好防寒保暖工作，以防着凉导致寒气侵入体内而加重症状，在饮食上还应注意避免进食一些寒凉生冷之物，而应选择一些温热性的食物，以更好的驱除体内寒气，让自已更健康 。
###其它资料参考###吃什么去寒气
要少吃生冷的食物，适当多吃些能使身体温暖的热性、温性食物 。如牛肉、羊肉、鸡肉；沙丁鱼、鲭鱼；胡萝卜、洋葱、大葱、南瓜、栗子、核桃、苹果、枣等 。
1.吃苹果可缓解胃酸：有的人在冬末春初，遇阴冷天或饮食不当，常泛胃酸，很难受 。如果此时吃一个或半个大苹果 ， 胃很快舒服了 。
2.白酒烧鸡蛋治胃寒：二锅头白酒50克，倒在茶盅里，打1个鸡蛋 ， 把酒点燃，酒烧干了鸡蛋也熟了 ， 早晨空胃吃 。轻者吃一、二次可愈 。注意鸡蛋不加任何调料 。
3.鲜姜、白糖治胃寒痛：鲜姜500克（细末），白糖250克，腌在一起；每日3次，饭前吃，每次吃1勺（普通汤匙）；坚持吃一星期，一般都能见效；如没彻底好，再继续吃 ， 直至好为止 。
在果品中，板栗补肾气、强筋骨、益脾胃、止泄泻；荔枝浆健脾胃、养气血，治脾虚所致的贫血、泄泻；胡桃肉温补肾阳、润肺止喘；松子滋阴润肺、润肠通便、祛风活络；椰子浆滋阴利水，用于阴虚消渴；龙眼肉养心安神，治疗气血不足引起的浮肿、泄泻；大枣补脾和胃、益气生津、润心肺、补五脏 。
在肉类食品中，羊肉健脾强肾、补虚益劳；羊肝治脾胃虚弱引起的呕吐、消瘦；牛肉益气养血，治精血虚亏，功似黄芪；牛肝益血补肝、明目；牛血理气补中；鸡肉温补脾胃、补血益肾；鸡肠治小便频数、遗精遗尿；狗肉温肾壮阳、滋补脾胃；狗鞭治肾虚阳萎、腰酸尿频；旱鸭肉强壮腰膝、温补肾阳；鼠肉治虚劳体弱、毛发脱落 。
注意：过食温热性食物
所谓的温热性食物，一是指直接感受到的温度过高、过烫的食品；一是指属于中医药性划分中的温热之性食物 。因为过于辛热 ， 容易损伤消化道黏膜上皮细胞，所以这类性质的食品最易诱发的是消化系统的肿瘤 。
过烫饮食是导致食道癌等消化道肿瘤发生的重要原因 。饮食过热 ， 会损伤、刺激食道黏膜上皮 ， 长期刺激下将诱导组织恶变 。中国人的消化道肿瘤明显高于西方人，就是与中国人多喜热食，一日三餐均喜配以热汤 ， 如菜汤、面糊等有关；相对于中国人，西方人的饮食较为简单，平时少见热汤，而多饮用果汁、可乐等冷饮 。
肥甘厚腻太过
中医的肥甘厚腻之品，属于甜味、油腻性食物 。从临床研究来看，甘味食物即淀粉类、糖类食物，摄入过量易导致胃癌；肥肉、油脂等高脂肪食物摄入过多，能促发乳腺癌、结肠癌、直肠癌和胰腺癌 。从中医的角度来说，肿瘤属于积证的范畴，《内经》认为，积证就是津液、淤血的凝滞，而肥厚饮食，容易助湿生痰，无疑会加重这些病理产物的凝聚 。
从现代医学的角度来说，经常吃高脂肪饮食可促使肝脏分泌更多的胆汁，进入肠道后 ， 胆汁中的初级胆汁酸在肠道厌氧细菌的作用下转变成脱氧胆酸及石胆酸，而这两种物质均是促癌剂，可以使肠道黏膜癌变 。同时，脂肪还能为多种肿瘤提供适宜的生长环境 。
###其它资料参考###姜枣茶
食材：
大红枣5粒左右、桂圆5粒、姜半块、枸杞1小撮、红糖适量
做法：(2-3人份量)
1、枣子洗净 ， 去核后切成小粒 。姜切细细丝 。桂圆去壳 。
2、除红糖外，所有原料放小煮壶里，加水至壶4
###其它资料参考###你可吃姜来散寒气，因为姜能御百邪助阳气，散一生寒湿之气 。所以你每天早餐后吃三片姜片既可 。记住了常言道:早吃姜赛人参，晚吃姜如砒霜，过午不能吃姜 。祝您早日成功，望能帮到你 。希望你采纳 。
###其它资料参考###最好的去寒食物就是生姜，在做饭菜的时候可以在饭菜里面适当加一些生姜，在必要的时候还可以吃一些生姜来去去寒 。在去寒的时候我们就要注意了 ， 有些食物是会加重身体寒气的，比如荞麦、绿豆、豆腐、苦瓜、空心菜等这些寒性食最好不吃或者少吃 。为了去寒我们可以在平时的饮水中加入白术、白芍或者黑枣，这些都是去寒的最好的食物，同时我们要注意加强锻炼身体 。。如何去除体内寒气和湿气 ， 它需要全面调理，建议从以下几个方面去做：
1.通经络：如红花、桃仁、当归、川芎、郁金、三七、丹参等，经现代药理学研究证明，这些中药具有镇静止痛、改善血液流变性，防止血栓形成，抑制血小板凝集，改善血液循环，抗菌消炎、促进炎症渗出物的吸收等药理作用 。
2.吃粗粮 。主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等 。少吃虾类蟹类食品 。
3.远空调：空调的危害很大，现代人为何多寒湿，和我们使用空调有很大的关系 。在没有空调之前，夏季，人是要出汗的，出汗的目的之一 ， 是在排毒 。而现在我们使用了空调，很容易让寒气顺着张开的汗毛孔钻入体内，不仅毒素排不出去，而且还会将寒凉留在体内，将经络闭?。斐善诵谢郝?。在南方，既潮又湿，再吹空调 ， 再加上本身体质弱，想不生病都难 。
