饭前喝茶后胃和食管都怎么办
喝茶喝的胃难受怎么办？？
喝茶后胃感觉不舒服可能原因如下：
原因一：空腹饮茶 空腹饮茶，茶性入肺腑，会冷脾胃，等于“引狼入室”，我国自古就有“不饮空心茶”之说 。]
原因二：饮烫茶 太烫的茶水对人的咽喉，食道和胃刺激较强 。如果长期饮用太烫的茶水，可能引起这些器官的病变 。另据国外研究显示，经常饮温度超过62oC茶者，胃壁较容易受损，易出现胃病的病症 。饮茶的温度宜在56oC以下 。
原因三：饮冷茶 温茶 ， 热茶能使人神思爽畅，耳聪目明；冷茶对身体则有滞寒，聚痰的副作用 。
原因四：浓茶 浓茶含咖啡因，茶碱多，刺激强，易引起头痛，失眠 。
原因五：冲泡时间太久 冲泡时间过长，茶叶中的茶多酚，类脂，芳香物质等可以自动氧化，不仅茶汤色暗，味差，香低，失去品尝价值；而且由于茶叶中的维生素C，维生素P，氨基酸等因氧化而减少，使茶汤营养价值大大降低；同时由于茶汤搁置时间太久，受到周围环境的污染，茶汤中的微生物（细菌和直菌）数量较多 ， 很不卫生
原因六： 冲泡次数过多 一般茶叶在冲泡3－4次后就基本上没有什么茶汁了 。据有关试验测定，头开茶汤可含水浸出物总量的50％，二开茶汤含水浸出物总量的30％，三开茶汤则为10％ ， 四开茶汤却只有1－3％，再多次冲泡就会使茶叶中的某些有害成分也被浸出，因为茶中的微量有害元素往往是在最后泡出 。
原因七：饭前饮茶 饭前饮茶会冲淡唾液 ， 使饮食无味 ， 还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降 。
原因八：饭后马上饮茶 茶中含有鞣酸，能与食物中的蛋白质 ， 铁质发生凝固作用 ， 影响人体对蛋白质和铁质的消化吸收 。
原因九： 用茶水服药 茶叶中含有大量鞣质 ， 可分解成鞣酸 ， 与许多药物结合而产生沉淀 ， 阻碍吸收，影响药效 。
原因十：饮隔夜茶 因隔夜茶时间过久，维生素已丧失，而且茶里的蛋白质，糖类等会成为细菌，霉菌繁殖的养料 。
茶叶偏于寒性，有清热祛湿的效果，即使红茶也有祛湿、利尿和消食作用，空腹饮茶会刺激胃肠道，造成胃中不舒服，有的可能还会出现心慌和恶心呕吐的症状，脾胃虚寒的人可能会有胃疼胃胀的症状，茶多酚是茶叶中含量最多的一类可溶性成分 ， 具有抗氧化（消除氧自由基）、抗炎、降低心血管病发病几率、降血脂、减少体脂形成、抗菌、改变肠道菌群生态等多项功效 。
【饭前喝茶后胃和食管都怎么办】当然，空腹也并不是完全不能饮茶 ， 如果大家要空腹饮茶 ， 建议选择红茶等发酵茶类，对胃的刺激作用相对小 。而如果选择绿茶等非发酵茶，则还是建议避免空腹饮用 。想尝试开始在早上喝茶的人，浓淡程度应该循序渐进，可以选择普洱、武夷山岩茶来喝，尤其是普洱有养胃的作用，就算浓茶也不怕多喝 。绿茶，如清香型铁观音等，性寒凉，胃寒的人尤其不适合 。
茶叶中含有鞣酸，而在空腹状态下鞣酸会影响身体健康 。鞣酸有收敛作用，对于本来排便就比较困难的人来说，空腹喝茶会加重便秘的情况 。有些人在空腹喝茶的时候出现了茶醉的现象，原因就在于身体在空腹状态下，太浓的茶水中咖啡因含量高，容易产生刺激，使人出现头晕心慌的症状 。这是因为在空腹状态下，人体对咖啡因的吸收速度变快了 ， 短时间内吸收大量咖啡因导致了“醉茶”现象 。
空腹饮用的时候 ， 容易导致心慌、心悸的症状，一定要尽量避免空腹喝茶 。患有胃肠疾病或者心脏病、失眠等情况的人群，尽量避免喝浓茶，如果有长期空腹喝浓茶的习惯的人 ， 很容易导致胃病 。茶中含有较多的鞣酸，有收敛性 ， 对肠胃有刺激作用 。
###其它资料参考###喝茶也不能乱喝，得因人而异以下是我从德义堂龙井茶的公众号里摘选出来的：
小白是IT白领，一年四季绿茶不离口 。最近她一直喉咙痛，中医告诉他导致喉痛久久不愈的“元凶”是绿茶 。原来绿茶虽然性寒，有散风热等功效，但根据小白的体质，过多饮用反而会引起胃部不适，其寒性会对咽喉产生局部刺激 。
一、阳虚体质
阳虚体质的你是上辈子折翼的天使，手脚冰凉，跟生鱼片这一类的凉菜有仇，一吃就拉肚子 。性格多内向、沉静 ， 看似“静如处子，只想在角落里当个美女(男)子” ， 其实是虚！是懒！不想动而已 。
反正，你就像生命缺少太阳 ， 暖什么的与你无缘 。
既然你阳虚，自然要忌寒凉的饮品，我们推荐多喝暖胃、暖身的茶 ， 像陈年茯砖、陈年千两茶、焙火的乌龙等等，调饮茶方面也可以尝试生姜红茶、桂圆红枣茶(红茶)等 。还有别再喝普洱生茶了，除非你拿到的是超级陈年好茶 。
二、阴虚体质
阴虚体质的你是热、热、热，夏天就是噩梦；手脚心总赶脚被时时加热；不涂胭脂，也是面颊通红；渴、渴、渴，为什么喝很多水，还是口干舌燥？无论怎么补水，还是皮肤干燥？晚上，连周公都不搭理你 。
总而言之，阴虚体质的你各种干燥、各种枯萎，完全没有养分 。
有时间泡点黄茶、白茶等清爽的茶类喝喝吧 。例如福鼎寿眉、白牡丹 。不想清饮，也可来点花式调饮，比如来点银耳茶、桑葚茶和枸杞红枣茶等 。
三、气虚体质
气虚体质的你是不是很容易说话没劲呢，经常出虚汗，容易呼吸短促，经常疲乏无力 。气虚的人很容易感冒?。夷闵『?，由于抗病能力弱也难以很快痊愈 。
未发酵和轻发酵的茶就少喝或者不喝吧，红茶中的祁红、滇红 ， 焙火乌龙茶中的岩茶、单枞，以及普洱熟茶都是不错的选择 。对你有好处的，注意到共同点了吗？它们都是温和型 。
四、痰湿体质
心宽体胖是你的最大特点，腹部松软的肉肉总是舍不得离开你；皮肤老是油油腻腻 ， 清爽通透总与你无关；从不需要汗蒸，因为常常汗如雨下；眼睛是心灵之窗 ， 可你那浮肿的双眼却阻碍了它绽放光芒；常常困乏思睡 ， 总觉得睡得不够 。
痰湿体质要注意饮食清淡、排毒，实在忍不住茶瘾，淡淡地泡一些老乌龙和老黑茶，解解馋吧 。最重要的还是乖乖调理身体吧！
五、湿热体质
湿热体质的你，脸部、鼻尖总是油光锃亮，痘痘总是逗你不断；小伙伴们总难与你亲近，你一开口便异味四窜；别人在WC倍舒爽 ， 你却惆怅怎么告别腿酸脚麻 。
既然你那么抓狂 ， 自然需要来点甘平排毒的好饮品 。清饮可以点铁观音、武夷岩茶；也可以自己调饮一些杏仁茶、柠檬红茶、枸杞红茶、薏仁茶 ， 选择还是很多的！
六、血瘀体质
血瘀体质的你，其实很年轻 ， 脸上永远都似蒙着一层灰 ， 晦暗地怎么洗都洗不干净；
别人磕碰一下没事 ， 你却身上红一块紫一块；本是挤得出水的肤质，你却偏偏干燥粗糙；总而言之，你经常被无形抬高年龄 。
血瘀体质的亲一定要多顺气?。∶皇露鹄仙?nbsp;， 平时多喝点绿茶和茉莉花茶等清爽的茶类，比如龙井、碧螺春和毛峰，茉莉银针也是可以的！非茶类饮品的话，山楂茶、柠檬茶也都是不错的选择！
七、特禀体质
特禀体质的你，看似小身板不错，鼻涕喷嚏却从未离你而去；因为一点点花粉就能分分钟放倒你；别人的美味海鲜，可能是你的致命杀手……总而言之，一旦遇到特定物质 ， 身体就会迅速有过敏反应 。
特禀体质的你，堪称人类中最脆弱的纸片人 ， 绝对的重点保护对象 。
敏感体质的你如果心里时刻住着一伙儿茶虫，实在忍受不住它们的调皮，不妨选择发酵度较高、焙火适中的茶，但因为你的体质有高度敏感性，可不能贪杯哦 。
八、气郁体质
气郁体质的你，李清照的气质，多愁善感、脆弱忧伤；祥林嫂的身体 ， 动不得、睡不着是家常事；白毛女的容貌，虽年纪轻轻，却是一副冬天被霜打蔫儿、摧残后的掉价白菜的模样 。
总之，如今是一个讲究健康的时代，“林妹妹”早就不吃香了 。
如果你是个气郁体质的人儿，又喜欢喝茶，茉莉花茶和凤凰单枞这两种气味芬芳的茶将是不错的选择 。此外，像枸杞茶、陈皮茶等有益顺气的花草茶，也是推荐饮用的哦 。不过自己别no zuo no die睡前喝茶，对本来就睡眠质量不高的人就更加不好了 。
九、平和体质
平和体质的亲简直就是人生赢家嘛！“身体倍儿棒，吃嘛嘛香”，再加上睡眠好、性格开朗，社会和自然适应能力强，拥有这类体质的你不爱得病，病也不爱你！所以说只要不太过分，你可以任性地吃喝拉撒?。?
夸张点来形容，所谓百无禁忌就是你们了 。所以你们喝各类茶饮皆可 。到了春季喝绿茶；夏季喝白茶、绿茶；秋季喝乌龙茶；冬季喝红茶、普洱熟茶、陈年普洱生茶 。想喝的话，那就随着你的性子喝好了 。
像你说的胃不舒服，有可能是空腹喝茶造成的，或者刚吃完饭就喝茶 ， 也会增加肠道功能的负担，喝茶和喝水不一样，也是有讲究的 。
基本上都是手打，希望采纳，谢谢！
###其它资料参考###一：空腹饮茶 ，茶性入肺腑 ， 会冷脾胃 。
二：饮烫茶 ，太烫的茶水对人的咽喉，食道和胃刺激较强 。如果长期饮用太烫的茶水，可能引起这些器官的病变 。
三：饮冷茶 ， 温茶，热茶能使人神思爽畅，耳聪目明；冷茶对身体则有滞寒，聚痰的副作用 。
四： 浓茶含咖啡因，茶碱多，刺激强，易引起头痛 ， 失眠 。
五：冲泡时间太久 冲泡时间过长，茶叶中的茶多酚，类脂，芳香物质等可以自动氧化 ， 不仅茶汤色暗，味差，香低，失去品尝价值；而且由于茶叶中的维生素C，维生素P，氨基酸等因氧化而减少，使茶汤营养价值大大降低；同时由于茶汤搁置时间太久，受到周围环境的污染，茶汤中的微生物（细菌和直菌）数量较多，很不卫生 。
六：冲泡次数过多 一般茶叶在冲泡3－4次后就基本上没有什么茶汁了 。据有关试验测定，头开茶汤可含水浸出物总量的50％，二开茶汤含水浸出物总量的30％，三开茶汤则为10％ ， 四开茶汤却只有1－3％ ， 再多次冲泡就会使茶叶中的某些有害成分也被浸出 ， 因为茶中的微量有害元素往往是在最后泡出 。
七：饭前饮茶 饭前饮茶会冲淡唾液，使饮食无味，还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降 。
八：饭后马上饮茶 茶中含有鞣酸，能与食物中的蛋白质，铁质发生凝固作用 ， 影响人体对蛋白质和铁质的消化吸收 。
九：用茶水服药 茶叶中含有大量鞣质，可分解成鞣酸，与许多药物结合而产生沉淀，阻碍吸收 ， 影响药效 。所以，俗话说：“茶叶水解药” 。
十：饮隔夜茶 因隔夜茶时间过久，维生素已丧失，而且茶里的蛋白质，糖类等会成为细菌 ， 霉菌繁殖的养料 。当然，未变质的隔夜茶在医疗上还是有它的作用的 。
###其它资料参考###由于茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌 。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用 。这对中年人来说是需要的 。欧共体
还可以净化水质，减少放射性物质对人体的伤害 。因此，在当前自然环境污染严重的情况下，特别是在城市居住的人们，更应经常喝点茶 。
饮茶的好处很多，概括起来有14条：
空腹喝茶一个是对胃肠直接的刺激 。另外空腹喝茶，会使消化液被冲淡、稀释，影响消化 。同时空腹的时候，茶里边咖啡因这些物质，容易被吸收，更容易导致这种茶醉的现象 。
还有茶里面含有维生素、氨基酸等物质 。所以在喝茶的同时，蛋白类的食物 ， 如牛肉、羊肉、海鲜等，一般不建议和茶一起饮用 。另外市面上绿茶偏多 ， 由于绿茶茶性偏凉 ， 若和水果等凉性食物一起食用，会对脾胃产生伤害 。
饭前喝茶不如饭前喝汤
饭前喝、饭后喝差别很大：喝汤的时间很有讲究，俗话说“饭前喝汤 ， 苗条又健康；饭后喝汤，越喝越胖”，这是有一定道理的 。饭前先喝几口汤，将口腔、食道润滑一下 ， 可以防止干硬食品刺激消化道黏膜，有利于食物稀释和搅拌，促进消化、吸收 。最重要的是，饭前喝汤可使胃内食物充分贴近胃壁，增强饱腹感，从而抑制摄食中枢，降低人的食欲 。有研究表明：在餐前喝一碗汤，可以让人少吸收100—190千卡的热能 。相反 ， 饭后喝汤是一种有损健康的吃法 。一方面，饭已经吃饱了，再喝汤容易导致营养过剩，造成肥胖；另外，最后喝下的汤会把原来已被消化液混合得很好的食糜稀释，影响食物的消化吸收 。
但也有专家认为饭前饭后喝汤 ， 属于个人饮食习惯的问题，在营养学上没有定论 。因此，喝汤问题的关键在于喝什么汤，喝多少汤 。如果饭前喝少量美味而含蛋白质丰富的汤，可以给胃肠一种刺激，使之做好接受食物的准备；如果喝酱油汤一大碗，不但会稀释胃液，还可能吃进过多的钠盐 ， 不利于健康 。另外，有浅表性胃炎的人应饭后喝 ， 以免加重症状 。因此，无论饭前饭后 ， 喝汤一定要喝有营养的汤 。
###其它资料参考###正常人喝茶是不会伤胃的
胃病患者，服药时一般不宜饮茶，服药2小时后 ，
饮用些淡茶，有助于消炎和胃粘膜的保护，对溃疡也有一定疗效 。饮茶还可以阻断体内亚硝基化合物的合成，防治癌前病变 。
###其它资料参考###饭前饮茶会冲淡唾液，使饮食无味 ， 还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降 。饭后马上饮茶茶中含有鞣酸，能与食物中的蛋白质，铁质发生凝固作用 ， 影响人体对蛋白质和铁质的消化吸收 。喝茶最佳时间是饭后一小时 。
###其它资料参考###饭前空腹喝茶一个是对胃肠直接的刺激 。另外空腹饮茶容易抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的甚至还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象 。
饭后马上喝茶对健康不利 ， 还为日后埋下贫血的隐患 。饭后马上喝茶，大量的水进入正在消化食物的胃中，冲淡了胃分泌的消化液，从而影响了胃对食物的消化 。另外，茶叶中含有大量的单宁酸 ， 饭后喝茶，就会使胃中未来得及消化的蛋白质同单宁酸结合成一种不易消化的凝固物质，而影响蛋白质的消化和吸收 。更重要的是，茶叶妨碍了机体对铁元素的吸收 ， 饭后喝用15克干茶叶冲泡的茶水，会使食物中铁的吸收降低50％，长此以往 ， 影响人的消化功能，甚至引起缺铁性贫血 。
为避免出现贫血症状 ， 饭后约1～2小时，胃排空后，再喝咖啡或茶较合适；晚上最好喝红茶 。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，刺激性较强；红茶是全发酵茶，刺激性弱 。茶不宜泡得过浓 。
喝茶是我们中华民族的好习惯 。人们都听到一个说法，“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之” 。茶之所以成为中国乃至世界都广泛流行的一种饮料，成为“开门七件事”之一，它的健康益处肯定是重要原因 。
不过 ， 现在中国人对饮用几千年的茶，热情不算太高 。若不是日本人保留了茶道 ， 做了很多研究对茶的好处大加赞扬，恐怕现在喝茶的人就更少了 。
在大多数家庭里，就算大人喝茶，却从来不给孩子喝茶 。不知道从什么时候开始，人们觉得小孩子就该喝甜饮料 ， 老年人才喝茶 。而且人们还给喝茶制订了种种限制，什么饭前不能喝茶，饭后不能喝茶，吃了肉不能喝茶，女人喝茶会贫血，等等 。把人们好容易产生的一点喝茶热情也打击下去了 。相比之下，倒是喝甜饮料什么禁忌都没有，想喝就喝，无需顾忌 。朋友们不觉得这很奇怪么？
先来说说小孩子能不能喝茶的问题 。我查了资料 ， 不曾发现有任何研究证明，孩子喝茶不利于健康 。倒是有大批资料证明，孩子喝甜饮料不利于健康，会增加缺钙、贫血、龋齿、多动症、学习障碍等等麻烦的危险 。特别是喝可乐，对孩子极其有害 。实际上，茶里面只有咖啡因不适合未成年人，其中的钾、镁、维生素C都有好处 。如果把茶兑得淡一点，中小学生喝一点也是完全无害的 。
再说说女人不能喝茶的理由，主要是茶中有大量涩味的单宁类物质 ， 会和铁结合，降低它的吸收率 。女人因为每月有月经失血，本来就比男人需要的铁多一些，如果吃进去的铁不吸收，就更容易发生贫血了 。
听起来好像有道理，但这个道理 ， 只有在茶很浓、喝得很多的时候才成立 。因为，泡茶时放的茶叶越多，茶水里面的单宁就越多 。日常所喝的淡茶，1克茶叶就能泡一杯，而且还要再兑水好几次，茶水里面并没有那么多的单宁 。再说，如果膳食中有猪牛羊肉等红肉，就不必担心，因为肉里面的血红素铁吸收根本不受单宁的影响 。因此，女人喝茶不妨，只是不淡一点，喝不出明显的涩味就好了 。
说吃了肉不能喝茶，是说肉里面的蛋白质和铁吸收会受到单宁的影响 。刚才已经提到，其实肉里面的铁并不受影响，而肉里面的蛋白质含量太多，一点单宁根本不可能造成蛋白质营养不良 。有事实为证，内蒙、西藏等地少数民族都喜欢吃肉时喝砖茶，茶浓度比较高，却并不曾因此造成贫血和蛋白质营养不良的问题 。所以，吃涮羊肉的时候喝点淡茶 ， 总比喝甜饮料、啤酒、火锅汤要健康得多 。
饭前不能喝茶的道理，说是咖啡因对胃有刺激作用，容易引起胃酸过多 。这个说法 ， 也是讲茶太浓的情况 。的确，咖啡因对胃有刺激，对于胃溃疡的人，尤其要注意空腹不能饮浓茶 。不过，假如没有胃?。?餐前喝点淡茶是有益无害的 。国际上有研究发现，餐前30分钟喝一杯水，包括茶水和饮料，能够很有效地缓解饥饿感，降低一餐当中的食量，对预防肥胖是有帮助的 。在干渴的情况下 ， 喝这杯茶还有利于消化液的分泌，对肠胃也有好处 。
餐后喝茶呢，除了妨碍铁吸收的顾虑 ， 还有人担心会冲淡胃液，妨碍消化 。这就要看喝的数量多少了 。既然用餐时能喝汤 ， 为何不能喝淡茶呢？淡茶一不含盐，二不含糖，既不会升高血压，也不会引起肥胖 。假如口渴要喝点饮料 ， 淡茶可以说是最好的餐后饮料了 。
可见，餐前餐后喝茶 ， 都是无碍健康的 。只是要注意，第一茶不要浓，1-2茶匙的茶叶冲就可以了；第二喝的量不要大 ， 一两杯茶，以胃里感觉舒服不沉重为好 。假如患有胃下垂之类的疾病 ， 那就建议用餐时连茶带汤都少喝 。
