醉枣一次吃多少合适 孕妇能不能吃醉枣？
醉枣也叫酒枣，是我国北方地区的一种特色小吃，是将红枣和白酒结合起来，封坛腌制 ， 到冬天就可以开坛食用 。由于浸泡过的枣含有酒精，一次吃多少合适呢 。
醉枣一次吃多少合适
建议吃20-30克左右即可 。虽然对于醉枣一次吃多少没有具体的相关规定，但醉枣是以成熟的大枣和酒为原材料经过腌制而成的一种小吃，不仅保留了大枣的营养成分及色型，并且枣香与酒香相融，使醉枣的味道清醇芬芳、甘甜酥脆，具有独特的风味，是一种口感较佳的小吃，很容易一次食用过多 。但因为醉枣是使用高浓度的白酒腌制而成的，其中的酒精含量也较高，要是一次食用过多，可能会引起酒醉现象，因此建议醉枣一次吃20-30克左右即可 。
孕妇能不能吃醉枣
不建议吃 。由于醉枣是使用高浓度的白酒腌制而成，含有较高的酒精成分，而酒精容易影响胎儿发育，严重时甚至可以引起畸形，因此为了胎儿的健康，在怀孕期间的人群需要避免喝酒及其他含有酒精的食物 。
醉枣的功效和好处
1、提高身体免疫力
醉枣保留了红枣的大部分营养成分 ， 它能促进人体内白细胞的再生，也能清理血清中的胆固醇，更能保护干燥，除此以外它还含有一些可以抑制细胞癌变的天然成分，能促进癌细胞上正常细胞转变 ， 平时经常食用 ， 既能防癌抗癌，又能提高人体免疫力 。
2、预防贫血和骨质疏松
平时多吃醉枣能吸收丰富的钙和铁，这两种物质既能提高骨骼密度，又能促进血红细胞再生 ， 它们对预防人类高发的骨质疏松和贫血都有明显作用，特别是处于更年期的女性 ， 以及处于生长发育高峰期的青少年，都经常会发生骨质疏松与贫血，这时可以多让他们吃一些醉枣，就能有效预防这些不良症状的发生 。
3、预防胆结石
醉枣中还有多种对人体有益的维生素 ， 其中维生素c的含量比较丰富，这种物质被人体吸收以后，可以促进人体内多余的胆固醇转化成胆汁酸，能减少它们在人体内积存人体内胆固醇减少，以后结石的形成几率也会随之减少 ， 所以平时多吃醉枣能有效预防胆结石的发生 。
4、软化血管
醉枣中含有天然的芦丁，这种物质进入人体以后 ， 能软化血管，也能促进血液循环，它对人类高发的高血压与高血脂都有一定预防作用，另外醉枣还能补益气血 ， 他对人类的气血两虚以及漫色暗黄也有一定缓解作用 。
醉枣的制作方法
1.选择质地较硬，成熟度高，没有破损的红枣 ， 洗净风干备用；
2.将度数较高的白酒倒在大碗中；
3.用没有沾过油的筷子，夹着红枣在白酒中蘸一下，然后将其放到陶瓷坛中或玻璃瓶里；
4.将盛满蘸过白酒的红枣的容器密封，置于阴凉处保存即可
酒枣亦称醉枣，使用白酒做出的酒枣 ， 是将枣用白酒浸泡加工而成，所以最好不要吃 。酒精对于对胎儿有怎样的影响呢？当某个孕妇饮下一杯酒后，酒精就会通过母亲的血液循环到达胎盘进入胎儿的血液 。胎儿的血液循环代谢比母亲的循环代谢慢50%，而且胎儿也具有吞咽功能，如果胎儿一直处于含酒精的羊水中 ， 也就会饮入大量酒精 ， 过度饮酒久而久之就形成了“胎儿酒精综合征” 。
孕妇在食物的供给和膳食调配上应该多样化，以清淡少油腻为主，少食多餐 。在不影响身体健康的前提下，尽量照顾孕妇个人的饮食习惯和嗜好，但对不良的、不科学的饮食习惯和嗜好应予纠正 。孕妇应忌烟、忌酒，避免过多的浓茶和咖啡等刺激性饮料 。为了减轻恶心呕吐等反应，可吃一些易消化、干的食品，如饼干、馒头、烤面包、蛋糕等，多进食水分丰富的蔬菜水果，可补充水分、维生素C、B族维生素和钙、钾等无机盐 ， 可以减轻妊娠不适的感觉 。
###其它资料参考###酒枣也可以叫做醉枣，用白酒泡之后进行简单的加工就可以吃了 。酒枣的风味独特 ， 有酒的香味，也保留了枣的清甜，吃起来甘甜酥脆 。孕妇在孕期的时候饮食需要甄别哪些是可以吃哪些不能吃 ， 很多孕妇就有疑问：她们能不能吃酒枣？
孕妇是不能吃酒枣的，酒枣内含酒精，对孕妇的身体有不良影响，可能会导致胎儿的畸形 。孕妇可以吃新鲜的枣，因为新鲜的枣富含维生素、多种微量元素 ， 对胎儿的发育是有帮助的，同时也可以保护孕妇的肝脏、起到镇静安神的作用 。
孕妇可以吃的水果
葡萄柚富含叶酸 ， 孕妇早期需要摄入叶酸，可以降低贫血 。葡萄柚含有大量的维C，但是孕妇在空腹的时候就不要吃比较好 ， 因为葡萄柚的酸度较高，空腹吃的话容易导致肠胃不适 。
孕妇吃西瓜可以补充身体内的营养需求，还可以通过西瓜来除腻消烦，特别是有些孕妇有孕吐的行为，可以借助西瓜的解腻 。但是一定要买当下季节的西瓜，过时节的西瓜不但不甜，营养价值也相对来说没有那么高 。西瓜也是可以催乳的 ， 对孕妇有很大的帮助 。
###其它资料参考###醉枣具有祛脂降压,降低胆固醇,解毒,补血益气,提高免疫力,治疗头痛头晕,健脑,安神除烦,补充能量,抑癌抗瘤,养阴补虚等功效 。
1、建议根据自己的喜好，适当吃些 。
2、炖汤时应连皮一起烹调；
3、也可以枣配鲜芹菜根同煎服，对降低血脂胆固醇有一定效果 。
但是 ， 枣皮不容易消化，吃太多会影响消化，对胃造成损伤 。
###其它资料参考###1、吃枣6大好处
（1）面色红润—吃枣
女性比较容易患上缺铁性贫血 。平均约有20%的青春期女性、50%的孕妇都会有贫血的情形 。
枣中富含铁，对防治月经性贫血和产后失血有重要作用 ， 其效果通常是药物所不能比拟的 。红枣中还含有大量的环磷酸腺苷，它能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成 ， 老死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量 。
（2）肌肤润泽—吃枣
长期在电脑前工作会导致诸多皮肤问题 ， 其中最严重的就是干燥 。
红枣的营养十分丰富，维生素C和维生素P含量最高，居各种水果之冠 。在新鲜红枣中，维生素C的含量比柑橘高7~10倍，是苹果的75倍 。一般公认柠檬是含维生素P丰富的代表，但和鲜枣相比，却逊色十几倍 。常吃枣能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑 。
（3）不长皱—吃枣
红颜不老只是传说，皱纹没法不长，但却能长得晚一点，再晚一点!枣中所含的维生素C是活性很强的还原性抗氧化物质，能参与体内的生理氧气还原，防止黑色素在体内沉积，可有效地减少皱纹及色素沉积 。
（4）身姿挺拔—吃枣
枣中富含钙，对防治骨质疏松有重要作用，能帮你延长挺拔身体的保质期 。枣类食品中，醉枣的营养损失较大，维生素C几乎全部被破坏，但枣经过酒的浸泡后，矿物质含量增多 。所以醉枣的钙含量是这几种枣制品中最好的，每100克约含75毫克 。
（5）瘦身减肥—吃枣
红枣有促进肠蠕动的功能 ， 是减肥的佳品 。
（6）不易生病—吃枣
枣的提取物包括枣汁都有抗疲劳的效果 。此外，枣还可以促进脾淋巴细胞的增殖，提高人的免疫力，使人不容易生?。て诔蕴逯驶嵊忻飨愿纳?。
2、吃枣5大禁忌
（1）枣皮
红枣是滋补调养佳品，可以经常食用，但切忌过量，食用过多会引起胃酸过多、腹胀等问题 。而且红枣的枣皮消化起来比较困难，一定要细嚼慢咽 。
（2）爱牙
红枣的高含糖量对牙齿有一定危害 。如果吃太多红枣，却没有饮用足够的水，很容易蛀牙 。已经患上牙病的人更是不宜食枣 。
（3）红枣最好不要跟黄瓜或萝卜一起食用
萝卜中含有抗坏血酸酶，黄瓜中则含有维生素分解酶，这两种成分都可能破坏其他食物中的维生素 。
（4）红枣也不要与动物肝脏同食
动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去功效 。
（5）服用退热药时不要食用红枣
【什么人不能吃醉枣】 服用退热药物同时食用含糖量高的食物容易形成不溶性的复合体 ， 减少药物初期的吸收速度 。枣属于含糖量高的食物，故不能与退热药物同食 。
