男士也可以护肤，也需要注意护肤的一些事项，在护理肌肤的时候，没有掌握正确的方法，可能护肤的效果不是很好，男士护肤需要了解一些细节，才能更好的呵护肌肤健康，那么男士护肤有哪些细节？男人护肤的注意事项有哪些？下面为大家介绍 。
1、男性护肤细节
1、清洁
对于男士而护肤最重要的环节就是保持清洁，最基本而必须的是每天早、晚两次基础清洁，每周最少一次深层清洁 。
2、清除油光
英俊挺拔的鼻子上布满油光和黑头，护肤当然不能错过这一刺眼的细节，定期地使用具有磨砂效果的洁面产品，是去除鼻子上的黑头的一个不错的选择 ， 洗脸后 ， 我们可以将鼻膜涂在鼻部和额部等毛孔污垢及皮脂较多的部位，以揉进肌肤毛孔和能遮盖自己肤色的厚度均匀涂开，停留10~15分钟，确认鼻膜已经完全干燥后 ， 由下至上揭除，鼻膜能够帮助去除造成暗疮的毛孔黑头及堵塞毛孔的皮脂 。
3、打理胡须
刀片与皮肤的亲密接触，多多少少对皮肤是个刺激，在使用刀片湿式刮须时，先将脸洗净 ， 以防细菌侵入 。之后用热毛巾敷面使皮肤的角质层软化，剃须时选用质地温和的剃须膏，以减缓刀片对面部皮肤的磨擦，剃须后一定要涂须后水或须后乳 ， 它可起到杀菌消炎，清凉镇静肌肤的作用，更能保护剃须时划破的肌肤 。
对于蓄须者，胡须的保养首先要做到清洁，每天应认真地清洗胡须，以免尘埃及脏物污染胡须和其根基部的皮肤 ， 洗完后可涂少量的滋润剂，以保持胡须的柔软和光泽 。
4、迅速充电
白天工作加班，晚上聚会狂欢 ， 一方面要辛苦熬夜，一方面要衣着光鲜，精神抖擞，重重压力之下，都会让你的肌肤像是蒙上灰尘般了无生气 ， 具有排毒和舒缓功能的保养品，养分可迅速抵达肌肤深层，滋润且不油腻 ， 更能够帮你扫除暗沉，释放压力，让你每天早晨容光焕发 ， 面对一整天的奋斗！而在颜色上，充满光泽的黝黑一直是最受欢迎的肤色，现在我们可以远离日晒，使用能自动加深肤色的保养品，轻轻松松地在家“美黑” ， 而且均匀健康，省钱又省力 。
5、眼部保湿净化
使用男士专用的眼霜 ， 最好选用眼霜中不含油性物质，采用天然香料，且蕴含维他命E颗粒 ， 有保湿作用的，可延缓衰老 ， 防止皱纹和黑眼圈 。
2、男性护肤注意事项
1、过多的户外运动
男性较喜欢户外运动，户外高尔夫、足球、篮球、游泳等运动，使皮肤长时间暴露在阳光下 ， 阳光会对皮肤造成损害，比如晒死、晒斑 ， 而且加快皮肤老化 。
2、不屑于皮肤护理
不少男人认为皮肤护理是女性的专利，男人最好阳光一些 ， 用不着护理皮肤 。于是干燥、缺水、油光等问题也就顺理成章的来了 。
3、生活方式不良
抽烟、熬夜、各种酒肉应酬，饮食无规律，都可能导致身体内分泌紊乱，皮肤也受到影响 。经常抽烟的人脸色暗淡；熬夜的人面色泛青，黑眼圈明显；应酬过多皮肤泛油光；而饮食无规律会造成长痘痘 。
4、来自压力
男人比女人承受着更大的压力 。瑞士权威美容和心理研究机构发现 ， 精神压力可导致内分泌系统紊乱，出现持久的心神功能失调 。以致皮肤干燥松弛，失去光泽，肤色呈病态状，这种现象称为“紊乱皮肤综合症” ， 它会加速皮肤衰老，妨碍皮肤健美 。
6、早睡早起
睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮的光泽，也会使皮肤的细胞迅速老化，加速皮肤皱纹的出现 。白天皮肤从事着排出废物的工作，夜晚进行补充营养和自身修复 ， 这种工作在晚上11点至清晨5点最为旺盛 。所以，早睡早起不仅消除全身疲劳 ， 也能使皮肤更健美 。
3、男士皮肤护理
1、备一男性专用护肤品
对于男生来说，护肤最重要的环节就是保持清洁 。加强皮肤保养，至少需要拥有：洗面奶、护肤水、膏霜类护肤品、剃须膏 。这些护肤用品除了能清洁面部，还能给皮肤提供合适的营养 。不过不可用碱性太强的清洁剂，否则只会刺激更多的油脂分泌，亦选择温和的洁面 。
2、把剃须当作一种享受
在使用刀片式刮须时，先将脸洗净，以防细菌侵入，之后用热毛巾敷面使皮肤的角质层软化 。剃须时选择质地温和的剃须膏 ， 以减缓刀片对面部皮肤的摩擦 。剃须后一定要涂须后水或须后乳，调理、镇静紧张的皮肤，使其恢复生机、充满活力 。
3、吃出好皮肤
有粗大毛孔、油性皮肤和暗疮滋生状况的男士 ， 要避免吃油腻煎炸的食物，辛辣食物也饿要远离 。多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性 ， 如青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、橙子、泥猴桃、柠檬、植物油、各种坚果 。
4、精神美容法
瑞士美容、心理专家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法 。其中“笑疗法”是见效最快且人们最乐于接受的方法 。方法是无论何时何地，只要条件允许就去想遇到的最可笑的事情，纵情大笑1-2分钟，每天坚持3-4次，用不了一个月，就会容光焕发 。
5、定期护理
而今男士美容已成气候 。定期去美容院，请专业人士为他彻底清洁、按摩皮肤，可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落 ， 促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽润有弹性 。
6、适量运动
【男士护肤有哪些细节？男人护肤的注意事项有哪些？】 运动能使他血液畅流 ， 容光焕发，汗水都流出也有助于清洁毛孔深处的污物 。运动对肌肤的健康很重要 ， 不过也要适量 。
4、男士护肤的食物
1、芦笋
芦笋是一种非常美味的蔬菜，同时对男性朋友护肤也有很大的作用 。芦笋这样的食物可是蔬菜中的贵族：价格比别的蔬菜更加昂贵，口味也更加清香鲜美 。和一般的蔬菜相比，芦笋所含的纤维柔软可口 ， 而且还含有更多的维生素和微量元素 。此外，芦笋中含有丰富的叶酸，大约5根芦笋就含有100多微克，已达到一个人每日需求量的1/4 。
2、西葫芦
能够有效缓解男性常见的暗黄面色 。西葫芦含有较多的维生素C、葡萄糖等营养物质 ， 尤其是钙的含量极高 。一些正在减肥的男性朋友都通常会感觉到自己面色发黄，皮肤松弛 。富含水分的西葫芦能还你水水的本来面目 。西葫芦不宜生吃 ， 烹调时不宜煮得太烂，以免营养损失 。此外 ， 西葫芦性寒，脾胃虚寒的人应少吃 。
3、生菜
生菜是一种很廉价的绿色蔬菜 ， 但是营养价值很高 。能补充人体需要的蛋白质和纤维素 。我们市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜，还有油麦菜，都是生菜的一种 。和另一种常见的蔬菜白菜相比，生菜纤维含量更多，有消除多余脂肪的作用 ， 是非常不错的减肥食品 。此外，因为生菜叶中含有莴苣素，还有镇痛催眠、降低胆固醇、治疗神经衰弱等功效 。丰富的纤维素能补充吃肉减肥法中纤维吸收的不足 。100克的生菜就含有了1.52克的膳食纤维 。除了制作常见的生菜沙拉之外 ， 还可以在冰箱里存储一些洗净剥好的生菜，在进餐的时候，或者想吃东西的时候都可以拿出即吃 ， 随时补充 。
4、番茄
常吃番茄有助于维持皮肤弹性和水分，使皮肤看起来更有光泽和弹性 。鲜番茄和番茄汁水分含量高达94% 。番茄中丰富的番茄红素对心血管具有保护作用 ， 能减少心脏病发作 。此外，番茄中的尼克酸 ， 能维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤，是很好的美容护肤之选 。与青色未熟就摘下来让其快速成熟的番茄相比，自然成熟的番茄营养更加丰富 ， 味道更好 。所以选购的时候，最好选择自然成熟的番茄 。
5、西兰花
富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，专家证明是最好的抗衰老和抗癌食物 ， 能增强皮肤抗操作能力，有助于保持皮肤弹性 。
6、胡萝卜
胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹 ， 保持皮肤润泽细嫩 。
7、西红柿
多吃西红柿可以降低胆固醇的含量，西红柿中丰富的维生素还可以辅助治疗贫血 。主要的是：西红柿中还含有一定量的钾离子和镁离子 ， 它们都具有降压的作用 ， 能扩张血管，增加血管舒缓度，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑 。
8、大豆
含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老 ， 还能防止色素沉着 。
9、蜂蜜
美国戴维斯加州大学进行的研究结果显示，蜂蜜是一种健康食品，有助于提高人体内有益健康的抗氧化剂水平 。促进皮肤红润细腻有光泽 。
10、牛奶
牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性 ， 有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效 。
11、海带
它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度 ， 防止皮肤过多分泌油脂 。它可以调节血液酸碱度，防止油脂产生 。《本经逢源》说，猪肉具有“精者补肝益血”的功效 。《随息居饮食谱》说海带有“外面瘦瘤、瘰疡、痈疽、瘘痔，并能治之作用” 。所以，排骨配以海带炖食，可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦 。
12、三文鱼
其中的脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙 。
13、猕猴桃
又称“仙桃”，不仅可以滋补强身、清热利尿、生津润燥 ， 其味酸甜可口，营养十分丰富，临床上作用广泛，深受人们的喜爱 。同时它可以抗黑色素的生成，消出雀斑 。
14、肉皮
肉皮蛋白质的主要成分为胶原蛋白和弹性蛋白 。常食用肉皮可使贮水功能低下的组织细胞得以改善，减少皮肤皱纹 ， 令人丰采长存 。