即食海带丝什么牌子好 _海带

海底捞的海带丝什么牌子？

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材料
海带丝200g，红椒1个，小红辣椒1个，干辣椒3个，麻辣花生30g，生抽1/2小勺，醋1小勺，糖适量，盐少许，辣椒酱1袋，香油少许
做法
1.海带丝洗净、切段，红椒去籽、去蒂、切细丝，小红辣椒和干辣椒切碎，麻辣花生切碎
2.锅中烧水，水开后放入红椒丝，焯烫几秒后捞出
3.迅速放入冷水中浸泡，待冷却后捞出沥干
4.再将海带丝放入沸水中焯烫2分钟
5.浸入冷水中，待冷却后捞出沥干
6.将海带丝和红椒丝混合，加入生抽
7.再加入醋
8.加入糖和盐
9.另起锅，倒入少许油，油热后放入辣椒酱和辣椒碎爆香
10.香味溢出后放入花生碎
11.充分炒匀，即可关火
12.趁热将辣椒花生碎和热油一起倒入海带丝中
13.再加入少许香油，充分拌匀即可
###其它资料参考###营养价值破坏这是肯定的！本人也很喜欢吃海带，海带烧排骨，海带辣汤，炒海带丝，最爱了。建议吃海带就买那种天然的，回来自己泡，做着吃。不是那种人工的，人工的是发绿绿的那种，不会有多少营养。
###其它资料参考###开袋即食干海带丝是不脏了，都是加工处理过的，一般都是真空包装，可以放心。
海带丝是我国人工养殖的主要海藻之一，产量位居世界第一，属食用褐藻类。海带丝营养丰富，尤其是海带中的岩藻多糖是所有陆上蔬菜所绝对没有的特殊成份。
它对抑制大肠癌有明显的作用；海带丝中的海带氨酸有降压作用；海带丝中的多糖有降血脂作用；海带丝富含碘，可作为防治甲状腺肿的疗效食品。因此，海带丝食品越来越受到广大群众的欢迎。
###其它资料参考###【即食海带丝什么牌子好】喜欢吃的食物。海带与紫菜是有着一定的相似性，因此会有人认不清两者。其实，海带与紫菜也是存在着一定的差异，两者无论是在营养价值上，还是在形状方面，都是有所不同的。下面，就为大家详细介绍一下紫菜与海带的不同。
一、海带的营养价值
海带是一种营养价值很高的蔬菜，每百克干海带中含：粗蛋白8.2克，脂肪0.1克，糖57克，粗纤维9.8克，无机盐12.9克，钙2.25克，铁0.15克，以及胡萝卜素0.57毫克，硫胺素（维生素B1）0．69毫克，核黄素（维生素B2）0．36毫克，尼克酸16毫克，能发出262干卡热量。与菠菜、油菜相比，除维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍、几十倍。海带是一种含碘量很高的海藻。养殖海带一般含碘3～5％0，多可达7～10汛。
二、紫菜的营养价值
紫菜不仅味道鲜美，而且营养丰富，尤其碘的含量很高，所以在古代就用于治疗因缺碘而引起的大脖子?。?也就是现在所说的“甲状腺肿大” 。由于紫菜有软坚散结的功能，所以对于有其他郁结积块者也可食用。紫菜中含有丰富的胆碱成分，有增强记忆的作用。由于含有一定量的甘露醇，故它是一种有强的利尿剂，可作为治疗水肿的辅助食品。紫菜中含丰富的钙、铁元素，不仅是治疗妇女儿童贫血的优良食物，而且可以促进儿童和老人的骨骼、牙齿生长和保健。
三、海带与紫菜的形状区别
海带，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物，属褐藻纲，海带科。孢子体大型，褐色，扁平带状，最长可达20M 。分叶片、柄部和固着器，固着器呈假根状。
紫菜是在海中互生藻类的统称。红藻纲，红毛菜科。藻体呈膜状，称为叶状体。紫色或褐绿色。形状随种类而异。紫菜属海产红藻。叶状体由包埋于薄层胶质中的一层细胞组成，深褐、红色或紫色。紫菜固着器盘状，假根丝状。生长于浅海潮间带的岩石上。种类多，
###其它资料参考###用料
海带丝一份
小米辣六七个【根据自己爱辣程度来吧】
葱段 3g
生姜 4g
香醋适量
生抽两勺
香油一勺
花椒油适量
糖大半勺
油辣子两勺半
盐适量
香菜一小把
鸡粉适量
做法步骤
1、今天给你们看看我每次出菜之前的准备确实拍菜谱图比平时自己吃要花更多的心思和时间今天一个人吃饭也比较简单，做了一个清蒸鱼，凉拌海丝儿红豆粥
2、这次超市买的海带丝儿，就是盐很多买回来之后要浸泡一下我是前一天晚上泡的，海带的种类很多，可是凉拌而言我还是喜欢这种硬硬的不容易烂不说吃起来脆脆的有口感啊。。。你们就根据自己的喜好定吧
3、买回来的海带都是很长的，不好打理特别是装盘我用剪刀剪成小段，锅里上水烧开放入海带丝
4、加入适量白醋，我大概煮了七八分钟吧，不喜欢太软的感觉你们自己可以尝一下【煮海带丝的时候加入适量的白醋，不仅能去除海带丝特有的腥味，也能促使海带更容易煮软，颜色也好看，喜欢更软的口感可以适当延长煮制的时间；】
5、煮好的海带丝儿凉水里过一下降温然后放入到冰水里激一下，口感会更好
6、锅里放入适量香油、花椒油烧热，然后放入大蒜生姜沫小火爆香，别着急
7、感觉出味儿之后加入小米辣碎继续爆香
8、关火离灶加入适量香醋、生抽、糖、油辣子充分拌匀(油辣子超市里卖的老干妈，油辣子都可以哦)自己做的最好啦哈哈放置几分钟，成为调味汁；
9、浸泡的海带丝儿沥干水，炒好的酱料倒进去拌一下
10、然后香菜，适量鸡粉，盐，白芝麻
11、拌匀，我是直接带上手套拌的，拌好以后尝一下缺啥放啥每个人喜欢的口味都不一样，夏天冰箱里冰镇一下口感会更爽口
12、说实话这样做出来的海带丝真的很下饭或者配粥很适合没有食欲的时候来上一盘有时候我是直接当零食吃了
13、清蒸鲫鱼
14、红豆粥
15、一次性可以多做一些放在冰箱，封紧就可以我第二天带去学校一大盒妥妥的全干掉了都说妈呀咋这么好吃哈哈
16、人的一生，没有来世。所以让我们从微笑开始！人活一辈子，开心最重要。拥有健康的体魄，在快乐的心境中做自己喜欢做的事情，安全地实现自身价值，是人生最大的幸福。往后余生，愿你有好看的皮囊和有趣的灵魂，愿你学会努力和爱自已。

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