【吃什么能预防癌症？这8种常见食物能帮你忙】
目前的医疗条件来说，对于癌症暂时还没有太好的治疗方式，如果发现的早，还有治愈的可能，如果发现的晚 ， 基本就只剩下延长和等待了，但生活中大多数发现癌症的时候，已经到了中晚期 ， 这实在是让人痛苦，所以我们平时要尽量去预防癌症，那么吃什么能预防癌症？这8种常见食物能帮你忙 。
吃什么易致癌
现在有很多忙于工作的人们为了方便 ， 喜欢吃“洋快餐” 。可是“洋快餐里边”的多种食物中均含有大量丙毒，丙毒进入动物体内过多会引发癌症而死亡 。对油炸土豆条(薯条)、薄脆饼、烤猪肉与水果甜点上的棕色脆皮以及大量油煎、油炸快餐食品的检测表明，有些食物中丙毒的含量超过标准400倍 。这种存在油炸食品中因油在高温作用下分解出的丙烯酰胺的物质，不仅可以诱发肿瘤，同时也会导致高血压、糖尿病、心血管等疾病 。
胃癌和大肠癌、直肠癌是可以从饮食习惯中去预防的癌症，尤其是腌渍类和油炸食物最好避免食用 。另外，诸如香肠、火腿等储存的肉类食物 ， 常使用亚硝酸盐做保色及防腐剂，如果与含有胺类或是乳酸的食物一起食用 ， 容易促进致癌物质亚硝胺的生成 。另外，亚硝胺也直接存在于烟熏或盐腌的肉类中，如咸鱼及咸肉等 ， 而含亚硝酸盐的食物(例如香肠、腊肉及培根等)，直接加热如油炸、煎、烤等 ， 会引起亚硝胺致癌物的大量生成 。
预防癌症吃啥
食物中存在许多致癌或促癌成分，同时也存在许多防癌物质，如维生素A、C、D、E与矿物质硒、钙、铁、碘、锌、钼，甚至食物纤维素也具有一定的防癌或抑癌作用 。常见的防癌抗癌食物有8类 。
分别为：
(1)洋葱类：大蒜、洋葱、韭菜、芦笋、青葱等 。
(2)十字花科：花椰菜、甘蓝、芥菜、萝卜等 。
(3)坚果和种子类：核桃、松子、开心果、芝麻、杏仁、胡桃、番瓜子等 。
(4)谷物类：玉米、燕麦、小麦等 。
(5)荚豆类：黄豆、青豆、豌豆等 。
(6)水果类：柳橙、橘子、苹果、哈密瓜、奇异果、西瓜、柠檬、葡萄、葡萄柚、草莓、菠萝、柠檬等各种水果 。
(7)茄科类：番茄、马铃薯、甘薯、甜菜 。
(8)伞状花科类：胡萝卜、芹菜、荷兰芹、胡荽、莳萝等 。此外 ， 有一些重要食物，如小黄瓜、番茄、莴苣、青椒、红椒、菠菜、姜、姜黄等 。
