芒果是生活中比较常见的一种水果，吃起来香甜可口，味道口感十分不错 ， 受到许多人的欢迎 ， 而且芒果的营养价值也很不错，常吃芒果有许多的好处，大家一般都是品尝芒果的味道，对于芒果的功效作用可能不是很了解，下面一些介绍让大家更了解芒果哦！
1、吃芒果的好处
1、止吐止晕
吃芒果最大的好处就是止吐止晕，平时人们出现晕车晕船以及美尼尔氏综合征，或因为高血压引起眩晕时，多吃一些芒果就能让这些不良症状很快好转，另外孕妇出现孕吐时，把芒果的果肉取出 ， 加清水煎汁以后给孕妇食用 ， 就能让孕吐症状很快好转 。
2、预防癌症
癌症是现在的高发疾病，而且它发生以后常常会危及人们的生命，平时人们多吃一些芒果 ， 就能有效预防癌症的发生，因为芒果中含有的芒果酮酸是天然抗癌物质，能抑制人体内细胞癌变，初期一杯芒果含有的纤维素和酸性成分，还能促进肠胃蠕动，加快粪便排出，能减少毒素在人体内的停留时间，对预防癌症也有很大的好处 。
3、提高身体抗病能力
芒果中含有多种对人体有益的维生素，其中维生素c的含量比较高，这种物质既能消除人体内的多种细菌与炎症，还能促进免疫细胞再生，提高人体的抗病能力 。平时人们出现口舌生疮咽喉肿痛等不良症状时，芒果肉和冰糖一起煮水喝，就能让症状缓解或消失 。
4、预防视力下降
芒果还被人们称为眼睛的保护神，这种水果中含有丰富的维生素a和大量胡萝卜素，它们都能直接作用于人类的眼睛，可以提高视网膜功能，预防视网膜变性，也能缓解眼疲劳，平时经常食用，既能预防视力下降，又能减少多种眼科疾病的发生 。
2、吃芒果的禁忌
芒果不能和那些东西一起吃
1、芒果与大蒜等辛物同食不能同食
芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白质等，这些物质中含有刺激性物质比较多，接触到人体的皮肤后，就会造成过敏，严重者会出现红肿、疼痛现象 。不要与辛辣之物同吃,多吃对人的肾脏有害 。
2、芒果与海鲜不能同吃
两者同时吃不容易消化，而且芒果与海鲜两者都是易过敏的食物，如果同食的话 ， 容易过敏 。
3、芒果和酒不能同食
芒果和酒都是辛辣的食物，多吃对人的肾脏有害 。
3、芒果什么人不能吃
1.由于芒果含糖量较高，故糖尿病患者应忌食 。
2.芒果带湿毒，患有皮肤病或肿瘤者，应避免进食 。
3.过敏体质的人要慎食，因为芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎 ， 故过敏体质人应注意 。吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应 。
4.气虚、脾虚的人慎食 ， 最好不要吃 。
5.饱饭后不可食用芒果，芒果不可与大蒜等辛辣物质共食，可能引起发黄病 。
【常吃芒果有哪些好处？芒果的这些功效你了解吗？】 上面为大家介绍了吃芒果的一些事项，芒果有许多不错的功效，不过也有一些禁忌事项需要了解 ， 有些人并不适合吃芒果，而且不少人还对芒果过敏，这些人群尽量就不要食用芒果了 ， 吃芒果的时候，有些食物不宜一起吃，上面为大家介绍的饮食禁忌，大家需了解哦！