番石榴吃了有什么好处？
番石榴吃了有什么好处？
番石榴为热带果树 ， 果供食用 ， 叶含挥发油及鞣质等，供药用 。叶经煮沸去掉鞣质，晒干作茶叶用，味甘，有清热作用 。
番石榴富含丰富的营养成分，其中蛋白质和维生素C含量较高，另外还含有维生素A、维生素B、钙、磷、铁、钾等矿物元素 。此外，番石榴还富含有膳食纤维、胡萝卜素、脂肪、果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分 。
番石榴具有消积、除湿止泻、抗氧化等功效 。
1、消积：番石榴可以消除积食 ， 小儿食伤 ， 将果实烧炭研末，和饭汤饮服，用烧炭疗法来消除食滞，起到消积作用 。
2、除湿止泻：番石榴营养丰富，有健胃、提神、补血、滋肾之效 ， 还有收敛止泻、消炎止血的作用 。番石榴根皮煮水，配红糖可除湿止泻 。
3、抗氧化：番石榴具有抗氧化功效，能美白肌肤，防止黑斑及雀斑形成，增加皮肤对紫外线的抵抗力，是女士们保持美白肌肤的选择之一 。
4、补充营养：番石榴能够有效的补充人体缺失或容易流失的营养成分 。
5、番石榴含纤维高 ， 能有效清理肠道，另外对糖尿病患者有一定辅助降糖功效 。
6、番石榴还具有降低血糖的作用，番石榴含有丰富的维生素C ， 吃番石榴可以补充维生素C，可以降低血糖 ， 所以比较适合高血糖的患者食用 。
7、另外番石榴富含铁、钙、磷等矿物质，可以及时的补充人体维生素的需求，对喝酒超量者具有一定的解酒功能 。
番石榴的功效
你知道番石榴的功效有哪些吗？番石榴，俗称芭乐，外观呈椭圆形，整体浅绿色 ， 其味道甜美，相信很多人都很喜欢吃 。不过很多人都不知道番石榴其实还有很多功效 ， 以下我为大家介绍一下番石榴的功效，欢迎阅读与收藏 。
番石榴的功效11、补充维生素C
番石榴内含有丰富维生素C ， 可以补充人体所需维C，从而避免因缺乏维生素C而引起的各类疾病 。
2、降血糖
常吃番石榴有明显的降血糖的功效，尤其是糖尿病患者可以经常食用番石榴 。
3、健脾消食
番石榴味甘清爽，纤维含量高，吃番石榴不仅可以健脾，还能治疗消化不良，有消食的作用 。
4、除湿止泻
番石榴的营养丰富 ， 吃番石榴有提神、养肾、补血的效果 。在收敛止泻、止血消炎方面也有治疗作用 。
5、防治感染病
番石榴有保护细胞的作用，可以防止因细胞被破坏而导致的癌病变，从而避免了动脉粥状硬化的.发生 ， 对感染病有抵抗作用 。
6、抗氧化
常吃番石榴能防止肌肤产生黑斑、雀斑，加强皮肤对紫外线的抵抗力，美白皮肤 。是爱美的女性朋友的不错选择 。
番石榴的功效21、番石榴营养价值高，以维生素C而言，比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨都高，铁、钙、磷含量也丰富，种子中铁的含量更胜于其它水果，所以最好能一起食下去 。
2、多吃可以预防老化 ， 有排除体内毒素的功效 。
3、番石榴营养丰富，可增加食欲，促进儿童生长发育 。
4、含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、维C，钙、磷、铁 。
5.番石榴有降血糖作用， 对糖尿病患者有独特的功效含纤维高，能有效的排走积存在肠内的宿便 。
6.番石榴果实富含维生素C、铁、钙、磷等矿物质 ， 补充人体维生素需求，对喝酒超量者具有解酒功能 。
7.皮煮水 ， 配红糖可除湿止泻 。
8.根是临床上常用来杜虫方，不含毒素，优胜化学驱虫 。
9.果干，叶心 ， 叶片可代茶饮，助消化，和治疗某些疾病 。
###其它资料参考### 番石榴的功效与作用
番石榴的功效与作用，番石榴被封为“减肥最佳水果”，因为番石榴不仅能预防高血压，防治肥胖症，还能排毒养颜，对我们身体有着很好的作用，那么番石榴都有哪些功效与作用呢，一起来了解一下吧！
番石榴的功效与作用1番石榴上火吗
番石榴性温，吃多了会上火，更会引起便秘 。因此番石榴可以吃但是不能多吃，每日吃半个到一个，是完全不会影响到身体健康的 。
如果是便秘的人群，则需要判断自己是否因上火或者肠胃火热引起的便秘了，这一类人士吃多了可是会加重便秘的 。另外，番石榴会加重大便的量，对于体虚的且便秘的人群来说，番石榴吃多了会使得排便更加困难 。
并且，番石榴里面的籽虽然可以吃，但是不是很容易消化，所有消化功能较差的人群以及有胃病、胃出血的人群 ， 也不建议食用 。
这样说来，番石榴虽然是个好东西，并且受到多数人的推崇和喜爱，但是我们在食用番石榴的时候一定要注意，不可过量 。吃多了不仅达不到应有的效果，还会引起反作用 。
番石榴怎么吃
1、切片吃
这种吃法就比较淑女了，其实与一整个直接咬的吃法没多大区别，只是将它切成小块，一口一块的吃 。当然还可以将小块的番石榴蘸盐或是咸梅粉吃，视个人口味而定 。
2、榨汁
将番石榴榨成果汁，再兑入适量冷开水，还可添加冰糖、牛奶或是蜂蜜等拌匀饮用 。有滋养肌肤，令肌肤充满光泽的作用 。
番石榴苹果汁 ， 番石榴、青苹果各1个，分别洗净切块 ， 放入果汁机，加适量白开水和果糖，榨汁即成 。此汁适合糖尿病患者饮用 。
番石榴凤梨汁，番石榴2个 ， 洗净去籽切块；凤梨30g去皮切块；橙1个，去皮切块；柠檬1个洗净切片 。放入果汁机，加入蓝莓汁和冷开水搅匀即成 。此汁有降血糖，治高血压，助消化，美容皮肤的作用 。
3、番石榴龙眼肉
将番石榴洗净去籽切小块，在锅中倒入花生油烧热 ， 后放入番石榴以及龙眼肉，翻炒几下即可 。这种吃法适用于脾胃虚弱、肠炎、消化不良等病症 。
番石榴要怎么挑
1、喜欢脆番石榴者，要选择果实硬、表皮光滑、皱摺少、颜色淡而均匀的，挑颜色亮一些的，体表绿色不能太深也不宜发白，手感摸起来要硬脆 。
2、喜欢软番石榴，那就要选择摸起来柔软有弹性、问起来香味浓郁、表皮光滑、皱摺少、淡绿色的 。
3、挑选番石榴要选留有小蜜蜂唇印的番石榴 。表皮有红色或是粉红色点，或有小圈圈，有的会有一排状 。虽然外观不是很讨喜，但吃时特别香甜 。
4、挑颜色比较浅的，黄绿或白绿色，长相比较规则的 。
番石榴的营养价值
1、番石榴中含有蛋白质、脂肪、维他命A、B、C以及钙、铁、磷等营养素，不仅能增强食欲 ， 还有促进儿童生长发育的作用 。
2、番石榴中含有的蛋白质，是形成体内细胞、血液的主要成分；而所含有的脂肪，则是给人体补充热量的重要组成部分，缺一不可 。
3、番石榴中含有的糖类 ， 是推动体内器官，进行迅速消化和吸收的主要元素 ， 在人体内起到一个燃料的作用 。
4、番石榴中含有的胡罗卜素，对视力以及皮肤抵抗力都有很大的帮助 。当人体缺乏这种元素，视力会减弱，并且皮肤也更易受到有害物质的侵扰 。
5、番石榴中含有的钙铁磷，不仅能制造血液，预防贫血 ， 还能促进牙齿和骨骼的发育 ， 儿童应该多吃 。
6、番石榴中的维生素C含量也很高，与桔子不相上下，能提高免疫力，预防流感等疾病，还能促进大脑的发育 。
吃番石榴注意事项
1、番石榴中含有大量的脂质和蛋白质，吃多了容易便秘，且会引起上火的现象，因此不可过量，要牢牢控制住自己的嘴巴 。
2、长期都有便秘症状，且体质属于阴虚火旺者不宜食用番石榴 。
3、番石榴籽比较多，有支气管疾病患者不宜食用 ， 否则会呛喉 ， 引发更大的疾病 。
4、高血糖患者、肥胖者患者需谨慎食用 。
番石榴的.功效与作用21、降血糖
番石榴虽然是一种很好吃的水果 ， 但是它具有降低血糖的作用，对于糖尿病人有一定功效，也可以使在肠胃内的宿便更快的排出 。
2、解酒
番石榴中含有大量的维生素C和钙、铁等营养物质，可以补充人体所需，对于喝酒过量的人来说，具有一定的解酒作用 。
3、通肠润便
番石榴含有很多纤维素，可以帮助人们清理肠胃中积存的毒素，帮助人体清理肠道 。
4、消炎解毒
番石榴对人们的咽喉肿痛等有一定的缓解作用，因为番石榴可以消炎解毒 。
5、调节三高
石榴可以调节三高，番石榴具有除去人体内垃圾、维持血液平衡的作用，可以帮助治疗糖尿病和高血脂等病症 。
6、止血番
石榴花味道不好，但可以晒干研制成粉末，拥有很好的止血效果 。
7、美容养颜
番石榴中含有石榴多酚和花青素，这两种物质具有很强的抗氧化作用，还具有钙等矿物质和叶酸等物质，这些是肌肤所需要的营养成分 。
8、健脾
常吃番石榴可以健脾 ， 并且番石榴含有很多纤维，可以治疗消化不良，拥有消食的作用 。
9、除湿止泻
番石榴具有养肾、提神和补血的用处，吃番石榴具有止泻、消炎的治疗作用 。
10、抑菌消炎
番石榴是一种非常好的造血食物，可以增强心脏的功能，也可以抑菌消炎、如果服用消炎药的话，再吃番石榴就会有辅助治疗的作用 。
###其它资料参考### 番石榴的功效和作用
番石榴的功效和作用，水果可以补充我们人体所需的各种维生素 ， 女性常吃水果不仅对身体好，还可以美容养颜，不同的水果富含的维生素也是不同的，下面是番石榴的功效和作用，一起来看看吧 。
番石榴的功效和作用11、降血糖 ， 番石榴虽然是一种很好吃的水果，但是它具有降低血糖的作用，对于糖尿病人有一定功效 ， 也可以使在肠胃内的.宿便更快的排出 。
2、解酒 ， 番石榴中含有大量的维生素C和钙、铁等营养物质 ， 可以补充人体所需，对于喝酒过量的人来说，具有一定的解酒作用 。
3、通肠润便，番石榴含有很多纤维素，可以帮助人们清理肠胃中积存的毒素，帮助人体清理肠道 。
4、消炎解毒，番石榴对人们的咽喉肿痛等有一定的缓解作用，因为番石榴可以消炎解毒 。
5、调节三高，番石榴可以调节三高，番石榴具有除去人体内垃圾、维持血液平衡的作用，可以帮助治疗糖尿病和高血脂等病症 。
6、止血 ， 番石榴花味道不好，但可以晒干研制成粉末，拥有很好的止血效果 。
7、美容养颜，番石榴中含有石榴多酚和花青素，这两种物质具有很强的抗氧化作用，还具有钙等矿物质和叶酸等物质，这些是肌肤所需要的营养成分 。
8、健脾，常吃番石榴可以健脾，并且番石榴含有很多纤维，可以治疗消化不良，拥有消食的作用 。
9、除湿止泻，番石榴具有养肾、提神和补血的用处 ， 吃番石榴具有止泻、消炎的治疗作用 。
10、抑菌消炎 ， 番石榴是一种非常好的造血食物，可以增强心脏的功能 ， 也可以抑菌消炎、如果服用消炎药的话，再吃番石榴就会有辅助治疗的作用 。
番石榴的功效和作用2润肠通便
番石榴是可以润肠道的，因为肠道中的毒素如果有很多的话就会对人体有一定的伤害 ， 而番石榴是可以清理肠道的，希望大家能够明白 。
解毒消炎
番石榴还可以进行解毒消炎，对于一些咽喉难受、红肿的情况 。番石榴都是有可以有缓解的作用的，希望大家能够了解 。
调节三高
番石榴可以调节三高，番石榴的天然功效能够去除人体内垃圾，加速血液平衡，主要能够治疗糖尿病 ， 高血脂等病症，三高人群要多食用番石榴 。
止血、明目
石榴花性味酸涩而平，若晒干研末，则具有良好的止血作用，亦能止赤白带下，还可以明目 。
降血糖
番石榴有降血糖作用 ， 对糖尿病患者有独特的功效含纤维高，能有效的排走积存在肠内的宿便 。
解酒
番石榴果实富含维生素C、铁、钙、磷等矿物质，补充人体维生素需求，对喝酒超量者具有解酒功能 。
驱虫杀虫
石榴皮以及石榴树根皮均含有石榴皮碱，对人体的寄生虫有麻醉作用，是驱虫杀虫的要药，尤其对绦虫的杀灭作用更强，可用于治疗虫积腹痛、疥癣等 。
收敛、涩肠
石榴味酸，含有生物碱、熊果酸等，有明显的收敛作用，能够涩肠止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治疗痢疾、泄泻、便血及yi精、脱肛等病症的良品 。
广谱抗菌
石榴对志贺氏痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用，对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎剂还能抑制流感病毒 。
美容肌肤
石榴中富含矿物质 ， 并具有两大抗氧化成份--石榴多酚和花青素，还含有亚麻油酸，维他命C、B6、E和叶酸 。石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润 。
###其它资料参考### 番石榴有什么好处
夏天到了 ， 水果泛滥的季节也来了，番石榴大家都喜欢吃，你知道番石榴有什么好处吗？番石榴的营养价值有哪些呢？下面我来告诉大家番石榴有什么好处 ， 希望能帮到大家，欢迎阅读，谢谢 。
番石榴有什么好处1吃番石榴有什么好处
1、番石榴是一种营养成分特别丰富的水果，这种水果中有不但有大量的糖分与级生素同时还有许多钙与铁以及镁等矿物质 ， 对人们的身体发育特别有利，儿童食用以后能起到促进发育的作用，成分食用后则可以提高各器官的工作机能 。
2、番石榴对人体中的多种毒素都有明显的清理作用，人们食用以后可以起到排毒养颜以及延缓衰老的作用 ， 对老年斑以及器官功能性退化都有明显的预防功效 。
3、番石榴是一种特别适合糖尿病人食用的绿色水果 ， 这种水果中的天然果糖 ， 根本不会加重胰岛的负担，而且它的有效成分还能起到降低血糖的作用 。预防和治疗糖尿病作用明显 。另外番石榴中还有大量的膳食纤维，人们食用以后可以让肠道中的大便软化 ， 并快速排出体外 。
4、番石榴中的维生素含量很多，其中维生素C可以分解人体中的酒精，减少它们肝脏的伤害，起到解酒和保肝的作用，另外它的果皮也是一种好东西，用它煮水以后加入红糖可以治疗拉肚子 。
番石榴有什么好处2一、番石榴有什么好处与坏处
番石榴有什么好处与坏处：
吃番石榴的好处：
1、美容抗老：
番石榴可以清洁人体毒素，形成美容作用 。番石榴中的蛋白质物质能偶帮助肌肤吸收蛋白质，恢复肌肤弹性 。
2、番石榴的营养：
番石榴的营养物质丰富多样，含有蛋白质、多种维生素、矿物质及膳食纤维 ， 多数人都可以吃 。但是便秘的人要吃就要先区分便秘的类型，因为番石榴性温收敛，由于上火、胃肠火热引起便秘的人士吃多了就会加重便秘 。
番石榴的纤维素丰富，能够增加大便的量，这对于气虚无力排便的'便秘人士来说，番石榴吃多了更会加重排便的难度，使便秘更严重 。”另外，番石榴特别是里面的籽，不太容易消化，所以消化功能差的人，有胃病、胃出血、肠出血疾病的人也不建议多吃 。
吃番石榴的坏处：
1、容易腹胀：
吃番石榴容易造成饱腹感，加上番石榴是温性食物，不容易消化堆积在消化系统中反而会造成胃炎胆囊炎等病症 。
2、容易上火：
吃番石榴容易上火，番石榴吃多了会造成口干，口渴以及咽喉不适，所以特别容易导致疮毒问题的人要少吃番石榴 。
3、容易拉肚子：
番石榴可以生津同时可以润肠，番石榴中的大量果胶物质绝对可以增加肠胃道的蠕动 ， 从而达到缓解便秘的问题 。但是相对于脾胃虚弱的人来说吃番石榴反而会造成拉肚子，所以还是适当摄入不要造成肠胃负担 。
4、过敏：
吃番石榴容易过敏 ， 脱皮，嘴角发红或者造成瘙痒等问题，所以如果出现吃番石榴过敏的问题 ， 不妨停止食用，立刻洗脸洗手 。如果吃番石榴引起水肿 ， 要及时就医，引起重视 。
二、番石榴吃多了会怎样
番石榴吃多了会怎样：
1、导致上火：
石榴性温，是属于温性水果，过多食用会引起上火 ， 而且石榴中是含有较多的植物碱、有机酸、糖类和矿物质等成分的 。
这些营养成分都会增加石榴汁的渗透压，过多的食用容易因为渗透关系导致口腔或食道严重脱水，出现上火的症状 。
2、导致便秘：
石榴是具有收敛作用的，如果大量食用石榴，导致收敛作用增加 ， 会引起腹胀，便秘等现象 。
而且如果在吃石榴时连同籽一起吃，大量的食用石榴籽会引起消化不良出现肛门坠胀 ， 导致严重的便秘出现 。
3、损伤牙齿：
石榴中是有多种生物碱和有机酸的，如果大量吃石榴的话，会使人感觉到牙齿酸 ， 还可能对牙釉质、珐琅质造成一定的腐蚀，导致牙齿受到损伤 。
再加上石榴中含有大量的色素 ， 过多食用时或食用后没有漱口刷牙的话，容易染黑牙齿，从而影响牙齿的美观 。
4、导致肠胃不适：
石榴籽中含有较多的木质 ， 是胃肠道难以消化的物质，石榴有强效的收敛作用，能刺激收缩肠道，减缓食物残渣的排出 ， 食用过多的石榴会导致肠胃不适，出现消化不良、便秘引起毒素堆积过多在直肠淤积 ， 引起急发性的直肠炎 。
###其它资料参考### 水果番石榴的功效与作用
水果番石榴的功效与作用 ， 番石榴是生活中的常见水果 ， 又名芭乐、拔子、鸡矢果、黄肚子，是很多人都喜欢吃的水果，具有很高的营养价值，下面为大家分享水果番石榴的功效与作用 。
水果番石榴的功效与作用11、解酒
番石榴根皮及果实富含维生素C、铁、钙、磷等矿物质，补充人体维生素的需求，对喝酒超量者具有解酒功能 。
2、抵抗感染病
番石榴具有防止细胞遭受破坏而导致癌病变，避免了动脉粥状硬化的发生，抵抗感染病 。还能维持正常的血压及心脏功能 。
3、补充营养
番石榴能够有效的补充人体缺失的或容易流失的营养成分 。番石榴含纤维高，能有效的清理肠道，对糖尿病患者有独特的功效 。
4、美容养颜
番石榴还可以发挥出抗氧化的作用 ， 主要是因为我们服用番石榴是能够起到美白肌肤的功效，同时还可以利用番石榴来帮助我们很好的改善和预防黑斑及雀斑的问题 。
5、降血糖
番石榴根皮及其果实有降血糖作用，对糖尿病患者有独特的功效；含纤维高 ， 能有效的排走积存在肠内的宿便 。
6、抑菌消炎
番石榴是一种很好的造血食物和活力恢复剂，可增强心脏功能，影响血管系统，具有平衡血糖及清肝的作用 ， 还具有一定的抑菌作用，能对消炎药起辅助作用 。
番石榴的禁忌
大部分人都可以食用番石榴，它收敛的作用很好 ， 但番石榴的籽比较硬，不容易消化，所以我们在食用的时候，最好把籽吐出去 ， 特别是小孩子，孕妇在食用番石榴的时候，也不要摄入过多，避免出现便秘 。
水果番石榴的功效与作用21、抵抗感染病
番石榴有抵抗感染病功效，主要是因为番石榴能够起到防止细胞遭受破坏的功效，对于预防癌变的问题有好处 。
2、预防动脉粥状硬化
番石榴还可以帮助我们避免动脉粥状硬化，还可以帮助我们增强预防感染病 。同时有效维持正常的血压及心脏功能，是我们预防疾病的好选择 。
3、增强身体素质
我们可以通过吃番石榴的方法来帮助我们补充营养，同时对于番石榴来说，其中是能够有效的帮助我们补充人体缺失的营养成分 。
4、清理肠道
番石榴含纤维素非常高，所以有起到清理肠道的功效，同时对于糖尿病的患者来是，吃番石榴也能够有独特的功效 。
5、有利心血管健康
我们通过吃番石榴能够起到降血糖作用，特别是对糖尿病的患者来说，吃番石榴是不错的选择 。
禁忌人群和副作用
1、常年便秘，阴虚火旺者不宜食用番石榴 。
2、番石榴富含脂质和蛋白质，吃多容易便秘和上火，吃的时候要控制份量 。
3、番石榴籽多，患有支气管疾病者不宜食用番石榴，否则容易呛喉，反而可能引发疾病 。
番石榴为热带、亚热带水果，原产美洲 ， 现在华南地区及四川盆地均有栽培，香甜可口 。成熟的番石榴为浅绿色，果皮脆薄 ， 食用时一般不用削皮，果肉厚，清甜脆爽 。其营养丰富，含有丰富的维生素和铁，可以预防高血压、肥胖症，还可以排毒促消化 ， 而且番石榴内的维生素C有治男性不育症的功效 。
番石榴具有很高的营养价值，其中蛋白质和维他命C的含量尤其的高，另外还含有维生素A、B以及微量元素钙、磷、铁、钾等 。番石榴还富含有膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分 。另外番石榴中含有果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分 。
水果番石榴的功效与作用3番石榴简介
番石榴(学名：Psidium guajava Linn.)，别名花念、芭乐、鸡屎果、拔子、喇叭番石榴，是桃金娘科、番石榴属常绿小乔木或灌木，俗称芭乐、拔番石榴子、那拔 。
为热带、亚热带水果 ， 原产美洲，现在华南地区及四川盆地均有栽培，香甜可口 。成熟的番石榴为浅绿色，果皮脆?。秤檬币话悴挥孟髌? ，果肉厚，清甜脆爽 。
番石榴营养价值
其营养丰富，含有丰富的维生素和铁，番石榴在台湾算是土生水果之一，在台湾属于一等一的减肥水果，是市场上能见到的很好的减肥水果 。另外果实也富含蛋白质和脂质 ， 多吃易便秘 。
药用价值
具有降血糖的功效，在国外常用来治疗糖尿病 。实验表明，糖尿病患者经常食用番石榴，对于病症的减轻有辅助治疗作用 。在宝岛台湾采用番石榴降低血糖很普遍 。大陆民间也有这方面的例子，比如轻度患者，每日三餐后各服1～3杯番石榴汁 ， 即有疗效 。若取番石榴干果50克 ， 苦瓜一个，水煎服，每日1～2次，对改善糖尿病症状也有较好的效果 。
但是，因番石榴甘温而涩并且含有鞣质，食之可以止泻多食容易导致便秘 ， 所以，患有便秘或者内有火气者不宜食用 。此外，番石榴的树皮、根、叶也可入药，用来治疗某些病症 。
水果番石榴的功效与作用4番石榴茶的功效与作用有哪些
1、抗氧化
番石榴茶的.叶子有很好的抗氧化的作的 ， 可以降低血糖和血脂，对于一些心脏类的疾病也有很好的缓解的作用，所以说心脏病人可以适当的吃一些 。
2、美容
番石榴茶是有很好的美容养颜的功效的，因为番石榴茶含有很多维生素，这样就可以软化血管，对于血糖的控制是有好处的 。同时番石榴茶是有很好的养血美白的作用 。可以消除痘痘防止黑色素的生成 。
3、调节
番石榴茶对于燥热而造成的口臭和牙痛是有一定的调节作用的 ， 可以帮助铁质的吸收，可以加快伤口的愈合 ， 我们做番石榴茶一般用的是红心番石榴制作有，15公斤红心番石榴才可以制作成一公斤的番石榴茶，对人体的健康是很好的 。
4、软化血管
番石榴茶还可以软化血管，可以降血脂和血糖，同时也可以降低胆固醇，可以消除疲劳，可以预防心脏病 。
5、补充铁质
经常饮用番石榴茶可以使我们从饮茶中吸取营养，因为番石榴含有丰富的营养素，可调节血糖，调理肠胃、纾缓肠胃不适 ， 消脂轻身，面色红润、美白，对燥热、口臭、牙痛、痘痘亦有一定的调理作用 。
丰富的维生素C能保护细胞、增强白血球活性、有利铁特吸收、加速伤口愈合、保持皮肤弹性与水份、美白防老、抑制黑色素形成 。丰富的铁质可使面色红润，强健身体，尤其能适当补充妇妇流失较多的铁质 。
###其它资料参考### 番石榴有什么功效与作用
番石榴有什么功效与作用 ， 在生活中，相信有很多的人都知道这种水果，这种水果是有很高的营养价值的，食用的方法也有很多，下面我为大家整理了它的功效和作用，让我们一起去看看吧 。
番石榴有什么功效与作用1一、番石榴的营养价值
1、番石榴营养丰富，含有蛋白质、脂肪、醣类、钙、磷、铁 。铁是制造血液的必要元素，气血不足时造成贫血，容易疲劳 。种子中铁的含量更胜于其它水果，所以最好能一起食下去 。钙、磷促进幼童的牙齿骨骼发育 。
2、番石榴营养价值高，以维他命C而言 ， 比柑桔多8倍，比香蕉、木瓜、番茄（西红柿）、西瓜、凤梨等多数十倍，维他命C可以促进血球再生功能 。
3、番石榴中含有丰富铬元素，铬在糖和脂肪的新陈代谢中起重要的作用，可以降低血糖、血脂，增强胰岛素的敏感性 。
4、番石榴含有大量的VC和抗氧剂，能起到防病、抗衰老的作用，有效延缓肌肤衰老，美白肌肤 。
二、药用价值
1、石榴叶含挥发油及鞣质等，供药用，有止痢、止血、健胃等功效；
2、番石榴具有降血糖的功效，在国外常用来治疗糖尿病 。实验表明，糖尿病患者经常食用番石榴，对于病症的减轻有辅助治疗作用 。在宝岛台湾采用番石榴降低血糖很普遍 。大陆民间也有这方面的例子，比如轻度患者，每日三餐后各服1～3杯番石榴汁，即有疗效 。若取番石榴干果50克，苦瓜一个，水煎服，每日1～2次，对改善糖尿病症状也有较好的效果 。但是，因番石榴甘温而涩并且含有鞣质，食之可以止泻多食容易导致便秘，所以 ， 患有便秘或者内有火气者不宜食用 。此外 ， 番石榴的树皮、根、叶也可入药，用来治疗某些病症 。
三、番石榴的功效与作用
1、番石榴叶、果的作用
番石榴叶、果：可治急、慢性肠炎，痢疾，小儿消化不良鲜叶：外用治跌打损伤，外伤出血，臁疮久不愈合 。
2、防老化
番石榴根及其果实同时具有防老化的作用，特别是其所含的铁、磷、钙极多，尤其是种籽部份，铁的.含量为热带果实中最多的一种 。
3、抵抗感染病
番石榴具有防止细胞遭受破坏而导致癌病变，避免了动脉粥状硬化的发生，抵抗感染病 。还能维持正常的血压及心脏功能 。
4、抗氧化作用
番石榴具有抗氧化功效，能美白肌肤、防止黑斑及雀斑形成、增加皮肤对紫外线的抵抗力，是女士们保持美白肌肤的最佳选择 。
5、降血糖作用
番石榴根皮及其果实有降血糖作用 ， 对糖尿病患者有独特的功效含纤维高，能有效的排走积存在肠内的宿便 。
6、补充营养
番石榴能够有效的补充人体缺失的或容易流失的营养成分.芭乐含纤维高,能有效的清理肠道，对糖尿病患者有独特的功效 。
7、解酒功能
番石榴根皮及果实富含维生素C、铁、钙、磷等矿物质，补充人体维生素的需求，对喝酒超量者具有解酒功能 。
8、防治高血压、糖尿病
番石榴不但是生食的鲜果，食疗药用价值也很显着，具有很好的保健作用：可防止细胞遭受破坏而导致癌病变避免了动脉粥状硬化的发生抵抗感染病维持正常的血压及心脏功能，可防治高血压、糖尿病对于肥胖症及肠胃不佳之患者，是最为理想之食用水果 。
9、抑菌、消炎
番石榴是一种很好的造血食物和活力恢复剂，可增强心脏功能，影响血管系统 ， 具有平衡血糖及清肝的作用，还具有一定的抑菌作用，能对消炎药起辅助作用 。
10、健胃消食、助消化
番石榴含纤维教高,能有效的清理肠道,能起到健胃消食、助消化的功效 。
11、番石榴的食疗作用
（1）皮肤湿疹、瘙痒
用番石榴汁涂洗，一日数次 。
（2）轻度糖尿病
每日三餐后各饮1-3杯番石榴汁或用番石榴干果1两、苦瓜1个加水煎服，每日1-2次 。
（3）胃酸过多、胃痛
番石榴果1两，焙干研细末，饭后每服3钱 ， 日3次 。
（4）痢疾、肠炎
每日吃番石榴鲜果两个 ， 或用鲜榴叶二两(干品5钱)水煎 ， 日服2次
番石榴有什么功效与作用2番石榴怎么吃
1、腌番石榴
许多人购买番石榴，觉得感觉很难 。此时，可以用水洗 ， 然后用刀切成薄片 ， 然后取适量的杨梅粉或甘草粉，撒在切片的番石榴切片上 。腌三至五个小时 。腌后，用牙签吃 。它味道很好 。
2、直接鲜食
番石榴是一种可以直接食用的水果，但最好等到它煮熟 。大多数成熟的番石榴在被手工挤压时会感觉稍微柔软 。此时，用水清洗表面 ， 然后吃它，好像它通常被苹果咬伤一样 。
3、做果汁
番石榴也是制作果汁的常用方法之一，这在该国南部最常见 。当你做它，你可以采取三到五个新鲜的番石榴切成块 ， 然后把它放入榨汁机 。加入适量的凉白，然后让榨汁机工作 。取出果汁，放入杯中 。。
4、做果脯
番石榴也可以在以后食用和食用 。您可以在制作过程中将番石榴洗净，切成大块，然后加入少量盐 。取出水后，将其放入烤箱的烤盘中 。在顶部，直接放入烤箱烘烤，温度设定在150度左右，烘烤十分钟后即可取出，直到里面的水完全烘烤 ， 取出后，温度可以保存很长时间 时间，如果你想直接吃，你可以吃 。
###其它资料参考### 番石榴有哪些功效与作用
番石榴有哪些功效与作用，有很多的人喜欢吃番石榴，番石榴有很多的好处和作用，经常的食用可以促进消化，还可以防治高血压、糖尿病，但是也有很多的食用禁忌需要我们知道，下面一起看看番石榴有哪些功效与作用 。
番石榴有哪些功效与作用11、抵抗感染病
番石榴具有防止细胞遭受破坏而导致癌病变，避免了动脉粥状硬化的发生 ， 抵抗感染病 。还能维持正常的血压及心脏功能 。
2、补充营养
番石榴能够有效的补充人体缺失的或容易流失的营养成分 。番石榴含纤维高 ， 能有效的清理肠道，对糖尿病患者有独特的功效 。
3、番石榴叶、果的作用
番石榴叶、果：可治急、慢性肠炎，痢疾，小儿消化不良鲜叶：外用治跌打损伤 ， 外伤出血，臁疮久不愈合 。
4、抗氧化作用
番石榴具有抗氧化功效，能美白肌肤、防止黑斑及雀斑形成、增加皮肤对紫外线的.抵抗力 ， 是女士们保持美白肌肤的最佳选择 。
5、防老化
番石榴根及其果实同时具有防老化的作用，特别是其所含的铁、磷、钙极多，尤其是种籽部份 ， 铁的含量为热带果实中最多的一种 。
6、降血糖作用
番石榴根皮及其果实有降血糖作用，对糖尿病患者有独特的功效含纤维高，能有效的排走积存在肠内的宿便 。
7、解酒功能
番石榴根皮及果实富含维生素C、铁、钙、磷等矿物质，补充人体维生素的需求，对喝酒超量者具有解酒功能 。
8、防治高血压、糖尿病
番石榴不但是生食的鲜果，食疗药用价值也很显著，具有很好的保健作用：可防止细胞遭受破坏而导致癌病变避免了动脉粥状硬化的发生抵抗感染病维持正常的血压及心脏功能，可防治高血压、糖尿病对于肥胖症及肠胃不佳之患者，是最为理想之食用水果 。
9、抑菌、消炎
番石榴是一种很好的造血食物和活力恢复剂，可增强心脏功能，影响血管系统，具有平衡血糖及清肝的作用 ， 还具有一定的抑菌作用，能对消炎药起辅助作用 。
10、健胃消食、助消化
番石榴含纤维教高，能有效的清理肠道，能起到健胃消食、助消化的功效 。
番石榴有哪些功效与作用21、番石榴简介
番石榴(学名：Psidium guajava Linn.) ， 别名花念、芭乐、鸡屎果、拔子、喇叭番石榴，是桃金娘科、番石榴属常绿小乔木或灌木，俗称芭乐、拔番石榴子、那拔 。
为热带、亚热带水果 ， 原产美洲，现在华南地区及四川盆地均有栽培 ， 香甜可口 。成熟的番石榴为浅绿色，果皮脆?。?食用时一般不用削皮，果肉厚，清甜脆爽 。
2、番石榴营养价值
其营养丰富，含有丰富的维生素和铁 ， 番石榴在台湾算是土生水果之一，在台湾属于一等一的减肥水果，是市场上能见到的很好的减肥水果 。另外果实也富含蛋白质和脂质，多吃易便秘 。
3、药用价值
【番石榴吃了有什么作用】 具有降血糖的功效，在国外常用来治疗糖尿病 。实验表明，糖尿病患者经常食用番石榴，对于病症的减轻有辅助治疗作用 。在宝岛台湾采用番石榴降低血糖很普遍 。大陆民间也有这方面的例子 ， 比如轻度患者，每日三餐后各服1～3杯番石榴汁，即有疗效 。若取番石榴干果50克，苦瓜一个，水煎服，每日1～2次，对改善糖尿病症状也有较好的效果 。但是，因番石榴甘温而涩并且含有鞣质，食之可以止泻多食容易导致便秘 ， 所以，患有便秘或者内有火气者不宜食用 。此外，番石榴的树皮、根、叶也可入药，用来治疗某些病症 。
