蔬菜粥米煮多久 _蔬菜

大米蔬菜粥的家常做法？

大米蔬菜粥的家常做法
大米蔬菜粥的家常做法，粥是非常好的早餐的选择，粥可以很好的清理我们的肠胃，蔬菜粥特别的美味，蔬菜粥有很多不同的做法,加入不同的材料味道也不同，以下分享大米蔬菜粥的家常做法。
大米蔬菜粥的家常做法1锅中倒入适量的清水
将洗好的米倒入锅中
把锅盖盖上，用大火煮十五分钟
将彩椒切成末
PS：末切的越细越助于宝宝的消化
卷心菜切碎
把之前准备好的三文鱼去皮
PS：所有的鱼都能做这道宝宝菜，在这用三文鱼只是营养更丰富，鱼骨少。一般鱼类的皮是储存毒素的部分，现在的水环境很糟糕，其中的毒素也不乏对身体有害的
鱼切成小?。?尽可能的小
PS：切的.越小方便煮熟和宝宝消化
煮好的粥里分别放入切好的三文鱼和卷心菜，再用勺稍加搅拌
搅拌的时候放入盐
PS:宝宝的味蕾很敏感，根据宝宝的实际情况尽量少放
盖上盖子焖煮一分钟
把煮好的粥盛入碗里
撒上之前切好的彩椒末
可以上桌了
PS：因为才煮出来的粥太烫，稍凉一点再让宝宝吃
大米蔬菜粥的家常做法2准备需要用的材料~~
将大米洗净后，用农夫山泉天然水浸泡半小时。
鸡肉切小粒，放入料酒、盐、胡椒粉、淀粉、香油拌匀，腌制片刻。
香菇切片，胡萝卜去皮切成小粒，芹菜切成小粒，姜去皮切成细末备用。
锅中倒入农夫山泉天然水~水对粥品影响很大，用好的水，煮出的米粥也会更加香黏软糯~~
如果家庭成员比较多或用水量比较大，更推荐12L的农夫山泉~品质相同，但更加经济实惠
大火把水煮开后，倒入大米搅拌几下，改成中小火，煮30分钟左右~
待粥变得粘稠后，放入香菇、胡萝卜、姜，搅拌均匀再煮上一会（煮的时候，要不停的用勺子搅拌，以免糊底。）
等它们都断生后，再把腌好的鸡胸肉倒进锅中，用筷子搅开，快速烫熟~
最后，放入芹菜末煮开关火。
根据自己口味放盐和胡椒粉调味即可。
香浓鲜美的香菇鸡肉蔬菜粥，就可以上桌啦~早餐喝一碗，暖暖的，好满足，开启活力满满的一天
大米蔬菜粥的家常做法3先将大米淘洗干净，提前在清水中浸泡30分钟。
牛肉用清水浸泡30分钟去血水。
砂锅中加入清水1200ml，大火烧开。放入泡好的大米转小火熬煮40分钟。
放入盐、料酒腌制牛肉15分钟左右
把胡萝卜切丁，生菜切或者撕成片。
放入热锅中不加油，小火炒至变色，盛出备用。
将牛肉丁、胡萝卜丁放入熬煮粥的砂锅中，继续熬煮20分钟。
最后将绿叶蔬菜倒入锅中搅匀，，煮3分钟后关火即可。

用料
米一小把（一个人都喝不了）
胡萝卜三分之一
洋葱三分之一
黄瓜一半
姜3片
鱼肉火腿1根（当然也可以放鸡肉或者自己喜欢的味道的）
盐少许
香油5滴
蔬菜粥的做法
将洗好的米加入适量的水放入砂锅里
将所有的材料切丁,姜切成末
米煮开后要经常搅拌,煮了10分钟以后
放入洋葱丁和胡萝卜丁还有姜,搅拌,煮5分钟后
放入火腿肠煮5分钟
最后放入黄瓜,煮5分钟左右
煮粥的时候适时添加水,临出锅的前3分钟放入盐搅拌均匀,关火
最后滴入香油,搅拌！就可以开动啦~~^^（如果有紫菜在临出锅时候的前2分钟放入就好了~）

###其它资料参考###1、青菜肉末粥
大米50克，青菜20克，瘦肉（猪肉或鸡肉皆可）20克，精盐少许。
将大米浸泡30分钟后，慢熬成粥；青菜洗净，放入开水锅烫软，切碎备用；将瘦肉洗净切成薄片，加少许精盐，加入开水中煮10分钟，取出剁成肉末。将肉末和青菜碎末加入煮好的粥中搅匀煮1—2分钟即可。
2、肉汤胡萝卜土豆粥
胡萝卜40克、土豆20克、香米50克、高汤若干。
将胡萝卜、土豆洗净剁碎；将洗好浸泡好的大米用高汤慢熬成粥；粥将好时把剁碎的胡萝卜、土豆倒入再煮30分钟即可。胡萝卜、土豆不仅都是应季蔬菜，又都含有丰富的维生素，搭配在一起食用及营养又美味。
3、葱姜粥
大米50克，生姜1小块，葱白和葱根2段，米醋10克。
将生姜洗净切片备用；将大米浸泡30分钟，与生姜片煮至八成熟，放入葱白和葱根。待粥快熟时，加米醋，稍煮即可。
4、丝瓜粥
丝瓜100克，大米50克，虾米10克，姜、葱各少许。
将丝瓜洗净、去皮、瓤后切成碎块；将浸泡好的大米慢熬成粥，待粥将熟时加入丝瓜块和虾米及葱、姜再煮10-15分钟即可入味。

###其它资料参考###蔬菜粥的八种煮法
玉米胡萝卜香菇粥
原材料：稻米2/3烧杯、甜玉米1根、红萝卜一个半、平菇5个、葱1棵
作法：
1. 稻米清洗干净用小量油、盐翻拌，放入锅中，添加适量的冷水，盖上大锅盖，开火灾煲至水开后，转文火熬煮30分钟。
2. 平菇用温小水泡发；苞米摘粒；红萝卜去皮，把平菇、红萝卜各自滚刀块，葱切葱段粒。
3. 把红萝卜、苞米、平菇所有倒进锅中，低火烧开后，转文火煮20分钟，添加葱段，加盐调料就可以。
淮山药薏仁米芡实粥
原材料：稻米100克、薏仁米50克、淮山药1根、芡实米40克
作法：
1. 薏仁米和伏苓清洗后，用冷水侵泡2钟头；稻米清洗后，用冷水侵泡三十分钟。
2. 将侵泡好的薏仁米，伏苓放进锅中，倒进1500ml冷水，火灾烧开后，调成文火煮30分钟，倒进稻米再次用文火煮20分钟。
3. 山药去皮切割成3mm厚的片，放进锅中，再再次煮10分钟就可以。
8款营养蔬菜粥作法
芹莱糯米粥
原材料：檽米200g、芹莱一把、冷水1L
作法：
檽米侵泡几个小时，加满冷水，煮到小米粒软烂时，添加芹莱末，火灾再度煮到沸就可以。
美白皮肤油麦菜粥
原材料：稻米200g、油麦菜100g、葱末10g、盐2g、油小小勺
作法：
1. 清洗稻米，提早泡半小时，加满冷水煮到沸，加小量的盐和油，转低火煮10分钟。
2. 半小时后，添加添加切完的油麦菜，略煮2分钟，依本人口感加适当黑胡椒粉调料就可以。
燕麦片茭白排骨粥
原材料：猪瘦肉、燕麦片、茭白、苞米、小米、姜、大骨汤、盐、白胡椒粉
作法：
1. 把小米清洗一下和大骨头汤，一碗水混和放进电饭锅摁“一小时粥汤”键。
2. 茭白削皮搅碎；肉剁碎；姜磨泥，和苞米肉沫混和。
3. 粥煮好，添加肉、苞米、生姜沫、盐、白胡椒粉烧开，添加茭白和燕麦片烧开就可以
蚝仔紫薯黄瓜粥
原材料：杜蛎、山芋、黄瓜、稻米、盐、姜、白胡椒粉
作法：
1. 蚝仔清洗凉干水分，放进姜粒腌一会；黄瓜、紫薯削皮造粒。
2. 米清洗放进锅中，倒进适当冷水，盖上外盖煮至出米花。
3. 放进紫薯丁煮软，放进蚝仔，再放进黄瓜丁，黄瓜丁煮软后，撒进盐和白胡椒粉就可以。
8款营养蔬菜粥作法
粥蔬菜猪瘦肉
原材料：剔骨肉、蔬菜、稻米、红萝卜碎、玉米、生姜沫、大骨汤、盐、白胡椒粉
作法：
1. 米清洗干净，加二碗水和一碗大骨汤烧开，添加肉碎，姜泥，再度煮到浓稠。
2. 添加苞米和红萝卜，盐，白胡椒粉，搅拌均匀，烧开。
3. 放进蔬菜搅拌均匀就可以。
黑木耳山楂粥
原材料：木耳5克﹑山楂果30克﹑稻米50克
作法：
1. 木耳泡发，清洗切条；稻米清洗干净；山楂果清洗，削皮，滚刀块。
2. 锅里加600ml水，把黑木耳丝倒入，开低火烧开，把清洗好的稻米倒入，烧开后，改文火煮20分钟，倒进切完的山楂果丁。
3. 用汤勺不断的拌和10分钟，能够使粥更快的变稠，起锅就可以。
###其它资料参考###一道蔬菜粥的熬法
鲜虾蔬菜粥
食材准备：大米 300g、鲜虾 8只、姜一小块、小白菜 5颗、小葱一颗、白胡椒粉 1/2小勺、盐 2小勺、水 2100ml；
做法步骤：
1.大米洗净后放入电压力锅内胆，倒入水，米和水的比例1：7左右。开启电压力锅煮粥功能，时间半小时，压力30，口感标准，启动。
2.虾洗净去掉虾须，拽出虾线，姜切丝，葱切葱花
3.小白菜洗净切段，然后用水焯一下捞出备用
3.米煮好后，高压锅自行散气完毕，然后把虾，姜丝放入粥里，开启“收汁提味”键，开着锅盖继续熬煮10分钟（如果你的压力锅没有开盖熬煮的功能，那就把以上食材放入锅后盖盖继续五分钟），至时间到压力锅自行散气开盖即可。
4.到点后关闭电源，放入小白菜和小葱，酌情加盐和白胡椒粉调味即可。
虾的营养价值：
1. 虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，虾和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源，另外，虾类含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾的甜味就越高。
2. 虾和鱼肉禽肉相比，脂肪含量少，并且几乎不含作为能量来源的动物糖质，虾中的胆固醇含量较高，同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸，虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。

###其它资料参考### 青菜粥怎么煮
青菜粥怎么煮，在现实生活中，青菜粥是老少皆宜的主食，这种粥是口味比较清淡的粥，但是吃起来却也是十分美味的，它的.做法也非常简单，下面为大家分享青菜粥怎么煮。
青菜粥怎么煮1食材
大米适量
青菜适量
盐少许
香油一勺
香葱 2根
方法/步骤
青菜和香葱清洗干净后控干水分，香葱切成细葱花，青菜切丝，大米淘洗干净。
砂锅内加入适量的清水和姜片，水煮开后加入大米，大火煮一会后换小火，小火慢炖至大米软烂时捞出姜片。接着调入适量的盐。
接着加入青菜丝，搅拌均匀大火煮开，然后小火煮一会后加入适量的葱花再次搅拌均匀，最后加入一勺香油，搅拌一下就可以开吃了。
青菜粥怎么煮2食材
大米 500克
生菜 1颗
盐少许
方法/步骤
烧开水，下大米，等粥熬好。
买回来的生菜洗净，再用开水焯一下，不用太久，半分钟即可。切碎备用。
在白米粥快好的时候加入切碎的生菜，加入少许精盐。稍微的煮一下就大功告成了！
青菜粥怎么煮3食材
大米 1杯
青菜一把
香菇 5朵
甜玉米粒一小把
鸡蛋 1-2个
盐 4克
胡椒粉 1-2勺
生姜丝一小撮
香油 1勺
方法/步骤
准备食材，大米用水浸泡30分钟，香菇泡发，青菜清洗干净，玉米粒，鸡蛋，小葱，生姜片一片。
开锅烧水煮粥。把米饭和甜玉米一起放在锅里煮。把锅盖打开，把火调到低温。时间大约是30分钟。（在中间搅拌，以防粘住或溢出）
30分钟后粥就比较粘稠了，加入香菇片和炒制好的鸡蛋，中小火再煮上8到10分钟左右。（炒鸡蛋时鸡蛋液中加少量料酒和胡椒粉和一点盐，炒出的鸡蛋又嫩又美味）
我喜欢在早餐粥里加些姜。早上吃姜就像吃人参暖胃驱寒。而且，粥也很好吃。
最后，加入蔬菜，搅拌均匀，煮5分钟左右。
最后加入适量盐和胡椒粉进行调味，淋上香油，撒上些葱花即可出锅。
美味诱人的健康早餐可以享用，营养丰富，是最佳的饮食选择吗？?

###其它资料参考### 电饭煲蔬菜粥的做法
电饭煲蔬菜粥的做法，，粥的营养价值是很高的，而且蔬菜粥是将新鲜的当季蔬菜加上到浓稠的粥中，营养丰富美味可口，不但是婴儿的身心健康宝宝辅食，也是每日一道清爽可口的养胃早餐，下面看看电饭煲蔬菜粥的做法及相关资料。
电饭煲蔬菜粥的做法1第一，电饭煲青菜粥的做法有哪些?把小青菜、新鲜的香菇洗净、切碎，把米洗干净在电饭煲内加入适量的水(和平时煮粥用的量差不多)，等水开了之后，把米和香菇放进去。
放入适量的盐，如果有的人喜欢吃辣，可以放入少量辣椒粉，继续煮米熟了之后，把青菜放进去，大约1分钟，一份色香味俱全的粥就好了。每个人喜欢的蔬菜不一样，可以根据个人口味加菜。
第二，材料主料：主料大米300克，青菜30克。辅料：清水300克，精盐少许做法1、将青菜(菠菜、油菜、小白菜的叶)洗净，放入电饭煲内煮软，切碎备用。将大米洗净，用水泡1-3小时，故人锅内，煮30一40分钟，在停火之前加入精盐及切碎的育菜，再煮10分钟即成。
第三，泡好的大米，提前把大米泡1小时，容易煲烂，一杯米，加了1200ml水(电饭煲配送的'量杯) ，选择煮粥，瘦肉片，生菜丝，葱花，姜丝，瘦肉放生粉、
生抽、花生油、盐拌均匀，看粥煲成这样了，就可以放瘦肉下去了，(煲了50分钟) ，加入瘦肉，盐适量搅拌一下，继续煲翻滚两分钟，然后放入生菜，搅拌均匀即可。
电饭煲青菜粥的做法有哪些?小白菜洗净切细丝备用。电饭锅照平时相同的方法熬白米粥，水量、米量参考电饭锅说明。粥煲好后放入青菜碎，再一次选择煲粥键加热。
2、3分钟即可，取消煲粥，加入盐、香油，完成。青菜随意更换，大部分绿叶菜都可以，菜心也是不错的选择，也可以同时加入玉米粒等。青菜不要在锅中煮制时间过久，颜色变深影响美观和口感。
电饭煲蔬菜粥的做法2蔬菜粥的配料
香菇 1～2个
木耳 1～2个
豆腐 50g
蔬菜 50g
盐适量
金针菇 30g
米适量
蔬菜粥的做法步骤
这是电饭锅版，按照自家的说明书放好适量米和水。我这是1～2人份，请自己酌情判断取材多少。
切好了香菇和金针菇，放到锅里。
又添加了木耳，一起扔到锅里。
放适量盐，然后就是盖上盖子开始熬粥啦!这里不推荐放太多，喝粥有点儿咸咸的感觉就很好，这样可以多喝几大碗。
电饭锅熬粥漫长的时间里我们来准备一点儿蔬菜，我用的油麦菜根部，这样蔬菜粥吃起来比较爽脆，有口感。你也可以用其他蔬菜代替。
蔬菜切碎，豆腐也切条备用。
当电饭锅的提示音响起，打开锅盖的一刹那，香菇的味道溢满房间。(我这个水放的不多，因为我爱喝稠的)
最后一步就是放蔬菜和豆腐，然后用勺子搅拌均匀，盖上盖子继续保温1分钟即可。
这样做的好处是豆腐也被余温烫熟了，蔬菜也不会被煮烂，而且又爽口的清脆感。
香喷喷的粥，混合香菇木耳的香味，豆腐的清香，还有蔬菜的爽口，真是美好一天的开胃早餐!
蔬菜粥的小贴士
蔬菜推荐用油麦菜根部或者小白菜根部，都是有爽口的脆感。
如果你喜欢喝稀的可以多放一点儿水。
电饭煲蔬菜粥的做法3一、电饭锅煮粥怎么煮
原料：大米、小米、红豆、黑豆、糯米、高粱米、芸豆。
做法
1、把大米、小米、红豆、黑米、糯米、高粱米、芸豆洗净，浸泡4小时。
2、把所有原料放入电饭锅里面，加入适量的水，按下煮粥键，煮2小时。
3、粥煮好了，再焖4小时即可食用，这样煮出来的粥会更加浓稠。
小技巧
1、用开水煮粥，煮出来的粥更粘稠，因为大米中的淀粉在高于70°的热水里才能变成糊状，然后分解成利于人体吸收的单糖。
2、煮粥前，需把所有米类和豆类浸泡几小时，这样煮出的粥味道更好。
二、电饭锅煮粥怎么不溢锅呢
1、煮粥前，检查电饭煲里的米和水的总量没有超过煮粥的最高水位线，可避免粥溢出锅!
2、煮粥的时候，加入少量的油，可避免粥溢出锅!
3、煮粥时，用开水下米，这样可以避免溢锅!
三、电饭锅煮粥应该加多少水
煮粥的水和米的比例应该为6：1 ，如果您喜欢吃浓粥，那么可以减少水量，若是您喜欢吃稀粥，那么可以增加水量。不过不同的大米的吸水性不同，所有煮粥米水比例还应该随米的品种的变化稍作变动!
通过以上了解，大家对于“电饭锅煮粥怎么煮?”这问题都了解清楚了吧!其实电饭煲煮粥非常简单，只要大家在煮粥时牢记以上介绍的煮粥小窍门，就能够轻松的煮出一锅米香四溢、口感顺滑、粘稠软糯的粥啦!另外，如果煮蔬菜粥或肉类粥的话，要注意加食材的顺序，先放难煮的食材，最后放易熟的食材！
1、萝卜蔬菜粥
宝宝是可以多吃萝卜蔬菜粥的。首先妈妈要准备好一条萝卜，一根小葱白，还有生姜。妈妈可以先用水将萝卜煮熟透了，再放少些的葱和姜。尽量把材料炖到入味道，因为萝卜蔬菜粥是有很多营养的，而且也有治疗咳嗽的用处，是值得宝宝拥有的辅食。
2、蔬菜虾米粥
妈妈首先需要准备的材料是虾230克，粳100克。蔬菜一小把。其中制作方法是粳米加水加虾米来煮粥，粥煮到一半熟的时候就需要加入洗净的蔬菜了，营养也是很好的，再说了，也是有蛋白质各种的营养素的，非常适合宝宝吃的。
3、香菜粥
【蔬菜粥米煮多久】 香菜粥是真的可以促进宝宝的消化的，还可以补充宝宝身体需要的元素。妈妈是可以给宝宝喝多点香菜做的，做法也是简单的。首先准备好香菜，然后准备好米，等米熟了，再放香菜下去。但是米一定要炖烂些。香菜不用煮太烂，熟就可以了。

蔬菜粥米煮多久

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