脸上有黄褐斑是很让人不舒服的事情，看着自己脸上的黄褐斑 ， 心理真的很不好受，如今祛斑的方法有很多 ， 有的人用针灸的方法来祛斑 ， 这样真的好吗，不知道真实的效果是怎么样的，那么到底针灸祛黄褐斑可靠吗？脸上有黄褐斑怎么消除呢？
1、针灸祛黄褐斑
1、肝瘀气滞：必须取任脉经穴
取行间、气海、太冲、三阴交，两组穴疏通气血荣面祛斑 。胸胁胀满加章门，腰膝酸软加肾俞 。
2、肾虚火旺(肝肾阴虚)
取肝俞、肾俞、足三里、关元、命门 。(益精血，补肝肾)以上各穴补养肝肾调理气血 ， 养阴退斑 。
中医针灸治疗黄褐斑治疗黄褐斑的自我调护
3、脾虚湿阻
脾俞、肾俞、三阴交、足三里 ， 根据具体的病症来选择最合适的穴位 。腹胀：下脘、气海;便溏：天枢 。除此之外还可以在皮损的部位进行针刺或是是围刺的方法 。这样做主要是起到一个疏通局部气血的作用 。另外还可随证加服六味地黄丸、加味逍遥丸等 。一半一个疗程是十次左右 。每次时间保持在20到30分钟，隔天进行一次 。
以上就是中医针灸如何治疗黄褐斑的方法，那在生活中，去除黄褐斑除了采取针灸的方法，还有那些方法也可以去除黄褐斑呢？宗医君认为，食疗就不错 。
2、黄褐斑食疗祛斑
猪肾薏苡仁粥
猪肾1对，去筋膜、臊腺 ， 切碎，洗净，与去皮切碎的山药100克 ， 粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃 。具有补肾益肤功效 。适用于色斑、黑斑皮肤 。
山楂橘皮饮
山楂、橘皮各适量，加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用 。
美肤汁
雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克 ， 蜂蜜100克 。将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用 。早晚各吃10毫升，用开水兑 。
羊奶鸡蛋羹
羊奶250毫升 ， 鸡蛋2个，冰糖50克 。用净水适量将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用 。
总结：以上就是今天为大家介绍的祛斑方法，相信只要大家坚持，一定会摆脱斑点的困扰的 。
3、祛黄褐斑小窍门
1、美肤汁
材料：雪梨100克 ， 甘蔗200克 ， 葡萄300克，蜂蜜100克 。
做法：1、将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用 。
2、早晚各吃10毫升，用开水冲兑搅拌均匀之后服用 。
2、桃仁牛奶芝麻糊
准备材料：核桃仁30克 ， 牛乳300克，豆浆200克 ， 黑芝麻20克 。
用法：先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量 ， 逐日早晚各吃1小碗 。
功效：润肤悦颜 。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤 。
3、猪肾薏苡仁粥
准备材料：猪肾1对，去筋膜、臊腺，与去皮切碎的山药100克 ， 粳米200克，薏苡仁50克加水适量 。
用法：用小火煮成粥，加调料调味分顿吃 。
功效：补肾益肤 。适用于色斑、黑斑皮肤 。
4、三仁美容粥
材料：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克 ， 鸡蛋1个，冰糖10克，粳米50克 。
做法：
1、将桃仁等3味研成细末;粳米淘洗干净 ， 放入砂锅内，
2、加桃仁等3味中饕细末和适量水，旺火煮沸，打入鸡蛋，改用文火煨粥 。
3、粥成时加入白糖调匀 。每日1剂，早餐食用 。
用法：20剂为1个疗程 ， 间隔5日后可接着进行下一个疗程 。
功效：此粥具有活血化瘀，润肠通便 ， 护肤美肤功效 。常服此粥能减少色素斑，延缓皮肤衰老也可预防黄褐斑 。
【针灸祛黄褐斑可靠吗？脸上有黄褐斑怎么消除？】