咳嗽的小孩吃什么菜好？？
咳嗽的患者宜多吃一些富含维生素、易消化、水分充足、刺激性小的蔬菜，例如大白菜、白萝卜、黄瓜、木耳、菠菜、丝瓜、芹菜、蘑菇、韭菜、莴笋、豆芽、冬瓜、番茄 。
这些蔬菜具有丰富的维生素A和维生素C、矿物质和某些微量元素，可以增强抵抗力 ， 促进咳嗽症状的减轻和恢复 。同时上述青菜中还有部分清热、解毒、润肺、祛痰、排毒的功效 。比如像白萝卜，白萝卜性甘平辛，归肺脾经，具有下气消食，除疾润肺，解毒，生津利尿通便的功效 。比如吃木耳可以把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外 ， 经常食用有清肺的作用 。再比如莴笋它含有丰富的胡萝卜素和维生素c，含有一些粗蛋白和多种矿物质，是能够使人体补充营养，促进人体的代谢，维持身体各器官的正常功能 。莴笋性寒，清热凉血作用，能够解毒消肿，特别适用于有扁桃体炎的患者 。
综上所述，患者有咳嗽的症状时，应该多吃青菜有助于缓解症状，另外切忌服用辛辣油腻的食物，避免加重咳嗽的症状 。
一到冬天或者季节变换 ， 由于儿童的身体抵抗能力比较弱，适应性比较差，所以他们就会比较容易得感冒，但是大部分孩子都不喜欢喝药，所以妈妈们都会选择一些可以减轻咳嗽的食物，那儿童咳嗽吃什么食物呢?孩子感冒咳嗽饮食菜谱有哪些呢?
首先 ， 孩子咳嗽可以吃以下的食物：一是雪梨 ，雪梨具有润肺清燥、止咳化痰的作用二是白萝卜 ， 白萝卜可以除痰润肺、下气消食 三是冰糖，冰糖是凉性食物，可以止咳嗽和化痰四是金桔，金桔具有抗炎，祛痰，理气，止咳的功效五是芹菜，芹菜可以清热平肝 ， 对于肝火引起的咳嗽比较有效 。
其次，孩子感冒咳嗽饮食的菜谱如下所示：第一种食谱是银耳枸杞梨粥，可以润肺止咳 ， 做法是把雪梨清洗干净，去掉梨核，切成块 ， 然后把银耳、枸杞和梨一同放入水中煮沸至浓稠状就做好了第二种是萝卜糖水，先准备红皮萝卜麦芽糖，然后把红皮萝卜洗干净，但是不可以去皮 ， 切碎后加入麦芽糖放一夜，最后融成的糖水就可以治疗咳嗽感冒 。
总而言之，儿童感冒要吃一些清淡的食材，在饮食上多加注意不能吃油腻、生冷、刺激和辛辣的食物，零食也不能多吃，否则会加重病情 ， 最好去诊所或医院拿药，不能单纯的依靠食物 。
###其它资料参考###宝宝咳嗽，饮食以清淡、易消化为主，可以吃一些利于止咳化痰的蔬菜，以利于宝宝咳嗽的痊愈 。
这类蔬菜主要有：
第一，萝卜 。萝卜具有清热生津、凉血止血、化痰止咳、解毒等作用 。可以通过制作萝卜生姜汁、萝卜菜汤等来作为药膳，更好的治疗小孩咳嗽 。
第二，山药粥 。将山药加工成稀糊状 ， 倒入锅中，放火上烧 ， 同时要不停地搅拌，烧开即可，宝宝最好在空腹时食用，山药健脾胃、补肺气，此方最适合婴幼儿使用，不但能止咳治哮喘，还对厌食虚汗多等病症也有很好的治疗效果 。
###其它资料参考###可以给宝宝多吃些梨、枇杷、萝卜、大白菜、西红柿等蔬果，对宝宝咳嗽有一定的缓解和治疗作用 。
1、大蒜
从中医上讲 ， 大蒜性能味辛、甘，性温 。能温中健胃，消食理气，解毒杀虫 。同时具有保护心血管，保护肝功能，预防感冒 ， 强力杀菌的作用 。所以 ， 如果适量的饮用一些大蒜水，对于小孩咳嗽的痊愈，有很好的作用 。
2、梨
小时候 ， 感冒咳嗽，家人都会煮一个梨，然后放上白糖 。实际上，梨，确实具有治疗咳嗽的疗效 。因为梨本身，含有大量蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素及多种维生素 。此外，梨皮和梨花、叶、根也都可以入药，具有很好的清热、消痰、润肺、解毒等功效 。对于燥热咳嗽、感冒咳嗽、麻疹咳嗽、气管炎咳嗽都有不错的效果 。
3、枇杷
在本草纲目中 ， 对于枇杷有这样的描述“止渴下气，利肺气，止吐逆并渴痰 。”可见枇杷对于小孩咳嗽 ， 有非常好的缓解治疗效果 。当然，枇杷最常见的吃法 ， 就是去掉外面的皮，直接吃 。但一定要把皮处理干净，因为上面非常脏 。
4、萝卜
萝卜具有清热生津 ， 凉血止血，化痰止咳，利小便，解毒等作用 。最简单的办法 ， 可以给小孩煮一碗萝卜水，对于咳嗽有不错的效果 。当然，也可以通过制作萝卜生姜汁、萝卜菜汤、糖渍萝卜、萝卜清酒煎等，来作为药膳，更好的治疗小孩咳嗽 。
5、橘子
橘子味甘酸，性凉 ， 对于小孩，具有很好的开胃理气、止渴润肺的功效 。当小孩咳嗽时，可以通过烤橘子，或者用锅，翻炒橘子 。来让小孩食用，治疗咳嗽的效果，会更好些 。
6、大白菜
大白菜性微寒,有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃、清肺热之效 。妙用这一家常菜，可以防治感冒、燥热咳嗽、声音嘶哑、便秘等，干咳的宝宝多吃大白菜比较好 。
7、西红柿
西红柿性凉，微寒，味甘酸 。能清热止渴，养阴，凉血 。归肝、胃、肺经 。具有生津止渴 ， 健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效 。其中含有的番茄素具有抑制细菌的作用 。因此咳嗽病人吃了还具有消炎的作用 。
###其它资料参考###孩子咳嗽了吃醋煎鸡蛋、梨汁炖冬菇好 。
1、醋煎鸡蛋
醋煎鸡蛋治疗各种咳嗽有奇效 。取鸡蛋1个 ， 打在碗里搅匀，米醋半勺放入炒锅 ， 用文火烧开之后将鸡蛋放入煎炒 ， 蛋熟后加适量白糖，凉后即吃 。每天早晚各吃1个 。一般吃两次就可止咳，重者3天可愈 。
2、梨汁炖冬菇
梨能润肺凉心、消痰降火，冬菇内的双链糖核酸在人体内产生的干扰素能消灭体内的病毒 。用“梨汁炖冬菇”的食疗法防治秋冬的燥咳 ， 消除感染，一般服用两三天即见收效 。
扩展资料：
孩子咳嗽不能吃的食物：
1、 辣椒
带有辣椒的菜不要吃，否则会刺激嗓子，加重咳嗽的症状 。比如水煮肉片、辣椒炒肉等等 。
2、大蒜
大蒜虽然有杀菌的作用，但是它对人体刺激性很大 ， 感冒咳嗽的人不能吃，否则会很难受 。
3、香菜
对于患有感冒咳嗽的人群来说，香菜是必须要避免的，感冒咳嗽时我们都会出现不同程度的气虚 ， 而香菜味辛能散 ， 如果在这个时候食用的话就会耗气损精神，从而加重感冒咳嗽的程度 。
参考资料来源：人民网-感冒咳嗽吃什么好得快 这三种食物千万别吃
###其它资料参考###当宝宝出现咳嗽的情况的时候，家长一定要重视，及时护理好，不要让其引发成更大的炎症 。所以饮食就显得格外的重要了，那么吃什么蔬菜才是正确的呢?可以参考以下几样 。
1、丝瓜
丝瓜含有丰富的营养，对于清热化痰还是有一定明显的作用的 。如果孩子出现咳嗽痰多的症状，不妨多给孩子吃些丝瓜 。
2、大白菜
大白菜作为微寒清肺热的蔬菜之一，对于小孩的咳嗽有着显著的功效，可以清炒一道大白菜用于治疗缓解咳嗽的病情 ， 白菜的淡淡甜味也会让宝宝不产生排斥感 。
3、西红柿
西红柿含有的番茄素有着抑制细菌的作用，对于咳嗽的人来说，食用后会消除炎症 ， 缓解咳嗽的功效，孩子咳嗽时可以多给他食用一些番茄，爽口的番茄对于小朋友来说 ， 还是属于比较受欢迎的蔬菜 。
4、白萝卜
白萝卜有着极高的营养价值，它含有的维生素与消化酵素淀粉酶，有着很强的解毒功效，对于发炎引起的咳嗽，有着明显的治疗效果，可以将萝卜榨成汁，再加入少许的蜂蜜，可以有效的治疗孩子咳嗽的症状 。
5、西葫芦
西葫芦生蔓生草本，含有大量丰富的维C ， 对清肺止咳 ， 增强人体免疫力，有很好的功效 。既可以用来凉拌素炒，也可做馅儿或是荤菜食用 。
###其它资料参考###【小儿咳嗽能吃什么菜】宝宝出现感冒咳嗽，首先要多喝点水，可以多吃一些具有止咳生津作用的水果，比如说多吃一些雪梨，橙子 ， 柚子等 。也可以带医生的指导，建议下服用一些小儿止咳糖浆等止咳药物 。孩子出现感冒咳嗽的症状，通常是上呼吸道感染所引起 。通常情况下，出现感冒咳嗽，需要吃一些清淡易消化的食物，才有利于病情的恢复 。建议先给孩子多喝些水平时注意保暖 ， 不要让宝宝着凉，你时常要注意清淡 ， 多吃些含维c的水果蔬菜 。
