为什么夏天更要喝热茶？会有哪些好处呢？？
热的夏天为什么还喝热茶？原因很简单，可以有多种解释 。夏天喝热茶除了补充身体水分，热茶还能扩张皮肤表面的血管 ， 帮助身体更容易散热 。天气热的时候 ， 我们的体温会比平时升高很多，但是不要以为喝冷饮就是解决这个问题的最好办法 。如果我们试图通过喝冷饮来降低体温，只会增加体温与外界温度环境的温差，结果会比以前更热 。相反，如果你喝了热茶，你实际上可以感受到轻微的凉爽感，因为你的身体会变得比外界环境更温暖 ， 释放更多的热量 。
炎炎夏日，大家都会说喝热茶越来越热 。事实上，饮茶的清凉解渴效果远胜于普通饮料，这是由于茶叶中各种有效成分的综合作用 。茶叶中的咖啡因对人体控制下的下丘脑的温度中枢起着重要的调节作用 。茶叶中的芳香物质是一种清凉剂，在挥发的过程中可以驱走人体皮肤毛孔中的一定热量 。夏天喝热茶降温效果最好 。
夏天气温高，人出汗多，体内的钾盐会随着汗液的排出而流失，更容易疲劳、困倦、乏力 。所以 ， 作为含钾的食物 ， 喝热茶不仅可以补充钾盐，维持人体正常的生理代谢活动，还可以补充水分，使身体充满活力 。茶叶中的咖啡因也有利尿作用 。此外，茶汤中的茶多酚、氨基酸、水溶性果胶和芳香物质能刺激口腔黏膜，促进唾液分泌，有生津止渴的作用 。热茶有助于改善消化 。喝茶有助于治疗胃部不适 。胃不舒服的时候喝热茶能立马缓解 。
从夏天喝热茶好处多多 。喝茶可以消暑解渴 。此外 ， 茶叶中的咖啡因可以刺激中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程 。茶叶中的芳香物质在挥发的过程中也能带走一定的热量，所以对解暑降温有一定的好处 。所以，如果你也是受不了夏天高温的人之一 ， 心情抑郁，请尝试一杯热浓茶，感受一下它的不同 。喝一点就习惯了 。
小满节气已过，盛夏即将来临 。此时阳气渐生，阴寒蛰伏 。为了降暑，许多人抱着冷饮大吃特吃，抱着冰水大灌特灌 。殊不知这种粗暴的防暑降温方法，对身体只有伤害 ， 没有任何好处 。从 养生 的角度来说，夏季防暑降温，喝茶最合适，尤其是温热的茶水，不烫嘴 ， 又能加速汗液排出，从而达到散失热量的效果 。
更关键的是 ， 茶是一种 健康 饮品，不会对身体产生任何的副作用 。但是每个人的饮茶习惯不同，由此产生了一些争论 。一部分人认为夏季只能喝绿茶，一部分人认为夏季应该喝红茶 。实际上到底是怎么样的呢？你真的会喝茶吗？
也许大家听过一句话，说夏季是喝绿茶的季节 。从现实角度出发，的确很多人在夏天的时候喜欢冲泡一杯绿茶 。一方面能够看到碧绿的茶叶在玻璃杯中纷纷起舞，让人赏心悦目，目不暇接 。另一方面，绿茶清心明目，能够迅速抚慰身体内的燥热，让人感受到夏季的清凉 。
但从饮茶者的角度，夏季喝茶并不局限于绿茶 。像红茶，白茶，黑茶，乌龙茶，其实都可以在夏季的时候来喝 。虽然红茶茶性比较温和，但在夏季也是非常合适的饮用佳品 。所以不要纠结夏天喝什么茶，而是要选择自己喜欢的，符合自己口味的茶 。这样才能达到身心都愉快的效果，起到更好的更深一层的 养生 作用 。
【为什么夏天更要喝热茶】夏天天气燥热，如果大量饮用冷饮冰水的话，有可能造成身体的不适 。表面上看吃过之后确实很爽，像降了温，但实际上并没有达到这种降温的效果 。因为冷饮会导致身体的汗腺闭合，不利于热量的散发 。与之相反，喝热茶则可以加速汗水的排出，从而达到心静自然凉的效果 。
也许有人说，夏季应该喝凉茶 。与早上冲泡放置在冰箱或者是常温情况下，放置时间长一点 ， 等它凉了之后再饮用 。这种方式确实比喝冷饮要好，但与喝热茶相比，效果还是要差一点 。一般凉茶饮用之后，降温效果会达到0.8，而温茶的效果会达到1.2，热茶的效果能达到2.0 ， 由此可以看出，热茶能够加速热量的散发，起到更好的 养生 保健，防暑降温的效果 。
###其它资料参考###01这是因为茶叶里含有多种营养物质，可以和口腔里的消化液发生化学反应，使口腔得到滋润，于是口渴的感觉就会消失 。茶叶中的咖啡碱等物质进人人体以后 ， 还能影响身体里的体温调节中枢，调节体温，加快散热 ， 促进身体内部污物的排除，使整个身体感到很凉快、舒服 。所以夏天喝热茶解渴 。
一到夏天，大家都喜欢喝冷饮来解渴 ， 然而，很多人说夏天喝热茶才解渴，这有什么科学道理吗？如果喝热茶解渴，为什么那么多人买冷饮呢？下面就来看看这到底是怎么回事？
为什么夏天喝热茶解渴？
夏天天气本来就热，喝热茶不是会更热吗？不会的 ， 不信你就试一试 。这是因为茶叶里含有多种营养物质，喝到嘴里以后，可以和口腔里的消化液发生化学反应，使口腔得到滋润，于是口渴的感觉就会消失 。茶叶中的咖啡碱等物质进人人体以后，还能影响身体里的体温调节中枢，调节体温，加快散热，促进身体内部污物的排除，使整个身体感到很凉快、舒服 。
有的人解渴爱喝冰饮料，吃冰棍 ， 喝汽水 ， 一是靠凉 ， 冰凉的东西吃到肚子里，吸收一部分热量，会使你感到一时的痛快；二是靠溶解在汽水里的二氧化碳，二氧化碳从人的胃里排出的时候，带走一部分热量 。其实 ， 冰饮料中水分子大部分处于聚合状态，分子团大，不容易渗入细胞，而热饮料单分子多，能迅速渗入细胞，纠正细胞缺水的状态 。因此，冰水或冰饮料的解渴效果反而不如热茶 。
而且，冰饮料虽然会带来暂时的舒适感，但大量饮用会导致汗毛孔宣泄不畅，机体散热困难，余热蓄积，极易引发中暑 。
夏天喝冰水有什么坏处？
冰饮料、冰水、冷饮等的温度一般要比胃内温度低20℃至30℃，大量冷饮进入体内，很容易刺激胃肠道，引起血管收缩、黏膜缺血，从而减弱胃肠消化功能和杀菌力，造成痉挛性疼痛，甚至导致腹痛、腹泻 。
对于老人，尤其是有心血管疾病的老人来说 ， 喝冰水、冰饮料除了会导致胃部不适 ， 还可能引起脑血管的痉挛，从而引发心绞痛等，因此，老人一定不能喝冰水 。此外 ， 夏天运动的人也不宜喝冰饮料 ， 因为锻炼时体内血液大多集中在体表，消化系统暂时处于贫血状态，冰冻饮料喝下后将对贫血的胃肠产生强烈刺激，使血管收缩而加重贫血 。
###其它资料参考###夏天我们都喝冰冷的饮料来解渴，但是喝茶一定要喝热的，这是由于在夏天我们喝茶的降温止咳的作用是胜过别的饮料的，茶里面的咖啡碱它对我们身体控制下视丘的体温中枢的调节是有着非常重要的影响的 。茶里面的芳香物质它本来就是一种清凉剂，它们在挥发的过程当中是可以从我们皮肤的毛孔里带走一定的热量的，因此在夏季喝热茶散热降温的效果是非常不错的 。
在夏季身体极其容易出现脱水，适量的饮饮用茶水可以帮助身体补充所需要的水分 。不同的人对于茶叶的喜好不同，有的人可能比较青睐于浓茶，而有的人比较习惯于清淡的茶水 。这两种泡茶方式都是可以接受的，但是需要注意的一点就是浓茶千万不要在睡觉前大量的饮用，否则会影响睡眠质量 。
从个人生理方面来讲 ， 炎热的夏季 ， 身体容易出现失水过多、肠胃不适、消化功能相对减弱、容易燥热中暑、以及各种感冒和空调病等等问题 ， 而喝茶可以相对避免这些问题 。因为，茶首先是健康饮品，比市面上的冷饮和冰水，给肠胃带来的刺激会更?。?减少对身体的伤害 ， 不容易造成肠胃不适 。而且，茶可以促进消化 ， 降低油腻的感觉 。
茶里面的茶多酚是具有很强的杀菌功能的，对于伤寒菌还有痢疾杆菌等都是有很好的作用的 。特别是茶多酚里面的儿茶素类物质，是可以杀灭或者抑制多种对人体有害的细菌的，比如肉毒杆菌和大肠杆菌，还有肠炎沙门氏菌等 。
###其它资料参考###夏天离不开饮料 。在炎炎夏日，首选的既非各种冷饮制品，也不是啤酒或咖啡，而是极普通的热茶 。茶叶中富含钾元素(每100克茶水中钾的平均含量分别为绿茶10.7毫克，红茶24.1毫克)，既解渴又解乏 。据英国专家的试验表明，热茶的降温能力大大超过冷饮制品，乃是消暑饮品中的佼佼者 。
###其它资料参考###【尚茶时间 / 093】
夏季天气炎热，喝热茶好还是冷茶好？
1、夏天喝茶有两种温度 ， 一是冷茶，二是热茶 。
2、近两年流行冷泡茶，冷泡茶的做法简单，冰冰凉凉，清爽可口，口渴的时候，咕噜咕噜的喝上几大口 ， 能够在短时间内让身体降温，重获清凉 。
3、冷泡茶虽好，但是毕竟是寒凉之物 ， 对人体肠胃都是具有一定的刺激性，容易导致肠胃壁收缩，造成肠胃不适 。
4、长时间的喝冷泡茶 ， 体内会积攒凉气，会使得毛孔关闭，没有办法将体内的热量和废物排出体外，特别是肠胃不好的朋友建议尝尝鲜即可 。
5、夏天要多喝热茶，夏天喝热茶才是最让人舒爽的事情 。夏天喝热茶，可以让人冷静 。夏天可以喝温热适口的茶汤，冲泡好茶汤之后，等待温度合适后，饮尽一杯 。温热的茶水会让人体毛孔打开，身体内的热量随着汗水排出 。
###其它资料参考###很多人以为，天气热，要喝一些冰凉的才爽，才会解渴 。事实上，喝冰镇的饮料，并不是一件 健康 科学的事儿 ， 冷饮只能凉爽一下，治标不治本，而且也不能袪暑 。
天气越是热的时候 ， 更应该喝茶 。
首先，渴的感觉是人体细胞缺水的表现，饮茶可以补充较多的水分 。茶水中的化学成分如多酚类、糖类、果胶、氨基酸等与口腔中的唾液发生了化学反应，使口腔得以保持滋润，起到止渴生津的作用 。
其次，茶汤中含有的芳香物质，在它们挥发过程中起着吸热作用；据报道茶叶还促进汗腺分泌，使大量水分通过皮肤上的毛孔渗出并挥发掉的作用 。茶中咖啡碱、茶碱、可可碱的利尿作用，也可带走大量热量，利于体温下降，从而发挥清热消暑作用 。这些成分的作用，从根本上对人体的体温调节起重要作用 。
另外，有研究表明，缺水使人有渴感，而出汗使体内钠、钙、钾和维生素B、C等成分减少也会加重渴感 。尤其是维生素C，它可以促进细胞对氧的吸收，减轻机体对热的反应，增加唾液分泌 。茶叶中富含维生素C，含钾量高达1.5%-2.5%，且容易泡出，故属理想的防暑降温，解渴生津的最佳饮料 。
喝茶解暑，对此功效，古书中记载较多，如唐代陆羽《茶经》就有“茶之为用，味至寒，为饮最宜 。精行俭德人，若热渴，凝闷，脑痛，目涩，四肢烦，百节不舒，聊四五啜，与醍醐甘露抗衡也 。”
又如唐《本草拾遗》说：“止渴除疫，贵在茶也 。”孙大缓《茶谱外集》说：“夫其涤渴疗渴，换骨轻身 ， 茶茗之利，其功若神 。”从古代文献的整理中，也论及茶可止渴、解渴、生津、润喉”等等 。
1983年伦敦出版的《茶，康健饮料》中说：在午前或炎热时，饮一杯茶比饮酒更使人凉快、安静及增加活力，其作用且颇持久 。
印度资料报道 ， 饮一杯冰水，除凉快外 ， 还能从毛孔中发散热量 。饮一杯热茶，能从皮肤蒸发饮茶所得的热量 。
英国临床研究中心的试验 ， 证实了热茶能够降低皮肤的温度 。喝了热茶，经过9分钟后皮肤的温度可以降低1-2 ，参加试验的人也都感到十分凉爽，15分钟后恢复到原来的温度 。
所以，从止渴、生津来说，以凉茶为佳；如从降暑、降温来说，又应当饮热茶了 。
