香蕉和什么一起吃 香蕉和什么东西一起吃？
1、香蕉、蜂蜜都具有润肠通便的功效,两者搭配能预防和缓解便秘 ， 保持机体代谢物排泄通畅，从而起到清热解毒的作用 。
2、香蕉与营养丰富的牛奶一起搭配食用，不仅能提高人体对维生素B12的吸收率，还能滋阴润燥、润肠通便 。
3、香蕉燕麦与大米一起搭配煮粥，具有缓解焦躁情绪、安稳心神的作用 。
4、香蕉与冰糖一起搭配食用 ， 可祛火生津，对肺燥咳嗽及胃热阴虚导致的便秘有缓解作用 。
香蕉里富含大量的维生素、钾离子等人体需要的元素 。但香蕉属于性寒的水果，所以吃的时候空腹吃，也不要和其它性寒的水果一起食用 。以免引起不适，对身体造成影响 。可以搭配火龙果、芒果等水果一起食用 。
香蕉性寒，所以是不适合和同样寒凉的水果一起吃的，脾胃虚弱的朋友就更加不宜同时吃太多寒性的水果 ， 否则容易引起腹泻 。
1、哈密瓜：香蕉和哈密瓜一起吃伤肾 。哈密瓜与香蕉同食会导致肾衰与关节病人病症的加重 。喜欢用各种水果做沙拉的朋友注意了，哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦 。哈密瓜含糖量在15%左右，钾离子含量相当高 ， 香蕉含钾也很丰富 。肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜 。
2、西瓜：香蕉和西瓜一起吃容易引起腹泻 。从中医的角度来看，水果可以分为寒性和热性两大类 。通常“火气”较旺的人经常吃寒性水果可以帮助降火排毒，但过量食用寒性水果则会导致气虚和脾胃不适 。所以，气虚体弱的病人在食用寒性水果时更要谨慎 。西瓜和香蕉都属于寒性水果，最好不要一起食用，晚上就更加不宜多吃，会引起腹泻 。
3、西红柿：香蕉和西红柿一起吃会产生不溶的化合物，对健康不利 。香蕉和西红柿尤其不宜空腹食用 。香蕉里钾、镁含量较高，空腹食用会使血液中镁量升高而对心血管产生抑制作用 。西红柿里含有大量果胶质、柿胶酚及可溶性收敛剂等成分，空腹食用易与胃酸结合而使胃内压力升高，造成胃不适、胃胀痛 。
###其它资料参考###1、香蕉苹果归属于醇正的新鲜水果，而番木瓜，火龙果，草莓苗，芒果，杏子等一样也是醇正的新鲜水果，香蕉苹果和这种新鲜水果配搭打汁最好但是了 。
2、此外 ， 香蕉和牛奶、酸牛奶配搭制做水果汁也是很好的挑选，制做出去的水果汁有非常好的美容养颜、减肥瘦身的作用 。
###其它资料参考###1、山药薏米香蕉糊
原料：山药、薏仁、香蕉
做法：山药和薏仁各50g，温水冲开，加入一根香蕉，用搅拌机打成糊糊即可 。
小贴士：这款山药薏米香蕉糊不仅能助你消肿排毒，还能有助于养颜 。常食用就能达到减肥瘦身、养颜美容的功效 。
2、香蕉豆浆
原料：香蕉1根，无糖豆浆100毫升
做法：
a、香蕉去皮，切成3cm块状
b、将豆浆、香蕉放入果汁机
c、用用果汁机榨30秒 ， 知道香蕉变成泥状，与豆浆融合
d、倒入杯子就完成了 。但因为香蕉豆浆放久了就会酸化变成茶色，建议完成后立即饮用 。
小贴士：香蕉能有助于润肠通便，而豆浆具有丰富的营养 ， 这款豆浆能使你快速排毒，让你远离腹部赘肉的烦恼，轻松瘦出小蛮腰哦 。
3、香蕉玉米燕麦粥
原料：香蕉、玉米片、燕麦、蜂蜜
做法：将香蕉去皮切段，倒入搅拌机中打成汁 ， 再将其煮开，尔后倒入些许玉米片、燕麦，将其煮软后撒些许蜂蜜，搅拌一会即可食用 。
小贴士：香蕉玉米燕麦粥能使你产生饱腹感，还能有助于润肠通便哦 。
4、酸奶香蕉
原料：发酵型浓稠的酸奶，香蕉适量
做法：
a、香蕉切成小丁片状备用
b、取2/3香蕉丁入搅拌机搅拌，加入酸奶一起搅拌均匀后，取容器，铺一层香蕉丁，倒入一部分香蕉酸奶，一直到填满 ， 上面用彩塘点缀 。
c、用冷藏过的酸奶和香蕉，也可以做好后直接入冰箱冷藏 。
小贴士：香蕉酸奶减肥法是一种健康的饮食减肥方法，香蕉具有润肠通便能帮助体内排除毒素和宿便 ， 同时酸奶能清肠，加快胃肠蠕动的功效 ， 排毒而且养颜 。
###其它资料参考### 香蕉的最佳搭配与禁忌
香蕉的最佳搭配与禁忌，香蕉是生活中特别常见的一种水果，软糯香甜 ， 食用方法也有很多，对我们的身体健康好处非常多，但也有一些搭配禁忌，以下分享香蕉的最佳搭配与禁忌 。
香蕉的最佳搭配与禁忌1香蕉的最佳搭配：
1、 香蕉+银耳
二者搭配食用，有养阴润肺、生津整肠的功效 。
2、 香蕉+冰糖
香蕉可清热润燥、解毒生津，冰糖甘润，二者搭配食用可起到通便泻热、止咳生津的功效 。
香蕉不能和什么一起吃
1、香蕉与西瓜不能在晚上同时食用 ， 否则会引起拉肚子的症状 。
2、香蕉不可与芋头一同食用 。如果食用了牛肉后，就不要再食用香蕉了，否则会引起胃绞痛症状 。
3、饮用牛奶时不要一起食用香蕉，否则会引起中毒症状 。
4、饮用酸牛奶时也不要同时食用香蕉，容易产生致癌物质 。
吃香蕉注意事项
1、香蕉性寒湿重、脾胃虚寒者不宜多吃
香蕉属于寒性食物，体质偏虚寒者如果经常吃或一次吃的较多，可导致腹泻等情况 ， 影响身体健康 。若一天吃五六根，可能不少脾胃虚寒或消化功能不良的人早就受不了 。
2、长期吃香蕉易痛经
香蕉属于寒性食物 。在月经期间吃过多过冷食物后 ， 血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差 ， 容易产生血块，造成痛经 。
3、香蕉多吃也会胖
虽然香蕉具有一定的排毒减肥功效，但是香蕉属高热量水果 ， 所含的热量较大，据分析每100克果肉的发热量达91大卡 。如果吃多了却不经常运动的话，也会发胖 。
4、长期空腹吃香蕉有害健康
长期空腹食用香蕉，非但对胃酸分泌不利，还可因营养摄入过于单一造成贫血 。而对于患有急慢性肾炎、肾功能不全的人群来说，这种减肥方法更是大忌 。因为香蕉中含有较多的.钾盐，如果食用过量会增加肾功能的负担，延缓病情的好转，并有引起病情恶化的可能 。另外，香蕉含淀粉和糖分比较丰富 ， 因此，糖尿病患者也要注意摄入量，以免血糖异常引发疾病 。还有怀孕期脚肿的患者，也最好不要吃香蕉 。
香蕉的最佳搭配与禁忌2香蕉不能搭配的食物
1、哈密瓜
哈密瓜与香蕉同食会导致肾衰与关节病人病症的加重 。各位喜欢做水果沙拉的MM们注意啦 ， 哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦，因为哈密瓜含糖量在15%左右，钾离子含量相当高 。香蕉含钾也很丰富，据检测，每100克香蕉含钾283~472毫克 。
因此，肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉和哈密瓜 ， 避免雪上加霜 。
2、酸牛奶
酸牛奶能降低胆固醇 。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强，乳酸菌在胃液里很难存活，降低酸奶的保健作用 。与香蕉同食则对身体健康无益 。
一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，容易发生腹痛腹泻等问题 。
3、土豆
土豆是我们餐桌上经常出现的食物 ， 香蕉又是我们经常吃的水果，或许很多人都不知道他们一起使用产生副作用 。
如果两样食物一起食用或食用的时间没有相隔十五分钟的话，两者所含有的元素会发生化学作用并产生一定的毒素 。这些毒素会导致人们长斑 。爱美的MM记住咯，不要一起吃这两种食物 。
4、芋头
芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用 。
芋头营养价值高但忌与香蕉同食，同食会引起腹胀，中毒 。
5、甘薯
甘薯是一种药食兼用的健康食品 。含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，营养价值很高 ， 被营养学家们称为营养最均衡的保健食品 。
香蕉、甘薯同食会发生不良生化反应，引起身体不适 。红薯和香蕉吃后容易胀肚子，而且还伴有胃反酸现象，吃多了 ， 会造成食品长时间停留在胃里，产生胃堵 。如果红薯香蕉和红薯一起吃会慢性中毒 。
6、阿司匹林
【香蕉跟什么一起吃好】 阿司匹林与含糖多的食品，如椰子、甜石榴、桃、葡萄、香蕉等同食，容易形成复合体，从而减少初期药物的吸收速率 。
7、牛肉
都说秋季要进补，要知道牛肉不仅味道鲜美，更富含大量营养，实为秋季滋补的不二食材 。牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低 ， 所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称 。
但吃了牛肉就不要吃香蕉，会胃绞痛 。
香蕉的最佳搭配与禁忌3颜色不同的香蕉功效有什么不同
1、黄色香蕉美容养颜
黄色的香蕉美容养颜的效果更好 。黄色的香蕉已经处于成熟期，其中含有更多的维生素B2和维生素B6，而且黄色香蕉的抗氧化能力也是很强的，不仅能够帮助防治各类皮肤问题，还能够帮助清除人体内的自由基，有效美容养颜 。
2、青色香蕉减肥瘦身
青色香蕉减肥瘦身的效果更好 。青色的香蕉还没有完全熟透，但是其中含有的糖分较少，身体摄入的热量也会越好，能够帮助控制体重 。而且青色香蕉有很好的新鲜感，甜中带有酸涩味 。如果是喜欢吃较硬的香蕉也可以选择青色香蕉 。
3、褐色香蕉助消化
褐色香蕉的助消化效果更好 。褐色的香蕉已经完全熟透，香蕉皮上带有褐色的斑点，这种香蕉中含有磷脂质，能够帮助抑制胃溃疡 。而且褐色香蕉蕉体柔软，很适合消化功能不好的人进食 。褐色的香蕉还能够帮助增强身体的免疫力 。
4、黑色香蕉无营养
香蕉如果是黑色的话，一定要注意，这并不是因为香蕉成熟引起的 ， 黑色香蕉最容易出现的是将香蕉冷藏之后，低温引起的表皮变色 。这种香蕉并不具有成熟香蕉的营养功效 。而且香蕉的保存应该以常温为宜 。
###其它资料参考###香蕉有利于排毒，还可以养胃，但香蕉不宜空腹吃 ， 香蕉可以跟酸奶一块榨汁来喝，还可以跟各种水果一块榨汁喝，各种水果搭配喝起来味道甘甜可口 ， 那香蕉榨汁搭配什么？香蕉1香蕉和酸奶绝对是减肥，保持身材 ， 代餐，排毒养颜的好东东 。把它们两个搭配在一起，晚上代替晚餐坚持食用，不久你就会收到效果哦~皮肤好好不起痘，便秘离你远远的，肉肉也会掉捏，做法又那么简单，随随便便就炮制出一顿减肥清肠的晚饭 ， 晚上想偷懒也不是不可能！2一般来说，榨汁的水果分为醇厚和清新两种 。醇厚的和醇厚的搭配，清新的和清新的搭配榨汁风味更佳 。香蕉属于醇厚的水果 ， 而木瓜，火龙果 ， 草莓，芒果，杏子等同样也是醇厚的水果，香蕉和这些水果搭配榨汁最合适不过了 。3香蕉和牛奶、酸奶搭配制作果汁也是非常好的选择，制作出来的果汁有很好的排毒养颜、瘦身减肥的功效 。当然 ， 除了以上介绍的水果食材之外，香蕉还可以和很多的食材搭配 ， 发挥你的创造力，多尝试 ， 一定会发现新的最佳榨汁组合 。
###其它资料参考###香蕉和什么一起吃好？
香蕉的搭配食物：国光苹果、苹果、燕麦、牛奶
香蕉+国光苹果： 防止铅中毒
香蕉+苹果： 防止铅中毒
香蕉+燕麦： 提高血清素含量，改善睡眠
香蕉+牛奶： 提高维生素B12的吸收
###其它资料参考###香蕉+芋头： 一起吃会使胃不适，感觉胀痛
香蕉+红薯： 一起吃会引起身体不适
香蕉+土豆： 一起吃面部会生斑
香蕉+酸奶： 一起吃易产生致癌物
食物相宜
香蕉+国光苹果： 防止铅中毒
香蕉+苹果： 防止铅中毒
香蕉+燕麦： 提高血清素含量，改善睡眠
香蕉+牛奶： 提高维生素B12的吸收
###其它资料参考###香蕉可以和很多东西一起吃 。香蕉含钾高，患有急慢性肾炎、肾功能不全者，都不适合多吃 。并且不能和其他一些东西一起吃，不能和香蕉同时吃的几种食物详细如下：
香蕉不可和牛奶一起吃，会中毒
香蕉不可和酸牛奶一起吃 ， 易产生致癌物 。
晚上不可吃西瓜和香蕉会拉肚子
香蕉不可和土豆一起吃，老年人吃老年斑,年轻人生色斑,蝴蝶斑
芋头不可和香蕉一起吃，腹涨
吃了牛肉就不要吃香蕉，会胃绞痛 。
