喝茶有什么作用和副作用呢？
喝茶有什么作用和副作用呢
喝茶有什么作用和副作用呢，众所周知，喝茶是中国人的传统习惯 。作为一种休闲饮品 ， 茶在中国几千年的历史长河中逐渐形成了自己的文化 。下面为大家介绍喝茶有什么作用和副作用呢 。
喝茶有什么作用和副作用呢1喝茶的作用
一、喝茶可以减肥
茶叶中还含有大量矿物质元素，在综合作用下，能有效的预防和抑制肥胖的效果 。
茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分，在综合作用下，有预防和抑制肥胖的功效
在日本，特别喜欢中国的乌龙茶 。因为乌龙茶对分解脂肪的作用较强 ， 可以帮助解除油腻 ， 帮助消化 ， 有减肥作用 。法国巴黎圣东安尼医学系临床主任卡罗比医生研究证实，常饮云南产的普洱茶，可降低人体中的三酸甘油脂和胆固醇 。法国妇女，特别是女青年很讲究形体美，她们把普洱茶称为“减肥茶” 。
法国医生用普洱茶作了试验，受试者每人每天饮三杯普洱茶，坚持一个月，结果有的体重减轻了 ， 有的血脂降低了 。法国医生还用云南陀茶对40名男女肥胖者进行实验，让他们每日早、午、晚各饮一杯陀茶，连用一个月后，有40%以上人的体重有不同程度的减轻 。这是法国人喜欢喝云南茶的一个原因 。根据茶能减肥的作用，茶叶成为“减肥茶”、“健美茶”的主要原料 。
二、喝茶可预防蛀牙
喝茶还能帮助我们清除口臭，还可以防止蛀牙的发生 。根据有关报道，北京市的.口腔医学博士周大成，在70年代就开始研究茶叶在预防主要这方法的功效 。
这是因为茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力 ， 能变成一种较难溶于酸的“氖磷灰石” 。就象给牙齿加上一个保护层 ， 提高了牙齿的防酸杭龋能力 。利用茶防龋是牙齿保健的途径之一 。
因此，可在儿童中推广用茶汤漱口、刷牙和饮茶 。低氟地区，提倡饮用一般低档茶(高档茶和名茶含氟量较低)，可以防止龋齿 。每天饮用10克茶叶冲泡的茶汤，即可满足人体对氟的需要 。含氟量较高的茶叶有福建“乌龙茶”、云南、“滇红”、浙江“杭绿”、江西“茉莉花茶”和贵州“茯砖”等 。
三、茶有预防心血管疾病的作用
饮茶对心血管疾病如高血压、胆固醇也有所减低，对80名高血压患者进行临床试验，结果有30名患者经用绿茶进行五天治疗后，有的血压下降，有的恢复到正常有人还对喝茶与冠心病的.关系进行了研究，分为不喝茶、偶而喝茶、常喝茶三个组 ， 发现不喝茶的冠心病发生率为3.1%，偶喝茶者患病率为2.3%，常喝茶者为1.4% 。由此可以看出喝茶对预防冠心病的效果 。
四、茶叶是肠道疾病的良药
医圣张仲景说：“茶治便脓血甚效” 。现代医学研究证实，茶是肠道疾病的良药 。茶中的多酚类物质，能使蛋白质凝固沉淀 。茶多酚与单细胞的细菌结合，能凝固蛋自质，将细菌杀死 。如把危害严重的霍乱菌、伤寒杆菌、大肠杆菌等，放在浓茶汤中浸泡几分钟，多数会失去活动能力 。因此，中医和民间常用浓茶或以绿茶研末服之，治疗细菌*痢疾、肠炎等肠道疾病 。
服用方法是准备3克茶叶，热水一碗，一同放入锅中煎服 ， 每天三次、或者是用浓茶和20克的食用醋一起服下一天也是三次，这些方法对预防肠道转染病有极佳的好处 。
经常喝茶的副作用
1、经常性地大量饮用
经常性地大量饮用浓茶容易出现很多身体不适状态，比如说容易造成胃液稀释，不能正常消化一个人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升，这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化 。当大量饮用浓茶后就会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的甚至还会引起十二指肠溃疡 。
2、茶阻碍人体对铁的吸收
茶叶中含有鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10% 。当人体大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃 ， 给人体对铁的吸收带来障碍和影响 ， 使人体表现为缺铁性贫血 。
3、喝浓茶易产生便秘症
茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合 ， 还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘症的产生 。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重 。
4、浓茶致使血压升高和心力衰竭
浓茶中的咖啡因，能致使人体心跳加快 ， 从而使血压升高同时，浓茶液大量进入血管，能加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度 。凡事有度 。饮淡茶可以养生，饮浓茶则有损健康 。
喝茶有什么作用和副作用呢2喝茶好处：
第一，可以减肥 ， 茶叶所含的儿茶素 ， 胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇，叶酸、泛酸等多种成分，在综合作用下有预防和抑制肥胖的功效 ， 可以帮助解除油腻，帮助消化、有减肥的作用 。
第二，喝茶可以预防蛀牙，饮茶或者用茶漱口刷牙，不但能除口臭，还可以防治龋齿 。
第三，茶有预防心血管疾病的作用，饮茶对心血管疾病 ， 如高血压、胆固醇会有所降低，血压可以下降，也可以有效地降血脂 。
第四 ， 茶叶是肠道疾病的良药，茶内多酚类的物质能使蛋白质凝固沉淀，茶多酚与单细胞的细菌结合，能凝固蛋白质将细菌杀死 。如果把危害严重的霍乱弧菌、伤寒杆菌、大肠杆菌等，放在浓茶汤中浸泡几分钟，多数会失去活动能力，所以对预防肠道传染病有好处 。
喝茶坏处是经常性的大量饮用浓茶，容易出现身体很多不适的状态，比如容易造成胃液稀释，不能正常消化；茶能阻碍人体对铁的吸收，容易造成缺铁性的贫血；喝浓茶容易产生便秘；浓茶可以导致血压升高和心力衰竭 。所以凡事有度，饮淡茶可以养生，饮浓茶则有损健康 。
喝茶有什么作用和副作用呢3喝茶水也就是喝茶，常见的茶种为红茶、绿茶、花茶等，适量喝茶对于人体可存在一定好处，可提神醒脑，促进脂肪分解 。但需注意喝茶不可过量 ， 且儿童、贫血、胃炎、胃溃疡以及泌尿系统结石的患者不宜喝茶，以免引发不良后果 。
喝茶对身体的好处及坏处包括：
一、好处：
1、适量饮茶可以止渴，尤其是夏天，适量饮用温茶有利于消暑；
2、茶水中的咖啡因等成分可帮助脂肪分解 ， 从而起到消脂解腻作用，特别在摄入较多牛羊肉、牛羊奶等动物脂肪和蛋白时，茶水的解腻效果较好；
3、茶水中所含的咖啡碱，可兴奋中枢神经，从而起到提神效果；
4、在泡茶、喝茶的间歇有助于愉悦心情，沉思冥想 。
二、坏处：
对于胃肠功能较差的患者，特别是存在胃炎、胃溃疡等病变的患者喝茶后可能刺激胃肠黏膜，引起或加重胃肠道病变 。此外，睡前喝茶或对于易失眠、神经衰弱的患者，喝茶后可能导致失眠现象或使失眠症状加重 。还有部分患者喜欢喝浓茶或大量饮茶，容易引起机体不适 ， 如稀释胃液、腹泻、铁吸收障碍等等 。
【喝茶后可以喝什么副作用】一、导致胃部出现不适
经常性地大量饮用浓茶容易让身体出现一些不适的状态，容易让胃液出现稀释，导致食物在进入肠胃后不能够被很好的消化而出现一系列肠胃疾?。缦涣肌⒏拐偷戎⒆?。
二、容易发生便秘
长期的喝茶会让茶叶中的鞣酸与身体的铁质结合，而且还会和食物中的蛋白质结合，生成一块块不容易消化的鞣酸蛋白，这种物质会导致肠胃的蠕动变差，也会让身体出现便秘 。
二、影响身体对铁的吸收
由于茶叶中含有鞣酸，而这种物质在进入身体后会和铁结合，就会给身体在吸收铁的时候带来影响 ， 大多数长期喝茶的人会出现缺铁性贫血 。
三、容易导致血压上升以及心脑血管疾病
由于茶叶中含有咖啡因，长期的大量喝茶会让身体中的咖啡因堆积过多，而咖啡因会让身体的心脏跳动加快 ， 让血压上升 。另外咖啡因在通过血液进入血管后会导致心脏的负担加重，进而引起一系列心脑血管疾病 。
扩展资料：
哪些人在平时不能喝茶？
一、便秘的人
由于喝茶会导致便秘的症状加重，因此经常有便秘的人在日常要避免喝茶 。
二、肠胃不适的人
由于浓茶在进入身体后会稀释胃中的胃酸，肠胃不好的人很容易受到茶的影响而让自己的肠胃症状加重 。
三、患有高血压的患者
茶叶中含有的咖啡因会让身体的心跳加快进而导致高血压，因此患有高血压的人在平时要尽量远离茶，要避免自己经常喝茶，才能够防止茶叶对血压的影响，让血压失去控制 。
温馨提示，虽然喝茶对身体有一定的好处，但是在平时喝茶的时候也要注意控制好喝茶的量，不能长期并且大量的喝，长期大量的喝茶会让身体带来一些副作用，尤其是本身就存在着这些问题的人，在平时更加要注意，才能防止茶对自己身体造成影响和伤害，也让身体出现贫血 。
参考资料来源：人民网—长期大量喝茶有什么副作用？
###其它资料参考###茶虽好 ， 但是凡事要有个度 ， 那么你知道经常喝茶有什么副作用吗，下面我们一起来看看吧 。
经常喝茶的副作用有哪些1、经常性地大量饮用浓茶容易出现很多身体不适状态，比如说容易造成胃液稀释，不能正常消化 。
一个人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升，这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化 。当大量饮用浓茶后就会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症 ， 有的甚至还会引起十二指肠溃疡 。
2、茶阻碍人体对铁的吸收 。
茶叶中含有鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10% 。当人体大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给人体对铁的.吸收带来障碍和影响，使人体表现为缺铁性贫血 。
3、喝浓茶易产生便秘症 。
茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘症的产生 。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重 。
4、浓茶致使血压升高和心力衰竭 。
浓茶中的咖啡因，能致使人体心跳加快 ， 从而使血压升高同时，浓茶液大量进入血管，能加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度 。
###其它资料参考###你好，虽然大部分茶叶对人体都是有帮助的 ， 但是也有少部分茶对人体有着一些副作用的 。具体要根据你爷爷的实际情况以及喝的茶种类来决定 。通常情况下，喝茶的副作用主要体现在以下两个方面 。
一，容易出现水肿，尤其是在晚上睡觉之前 ， 如果喝了太多茶的话，非常容易造成身体水肿的现象 。
二 ， 部分茶叶喝多了以后容易上火，这对于本身肝火过旺的人来说，是非常不好的一种行为 。
###其它资料参考###我们直入主题，由于茶叶之中富含氟化物，如果经常过量的饮茶，或许会使人发生慢性氟的中毒！喝茶所引起的慢性氟的中毒主要表现为氟斑牙以及氟骨症 。儿童主要的表现为氟斑牙，成人主要的表现为氟骨症 。如果患了氟斑牙 ， 牙面粗糙而且无光泽，有白色斑点或者是条纹，有的出现黄色、褐色以及黑色等色素的沉着 ， 严重的牙齿或许会出现点片状或者是大块的缺损、过早的脱落，不但影响牙齿的美观 ， 而且或许使牙齿的功能有所丧失 。患了氟骨症，早期四肢、脊柱的骨髂以及全身各关节的疼痛，全身的乏力；严重的时候自身肢体功能或许会发生障碍 ， 全身的骨髂以及关节的变形，甚至是瘫痪，生活或许都无法自理 。
如果饮茶过量，时间一长，就很有可能会出现上述所说的氟中毒的这一现象 。但是广大的饮茶者不必未此感到特别的惊慌，只要平常喝茶的时候，茶叶量不要放得过多，一般以每日不超过5克则为最佳 。
此外 ， 尽量不要饮用含氟量高的砖茶，即使是饮用 ， 每日的用量也不宜超过2.5克 。还需要主要，茶叶的浸泡时间如果越长，温度则越高，氟的浸出率也就越高，因此茶叶浸泡的时间不要太长，更加不要煎煮 。而且长期大量的喝茶有害自身的健康，饮茶不当的话或许也会损害我们身体的健康 。茶是天赋人类的健康的饮料，它有止渴、提神、消食去腻、消炎解毒、利尿、止咳祛痰、明目益思之功效 。但是 ， 如果饮茶不当，则是有害无益，有害自身健康的不当饮茶有如下这几点：
睡前的饮茶，由于茶之中含有的一定的咖啡因、茶碱以及可可碱 ， 都具有一定的提神和兴奋中枢的作用，比如睡前饮茶过多或者是饮用浓茶，或许可引起中枢兴奋性的增高，甚至是失眠 ， 还会增加自身小便的次数，从而影响自身的睡眠，尤其特别是患有神经衰弱、胃溃疡、心脏病以及高血压的惹怒去年 ， 睡前的饮茶，很有可能会加重自身的病情，甚至是出现一定的意外 。
尤其特别是自身患有心脏病、肾脏病浮肿病以及胃肠道的疾病者，饮茶更加需要慎重 。比如腹泻和便秘的人并不宜饮红茶，饮红茶很有可能会加重自身的病情 。
体质弱、胃寒体质的人，不宜饮绿茶 ， 因为绿茶有清热降火的这一作用，寒体之人如果饮用绿茶 ， 好像是“雪上加霜”,不但会损伤自身的阳气，加重自身的胃寒 ， 还很有可能会造成自身的腹胀腹泻、消化不良的后果 。
孕产妇喝茶，有的妇女平常有喝茶的习惯，但是在怀孕之后仍然坚持喝茶 。这样的危害或许会更大 。因为茶叶制作含有一定的咖啡因与鞣质，咖啡由于对胎儿有毒，会影响胎儿的发育，甚至是有致畸的这一风险 。
发热病人切记勿饮浓茶，有许多的人都习惯于给伤风感冒的病人多饮热而且非常浓的茶 。美国的药理学家曾经通过大量的研究之后证明，发热的病人如果大量饮用浓茶的话，或许会使自身的体温升高更快、更高，并且可以明显的对抗退热药的效果 。所以 ， 发热病人口渴的时候主要以饮用白开水为宜，切忌以茶代水 。
老年人喝浓茶 ， 浓茶里面的咖啡因由于含量非常的高 ， 可以明显的抑消化道对钙的吸收，并且增加尿中钙的排出量 。这种吸收和加速排泄的双重途径 ， 或许会导致自身体内缺钙，从而诱发骨质之中钙的丢失，从而导致骨质疏松 ， 大大地增加老年人发生骨折的这一危险 。平时的时候如果饮茶量越多 ， 茶的浓度则越高，对上了年纪的人来说，发生骨折的危险性也就非常的大 。
其实说到底，所谓的“长期大量的喝茶”概念应该是相对于不喝茶，喝茶比较少 ， 甚至是怀疑茶的健康作用的人，以及有其他方面的原因，对其他方面目的的人而言 。
总而言之 ， 如果长期大量的喝茶还是有害自身健康的 ， 喝茶在健康问题上面也是有一定讲究的 。
###其它资料参考###在日常生活中，饮用茶熟悉我们 。早在古代，中国茶很特别，喝茶不仅可以健康 ， 还可以小心 ， 所以值得尝试 。然而，无论什么食物，都试图是合适的，如果你在没有任何顾忌的情况下长期饮酒，那么它将对我们的身体健康产生一定的影响 。让我们看看你有很多茶有很多茶 。什么是坏事 。喝茶是健康的，但很多饮酒 ， 恐怕这四个副作用可以隐藏 。
第一 。伤害消化器官
如果你想让每个人都知道你可以通过适当的饮用茶帮助身体 ， 这是茶本身的影响，但如果你有很多茶，你会有一个必须有的效果，茶叶很容易导致人体 。胃肠激素分泌自然影响消化器官的健康 。
第二 。引起中毒
虽然茶中含有的材料有利于身体健康，但很容易喝太多，易于保持过多的茶叶中含有过多的茶，易于产生慢性局部氟中毒，更可怕的是氟物质将导致人体细胞内酶活性下降 ， 导致人体中的一系列问题 。
第三 。伤害肾脏器官
如果你经常喝很多茶很长一段时间，我们需要动员你的肾脏来解毒，但本身所含的咖啡基础并不是那么好 ， 而这种材料是碱性的，碱性的东西很容易，胃酸反应，而且反应过多，自然易于对肾脏器官带来更多的伤害 。
第四 。引起失眠症
就像咖啡一样 ， 喝更多的茶也很容易引起过度兴奋，导致夜间睡觉 ， 可能导致失眠问题，这影响了睡眠质量 。
在这里，给你一些健康茶的建议：首先是喝茶以达到适当的数量并适合茶 ， 你需要根据体格选择右茶，每天都能修复茶的数量，所以科学饮用茶不能充分吸收益处茶你也可以避免一些问题 。第二个是用药吃 。许多事情会化学反应 。根据专业医生的提议，茶不能与药物一起食用 。建议您在服用药物期间不喝茶 。喝茶本身是一个非常特殊的东西 。我希望每个人都能学习正确的茶道 。只有这样，只有这样才能享受饮用茶的好处，不会对身体产生负面影响 。
###其它资料参考###茶，在生活中比较普遍，很多人对茶并不陌生，即使在平时也有人需要每天喝茶，认为只有茶才能解渴，但是茶里虽然有很多营养成分，对身体有好处，但重要的是要注意 ， 长时间喝茶会导致一些副作用 。
南方医科大学珠江医院中医科主任医师梁东辉在此之前接受采访表示，我们的体质不同，适合的茶种类也不同 ， 要根据自身的体质来选择茶种 。体质和虚寒和燥热之分，茶叶也有温性与凉性之分 。
干热体质应选择绿茶等冷茶为好，冷热体质应选用红茶等温茶 。而茶叶也可根据季节变化选择茶叶 。同时 ， 我们也要注意不要喝太多茶，长期过量的茶危害 。
长期喝茶对身体有什么副作用？
首先可以导致胃不舒服
如果你经常喝大量的茶，那么容易引起不适，例如胃液的稀释，导致食物不能很好地消化，以及一系列胃肠疾病 ， 如消化不良、腹胀等症状 。
其次，便秘很容易发生 。
长期的喝茶会让茶叶中的鞣酸与身体的铁质结合，也可与食物中的蛋白质结合 ， 产生不容易被人体消化的单宁蛋白，从而导致胃肠蠕动恶化和身体便秘 。
再次，它影响人体对铁的吸收 。
由于茶叶中含有鞣酸，当它进入人体时会与铁结合，当它吸收铁时会影响身体，而且大多数长期喝茶的人都会患上缺铁性贫血 。
第三，容易导致血压升高和心脑血管疾病 。
因为茶中含有咖啡因，长期大量的茶会导致身体积累过多的咖啡因，而咖啡因能使身体心跳加快，血压升高 。咖啡因还可以通过进入血管来增加心脏的负担，从而导致一系列心脑血管疾病 。
那些人平时不能喝茶
1便秘的人：因为喝茶会导致便秘症状加重，所以经常便秘的人每天都要避免喝茶 。
2.肠胃不适者：由于浓茶在进入人体后可稀释胃中的胃酸 ， 使胃易受茶影响，胃肠症状加重 。
第三，高血压患者：茶中含有的咖啡因能使人体心跳加快 ， 导致高血压，因此高血压患者应尽量远离茶，避免经常喝茶 。为了防止茶对血压的影响 ， 使血压失控 。
温馨提示，虽然茶对身体有一定的好处，但在通常的茶叶中 ， 也要注意控制茶叶的数量，不能长期饮用，长期大量的茶会给身体带来一些副作用 。特别是，在和平时期，人们更注意这些问题的存在，以便防止茶自身的身体冲击和伤害，还可以让身体贫血 。
