补钙耻骨疼痛有可能是由于缺钙造成的，缺钙会引起骨骼关节的疼痛，再加上生孩子对耻骨及韧带产生的压力 ， 疼痛就会比较明显，可以适当补钙以缓解耻骨的疼痛 。

维生素D维生素D可以促进钙的吸收，补钙时一定要选择含有维生素D的钙片，或者另外再适当补充维生素D，来帮助钙的吸收，以缓解生完孩子后耻骨疼痛的症状 。

【生完孩子耻骨还是疼痛怎么办 生完孩子耻骨疼痛是什么原因】多卧床休息卧床是对耻骨压力最小的姿势，能够很好帮助身体的恢复，耻骨及其韧带的恢复 ， 所以生完孩子后应当多卧床休息，以缓解耻骨的疼痛 。

不要走太远的路，避免爬楼梯走太远的路和爬楼梯都会给身体带来负担，影响身体的恢复，增加腰部关节的压力，使得耻骨疼痛加剧，所以生完孩子的妈妈应当减少相关运动才是 。

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