嘴唇脱皮吃什么好 _嘴唇

嘴唇干裂脱皮吃什么好？

秋冬季节天气干燥，很多女性由于饮水不足等原因出现了嘴唇干裂脱皮的现象。嘴唇干裂脱皮不仅仅直接影响到嘴唇的美观，还会导致疼痛的不适感的出现。其实嘴唇干裂脱皮是可以通过吃一些事物得到改善的。本文将介绍六款可以治愈嘴唇干裂脱皮的六种水果，希望你喜欢。
一、嘴唇干裂吃甘蔗
甘蔗是清肺热的最佳水果之一，甘蔗含有丰富的糖分和水分，还含有大量能促进人体新陈代谢的维生素。甘蔗有清热润燥、生津下气、补肺益胃的效果，还可以治疗热病引起的伤津，心烦口渴，反胃呕吐以及肺燥引发的咳嗽气喘。
推荐吃法：甘蔗荸荠水
①先准备甘蔗、荸荠；
②取一截甘蔗去皮，去掉荸荠上的小芽，洗净备用；
③将甘蔗且成小长条，长短根据容器调整。
④将处理好的甘蔗与荸荠一起放入锅里，加清水，大火煮沸后转小火煮20分钟。
效果：甘蔗有清热祛痰、生津润燥的功效；而荸荠可清热解毒，适用于咽喉痛、咳嗽等。两者一起吃对治疗嘴唇干裂效果显著。
二、嘴唇干裂吃梨
梨鲜嫩多汁，有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对于肺、支气管以及上呼吸道有滋润的效果，还可以助消化、增加食欲。
推荐吃法：蜂蜜蒸梨
①准备梨，蜂蜜；
②将梨子去皮，从顶部切开，将梨核挖掉；
③往梨中加一大勺蜂蜜，再加入少许清水；
④将梨被切去的顶部盖好用牙签固定，加水；
⑤水煮开后，再蒸三到四十分钟左右即可。
效果：梨中维生素含量丰富，可以滋润皮肤。蜂蜜蒸梨适用于口唇干裂、咽干口渴、手足心热、干咳少痰等。
三、嘴唇干裂吃枇杷
枇杷不仅味道好，营养丰富，还含有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素等。这些营养成分中胡萝卜素的含量在各水果中颇高。枇杷有润肺、止咳、止渴的功效，常用于治疗咽干烦渴、咳嗽吐血、呃逆等。
推荐吃法：枇杷银耳粥
①准备粳米、枇杷、干银耳、冰糖；
②先把粳米洗净，用水浸泡好后捞起，沥干水分；
③将枇杷洗干净，撕去外皮，然后切成两半，除去果核；
④再将银耳用温水泡发，择洗干净；
⑤在锅中加入冷水、银耳、粳米，先用旺火煮沸，然后改用小火熬煮；
⑥粥快煮好时，加入枇杷、冰糖，再煮一小会儿即可。
四、嘴唇干裂吃柿子
柿子的营养成分丰富，与苹果相比，除了锌和铜的含量苹果比较高之外，其他成分都是柿子更占优势。而且对于预防心脏血管硬化的效果，柿子也比苹果强。柿子有清热去燥、润肺化痰、止渴生津、健脾、治痢止血等作用。
推荐吃法：柿子茶
①准备新鲜柿子、绿茶、白糖。
②用柿子的煎煮液泡茶喝即可。
效果：清热止渴，润肺祛痰，降压止血，对治疗嘴唇干裂有很好的效果。
五、嘴唇干裂吃香蕉
香蕉是淀粉质丰富的有益水果，可以清热润肠，促进肠胃蠕动，但是脾虚泄泻者不宜食用。香蕉最适合燥热人士享用，所以嘴唇干裂的人吃香蕉有水润双唇的作用。多吃香蕉还可降低血压，预防高血压和心血管疾病。
推荐吃法：香蕉冰糖汤
①准备香蕉、冰糖、陈皮；
②先将香蕉剥皮，切成三段，把陈皮泡软，去白；
③再把香蕉和陈皮放入锅里，加清水适量，用小火煮15分钟至沸腾；
④最后加冰糖，煮沸到冰糖融化即可。
效果：香蕉可清热润燥、解毒生津；冰糖甘润；陈皮可行气健胃。香蕉冰糖汤可以滋润肠燥、通便泄热、滋润肺燥、止咳生津，很适合嘴唇干裂的人喝。
六、嘴唇干裂吃猕猴桃
猕猴桃是营养价值丰富的水果，含有十多种氨基酸以及丰富的矿物质，还包含丰富的钙、磷、铁、胡萝卜素和多种维生素。有解热、止渴、通淋、健胃的功效，还可以治疗烦热、消渴、黄疸、呕吐、腹泻、石淋、关节痛等疾病，最重要的是猕猴桃还有抗衰老的作用。非常适合嘴唇干裂的人吃。
推荐吃法：黄瓜猕猴桃汁
①准备黄瓜、猕猴桃、蜂蜜。
②先把黄瓜洗干净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块；
③再把黄瓜、猕猴桃一起放入榨汁机，加入凉开水进行搅拌；
④最后倒出，加入蜂蜜调匀，餐前一小时饮用。
效果：黄瓜能入脾胃经、清热解毒，可治疗身热烦渴、咽喉肿痛；而猕猴桃能入肾和胃经，解热止渴，所以这两种食物一起吃可以滋润嘴唇，消除嘴唇干裂。
秋冬季节如果你想要让你的嘴唇始终保持溼润美丽你可以选择多吃一些本文所讲的这些水果，可以让你的嘴唇始终保持水润柔软，让嘴唇的干裂脱皮现象轻松远离你，既可以让你保证舒适，又可以让你的嘴唇保持美丽。

冬天的空气很干燥，尤其是嘴唇容易干燥。这种情况需要补水和护理！冬天嘴唇干燥怎么办？冬天嘴唇干燥吃什么？
一、冬天嘴唇干燥怎么办？
1.口红护理。在冬季嘴唇干燥的情况下，可以在嘴唇上涂上适量的润唇膏，然后用保鲜膜封住，再用温热的毛巾敷在嘴唇上，可以在一定程度上滋润嘴唇。
2.涂凡士林。防止嘴唇干燥脱皮最简单的方法就是涂上适量的凡士林，或者在嘴唇上加一些香油后涂上2汤匙凡士林，搅拌均匀，盖上一层保鲜膜， 30分钟后洗净。
3.蜂蜜滋润嘴唇。蜂蜜有很强的保湿和嫩肤作用，可以防止嘴唇干燥。可以在嘴唇上涂上适量的蜂蜜，静置20分钟左右，擦洗干净。
4.橄榄油滋润嘴唇。橄榄油有很好的保湿美容效果。冬季嘴唇干燥时，可以用棉签蘸少量橄榄油均匀涂抹在嘴唇上，有助于保湿，防止嘴唇脱皮、开裂。或者直接把橄榄油涂在嘴唇上，用保鲜膜包好，再用热毛巾敷。敷15分钟去掉毛巾，用纸巾把多余的油印出来。
5.维生素e护理。维生素E能促进人体新陈代谢，提高免疫力，滋润皮肤。用棉签抹在嘴唇上，然后用保鲜膜盖好，再敷上热毛巾。15分钟后，取下毛巾，洗干净。
6.按摩嘴唇。按摩嘴唇有助于促进血液循环，使嘴唇得到营养，增加营养，使嘴唇湿润。可以每天睡前用化妆棉蘸点蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指轻轻按摩。
冬天嘴唇干燥需要注意什么？
1.多吃水果蔬菜，及时补充水分。冬季缺水缺维生素会造成口干，要多喝水，多吃含维生素的水果蔬菜。
2.尽量避免风吹日晒，可以戴口罩保护自己。
3.嘴唇干燥时，可能会有舔嘴唇的习惯性动作，但这样的动作可能会加重嘴唇的干燥，造成越来越干的恶性循环，所以要纠正舔嘴唇、咬嘴唇等不良习惯。

###其它资料参考###最好多摄取含有维生素A、C、E的食物，改善嘴唇干裂的情形
其实不管男性还是女性，平时最好擦含有矿物油、植物油和合成性酯类成分的护唇膏，以保持嘴唇的湿润。凡士林也是很好的护唇药品。要选用无染料无香味成分的护唇膏，防止这些添加物使嘴唇过敏。有人会用手撕掉嘴唇上的干皮，但这样做时，最好先用护唇膏保持嘴唇的湿润，否则只会伤害嘴唇。
嘴唇干裂或发炎时，不要用舌头舔嘴唇，因为唾液中的酵素会吸收嘴唇的湿度，让嘴唇更加干燥。少吃刺激性和酸性的食物，如麻辣的菜肴、泡菜等，因为这类食物会让嘴唇更刺痛。最好多摄取含有维生素A、C、E的食物，改善嘴唇干裂的情形。
不管如何，平时多喝水、保持饮食均衡，则是保持嘴唇湿润有光泽的最简单有效的方式。
中西医共同建议：
1.使用护唇膏。冬季无论男女都应呵护双唇，使自己健康地度过寒冷的冬天。
2.摄取维生素B族，多食新鲜蔬菜等。
3.补充水分。充足的饮水量，对于人体机能的均衡有极大的帮助。
4.少舔嘴唇。短暂的湿润，会引起唇黏膜发皱，加剧干裂，严重者还会继发感染、肿胀。
5.随手油脂保湿不错。人们身边随处能找到的搽脸油、香油或其他食用油（也可用蜂蜜或冻疮膏），可以用棉签蘸涂抹到嘴唇上，可以起到很好的保湿作用，有些时候比起润唇膏效果更好。
###其它资料参考###为什么会嘴唇干裂呢?冬季嘴唇干燥最主要的原因就是天气,因为干燥的天气常常会导致嘴唇脱皮。那么嘴唇干裂如何是好呢?不妨试试这几种水果吧。
嘴唇干裂必吃七大水果
1.香蕉
从营养角度看,香蕉是淀粉质丰富的有益水果,而从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。香蕉性寒,根据“热者寒之”的原理,最适合燥热、嘴唇干裂人士享用。
2.枇杷
成熟的枇杷味道不错,营养颇丰,有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。当中胡萝卜素含量在各水果中含量颇高。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷时要剥皮。除了鲜吃外,亦有以批杷肉制成糖水罐头,或以批杷酿酒。枇杷性凉,常用于咽干烦渴、咳嗽吐血、滋润嘴唇干裂等。
3.甘蔗
归肺、胃经,味甘而性凉的青皮甘蔗,是清肺热的最佳水果之一。它具有丰富的糖分和水分外,还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素物质。
4.苹果
嘴唇干裂吃什么水果好呢?多吃苹果吧。苹果水份营养都丰富,是一种被大家称为天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常吃苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。此外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,还有预防嘴唇干裂的作用。
5.柑橘
柑橘类是温和的个性而且它还是秋天的水果之王,它的好处非常的多,而且它的清新味道,就够除燥,有滋润嘴唇的作用。
6.梨
梨又被称作快果、玉乳,因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”,对肺、上呼吸道及支气管有相当好的滋润功效,还可以帮助消化、促进食欲。自古以来,梨都有生津润燥、清热降火、化痰止咳的功效。
7.猕猴桃
猕猴桃是一种营养价值丰富的水果,被人们称为“果中之王” 。猕猴头含有10多种氨基酸,以及丰富的矿物质,包括丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种维生素,其性寒,有解热、止渴、健胃的功效,可以清热、润燥,而且还有抗衰老的作用。
嘴唇干裂怎么办呢?除了以上几种水果之外,我们还可以使用护唇膏,药品等等护理唇部,确保唇部的健康。
###其它资料参考###5 清炖猪肚材料:猪肚1个，红头葱4条，姜2片。
做法:
1.猪肚用生粉、粗盐擦洗，如是数次，冲洗千净，放滚水中煮约30分钟，取出用清水冲净，切成小片。
2.红头葱只取葱白，洗净切段姜拍碎。
3.烧热油锅，将姜、葱爆香，加猪肚同炒爆片刻，下盐少许，拌匀，放入炖盅内。加入冷开水适量，盖上盅盖，小火炖2小时，下盐调味即可。
功效:滋阴益补，清而不腻，适宜嘴唇干裂脱皮者食用。
6 淮山玉竹炖白鳝材料:白鳝约500克，淮山、玉竹各100克。
做法:
1.白鳝去肠脏，洗净，切短段淮山、玉竹洗净。
2.将所有用料放人炖盅内，加滚水适量，盖好，隔水慢火炖3小时，下盐调味即可。
功效:滋阴补虚，退热生津。用于阴虚有热、烦热失眠、嘴唇干裂脱皮等。但脾虚、痰湿内盛者不宜。
7 玉竹炖鹧鸪材料:鹧鸪2只，玉竹60克，红枣12枚，生姜4片。
做法:
1.将鹧鸪判净、斩件玉竹、红枣洗净。
2.把鹧鸪、玉竹、红枣、生姜一同放人炖盅内，加适量清水，加盖，隔水小火炖的2小时，下盐调味即可。
功效:养阴滋补。适用于肺胃阴虚亦可用于肺结核久咳、冠心病等属阴虚燥热等症。但感冒发热、脾虚湿盛者不宜。
8 金针炖甲鱼材料:甲鱼1只，瘦肉250克，金针菜50克，木耳15克。
做法:
1.金针菜、木耳浸开，洗净瘦肉洗净，切件用热水烫甲鱼，削开，去内脏，洗净，斩件。
2.将所有用料放人炖盅内，加滚水适量，盖好，隔水慢火炖2至3小时，下盐调味即可。
功效:滋阴降火，补肾和血。用于阴虚内热、心烦失眠、嘴唇干裂脱皮等。但胃寒湿者不宜多食。
【嘴唇脱皮吃什么好】

嘴唇脱皮吃什么好

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