阴虚体寒女性可以吃鹿肉吗？？
中医认为女人以血为本，女性的生理特点是经、带、胎、产、乳，这些都离不开血的功能，血经常相对的不足，进一步亏损，会导致阴虚，阴虚血少，会导致阳气偏亢 ， 虚火会内生 。而鹿肉是属于温热性的，为纯阳之物，具有补肾壮阳 ， 填命门之火的功效，女人食后会增强阳气的功能，相对的损伤女人的阴血，导致女人的阴血更加的不足 。但是，如果女人出现虚寒和肾阳不足时，还是可以用鹿肉来调理的 。
性温、味甘
功效具有补益气血、补肾益精的作用
禁忌人群但凡身体发热、阳气旺盛、火毒盛、阴虚火旺等人群都不适宜食用鹿肉
适宜人群一般人群都可以食用
鹿这种动物在现实生活中我们并不常见，只有在电视里面或者动物园里面才能看见它们的身影，更别提吃它们的肉了 。不过现在有很多人工养殖的鹿，宰杀后经过处理、运输，让我们能够即使在小餐馆里面也能享受到这种美食 。不过，大家知道鹿肉对人体有哪些好处吗 ， 食用鹿肉的时候，又该注意哪些事项呢?
鹿肉的营养价值
鹿肉含有较为丰富的蛋白质、脂肪、无机盐、糖、维生素等营养元素，是一种名副其实的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物，对人体的血液循环、神经系统发育等，都具有很好的作用 。
蛋白质
鹿肉里面所含有的蛋白质含量是比较高的，同时鹿肉中的蛋白质比较容易被人体消化吸收，而我们知道蛋白质是人体所需的最主要的营养成分之一，尤其是对体弱、病后初愈等人群来说是非常合适的 。
脂肪
鹿肉所含有的脂肪比较少 ， 每100克的鹿肉中含有粗脂肪的含量为1.92克，所以对人体不会造成太大的负担，即使是想要减肥的人群，食用鹿肉后也不会发胖 。
维生素
鹿肉含有的维生素种类比较少，每100克的鹿肉里面含有0.1毫克的维生素B6、18.8毫克的叶酸 。我们知道，我们人体所需要的维生素种类远不止这些，所以在食用鹿肉的时候，需要与其他食物搭配着吃，这样营养才更加的均衡，身体才会更加健康 。
碳水化合物
鹿肉中的碳水化合物也比较少，每100克的鹿肉中仅含有0.3克的碳水化合物，远无法维持我们正常活动所需要的能力，所以不要单吃鹿肉，要与其他食材搭配起来吃 。
鹿肉的营养价值
鹿肉的食用功效
鹿肉性温、味甘 ， 具有补益气血、补肾益精的作用 。在我国中医上认为，鹿肉属于纯阳之物，其补益肾气的作用在所有的肉类中是最为强的 。
鹿肉具有补脾益气、温肾壮阳的作用 ， 对于新婚夫妇和肾气日衰的老年人而言，是一种不错的补益食品，另外，经常手脚冰冷的人群也可以食用 。
鹿肉还有补脾和胃、养肝补血、壮阳益精的作用 。
产后的妇女食用鹿肉，可以起到促进乳汁分泌的作用 。
将鹿肉入药，可以润五脏、调血脂等，对虚劳赢疲等都有好处 。
###其它资料参考###坐月子可以吃鹿肉 。
鹿肉性温、味甘，具有补益气血、补肾益精的作用 。在我国中医上认为，鹿肉属于纯阳之物，其补益肾气的作用在所有的肉类中是最为强的 。
吃鹿肉的好处
1 利于产后恢复
鹿肉具有抗癌 ， 防治心血管疾病，降低胆固醇之特效 ， 属于纯绿色食品 。含有多种活性物质 ， 对人体的血液循环系统、神经系统有良好的调节作用，对产妇的健康有好处 。
2 促进乳汁分泌
坐月子期间食用鹿肉，可以起到促进乳汁分泌的作用 。
3 提高食欲
鹿肉味道鲜美，肉质细嫩 ， 缔组织少，可烹制多种菜肴 ， 可以提高产妇的食欲 。
###其它资料参考###怀孕中的妇女一定要分清楚，自己能吃什么不能吃什么 。因为孕妇如果吃错东西的话是可大可小的，小则不舒服，大则可能会导致流产的，那怀孕能吃鹿肉吗?有什么营养?
妊娠期一般为280天(40周)，平时我们讲10月怀胎是按每月4周计算的 。通常计算预产期的方法是以末次月经的月份加9或减3 ， 日数加7即为预产期(所谓末次月经应为末次月经的第一天) 。下面举例来计算预产期：末次月经为3月1日，预产期为同年12月8日 。
孕妇作为特殊人群 ， 不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，也要十分注意，怀孕期间若不注重均衡的营养，不但胎儿生长迟滞发育不良，妈妈产后也更加虚弱 。多摄取对胚胎发育有利的营养物质，如优质蛋白质、脂肪酸、热能、多种维生素和矿物元素等 。
那么怀孕能够吃鹿肉呢，怀孕时可以吃的吃鹿肉，吃鹿肉有以下好处 。
对准妈妈的好处：鹿肉有补肾安胎的作用，孕妇适量食用能补气血、益肾 ， 对气血不足、疲倦无力、畏寒等症有特殊效果 。鹿肉中丰富的叶酸，还可以有效降低孕妇患上先兆子痫和妊娠高血脂等症 。但鹿肉属于大补食材，若准妈妈属于习惯性流产体质，建议不吃或少吃 。
对胎儿的好处：鹿肉富含叶酸，准妈妈适量补充 ， 尤其在孕早期，对胎宝宝的脑神经发育大有好处，能有效预防神经管缺陷 。此外鹿肉中的优质蛋白也能让胎儿受益 。
综上所述，怀孕可以吃鹿肉 ， 还介绍了吃鹿肉的好处，以及应该补充哪些能量 。
###其它资料参考###可以吃，特别是产后没有奶水的女性 。
鹿肉性温和，有补脾益气、温肾壮阳的功效 。中国传统医学认为，鹿肉属于纯阳之物，补益肾气之功为所有肉类之首，故对于新婚夫妇和肾气日衰的老人，吃鹿肉是很好的补益食品，对那些经常手脚冰凉的人也有很好的温煦作用 。
【女人吃鹿肉有什么好处】鹿肉具有高蛋白、低脂肪、含胆固醇很低等特点，含有多种活性物质，对人体的血液循环系统、神经系统有良好的调节作用 。还有补脾和胃，养肝补血 ， 壮阳益精之功效 。可用于治疗虚劳羸瘦、产后无乳 。
扩展资料
鹿肉营养价值
1、肉性温和，有补脾益气，温肾壮阳的功效 。对于新婚夫妇和肾气日衰的老人而言 ， 鹿肉是很好的补益食品，经常手脚冰凉的人也很适宜 。
2、鹿肉高蛋白、低脂肪、低胆固醇的特点，对人体的血液循环系统、神经系统有良好的调节作用 。
3、还有补脾和胃，养肝补血，壮阳益精之功效 。可用于治疗虚劳羸瘦、产后无乳 。
参考资料来源：百度百科-鹿肉
参考资料来源：凤凰网-鹿肉的营养价值与功效 鹿肉怎么做好吃？
###其它资料参考###鹿肉作用：用于虚损羸瘦 ， 气血不足，体倦乏力，或产后缺乳；肾虚阳衰，肾精不足，腰脊酸软，畏寒肢冷，阳痿精少 。
鹿肉功效：鹿肉性温和，有补脾益气、温肾壮阳的功效 。中国传统医学认为，鹿肉属于纯阳之物 ， 补益肾气之功为所有肉类之首，故对于新婚夫妇和肾气日衰的老人，吃鹿肉是很好的补益食品，对那些经常手脚冰凉的人也有很好的温煦作用 。
扩展资料
鹿肉做法：
主要材料：鹿肉500克，北芪50克 ， 红枣10粒，姜3片，盐少量 。
1、备好食材 。
2、鹿肉放入滚水中煮三分钟左右，去除血水，捞起，切件，备用 。
3、北芪、红枣和生姜分别用清水洗干净 。北芪，红枣去核，生姜刮去姜皮，切4片，备用 。
4、鹿肉与汤料放入锅中，加入清水6-8碗，用大火煮沸后改用文火煲2-3小时 。
5、大火煮沸转中火 。
6、出锅前加入盐调味即可 。
参考资料来源：百度百科-鹿肉
###其它资料参考###鹿肉 (《别录》)
【来源】为鹿科动物梅花鹿或马鹿的肉，动物形态详鹿茸条 。
【化学成分】含水分75.76%，粗蛋白质19.77%，粗脂肪1.92%，灰分1.13% 。
【性味】甘，温 。
①《别录》：温 。
②《千金·食治》：味苦，温 ， 无毒 。
③《饮膳正要》：味甘，温，无毒 。
【功用主治-鹿肉的功效】补五脏，调血脉 。
治虚劳羸瘦，产后无乳 。
①《别录》：补中，强五藏，益气力 。
生者疗口僻 ， 割，薄之 。
②《食疗本草》：补虚羸瘦弱，利五藏 ， 调血脉 。
③《纲目》：养血 ， 治产后风虚邪僻 。
④《医林纂要》：补脾胃，益气血，补助命火，壮阳益精，暖腰脊 。
⑤《随息居饮食谱》：强筋骨 。
【用法与用量】内服：煮食、煎汤或熬膏 。
外用：捣敷 。
【选方】①治产后乳无汁：鹿肉四两 。
洗 ， 切，用水三碗煮，入五味作臛，任意食之 。
(《寿亲养老新书》鹿肉臛) ②治中风口僻不正：生鹿肉和生椒捣薄之，正则急去之 。
(《纲目》)
【名家论述】《纲目》：邵氏言鹿之一身皆益人，或煮或蒸或脯，同酒食之良 。
大抵鹿乃纯阳之物，能通督脉，故其肉、角有益无损 。
###其它资料参考###鹿属于陆地上的哺乳动物类，其以草食为主，其肉和、猪肉、牛肉、羊肉等一样都含有大量的蛋白质，而且还都属于优质蛋白，人体内的蛋白质一直都处于代谢状态 ， 每天都需要补充一定量的蛋白质来维持正常的代谢，食用鹿肉时就能为机体补充大量的优质蛋白质，对人体的免疫力和体力都有增强作用 。中医认为鹿肉具有补脾益气的作用，还可补虚劳羸瘦、养血益容 。不过鹿肉也同牛羊肉一样属于红肉之列，多食、久食对预防胃肠疾病不利 。
###其它资料参考###鹿肉是高极野味，肉质细嫩、味道美、瘦肉多、结缔组织少，可烹制多种菜肴 。鹿肉含有较丰富的蛋白质、脂肪、无机盐、糖和一定量的维生素，且易于被人体消化吸收 。
功效"鹿肉性温和，有补脾益气、温肾壮阴的功效 。中国传统医学认为 ， 鹿肉属于纯阳之物，补益肾气之功为所有肉类之首，故对于新婚夫妇和肾气日衰的老人，吃鹿肉是很好的补益食品，对那此经常手脚冰凉的人也有很好的温煦作用 。鹿肉具有高蛋白、低脂肪、含胆固醇很低等特点 ， 含有多种活性物质，对人体的血液循环系统、神经系统有良好的调节作用 。
适用人群:一般人都能食用 。肾阳虚者更适合 。
适用量:每次30—80克 。
特别提示:鹿肉同牛羊肉一样同属于红肉、多食、久食对于胃肠疾病不利 。因鹿肉有温补、活血的作用，有外伤或有感染发热以及阳盛上火之人不宜食用 。
