什么糖水补血养颜 _红枣

红枣桂圆鸡蛋糖水的功效与作用及做法？

红枣桂圆鸡蛋糖水的功效与作用及做法
红枣桂圆鸡蛋糖水的功效与作用及做法，想必大家都对这种食物的功效和作用不陌生吧，因为生活中也较少有人食用它，正确的使用方式才能够充分发挥它的功效与作用，不按量食用可能会引发危险，下面是红枣桂圆鸡蛋糖水的功效与作用及做法。
红枣桂圆鸡蛋糖水的功效与作用及做法1
红枣桂圆鸡蛋糖水的功效与作用
1、红枣桂圆鸡蛋红糖水有补血养颜的作用。红枣、红糖水均有补血功效，桂圆滋补，鸡蛋营养丰富，女性多食用这道甜汤健康又有营养。
2、桂圆可以安神，治失眠、健忘、惊悸。有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效。
3、红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需买坊间昂贵的'补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。
红枣桂圆鸡蛋糖水的做法
做法一
1、干桂圆去壳去核，果肉留用，红枣去核，清洗干净。
2、鸡蛋放入小煮锅中，煮熟后捞出，待凉剥去蛋壳。
3、煮锅中加入1000ml凉水，大火煮开后放入剥好的桂圆肉，红枣和黄芪，煮20分钟后转小火炖煮约90分钟。
4、熄火前加入冰糖和去壳的煮鸡蛋，待冰糖完全融化即可。
做法二
1、红枣、桂圆及枸杞子用清水洗净浸软。
2、鸡蛋煮熟后捞起剥壳备用。
3、水烧开后，放入红枣、桂圆、枸杞子，大火煮沸后小火煮30分钟。
4、加入鸡蛋和适量冰糖煮15分钟即可。
做法三
1、将桂圆、红枣洗净，姜切片。
2、水烧开，放入桂圆红枣生姜，煮开5分钟，放入红糖再煮5分钟。
3、中火，打入鸡蛋，不要打散，煮7分钟就可以了。
小记：糖水的制作简单，但味道却很好，甜甜的全家都爱喝，妈妈们一起动手煮给家人喝吧!
红枣桂圆鸡蛋糖水的功效与作用及做法2我们在平常的饮食搭配之中，许多食材具备多种多样营养元素，并且几类食材放到一起会具有更显著的实际效果，在其中红枣桂圆枸杞子生鸡蛋冰糖功效是大家都掌握的，大枣自身具备益气养血补血补气的功效，而枸杞子也一样有此功效，把这几类食材放到一起会让人的身体更为的身心健康，也是非常好的健康养生食材。
红枣桂圆生鸡蛋糖水的做法
红枣桂圆鸡蛋糖水是一道色香味俱全的汉人美味小吃，归属于粤特色菜甜点，需要的关键原材料有干桂圆，大枣和生鸡蛋。针对贫血的人而言，红枣桂圆鸡蛋糖水既补血补气又美味可口，并且男人女人都适合服用。
要制做最先要提前准备一下原材料：大枣8粒，干桂圆6粒，枸杞少量，生鸡蛋2个，老冰糖适当。
实际的操作步骤以下：
1.大枣、干桂圆及枸杞用冷水清洗浸软。
2.生鸡蛋煮开后捞出拨壳预留。
3.水烧开后，放进大枣、干桂圆、枸杞，火灾烧开后文火煮30分钟。
4.添加生鸡蛋和适当老冰糖煮15分钟就可以。
红豆糖水的制做一向全是分简易，但味儿却非常好，甜滋滋全家人都喜欢，妈妈们一起动手能力煮给亲人喝吧!
红枣桂圆鸡蛋糖水的作用
红枣桂圆生鸡蛋红糖姜水有养颜美容的功效。大枣、红糖姜水均有补血补气作用，干桂圆滋补养生，鸡蛋的营养丰富多彩，女士多服用这道甜汤身心健康又有营养成分。红枣桂圆添加适量的冷水以后，一起煮至绵软，加入适当的老红糖，打进一个鸡蛋，再次用文火将生鸡蛋煮开就可以。
桂圆又叫干桂圆，为无患子科绿色植物桂圆的果子，原产地于在我国，是我国历史上深受青睐的四大名果之一。
干桂圆能够安神助眠，治疗失眠、记忆减退、惊悸。有滋补养生强身健体，补宁心安神、益气养血补肾壮阳，益脾健脾开胃，护肤美容护肤的作用。干桂圆的糖份成分很高,且带有能被身体立即消化吸收的萄萄糖，体弱多病贫血，年老体弱，病久气血虚，常常吃些干桂圆很有滋补女性生完孩子，干桂圆也是关键的调补食品。
大枣是补血补气的的佳品，另外又价廉物美，群众不用买市井价格昂贵的滋补品，灵活运用大枣就可以做到保健养生的作用。
每一样食物都具备不一样的作用，放到一起烹饪也是能取的出乎意料的实际效果，这就是中医学的风采。

若是身体出现了血虚的毛病，那么轻则脸色不好、视力下降、关节异常、四肢麻木、皮肤干燥、神智异常，重则危害我们的生命安全。下面是我为大家整理的最补血的甜汤做法相关资料，供大家参考!
最补血的甜汤做法第一：金丝枣炖黄耳
材料：蜜枣、枣干、黄耳、生姜、冰糖
做法：将蜜枣以及红枣清洗干净，其中红枣去掉果核，蜜枣则是沥干水分黄耳用温水泡软，然后洗干净沥干水分。将蜜枣、黄耳、红枣、姜片一起放入炖罐中，加入适量清水，最好能够有八分满，然后封盖隔水炖煮一个小时，起锅前加入适量的冰糖，搅拌后趁热服用。
最补血的甜汤做法第二：莲子核桃羹
材料：莲子、核桃、白砂糖
做法：首先我们需要将莲子去皮、去心，然后放入铝锅中和适量的清水一起煎煮，水开后小火炖煮一个小时。桃仁放入干净的锅中炒香，然后碾碎后白糖一起搅拌，最后加入莲子水中，搅拌熟后直接服用就可以了。
最补血的甜汤做法第三：黑木耳枣豆羹
材料：木耳、枣干、大豆、食盐
做法：将所有的材料分别洗干净并且放入清水中泡发，锅中加入适量的清水后放入红枣、黄豆以及黑木耳，烧开后小火炖烂，最后加入适量的食盐继续熬煮五分钟后起锅。
最补血的甜汤做法第四：黑芝麻红枣粥
材料：粳米、黑芝麻、红枣、白砂糖
做法：将黑芝麻放入干净的锅中炒香，最后研磨成粉末备用粳米淘洗干净后放入清水中浸泡半个小时，然后沥干水分，红枣则是洗干净后去掉果核。将红枣以及粳米一起放入锅中和清水熬粥，等到粥煮好好加入白糖以及黑芝麻，再稍微熬煮片刻后就可以起锅服用了。
最补血的甜汤做法第五：粉丝汤
材料：菠菜、粉丝、色拉油、酱油、香油、淀粉、葱姜、味精、食盐
做法：将干燥的细粉丝用开水泡开，菠菜洗干净后切段。在干净的锅中加入色拉油，烧热后放入葱花炝锅，最后加入高汤、粉丝、姜汁、酱油、食盐，烧开后去掉浮沫再放入菠菜，用淀粉勾芡一下、淋上香油就可以起锅了。
最补血的甜汤做法第六：炒油菜
材料：油菜、芝麻、花生油、食盐、味精
做法：首先需要将黑芝麻去掉杂质，淘洗干净后沥干水分，然后放入锅中翻炒，出香味后取出来晾凉，最后研磨成粉末备用油菜洗干净后切小段备用。在炒锅中加入花生油，冒烟后放入油菜干煸一下，加入食盐后继续翻炒直到油菜熟透，最后加入味精以及芝麻粉就可以了。
最补血的甜汤做法第七：牛乳粥
材料：牛乳、粳米、白糖
做法：将粳米淘洗干净后放入锅中和清水一起熬粥，半熟的时候加入牛乳，最后粥成加入白糖调味就足够了。
功效：这道食谱服用后具有很强的补阴血作用，适合一些身体羸瘦以及虚弱劳损的患者服用。这种方子在我国具有悠久的使用历史，适合一些日久失调、阴虚亏虚的患者服用。这道方子滋补身体的功效非常强，适合一些虚损问题比较严重的人群，不过脾胃虚寒以及泄泻、痰湿水饮患者最好不要服用，避免健康受到影响。
最补血的甜汤做法第八：乌贼肉
材料：新鲜的乌贼肉、桃仁、酱油、黄酒、白糖
做法：将乌贼肉清洗干净，然后切条备用。桃仁洗干净后去皮备用。将乌贼肉放入锅中，加入桃仁以及清水进行煎煮，水烧开后加入黄酒、白糖以及酱油，再小火慢炖直到鱼肉软烂就可以了。
功效：这倒是普服用后具有养血调经的作用，适合血虚闭经患者服用，冬季服用还有很好的养颜补血功效。不过需要特别注意的还是，孕妇不能够服用这道方子，避免健康出现问题。
最补血的甜汤做法第九：桑葚酒
材料：糯米、新鲜桑葚、酒曲
做法：首先需要将桑葚清洗干净后榨汁，最后获得的药液和糯米一起制作成糯米干饭，放冷后加入酒曲搅拌均匀，密封好后慢慢的发酵成酒酿。
【什么糖水补血养颜】
功效：这种方法制作出的酒可以作为佐餐来使用，适量的服用对于身体的保健效果非常的不错，特别是对于便秘、耳鸣、关节不利、目暗、消渴等毛病都有很强的疗效。桑葚具有滋阴补血的功效，而糯米则可以补中益气，两种材料相结合后可以很好的促进身体更加健康。
最补血的甜汤做法第十：羊乳汤
材料：羊乳、羊脂
做法：将羊乳以及羊脂一起放入锅中，加热后制作成羹汤，可以根据口味加入适量的白砂糖调味。
功效：这道方子服用后具有补益精血以及补虚劳的作用，适合一些身体虚劳或羸瘦的人群服用，科学使用还能够令体质越来越强壮
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###其它资料参考###红豆薏米糖水，我们需要准备红豆薏米冰糖清水先把红豆薏米和冰糖都给准备好，把红豆薏米给洗干净，我们把洗干净的红豆薏米放进高压锅里面加入，比这些东西多10倍的清水再放入一些冰糖，盖上锅盖，开大火烧到上气的时候再把它转为小火，等待30分钟的时候就可以拿出来了。
红枣桂圆糖水，需要准备一些桂圆，红枣，莲子，红糖，清水把桂圆给剥去外壳，然后再把这些桂圆红枣莲子红糖都放进锅里面，大家可以提前把红枣的红枣核给去掉，放进去之后加入一些清水开大火烧开之后再转为小火，在这个过程中表面会有一些浮沫我们把这些浮沫撇去再给盖上盖子，使用小火等待40分钟的时间。
马蹄银耳木瓜糖水，我们需要用到一些银耳，红枣，木瓜，马蹄，冰糖，清水。把银耳泡发之后把银耳根部都给去掉，剩下的部分都给撕成小朵红枣，洗干净去核红枣和木瓜去皮之后切成块儿，再把马蹄去皮洗干净，切成块，在锅里放一些水，先把马蹄块放进去，再加入银耳，红枣开大火烧开了之后再转为小火，等待一个小时的时间，一个小时的时间到了之后我们可以在里面加入一些木瓜块和冰糖煮上10分钟的时间就可以盛出来了。
木瓜银耳糖水，我们把银耳泡发之后把它给撕成小片，我们需要隔水炖上两个小时的时间，等到它变得比较软弱的时候，在里面加入一些冰糖，让冰糖融化，我们再来处理它这个过程中，我们可以先把木瓜给洗干净，木瓜切成两半中间的一半都给掏空再放入刚刚已经炖好的银耳，我们继续把这些木瓜放到盘子。里隔水蒸上10分钟时间。木瓜是有一些寒性的，因此尽量趁热吃或者是加热吃，会对女人的身体比较友好。另外一半的木瓜可以去皮，切成小块也可以放在这木瓜壳里。

###其它资料参考### 清爽可口的食物可以有利于吸收和利用，而且还可以起到补血的作用，比如说甘蔗，大家都喜欢吃，可以直接炸成汁，也可以自己啃着吃，小时候的味道哦，甘蔗的吃法也是有很多的，来看看甘蔗雪梨糖水的做法吧。
【甘蔗雪梨糖水】
【主料】
甘蔗2节、雪梨1个、红枣5个
【辅料】
干桂花4g、冰糖30g
【做法】
1.准备好所有的食材。
2.锅中加入适量的纯净水，放入洗净的红枣煮制。
3.雪梨去皮果肉切小块，甘蔗也切成小方块。
4.红枣煮上10分钟后加入甘蔗和雪梨。
5.大火煮开后用小火加盖慢慢煮至20分钟。
6.加入冰糖。
7.加入干桂花。
8.祖上-5分钟关火，即可饮用。
进入春天，天气干燥，很多人的皮肤干燥，头晕嗜睡，这时推荐一款甜品-----甘蔗雪梨糖水，清甜美味，入口香甜，顿觉清爽舒适，是一道养生的健康糖水，老少皆宜。甘蔗含糖量高，所含糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖3种成分构成的，极易被人体吸收利用。还含有丰富的碳水化合物、钙、磷、铁等无机元素的含量也较高。补充这些营养物质，可以给身体带来很好的作用，不仅可以有清除体内垃圾的作用，而且还可以有补血补充能量的作用和效果哦，老少皆宜，还可以有补血的作用，所以大家平时的是可以经常的食用，对身体健康是有好处的，特别是在秋冬季节的时候可以防干燥，而且还可以有清爽的感觉。
上面介绍了甘蔗雪梨糖水的做法的，大家都学会了吧，方法简单，而且还可以补充丰富的营养物质，对于贫血?。硖逍槿醯热巳豪此凳遣淮淼牡?nbsp;，可以补充能量，而且还可以清热去火，是不错的补血调养的好选择。

###其它资料参考###高价护肤品只能收一时之效，而食疗美容的功效却可以稳定长久青春常在，其中有些糖水可以助你美容养颜哦。那么，煮什么糖水可以美容养颜呢?下面跟着我一起来了解一下吧。
可以美容养颜的糖水可以美容养颜的糖水柠檬蜂蜜果汁
柠檬切片，切片数量根据个人口味增减，用牙签挑去柠檬籽，在切好的柠檬片的两面撒上砂糖，放入杯中腌制10分钟，目的是去除柠檬皮的苦味，加入自己喜欢吃的蜂蜜，喜欢甜的可多加一点，最后冲入矿泉水，一杯好喝又美容的饮料就做好了，而且是纯天然的，宝宝也可以吃，不过不能太甜。
可以美容养颜的糖水综合藕汁
将藕、胡萝卜、苹果切成小块，一同放入果汁机内打成汁，可以加少量冷开水，再用少许蜂蜜调味。
可以美容养颜的糖水燕窝蜜枣汤
燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量，将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣(去核)同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟再入红糖调味食用。
可以美容养颜的糖水杨枝甘露
西米约50克(推荐小西米，好煮)，金煌芒果2个(其他的芒果也可，如果小的芒果大概4个，金煌芒果纤维很细，关键是它好好吃) ，西柚1个，木瓜1个(最好是台湾木瓜) ，高达椰浆1罐(用椰子汁也可)、三花淡奶1罐、冰糖少许(砂糖也可) 。
西米放进煮开的水里，大火煮1分钟后加盖闷至透明(约25分钟，这样比一直煮省火)，用过滤筛子盛着用凉水冲净，沥干后备用。芒果一个把肉肉挖起来，用搅拌机打成浆，提示：要切小块，搅拌器才好打哦。另一个起肉切成1cm见方状，备用。
将冰糖放进水里煮溶(水量约与西米为1：1)，倒进西米煮开约2分钟(如果第1步中西米还没透明，这里就多煮一会)，整锅放进冷水里浸着，以加速降温。当西米降到40度以下时，先加入三花淡奶，份量以汤色泛起牛奶色为准再加入椰浆，份量以闻到椰香而定。
然后加入芒果汁，搅匀、试味如果觉得不够甜的话，可加入幼砂糖调和一下。最后加入西柚肉粒和芒果肉粒，置入雪柜冷冻即可食用。
有助于女人美容养颜的食物(1)蘑菇
蘑菇里含硒，可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老。蘑菇不仅可以吃，还可以用泡蘑菇的水给小腿、胳膊等身体上比较容易干燥的地方做个“水疗”按摩，让肌肤更柔软嫩白。
(2)大豆
大豆中的异黄酮是植物性激素，简直就是为熟女量身定做的抗老食谱。将豆腐用勺子压碎，根据自己的需要加绿茶粉、薏仁粉、绿豆粉甚至橄榄油，然后敷在脸上，15分钟后洗掉即可。
(3)酸奶
酸奶不但可以抗衰老，对的女性更能帮助消化，每天一瓶，帮助排除体内毒素，皮肤更加细腻有光泽。酸奶用在面部按摩，可以温和地去除面部黄气。
(4)薏米

###其它资料参考###食材明细
黑糯米
适量
花生
适量
桂圆
适量
红枣
适量
莲子
适量
白糖/冰糖
适量
甜味
口味
煮
工艺
一小时
耗时
简单
难度
养颜补血－－黑糯米糖水的做法步骤
养颜补血－－黑糯米糖水的做法步骤：11黑糯米、花生、桂圆、红枣、莲子，量可以自己调配
养颜补血－－黑糯米糖水的做法步骤：22还有白糖
养颜补血－－黑糯米糖水的做法步骤：33把五种料洗干净放入锅里加水
养颜补血－－黑糯米糖水的做法步骤：44煮滚后小火煮一个半小时，再加糖
养颜补血－－黑糯米糖水的做法步骤：55出锅，吃不完可放冰箱，冰冻糖水一样好吃