保证睡眠孕妇在怀孕期间，由于妊娠反应等原因，很容易出现睡眠不足 ， 身体劳累的情况 。这种情况更容易使气血不畅 。所以，孕妇气血不足一定要注意休息，保证充足的睡眠，这样才能养精蓄锐，补充气血 。

艾叶泡脚孕妇气血不足的时候可以用艾叶泡脚 ， 熬夜泡脚能够调理气血，使全身的气血都畅通，促进血液循环和身体的新陈代谢，有助于母体健康和胎儿的发育 。但是需要注意，有的医生推荐孕早期不要用艾叶泡脚 ， 以防胎儿不稳 。

【孕妇气血不足如何调理】适当活动在怀孕之后，只要身体能够承受 ， 没有出血流产等倾向，孕妇都要注意适活动 。因为活动的时候人的心脏功能、呼吸功能、消化功能等全身各种功能都得到了增强 ， 这时气血运行也同时得到了加速和增强 。

注意饮食食物入于胃，化出来的精华为气和血，供人体所有器官使用 。吃好吃饱是最佳的补气血方法 ， 好好吃饭就能产生气血 。食物里，红枣、桂圆、樱桃、黑枣、甘蔗都是养血补气的佳品，醪糟是最能补女性气血的，可以经常吃一些 。

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