鲜榨橙汁怎么做？
导语橙汁是很多人都喜爱喝，这类含有的维他命C比较丰富，对这样饮品喝的时候也是可以放心 ， 在选择橙汁的时候，可以购买现成的，这样喝的时候也是比较方便，不过很多人都是比较喜爱自己制作橙汁，因此鲜榨橙汁的做法如何进行呢 ， 橙汁在制作上也并不是很复杂 。
鲜榨橙汁怎么做很多人对鲜榨橙汁的做法并不是很清楚，在对它选择的时候，也是需要对这个进行很好认识，使得在制作橙汁的'时候 ， 能够轻松的进行，不过制作橙汁前，橙子也是要先准备好 。
鲜榨橙汁的做法：
方法一
1、取新鲜橙子2个 ， 冰糖粉10克，柠檬1/4个如有需要，可以加2/4冰块即可达到冰镇效果
2、将鲜橙子、柠檬洗净 ， 横切成两半，放在挤果汁器上分别压出橙汁、柠檬汁
3、橙汁中加入2-3倍温开水 ， 放入柠檬汁、冰糖粉，用筷子调匀即可 。
方法二
1、取新鲜橙子两个，苹果一个，注重新鲜 。纯净水400-500ml，需冰镇半个小时
2、准备好后依次往搅拌杯内放入切成块状(2厘米见方)的水果
3、倒入纯净水，水没过果块为宜 。搅拌30秒左右(果块粉碎彻底)即可
4、最后在玻璃杯中加小勺蜜糖，倒入搅拌好的果汁 。
以上就是对鲜榨橙汁的做法详细介绍，在制作橙汁的时候，都是可以按照以上方法进行，不过要注意的是制作的时候，也不能太多 ， 这类饮品在保存时间上并不是很长，所以在制作的时候，要适量进行，同时长期选择它，对人体各方面都是有着很好帮助 。
榨橙汁方法其实有很多种，下面想大家推荐三种比较简单的方法：
方法一
1、取新鲜橙子2个，冰糖粉10克，柠檬1/4个；如有需要，可以加2/4冰块即可达到冰镇效果；
2、将鲜橙子、柠檬洗净，横切成两半，放在挤果汁器上分别压出橙汁、柠檬汁；
3、橙汁中加入2-3倍温开水，放入柠檬汁、冰糖粉，用筷子调匀即可 。
方法二
1、取新鲜橙子两个，苹果一个，注重新鲜 。纯净水400-500ml，需冰镇半个小时 ；
2、准备好后依次往搅拌杯内放入切成块状（2厘米见方）的水果；
3、倒入纯净水，水没过果块为宜 。搅拌30秒左右（果块粉碎彻底）即可；
4、最后在玻璃杯中加小勺蜜糖，倒入搅拌好的果汁 。
方法三
1、取2个甜橙 ， 洗净切块；
2、另取1个甜橙，用小勺轻轻取出果肉；
新鲜榨橙汁
3、切块的甜橙，出去果皮 ， 倒入料理机内打成果汁；
4、将橙汁倒入水杯，加入适量凉白开或温水；
5、将果粒倒入果汁中搅匀即可；
6、夏天时加入冰块更爽口 。
鲜榨橙汁弊端鲜榨橙汁不能放久
科学实验已证实，榨取后的橙汁一旦放置半小时以上，其中原有的营养成分会急剧衰减乃至消退，放半小时已经是极限了 。因为它确实是一个很不稳定的营养素——别的营养素多在加热过程中流失，维他命C只需接触空气已经流失破坏 。值得注意的是，维他命C流失可不是鲜榨橙汁独有的问题，包装橙汁的维他命C多为添加物，包装后隔绝空气接触 ， 才可暂且保住 。不过，只要盒盖一开 ， 散失营养的过程便开始，所以有些人习惯买一大盒橙汁放在冰箱里慢慢喝，最后喝下肚里的，可能只是糖水而已 。
材料和要点：
新鲜橙子两个，新鲜苹果一个，注重新鲜 。
纯净水400-500ml，需冰镇。
准备好后依次往搅拌杯内放入切成块状（2厘米见方）的水果，接着倒入冰镇纯净水，水没过果块为宜 。
搅拌三十秒左右即可 。
最后在玻璃杯中加小勺蜜糖，倒入搅拌好的果汁 。
###其它资料参考###用料：橙子(大个)1个；柠檬半个；蜂蜜适量；纯净水1000毫升
鲜榨橙汁的做法
1、准备好所需食材
2、将橙子洗净后切开剥去外皮
3、然后改切成小块装盘备用
4、柠檬对半切开挤出柠檬汁，柠檬汁的多少根据个人口味添加 ， 不放也可以
5、将切好的橙子倒入果汁机的搅拌杯内
6、接着放入柠檬汁
7、再添入纯净水
8、拧好果汁机的真空杯盖
9、启动程序开始榨汁，约三分钟后结束
10、将蜂蜜倒入榨好的果汁中，搅拌均匀即可饮用
11、鲜榨橙汁做好了
###其它资料参考###鲜榨橙中含丰富的维生素C、果酸等营养成分，喝橙汁有利于增进消化，加强抵抗力，促进生长发育，那么榨橙汁要怎么做才好喝呢？下面就为大家介绍榨橙汁的一些做法！
做法一：
1、把橙子弄软 。紧紧的挤压橙子 ， 或者是将橙子放在手掌和桌面之间来回的滚动 。
2、切橙子 。把橙子切成两半，取出种子 。如果你不希望有种子，就使用脐橙 。
3、榨橙汁 。用手紧握一半橙子，然后用力的挤 ， 可以用一个普通的榨汁机来榨出所有的橙汁 。
4、加入果肉 。用勺子把果肉挖出来，或者手榨汁机中把果肉直接放到橙汁里 。如果你喜欢喝纯果汁 ， 就在饮用的时候加上滤网 。
做法二：
1、准备好橙子 。剥掉橙子皮，然后想办法把它们分成一个个2、5厘米的小块 。如果橙子有种子，那么一定要把种子去掉 。
2、多搅拌几次，把橙子打碎 。然后继续这一过程 ， 直到形成浓浓的果汁 。
3、试下果汁的口味 。如果太干了 ， 就加上一些水 。如果不够甜，就加上一些糖 。
4、再次运行搅拌机，直到橙汁完全液化 。
5、稍等几分钟，然后享受美味吧 。
做法三：
1、取新鲜橙子2个 ， 冰糖粉10克，柠檬1/4个 。
2、将鲜橙子洗净，横切成两半，放在挤果汁器上压出橙汁、柠檬汁 。
3、橙汁中加入2-3倍温开水，放入冰糖粉调匀 。
榨橙汁怎么去皮
榨橙汁好喝又营养，但有时候喝起来却又一丝的苦味 ， 这是因为连着橙皮一起榨，才会有苦涩之感，那么榨橙汁要怎么去皮才不会苦呢？下面就为大家介绍榨橙汁去皮的小技巧 。
1、只要把橙子放在两手中间用力揉搓，直到皮软，就可像剥橘子那样很容易将皮剥掉了 。
2、把平时吃饭用的普通的小铁勺子，把橙子一头开个圈，把勺子扣过来（从开好的小口伸进去，顺着橙子的弧度向下稍用力，到底，抽出勺子 ， 然后重复以上动作，直到整个橙子皮与肉分离，很容易就剥开了，也不会伤到果肉 。
榨橙汁虽然苦 ， 但是浑身是宝，橙汁的苦味来源于橙皮和种子中的两种苦味物质——柠檬苦素和橙皮苷 。柠檬苦素对于口腔癌、皮肤癌、肺癌、乳腺癌、胃癌和结肠癌具有良好的预防作用 。橙皮苷降压护心 ， 具有维持渗透压，增强毛细血管韧性，缩短出血时间，降低胆固醇等作用 。由此可见 ， 橙汁连皮一起榨虽然苦涩，却能吸收到营养，吃点苦又何妨呢！
榨橙汁的功效与作用
爱喝橙汁的人都知道，橙汁的营养丰富，有益健康，多喝还能预防感冒 ， 特别是到了转季节的时候，多喝橙汁还能缓解秋燥，这种老少咸宜的饮品到底有什么功效与作用呢？我们一起来详细地了解！
1、鲜橙汁中含丰富的维生素C、果酸、维生素 B1、维生素B2、尼克酸、蛋白质、粗纤维、铁、钙、磷等，每日饮用适量的橙汁有利于增进消化，增加抵抗力，促进生长发育 ， 还可以预防坏血病 。它的适宜人群广泛 ， 出现头晕、乏力、易倦、便秘，口干、眼干、讲话过多、患有癌症、心脏病、饮食积滞的人群都可以吃 。
2、鲜橙汁生津止渴：润喉去燥 ， 使人清爽舒适 。有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证 。
3、鲜橙汁中的纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥 。可以润滑肠道，刺激排便 。保持肠内粪便湿润，以利通便 。B族维生素可促进消化液分泌，维持和促进肠道蠕动，有利于排便 。
4、经常饮用橙汁也可以有效维持心肌功能以及降低血压 。研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白的含量 ， 从而降低患心脏病的可能 。
榨橙汁的营养价值
“每天一粒橙，感冒远离你”这句话说的不无道理，新鲜的橙汁富含着丰富的维生素c，能够帮助人体吸收所需的营养元素，还能提高身体抵抗力，促进生长发育 ， 还能够预防感冒等疾病，大人小孩都适宜 。下面我们就来了解下榨橙汁的营养价值！
榨橙汁可以补充些维生素C，生津止渴，祛脂降压、护心、消食、淋证、通便、解气消、补充能量、养颜护肤、抗癌抗瘤 。橙汁中含量丰富的维生素C、P，能增加抵抗力 ， 增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇 。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙汁有益 。橙汁所含纤维素和果胶物质，可促进肠道的蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质 。
橙汁营养价值虽高，但是鲜橙的糖分含量也是很高的，多喝反而有害身体健康，因此建议患有妊娠糖尿病的孕妇以及糖尿病患者不要喝 。
鲜榨橙汁鸡翅的做法
橙汁鸡翅，一听到这道菜，吃货可能已经垂涎三尺了，这道菜把鸡翅和水果巧妙地结合在一起 ， 使传统的鸡翅具有果香味 ， 营养丰富 。鸡翅皮富胶质，是整个鸡身最为鲜嫩可口的部位之一 。橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇 。
主料：鸡翅3只
辅料：西芹条4条、小黄瓜条4条
调料：酱油1大匙、 盐1/4小匙、柳橙汁250㏄、细砂糖1小匙
做法：
1、把鸡翅解冻，洗净，倒掉血水 。在鸡翅的背面划几刀，放入大碗中，加入酱油、盐拌匀并腌渍约24小时备用；
2、将作法1鸡翅的中骨取出 ， 分别填入适量西芹条、小黄瓜条备用
3、锅中倒入适量沙拉油烧热至约180℃，放入作法2鸡翅以中火炸约4分钟，捞出沥干油分 。
4、取一平底锅放入柳橙汁、细砂糖以中火煮滚，再加入作法3炸好的鸡翅煮至汤汁收干即可 。
###其它资料参考###榨橙汁的步骤如下：
1、准备好橙子 ， 去皮，切成小块 。最好把里面的籽也去掉 。
2、用料理机榨汁，注意要多搅拌几次，直到变成浓浓的果汁 。
3、可以试下口感 。如果太干了或不够甜，可以加少量水和糖，然后再用料理机搅拌 。
橙汁有丰富的维生素及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分，经常饮用橙汁可以有效预防某些慢性疾病、维持心肌功能以及降低血压 。
具体操作步骤和示意图如下：
1、准备新鲜的橙子 。
2、去皮 。
3、切块，去籽 。
4、倒进搅拌杯中 。
5、用料理机搅拌，直到成果汁 。
6、完成 。
###其它资料参考###橙汁是比较好喝的一种饮品，很多人喜欢喝 。橙汁中富含丰富的维生素，经常喝橙汁可以补充维生素 。而且大部分儿童喝橙汁能够不断的提高自身免疫力，防止发生感冒发烧的症状 。自己榨的橙汁不仅材料会货真价实，而且也是非常卫生的 。所以怎样榨橙汁_鲜橙汁怎么榨呢？
榨橙汁的做法
鲜榨橙中含丰富的维生素C、果酸等营养成分，喝橙汁有利于增进消化，加强抵抗力，促进生长发育，那么榨橙汁要怎么做才好喝呢?下面就为大家介绍榨橙汁的一些做法!
做法一：
1、把橙子弄软 。紧紧的挤压橙子，或者是将橙子放在手掌和桌面之间来回的滚动 。
2、切橙子 。把橙子切成两半，取出种子 。如果你不希望有种子 ， 就使用脐橙 。
3、榨橙汁 。用手紧握一半橙子，然后用力的挤，可以用一个普通的榨汁机来榨出所有的橙汁 。
4、加入果肉 。用勺子把果肉挖出来，或者手榨汁机中把果肉直接放到橙汁里 。如果你喜欢喝纯果汁，就在饮用的时候加上滤网 。
做法二：
1、准备好橙子 。剥掉橙子皮，然后想办法把它们分成一个个2、5厘米的小块 。如果橙子有种子 ， 那么一定要把种子去掉 。
2、多搅拌几次，把橙子打碎 。然后继续这一过程，直到形成浓浓的果汁 。
3、试下果汁的口味 。如果太干了，就加上一些水 。如果不够甜，就加上一些糖 。
4、再次运行搅拌机 ， 直到橙汁完全液化 。
5、稍等几分钟 ， 然后享受美味吧 。
做法三：
1、取新鲜橙子2个，冰糖粉10克，柠檬1/4个 。
2、将鲜橙子洗净，横切成两半，放在挤果汁器上压出橙汁、柠檬汁 。
3、橙汁中加入2-3倍温开水，放入冰糖粉调匀 。
榨橙汁的功效与作用
爱喝橙汁的人都知道 ， 橙汁的营养丰富，有益健康，多喝还能预防感冒，特别是到了转季节的时候，多喝橙汁还能缓解秋燥 ， 这种老少咸宜的饮品到底有什么功效与作用呢?我们一起来详细地了解!
1、鲜橙汁中含丰富的维生素C、果酸、维生素B1、维生素B2、尼克酸、蛋白质、粗纤维、铁、钙、磷等，每日饮用适量的橙汁有利于增进消化，增加抵抗力，促进生长发育，还可以预防坏血病 。它的适宜人群广泛，出现头晕、乏力、易倦、便秘 ， 口干、眼干、讲话过多、患有癌症、心脏病、饮食积滞的人群都可以吃 。
2、鲜橙汁生津止渴：润喉去燥，使人清爽舒适 。有助于胃酸的分泌和食物的消化 ， 宜于治疗饮食积滞证 。
3、鲜橙汁中的纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化 ， 防止大便干燥 。可以润滑肠道，刺激排便 。保持肠内粪便湿润，以利通便 。B族维生素可促进消化液分泌，维持和促进肠道蠕动，有利于排便 。
【柠檬橙子汁怎么榨汁】4、经常饮用橙汁也可以有效维持心肌功能以及降低血压 。研究显示 ， 每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白的含量 ， 从而降低患心脏病的可能 。
