橙汁怎么榨 方法很简单？
橙汁也是一种比较大众的饮品 ， 其实自己在家榨的橙汁会比较健康好喝，但是很多人都没有掌握方法，下面介绍橙汁怎么榨 方法很简单 。
橙汁怎么榨
1、取新鲜橙子2个，冰糖粉10克，柠檬1/4个如有需要，可以加2/4冰块即可达到冰镇效果
2、将鲜橙子、柠檬洗净 ， 横切成两半，放在挤果汁器上分别压出橙汁、柠檬汁
3、橙汁中加入2-3倍温开水，放入柠檬汁、冰糖粉，用筷子调匀即可 。
鲜榨橙汁介绍
鲜榨橙汁是以鲜橙子为原料经过榨汁机压榨得到的果汁饮料，比较新鲜，是一款含有丰富维生素C的营养饮品，可经过冷冻的方法饮用或直接饮用 。
鲜榨橙汁味道酸甜可口 ， 成人和儿童均可饮用 。但是有一些不一定是鲜榨，可能还会导致癌症等疾?。砸欢ㄒ⒁?。
鲜橙汁放半小时营养将流失
有人懒得吃水果，以为喝杯橙汁也多少能补充些维生素C，有1种说法是，放久了的橙汁对身体没有益处，而且摄入的糖分可能比喝汽水还高，多喝反而有害健康，事实如何呢?
意大利一项研究指出，鲜橙汁摆放超过半小时，原来的营养成分便会灰飞烟灭要是这杯“过气”橙汁还加了糖，热量比汽水还要高，不喝也罢 。
喝橙汁去火吗
中医讲火分虚实，喝橙汁可以略补维生素，它的糖含量很高，摄入的热量自然也高，所以少喝橙汁，多吃新鲜的橙子，可补充维生素，但口干咽燥、舌红苔少，嗓子疼痛的，橙子吃多了更容易伤肝气，发虚热 。故用老百姓的话讲 ， 上火了少喝饮料 ， 多喝水，橙汁不去火 。
水果汁的做法如下：
1、苹果香瓜汁 。材料：苹果150克、香瓜200克、蜂蜜少许 。做法：将苹果、香瓜去皮后切成适当块状，放入榨汁机内榨汁，榨汁完成后加入蜂蜜调味即可 。
2、葡萄柠檬汁 。材料：葡萄150克；柠檬1个；蜂蜜适量 。做法：将葡萄洗净；柠檬连皮对切为四份；将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁；倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成 。
3、橙色能量汁:取橙子果肉，西红柿切片，胡萝卜切粒，加纯净水榨汁即可 。
###其它资料参考###榨橙汁方法其实有很多种，下面想大家推荐三种比较简单的方法：
方法一
1、取新鲜橙子2个，冰糖粉10克，柠檬1/4个；如有需要，可以加2/4冰块即可达到冰镇效果；
2、将鲜橙子、柠檬洗净，横切成两半，放在挤果汁器上分别压出橙汁、柠檬汁；
3、橙汁中加入2-3倍温开水，放入柠檬汁、冰糖粉，用筷子调匀即可 。
方法二
1、取新鲜橙子两个，苹果一个 ， 注重新鲜 。纯净水400-500ml，需冰镇半个小时 ；
2、准备好后依次往搅拌杯内放入切成块状（2厘米见方）的水果；
3、倒入纯净水，水没过果块为宜 。搅拌30秒左右（果块粉碎彻底）即可；
4、最后在玻璃杯中加小勺蜜糖，倒入搅拌好的果汁 。
方法三
1、取2个甜橙，洗净切块；
2、另取1个甜橙，用小勺轻轻取出果肉；
新鲜榨橙汁
3、切块的甜橙 ， 出去果皮，倒入料理机内打成果汁；
4、将橙汁倒入水杯，加入适量凉白开或温水；
5、将果粒倒入果汁中搅匀即可；
6、夏天时加入冰块更爽口 。
鲜榨橙汁弊端鲜榨橙汁不能放久
科学实验已证实 ， 榨取后的橙汁一旦放置半小时以上 ， 其中原有的营养成分会急剧衰减乃至消退 ， 放半小时已经是极限了 。因为它确实是一个很不稳定的营养素——别的营养素多在加热过程中流失 ， 维他命C只需接触空气已经流失破坏 。值得注意的是 ， 维他命C流失可不是鲜榨橙汁独有的问题，包装橙汁的维他命C多为添加物，包装后隔绝空气接触，才可暂且保住 。不过，只要盒盖一开，散失营养的过程便开始，所以有些人习惯买一大盒橙汁放在冰箱里慢慢喝，最后喝下肚里的 ， 可能只是糖水而已 。
材料和要点：
新鲜橙子两个，新鲜苹果一个 ， 注重新鲜 。
纯净水400-500ml ， 需冰镇。
准备好后依次往搅拌杯内放入切成块状（2厘米见方）的水果 ， 接着倒入冰镇纯净水，水没过果块为宜 。
搅拌三十秒左右即可 。
最后在玻璃杯中加小勺蜜糖，倒入搅拌好的果汁 。
###其它资料参考###1、做法一
（1）弄软橙子：首先先弄软橙子，将它充分挤压，放在桌面上稍微滚一下 。
（2）切橙子：然后将橙子切成两半去除橙子籽 。
（3）榨橙汁：用手紧握一半橙子 ， 然后用力的挤 ， 可以用一个普通的榨汁机来榨出所有的橙汁 。
（4）加果肉：用勺子把果肉挖出来，或者手榨汁机中把果肉直接放到橙汁里 。如果你喜欢喝纯果汁，就在饮用的时候加上滤网 。
2、做法二
（1）橙子先去皮，然后剥好切好一块块 。
（2）5厘米的小块 。如果橙子有种子，那么一定要把种子去掉 。
（3）多搅拌几次 ， 把橙子打碎 。然后继续这一过程，直到形成浓浓的果汁 。
（4）试下果汁的口味 。如果太干了，就加上一些水 。如果不够甜，就加上一些糖 。
（5）再次运行搅拌机，直到橙汁完全液化 。
（6）稍等几分钟，然后享受美味吧 。
3、做法三
（1）材料：橙子2个、冰糖适量、柠檬4分之1个 。
（2）首先取出橙子洗干净切成2半备用 。
（3）然后放在榨汁机上切块榨汁 。
【柠檬橙子汁怎么榨汁机】 （4）在榨出的橙子汁中加入2到3倍的温水，然后放些糖调味即可 。
