在我们平时的日常生活当中，相信大家有过嘴角上火的经历，嘴角上火以后就会出现糜烂和起水泡的现象，不仅会影响美观，而且在张嘴吃饭的时候还会不小心撕裂伤口，下面我们一起来看看解决嘴角上火的方法吧 。那么嘴角上火应该怎么办？嘴角上火吃哪些食物好？
一、嘴角上火怎么办
1、吃药降火，可以吃写三黄片、牛黄解毒丸等降火药，具体吃什么药要根据自己上火的症状选择，例如：牛黄解毒丸用于清热解毒，大多针对口鼻生疮、咽喉肿痛、口舌生疮、目赤肿痛等 。
【嘴角上火应该怎么办？嘴角上火吃哪些食物好？】2、注意饮食，少吃辛辣食物，少喝酒，多喝水，可以吃些苦瓜、莲子、菊花茶、绿豆、柚子等下火的食物，每天吃饭不要吃太油腻的，以清淡为主 ， 多食瓜果蔬菜，不吃油炸食品，少食牛羊肉等容易上火的食物 。最好每天补充点维C及B6，对治疗上火引起的痘痘特别管用 。
3、保证睡眠正常，睡眠过少的人比较容易上火 ， 每天应保持八小时的睡眠 ， 不要熬夜，如果是逼不得已非得熬夜，那要第二天及时补觉 。如果失眠 ， 应尽早处理，不要让它持续发展下去 。睡眠质量也很重要，不要再太吵闹的环境下睡觉 。
4、锻炼身体 ， 身体弱的人也比较容易上火，一定要经常锻炼 ， 增强抵抗力 。身体健康的同时，也带到了情绪的健康发展 ， 愉悦的情绪也会改善睡眠情况，所以锻炼身体不仅是强健身体的手段，也是和其他几环相互影响的 。
5、稳定情绪 ， 除了饮食之外，情绪也是引起上火的原因之一，一定要稳定情绪，不要过度悲伤、生气，及早的排出压力，在生活中注意合理的发泄 ， 不要过度压抑自己，也不能让情绪失控 ， 最好的办法就是合理发泄，例如玩游戏、打球都是很好的发泄情绪的途径 。
二、上火吃什么
1.白萝卜
白萝卜性寒 ， 味平，也是降火，泻火之良方 。
2.大白菜
大白菜素有百菜之王的美称，其实冬季适当的吃些白菜不仅可预防上火，同时对于防止由于肝火过旺引起的便秘 ， 口腔溃疡等均有一定的帮助 。
3.菠菜
菠菜是很多女性的最爱，菠菜不仅含有丰富的铁，可帮助补血，同时其中还含有各种维生素均具有很好的去火功效 。专家建议那些因为肝火过旺引起的便秘者更应该多吃菠菜了 。
4.山药
山药中大量的粘液蛋白不仅可预防心脑血管的脂肪沉淀，同时中医认为其具有清心安神，补中益气之功效 。冬季易上火之人 ， 可选择多食山药粥，山药羹等 。
5.百合
百合是滋阴润肺之佳品 ， 虽说其口感不是特别好，但是如果能与莲子一起服用的话，那么就可达到很好的清除肝火的作用 。另外对于老人，小孩多吃百合粥还可减少呼吸系统疾?。欣诶砥?。
6.西红柿
西红柿素有“美容王“之美称，其实西红柿也具有下火，平肝，补血之功效 。特别是秋冬季易发肝火旺，多喝西红柿蛋汤有一定的辅助作用 。
7.苦瓜
苦瓜是寒凉性食物的代表，虽其苦无比但是却是泻火的良方，是清热解毒的最佳选择 。
8.黄瓜
黄瓜汁不仅可美容，同时还可消除肝火，特别是对由于肝火旺引起的口腔溃疡有着很好的辅助治疗作用 。其实，导致人们嘴角上火糜烂或者起泡的原因是有多种的，但是，对于脾气属于易爆易怒型的人来讲，其在平时如果想要有效的祛除体内的火气的话 ， 便可以多吃一些本文介绍的食物，来达到降火的目的 。