目前咖啡已经成为了一种时尚的饮品，尤其是那些白领女性朋友们的办公室内，就会经常看见咖啡的存在 ， 实际上适量的喝咖啡对女性朋友们的身体健康是有好处的，但是物极必反，过量喝咖啡就对身体有害处了 。那么女人过量喝咖啡有什么坏处？女人喝咖啡有哪些好处？
一、过量喝咖啡的坏处
1、消化系统
咖啡中的酸质、油脂及咖啡因都可能刺激胃黏膜，并促进胃酸分泌 ， 长期大量饮用含有咖啡因的饮品，会导致胃病 。
2、眼睛
咖啡因会使眼部微血管收缩(变窄) ， 使得进入眼睛细胞的营养物质减少，也会降低眼睛清除废物的速率 。
3、生殖系统
有研究指出，妇女怀孕期间喝咖啡，生下的婴儿出生体重较低 。也有研究显示，服用咖啡因(相当于每天喝多于一杯咖啡)可能显著降低妇女受孕的机会 。
4、肾脏
早上喝咖啡后爱上厕所，是许多人经常遇到的事 。这是因为咖啡因会影响肾脏的腺苷受体 ， 起到类似利尿剂的作用 。咖啡因也可能减缓大脑释放一种减少尿液生成的抗利尿激素 。
5、呼吸系统
咖啡因及类似药物对于呼吸有两种影响 ， 一是增加呼吸速率 。此外 ， 咖啡因可使气管周围的平滑肌放松，因而使气管扩张，增加呼吸量 。但咖啡因不可以作为药物用于临床来治疗哮喘 。
6、心脏
咖啡因以两种方式作用于心脏：除了影响调节心血管系统的大脑中枢，也直接对心脏产生作用 。高剂量的咖啡因能使不耐受咖啡因的人每分钟增加10~20次心跳，并且可能使某些人短暂心律不齐 。
因此，适度饮用含咖啡因(平均每天最多500毫克)的饮品，不会大幅提高心脏疾病风险，但超过这个剂量可能会增加患心肌梗死的风险 。
二、喝咖啡的好处
1、保养皮肤
咖啡中的咖啡因有加速肌肤新陈代谢的作用，对于淡化因为血液不循环引起的黑眼圈 ， 抗氧化保持皮肤的充沛力，延缓衰老等等 。
【女人过量喝咖啡有什么坏处？女人喝咖啡有哪些好处？】 2、缓解轻微便秘
咖啡中的可溶性膳食纤维素的含量非常高，具有加速肠胃蠕动的作用，所以对于有轻微便秘的女性 ， 可适当饮用咖啡用以缓解便秘 。
3、防止过敏
咖啡因对交感神经有刺激和兴奋的作用，因此喝杯咖啡有助于预防过敏症 。在过敏症、气喘等即将发作的时候，预先喝一杯的咖啡，除了利用咖啡因的兴奋功效之外，心理上也能有所调适 。
4、消除疲劳
咖啡中的咖啡因有兴奋神经的作用，可以使人不会那么疲劳，用以提神醒脑 。同时，可以振作精神、增强思考能力 ， 恢复肌肉的疲劳 。此外，咖啡还可以消除忧郁，提高欲望 。
5、减肥瘦身
咖啡能帮助皮下脂肪分解燃烧转化为能量 ， 减少腹部赘肉 。此外，喝咖啡有较强的利尿作用，能够增强排尿量，使身体快速排出多余的水分，消除水肿情况 。