买什么样的普洱茶可以减肥?？
是茶砖样子的普洱要好一些 。
普洱茶（学名：Camelliasinensisvar.assamica）主要产于云南省的西双版纳、临沧、普洱等地区 。普洱茶讲究冲泡技巧和品饮艺术，其饮用方法丰富 ， 既可清饮，也可混饮 。普洱茶茶汤橙黄浓厚，香气高锐持久，香型独特 ， 滋味浓醇，经久耐泡 。
扩展资料：
喝普洱茶减肥的方法有以下三种:
早晨：早上起床后就可以喝一杯浓香的普洱茶 。起床后，用约6g的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用 。以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用 。口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟 。
中午：中午喝普洱，对于相对油腻的饮食很有帮助 。大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝 。饭后半小时，以50cc沸水浸泡原茶1分钟，饮用 。口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟 。
晚上：晚饭后也可以将普洱作为常规的饮料，但不要喝太多 。饭后半小时，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟 ， 饮用 。晚间可以300cc沸水冲泡 。尽量不要把晚饭安排得太靠后 ， 不然会影响消化以及睡眠 。
参考资料：人民网-如何喝普洱茶
一、普洱茶有生茶和普洱熟茶之分，那麼减肥瘦身喝生普洱还是熟普洱好用呢？
生普洱和熟普洱常有减肥瘦身作用 。
熟普洱历经发醇，在水解作用下能造成一些新的营养元素，并且熟普洱中带有丰富多彩的肠道益生菌群，进入体内后不容易对胃造成刺激性 ， 反倒能在胃的表面产生粘附膜 ， 对胃造成维护功效 ， 适合在冬季减肥瘦身食用而普洱生茶性凉 ， 夏天减肥喝普洱生茶好，喝普洱熟茶易上火 。
二、小青柑的减肥原理
1、小青柑中除开带有茶氨酸，叶绿素，维他命C等成份外 ， 在发醇全过程中还会继续产生多种多样肠道益生菌群，这种有益菌能够降低结肠对糖份的摄入，提升水果酵素溶解，进而合理溶解腰腹人体脂肪 。
2、小青柑中还带有咖啡碱，能协助提高人体的减脂工作能力 。
3、茶氨酸能显著抑止胆固醇，甘油三酯成分的升高，并推动长链脂肪酸化合物从排泄物中排出来，对预防肥胖症有关键功效 。
4、普洱茶中的叶绿素能阻拦胆固醇消化，维他命C有推动胆固醇代谢的功效，因此普洱茶具备与众不同的降血脂减肥瘦身功效 。
三、小青柑的适合群体
普洱茶生茶
荼叶采摘出来后用当然的方法储放，未历经渥堆发醇解决，这种即普洱茶生茶，普洱茶生茶性凉，而且刺激很大，茶气发涩 ， 汤色茶汤颜色偏浅或黄绿色，喝普洱生茶能够排肠毒，能够降血压，降血脂，减肥瘦身，适合年青人群食用 。
普洱茶熟茶
小青柑历经渥堆发醇后，茶分越来越柔和，泡出去的茶叶茶香气浓厚，喝起来令人觉得顺滑极其，既能够具有减肥瘦身功效，又可以降血压，降血脂，健脾养胃，比较适合老人食用 。
四、普洱茶生茶和普洱熟茶如何判断
1、看色调
普洱生茶的色调常呈黄绿色或墨绿，当然发醇的普洱生茶伴随着发醇开展，茶梗发红或变紫，黄绿色素会逐渐消退 。而生茶泡出的汤色呈全透明的浅绿色或橙黄色 。
普洱生茶的陈茶随发醇水平加重，汤色呈浓鲜红色 ， 而且表层还会继续有燃气 。普洱熟茶则是呈淡褐色，或变为灰黑色 ， 其色调关键受渥堆发醇水平影响，普洱生茶发酵时间长了，茶褐色会变为板栗色或淡褐色，而且看起来很光亮 。熟茶泡出去的汤色呈板栗色或淡褐色 ， 假如发醇不充足，还会继续带点浅黄色 。
2、闻味道
普洱茶生茶闻着，味儿芳香 ， 而普洱熟茶闻着则是一种陈香气，如果是渥堆发醇没把握好 ， 或者返潮陈茶，还会继续释放出一点异味 。
3、辨口味
普洱茶生茶的味儿和绿茶的味道一些类似，味儿比较苦味熟茶的味道则顺滑顺滑，喝起来觉得香甜可口，并且回甜显著 。
###其它资料参考###普洱熟茶
熟茶减肥：
熟茶：是指经过人工后发酵的普洱茶，属黑茶类 。喝熟茶减肥的原因来自于因素一和二，通过以上两个因素共同起到减肥降脂的作用 。当你吃过脂肪含量较高、油腻的食物，餐后喝可以帮助软软的解除、肠胃中的油腻感；还有好食得用过量的时候，可以帮你消食去滞 。
生茶减肥：
生茶：是指没有通过人工发酵的普洱青茶，喝生茶减肥的原因来自于因素一 ， 感觉其实有点像是刮油，把肠子上久存的毒素，清除出来 。但新的生茶性寒，对肠胃的刺激性大，不建议经常饮用 。
此外 ， 女性喝普洱茶减肥需要注意以下几点：
生理期来临时不宜喝普洱茶：
每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果 。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话 ， 茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象 。
怀孕期不宜喝普洱茶：
孕妇正值怀孕期也不适合喝茶 。一般浓茶中咖啡碱的浓度高达10%，会增加孕妇的尿量，增加心跳次数，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，更可能会导致妊娠中毒症 ， 因此较好少喝茶为妙 。
孕妇临产期不宜喝普洱茶：
孕妇将要临产前也不宜喝太多茶 。因产前若喝太多茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而产生失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候精疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现 。
产妇不宜喝普洱茶：
生产后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶 。因为这期间要是喝下大量的茶，则茶中含有的高浓度鞣酸会被粘膜吸收 ， 进而影响乳腺的血液循环抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足 。
哺乳期不宜喝普洱茶：
哺乳期的妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱可渗入乳汁并间接影响婴儿 ， 对婴儿的身体健康不利 。
更年期不宜喝普洱茶：
正值更年期的妇女，除了头晕和浑身乏力之外 ， 有时还会出现心跳加快“脾气不好”睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的如若正值这个特殊阶段 ， 较好适可而止 。
溃疡病患者不宜饮浓普洱茶：
较浓的普洱茶中咖啡因的含量较多 ， 可能导致胃液分泌增多，造成对溃疡的过度刺激 。
普洱茶五宜五不宜：
【减肥用什么普洱茶】茶叶性寒凉，味苦；其品质愈差，寒性就愈大，苦味就愈大，苦味就愈浓 。所以一般来说，茶叶宜于身体壮实，胃多热者饮用 。若是虚寒性体质的胃病者，注意“五宜五不宜”：宜温饮而不宜冷饮，宜淡饮而不宜浓饮，宜饭后饮不宜空腹饮，宜少饮而不宜多饮，宜饮好而不宜饮次 。
喝茶减肥需要正确的看待，不能因为茶叶可以减肥就过量的饮用 ， 这样对身体健康不利 。减肥需要健康的方式，这样瘦下来了，身体也才是健康的
###其它资料参考###分类:生活 >>美容/塑身
问题描述:
本人从网上看到说喝普洱茶能减肥，请问各位购买的时候应该注意些什么？
哪个品种的减肥效果最好?。?
解析:
用于减肥的话一定要挑熟茶.建议买那种小金坨,很不错的.
挑选普洱
外形辨别：
普洱散茶：一般分特级及一至十级普洱 。从外形上讲：普洱茶外形色泽褐红（俗称猪肝色），条索肥嫩，紧结（因采用大叶种为原料） 。普洱散茶的级别是按嫩度为基础的，嫩度越高的级别也就越高 。衡量嫩度看3点：1）芽头多，毫显 ， 嫩度高 。2）条索（叶片卷紧的程度）紧结，重实，嫩度高 。3）色泽光润,色泽光滑，润泽的嫩度好 ， 色泽干枯的嫩度差 。
普洱紧压茶：外形要求形状匀整端正；棱角整齐，不缺变少角；厚薄一致，松紧适度；模纹清晰，条索整齐紧结；色泽以黑褐，棕褐、褐红色为正常 。表面有霉花，霉点的普洱茶均为劣质 。
内质辨别：
汤色：明亮，红浓，红褐色 。如汤色红浓剔透是高品质普洱茶，犹如红酒一杯；深红 ， 红褐的汤色均为正常 。黄，橙色或浅，或暗黑浑浊的为劣质 。
香气：主要看香气的纯度 ， 区别霉味与陈香味 。霉味是一种变质的味道，使人不愉快 。陈香味是普洱茶在后发酵过程中，多种化学成分在微生物和酶的作用下，形成的新物质产生的一种综合香气 。有的似桂圆香，红枣香，槟榔香等，总之是令人愉快的香气 。普洱茶香气达到的最高境界也就是我们常说的普洱茶的陈韵 。所以陈香味与霉味是不同的 。如有霉味 ， 酸味，或其他异味，香味等为不正常 。
滋味：普洱茶的滋味要醇和，爽滑，甘甜 。指 *** 性不强，没有涩味 ， 口感很舒服 。回甘是指茶汤浓而 *** 性不强，茶汤入口以后舌根有明显的回甜味 。
###其它资料参考###生普洱减肥效果更好 。
普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用，因而普洱茶有减肥的效果 。
普洱茶生茶属于自然陈放，未经过渥堆发酵处理，生茶茶性寒凉，对肠胃刺激性比较大，特别是新生产还没有开始转化的生茶对胃的刺激性更大一些 。
自然发酵后（陈放一段时间）的生茶减肥降脂的作用要比新生产还没有开始转化的生茶要好得多 。生茶主要可以清理肠道，有降脂 ， 提神,降压和减肥功效 ， 适合年轻人群 ,不过生茶的活性成份较多，因此易失眠者、感冒发热者、胃溃疡患者、孕妇不宜饮用 。
普洱茶生茶没有经过人工快速发酵处理，保存了较多的晒青毛茶的品质特性：其香气表现为荷香气或清香中透着青草的气味，滋味浓郁、泡后呈金黄色茶汤，对于爱品青茶的朋友是不错的选择 。
经常喝普洱生茶主要可以清理肠道，有降脂，提神，降压和减肥功效，适合年轻人群，不过生茶的活性成份较多，因此易失眠者、感冒发热者、胃溃疡患 。
普洱茶熟茶属于人工浇水和堆发酵，性质温和，与普洱生茶相反，对肠胃不产生刺激，浓稠、滑润、醇厚普洱茶进入人体肠胃，形成附着在胃表层的薄膜 ， 对胃产生有益的保护层 。
长期饮用普洱茶可以起到营养和保护胃的作用同样 ， 经过人工浇水和堆积发酵的普洱茶比新生产的尚未开始转化的生茶具有更好的减肥降脂效果 。适合长期饮用 。
###其它资料参考###减肥茶大都有清热解毒的作用，对于那些并不十分肥胖，缺少减肥时间和场所的都市人来说，是很理想的减肥用品 。当前市场上的减肥茶主要是碧生源减肥茶,大印象减肥茶,御生堂减肥茶,蓝色古堡普洱茶等，另外还有一部分人自制减肥茶 。过度饮用减肥茶会引起营养失调和腹泻
普洱茶有一定功效 ， 不过不是很明显
###其它资料参考###普洱茶不论是生茶、熟茶，都有减肥功效 ， 但是熟茶的效果要更好 。那么什么是生茶、什么是熟茶？它们的区别在哪？要怎么喝才有效？为什么有的人说没效果？那就容在下慢慢说来：（后面的注意事项一定要看?。? 首先 ， 生茶即指在加工、生产过程中没有经过发酵处理的普洱茶 。生茶的滋味、颜色与绿茶相差无几，通常经高温蒸压成各种形状，如饼、砖、金瓜等 。它与绿茶最好根本的区别就是普洱茶生茶在储藏过程中不断发酵，逐步变为熟普洱茶；而绿茶则要喝新茶，陈了就不好喝了 ， 营养成份也逐步消失 。储藏后的生茶，通常按储藏的年限就说几年的生茶或陈茶 。现在熟茶通常是指生产时采用人工渥堆发酵后的普洱茶，根据生产工艺及发酵程度的不同 ， 有七成熟、九成熟等的不同，滋味自然也有所不同，它除了紧压成形外 ， 也有散茶 。下面再说说怎么区分生茶、熟茶：1、从颜色上区分：生茶通常是黄绿色或墨绿色；熟茶则是红褐色，甚至是黑色，这主要是受渥堆发酵程度的影响 ， 并且新生产的熟茶还会有点灰蒙蒙的感觉 。自然发酵的生茶则随着发酵进行，出现叶边、茶梗发红、发紫 ， 然后逐步变红，黄绿色逐步消失，最后变为板栗色或红褐色 ， 并有油亮的感觉 。2、从茶汤颜色区分：生茶所泡出的茶汤颜色为透明的黄绿色或金黄色；熟茶的茶汤则为板栗色或红褐色，甚至到近似黑色，如发酵不充分则还会有点淡黄色 。生茶的陈茶随着发酵程度的加深，茶汤的黄色变淡，红色加深，最后变得红浓明亮，茶汤表面还会有油气 。3、从气味上区分：生茶闻起来是茶叶本身的清香味，熟茶则是一种特殊的陈香味，若是湿仓陈茶或渥堆发酵没掌握好的还会有点霉味 。4、从口感区分：生茶的味道和绿茶很相似，有苦涩味；熟茶的滋味是甘滑柔顺，绵甜爽口 ， 有明显回甘 。5、从营养、功效区分：生茶富含茶多酚，性属清凉，有清热、消暑、解毒、止渴生津、消食、通便等功效；熟茶经发酵后，在酶的作用下，又产生了不少新的营养物质，因此在普通茶的基础上，又有了更多功效，如：降脂、减肥、降血压、抗动脉硬化、防癌、抗癌、养胃护胃、健牙护齿、消炎、杀菌、抗衰老等 。注意事项（一定要看的）：1、对于吃东西容易上火、容易便秘、容易长痘等属虚火体质的人来说，可以喝生茶或轻度发酵的普洱茶；如果是不习惯那股苦味而喝熟茶，切记泡的时候加点白菊花或蜂蜜 ， 加点荷叶也可以 。2、生茶和绿茶一样，性属寒凉，胃寒、肠胃不好者不宜喝！只有熟茶才有养胃护胃的功效滴！3、说到减肥效果，普洱茶的确有减肥的功效，至于是否有效 ， 那是因人而异的，本人向来主张看待普洱茶要理性，毕竟普洱茶不是减肥药 。普洱茶减肥的作用主要是靠调理肠胃，从而增强对脂肪的消化、吸收 ， 进而消耗脂肪，也就是通常说的刮油 。但对于实际并不胖仅仅是自己感觉胖的情况 ， 普洱茶自然无能为力了 。同时，喝普洱茶要长期坚持，不会短期内就有明显效果的，所以不要轻易就认为无效而放弃了 。打个不恰当的比方，吃减肥药和喝普洱茶就象打点滴和吃中药，打点滴病好的快，但未必治根而且有副作用，而吃中药调理，速度虽慢却能调理你的身体，而且没有或很少有副作用，这样说不知大家能明白吗？4、正因为普洱茶有调理肠胃的功能，所以瘦人也可以喝普洱茶 ， 甚至有可能让你消化好、吸收好，从而使你更壮实！总之，喝普洱茶会使你更健康，前提是按正确的方法长期喝 。5、喝普洱茶减肥也许减了脂肪，改变了体型 ， 但却未必减体重！本人自己就是一例了，体重没减，腰围和臀围却小了，害得我不得不重新买裤子了6、如果泡出来的茶有酸味就千万别喝了 ， 那是有问题的茶，扔了吧，别心痛！
###其它资料参考###当然是普洱茶咯！但是生茶比熟茶的减肥功效要显著点，我建议您……饭前30分钟喝熟茶，暖胃！饭后30分钟喝生茶，去脂！有时间的话就多喝点生茶 ， 喝茶要慢慢的品哦 ， 不能几口就喝完 ， 那可不是在喝茶，我们把它称之为牛饮！呵呵～
