黄豆芽儿童可以吃吗儿童可以吃黄豆芽，但不能吃太多 。
黄豆芽中含有多种维生素 ， 且它们的含量比较丰富，还富含钙、铁、磷等矿物质 ， 儿童吃了黄豆芽之后可以促进生长发育 。但是黄豆芽性凉，儿童吃多了容易消化不良，故不能多吃 。

儿童吃黄豆芽的好处黄豆芽中含有丰富的维生素B2 ， 儿童吃了黄豆芽之后可以减少脂溢性皮炎、口舌炎、口角炎、角膜炎、唇炎、角膜充血等病症的发生，因此黄豆芽是儿童的保健食品 。

儿童多大能吃黄豆芽2岁以内的宝宝最好不要吃黄豆芽，因为黄豆芽的豆瓣不容易煮烂，太小的宝宝吃了之后不容易消化，会影响到它们的肠胃功能 ， 所以不建议给2岁以内的宝宝吃黄豆芽 。

儿童吃黄豆芽的做法黄豆芽粥材料：黄豆芽适量，粳米适量
做法：把洗干净的黄豆芽和粳米一起放到煲锅里面，然后倒1000克的水进去，烧开的时候用大火，之后再转成小火将它熬成稀粥 。
功效：黄豆芽粥可以帮助儿童清除肺热，滋润内脏 。
黄豆芽汤【黄豆芽儿童可以吃吗】材料：黄豆芽200克 ， 大蒜1瓣，大葱1/3根，盐1/2茶匙，生抽1茶匙 。
做法：清洗干净黄豆芽，大葱切成葱花，大蒜切成蒜末，倒适量的清水到锅里面，用大火把它烧开，然后放入黄豆芽、蒜末、生抽，把它们调匀之后用小火煮10分钟 。豆芽煮熟以后，放点盐继续煮3分钟 ， 把葱花放进去就可以出锅了 。
功效：夏天小孩喝黄豆芽汤可以清热解毒，解暑生津 。

猜你喜欢

• 黄体酮和维生素E可以一起吃吗 有好处也需要注意
• 王者荣耀11月10日版本更新公告 苏烈黄忠等英雄加强
• 黄河大合唱作曲是谁 黄河大合唱作曲介绍
• 黄芪粳米汤怎么做好喝？黄芪粳米汤的做法
• 哪些野生树桩可做盆景用 哪些野生树桩可做盆景
• 黄河大合唱是谁创作的 黄河大合唱的作者是谁
• 吃黄瓜为什么可以减肥？黄瓜减肥的方法是什么？
• 黄瓜如何美白？怎样利用黄瓜美白护肤？
• 黄瓜哺乳期可以吃吗
• 宝宝喝什么粥补血最快