酸角孕妇能吃吗
酸角孕妇能吃吗孕妇可以吃酸角 。
酸角中含有18种氨基酸和丰富钙以及多种矿质元素 , 是营养价值很高的水果,而且孕妇吃酸角还可以缓解孕吐,增进食欲 。
孕妇吃酸角有什么好处补钙酸角中的钙含量高达123-214mg每100g,对孕妇在孕期补充钙质有较好的作用 。孕妇补钙是一件很重要的事,因为胎儿的骨骼牙齿等发育都需要钙,胎儿缺钙容易得先天性佝偻病 。
缓解孕吐孕妇在孕早期会有孕吐喝食欲减退的现象,酸角中含有丰富的有机酸,有刺激食欲,缓解孕吐的作用 。而且一些孕妇在孕期会比较喜欢吃酸的食物 , 酸角也能很好的满足这方面的要求 。
消热解暑《本草纲目拾遗》记载酸角“味甘、性温、止渴退热”,夏天喝酸角汁有很好的生津止渴,清热解暑的作用 。
孕妇吃酸角的注意事项1.胃酸过多的孕妇不宜食用酸角 , 酸角中含有较多的有机酸,原本胃酸过多的人食用,会加重对胃的负担 。
2.患糖尿病的孕妇不宜多吃酸角 , 酸角中的还原糖含量为33.33%-47.05%,含糖量较多,糖尿病患者食用要注意用量 。
【酸角孕妇能吃吗】酸角可以怎么吃酸角可以直接生吃 , 但生吃可能会比较酸,所以可以挤汁加入牛奶、蛋糕等食品中来调节口味,也可以用来煮粥或者泡水,还可以做成蜜饯吃 。
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