晕车吐过以后吃什么好？
1、酸性食物：如话梅等 。晕车的人最好随身带着一些像话梅这样的酸味食物，可以在车上当零食吃，也可以在出现晕车后含上一颗，能够缓解晕车的症状 。酸味食物还有像柠檬片、酸萝卜、山楂、橘子、橄榄、苹果醋等 ， 是可以帮助抑制晕车引发的呕吐感的 。
2、喝点水缓解：如果遇到晕车呕吐特别厉害的情况，一般晕车的人没有什么胃口吃东西的 ， 尤其是呕吐完后会稍微缓解症状，不过身体也会发生缺水的情况 。这时候他们只想睡一觉，就不要着急让他们吃东西，最好先用水漱一下口腔 ， 再喝一口水，来补充一些水分 。
3、榨菜：榨菜不仅是很好的做菜时的配菜，晕车后吃些榨菜能够缓解坐车时的头晕气闷等晕车的症状 。而且，榨菜爽口开胃，能够提高因晕车降低的食欲 。
4、嚼口香糖：发生晕车的情况后，可以嚼一嚼口香糖，能够舒缓压力，对于晕车也是有一定的缓解作用 。
5、薄荷茶：发生晕车症状后，可以喝上一杯薄荷茶，或是在舌头上滴一滴薄荷油，能够帮助缓解晕车的症状 。
6、苏打饼干：虽然苏打饼干无法停止唾液的分泌，但是它到达胃部之后，能够吸收胃部过多的液体，也能阻止恶心 。
7、芒果：芒果的果肉是属于凉性，具有益胃止呕、生津止渴、利尿止咳的作用，对于晕车、晕船的人 ， 吃上一些能够有效的解除不适感 。
首先呕吐过后，吃饭前适量喝点汤或冷饮，如菜汤、鱼汤、肉汤等能促进消化液的分泌，有助于促进食欲 ， 且温度最好不低于10℃，因为温度过低反而会使得味觉反应变得迟钝 。
其次在饮食中增加一些调味料（如葱、姜、蒜、食醋） ， 可以刺激人体胃液分泌和改善食欲 。
也可以适当多选择一些吃了不容易腻、比较清爽的食物，如：如酸辣萝卜丝、海带莴苣拌胡萝卜、皮蛋拌黄瓜、果仁菠菜；黄瓜、番茄、西瓜、桃子；柠檬水、豆浆、酸奶等 。
一定要保证饮水量充足，不要等到口渴时再喝水，尽量选择凉开水、汤粥瓜果、运动饮料等来补充水分，而不是酒精性饮料和高糖分饮料 。
###其它资料参考### 晕车吃什么好
晕车吃什么好，晕车是在乘坐汽车时最易发生的现象，会让人恶心想吐、头晕乏力、胃部不适，让人不舒服，最有效的办法就是通过食物来化解晕车症状，一起来了解晕车吃什么好 。
晕车吃什么好11、 偏酸的食物
酸性食物不仅可以起到开胃消食的作用，应用于缓解晕车的恶心感也是非常有效的 。如果在乘车前喝一杯加了醋的温开水，乘车途中的晕车症状会明显好很多 。
2、柑橘类水果
柑橘皮还有刺激性香味的挥发油 ， 对于晕车的人来说，此味道非常舒服，它能减轻晕车给人带来的痛苦 。另外柑橘中富含多种维生素，可以提供多种营养 。
3、 香蕉
香蕉是有一定粘性的水果 ， 它能保护胃黏膜，可以避免晕车时肠胃不适想呕吐 。另外香蕉是钾元素和b族维生素含量较高的水果，晕车的人吃后可以舒缓神经 ， 达到缓解晕车的效果 。
4、 口香糖
乘车途中不停的嚼口香糖也是有助于防止晕车 ， 它能分散你的注意力，缓解晕车的各种不舒适的感觉 。
防止晕车的饮食原则
对于本身就容易晕车的人来说，乘车前的饮食也很关键，遵循以下饮食原则可以预防晕车的情况：
1、乘车前饭不要吃太饱 。易晕车的人一旦吃太饱，乘车发生呕吐的可能就更大，如果平时吃8分饱，那么乘车前只吃五分饱即可 。
2、不要吃产气的食物 。乘车时难免会有颠簸的情况 ， 所以不宜吃产气的`食物，像牛奶、豆浆类食物，食用后在乘车途中很容易晕车肠胃不舒服 。
3、不要吃的太油腻 。油腻食物对于肠胃来说负担较大，如果本身的肠胃消化不是很好，在乘车的过程中很容易晕车 。
以上是关于晕车的一些饮食常识，缓解晕车吃什么和预防晕车怎么饮食 ， 心里要有个数 。
晕车吃什么好21、鲜姜
生姜对于预防晕车是有用处的，在坐车之前，大家可以准备一些鲜姜或者是含有生姜成分的食物，如果很不想吃生姜的话，可以将生姜放在鼻子的下面闻一下的 。
2、酸性食物
晕车还可以尝试吃一些酸性的食物进行缓解的 ， 例如山楂、橘子等食物，当感觉到自己有一点难受的时候，就吃一点这些食物 ， 就会有很好的缓解的 。
3、喝水
如果是那些晕车特别厉害的人的话，最好是不要吃什么食物，最好是喝一点水，然后一上车的时候就开始睡觉，这样也是可以缓解晕车的情况的 。
4、糖果
车开时含一粒糖果(最好是质硬耐含的酸糖、薄荷糖)或酸杨梅、橄榄等 。含完一粒再含一粒，直到不再有晕车感为止 。
5、吃榨菜
坐车前吃些榨菜或者在车上感觉不舒服的时候可以吃一些榨菜缓解 。晕车主要是人耳朵前庭功能障碍所致 ， 而榨菜能通利九窍 ， 能和谐内耳不平衡的状态，可以从源头上阻击晕车 。此外 ， 榨菜中含有维生素B1，对神经有安抚作用 。
晕车注意事项
擦风油精
【晕车吐了吃什么菜】 我们可以在坐车的过程中，将风油精弄一些在自己的太阳穴或者风池穴上面 。同时也可以滴两滴风油精于肚脐眼，再用伤湿止痛膏敷盖 。
作用： 风油精是淡绿色澄清油状液体，有特殊的香气，味凉而辣 。可清凉 ， 止痛，驱风，止痒 。适用于蚊虫叮咬及伤风感冒引起的头痛，头晕，晕车不适 。
睡觉防晕法
无药之时 ， 晕车者可在上车前将腰带束紧，防止内脏在体内过分晃动 。还有车厢注意通风，这样有助于预防晕车现象发生，如稍感不适，应立即选择靠车前方合适位子睡觉 。
作用： 晕车往往是车内晃动的太厉害，使胃内激荡太大，导致反胃不舒适 。还有车厢密闭不通风，呼吸不畅缺氧导致的晕车 。所以睡觉往往是最好最省钱有效的防晕车方法 。
坐在前排
考虑自己开车(如果可以) 。司机很少会晕车 ， 因为他们总是盯着路面 。坐在副驾驶座位是第二好的选择 。你的视野更开阔，而且某些汽车的前方座位没那么颠簸 。
坐在前排可能帮助我们缓解晕车的情况的，因为可以让我们假装自己在开车，这样会有一定的作用的哦 。
闭上双眼
睡觉(如果可以) 。闭上眼睛就看不见任何东西，消除了造成晕动病的因素 。此外，如果睡着了就不会受到晕车的影响的，这样能很好的帮助我们缓解晕车的情况的 。
开窗
虽然还不清楚其中的原理，但许多人发现呼吸新鲜、清凉的空气能让他们感觉好一些 。如果无法开窗，你可以靠着窗口底部呼吸 。外面的空气可能会从那里进入车内 。
有的人发现某些气味令他们更难受，比如汽车的空气清新剂、香水、烟味和食物的味道 。尽量消除异味来源，或者让新鲜空气流入车内 。
停车休息一会儿
下车活动筋骨 。坐在板凳或树下，用嘴深深吸气，把空气吸入腹部 ， 再把它呼出，帮助身体放松 。如果汽车必须在弯曲的山路上行驶一段时间 ， 这一点尤其重要 。经常停车不只能帮助减轻晕车症状，也能让司机好好休息 。
按压穴位
如果你认为自己可能会晕车 ， 可以轻轻地按压前臂从手腕中心，也即是两个肌腱之间往手肘方向约3厘米左右的地方 。这是内关穴 。你也可以购买内关穴按摩腕带 。
###其它资料参考###第一种：酸性食物
坐车的时候 ， 身边放一点酸性的食物，如果感到头晕想吐，就可以拿出来吃，就能缓解晕车的状况 。酸性小零食有柠檬片、山楂、橘子、苹果醋等，都能抑制晕车时头晕、呕吐的感觉 。
第二种：喝水
晕车的人上车前是不喜欢吃东西的，因为吃东西吐得更厉害，所以这时我们就要准备一杯水了 。很水可以有效的缓解恶心、呕吐的状况，如果呕吐了就可以漱口，补充身体的水分 。但千万不要喝太多的水，容易上厕所，行车途中不到服务区是不会停车的 。
第三种：榨菜
很多人都不知道榨菜还有这种效果吧，晕车时吃一点榨菜，就可以缓解晕车时头晕、气闷的状态了 。为什么榨菜会有这个效果呢，主要是因为榨菜可以开胃爽口 ， 降低食欲感，就不会想吐了 。
第四种：嚼口香糖
很多人都喜欢吃口香糖，晕车的时候嚼口香糖，就能分散我们的注意力，也能缓解晕车给我们带来的压力 。
第五种：薄荷
薄荷糖可以清新口气 ， 对晕车也有很大的效果，晕车的时候来一杯薄荷茶就能缓解呕吐感，或者在舌尖滴一滴薄荷油，效果也很好 。
第六种：贴姜片
坐车前将生姜切成薄片，贴在我们的肚脐上，然后胶带或者膏药片固定住 。如果感觉很麻烦，也可以将生姜拿在手中，有晕车的感觉就可以拿在鼻子的下面闻一下 。生姜有辛辣的味道，对暖胃止呕、清热解毒有很大的作用 。将生姜贴在肚脐，可以调节胃气下降，预防晕车 。
第七种：晕车药或者晕车贴
如果以上几种效果都不好，那就要吃晕车药或者贴晕车贴，但使用前要询问医生，不要盲目的使用，否则后果不堪设想
###其它资料参考###问题分析：如果遇到晕车呕吐很厉害的情况 ， 就不要着急进食 ， 先补充一些水份或者糖水，然后喝点粥 。注意休息，这样晕车的症状就能快速缓解 。
指导意见：平时应加强锻炼，增强体质，尤其在抗头晕上要下功夫，如多做转头、原地旋转、翻滚等运动，通过这些运动使晕车得到缓解 。
###其它资料参考###晕车是一种非常难受的事情 。很多人都在坐车的时候会出现晕车症状 。晕车症状一旦出现就往往会出现呕吐，让人非常难受 。对于那些需要经常坐车的人来说 ， 晕车实在是太让人痛苦了 。其实晕车呕吐后可以吃一些缓解晕车的食物，那么晕车呕吐后吃什么可以缓解呢？
一、晕车后吃什么可以缓解
1、酸性食物
晕车的人最好随身带着一些像话梅这样的酸味食物，可以在车上当零食吃，也可以在出现晕车后含上一颗，能够缓解晕车的症状 。酸味食物还有像柠檬片、酸萝卜、山楂、橘子、橄榄、苹果醋等 ， 是可以帮助抑制晕车引发的呕吐感的 。
2、喝点水缓解
如果遇到晕车呕吐特别厉害的情况，一般晕车的人没有什么胃口吃东西的，尤其是呕吐完后会稍微缓解症状，不过身体也会发生缺水的情况 。这时候他们只想睡一觉，就不要着急让他们吃东西 ， 最好先用水漱一下口腔，再喝一口水 ， 来补充一些水分 。
3、榨菜
榨菜不仅是很好的做菜时的配菜 ， 晕车后吃些榨菜能够缓解坐车时的头晕气闷等晕车的症状 。而且，榨菜爽口开胃，能够提高因晕车降低的食欲 。
4、嚼口香糖
发生晕车的情况后，可以嚼一嚼口香糖，能够舒缓压力 ， 对于晕车也是有一定的缓解作用 。
5、薄荷茶
发生晕车症状后，可以喝上一杯薄荷茶，或是在舌头上滴一滴薄荷油，能够帮助缓解晕车的症状 。
6、苏打饼干
虽然苏打饼干无法停止唾液的分泌，但是它到达胃部之后，能够吸收胃部过多的液体，也能阻止恶心 。
7、芒果
芒果的果肉是属于凉性，具有益胃止呕、生津止渴、利尿止咳的作用，对于晕车、晕船的人，吃上一些能够有效的解除不适感 。
二、如何预防晕车
1、贴姜片
可以把姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好 。不过 ， 也可以直接将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中 。中医上说，生姜有发汗解表、温胃止呕、解毒等作用，晕车晕船，主要是因为胃气上升，而将生姜贴在穴位上可以调节胃气，使得胃气下降，可以起到防止晕车的作用 。
2、擦风油精
我们可以在坐车的过程中，将风油精弄一些在自己的太阳穴或者风池穴上面 。同时也可以滴两滴风油精于肚脐眼 ， 再用伤湿止痛膏敷盖 。风油精是淡绿色澄清油状液体 ， 有特殊的香气，味凉而辣 。可清凉，止痛，驱风，止痒 。适用于蚊虫叮咬及伤风感冒引起的头痛，头晕，晕车不适 。
3、喝加温水的醋
坐车前喝下适量的醋加温水可以有效避免晕车 。醋的主要成分是醋酸，刺鼻的酸味可以刺激人的部分神经线，加快唾液分泌，所以，对易晕车晕船的人，出发前喝上一杯加老陈醋的温开水，会舒心很多 。同理可以吃些酸性食物，如桔子、山楂等 。
4、含糖果
车开时含粒糖果(最好是质硬耐含的酸糖、薄荷糖)或酸杨梅、橄榄等 。含完一粒再含一粒 ， 直到不再有晕车感为止 。晕车会产生唾液 ， 让人有恶心感觉 。吃东西一方面可以转移注意力，再者吃酸性糖果或食物可以产生鞣酸来消除人的恶心感 。
5、喝姜茶
姜茶在乘车前饮用或者是乘车中
饮用都可，只需要取指头大小的鲜姜去皮切丁之后加点蔗糖放入杯中之后倒入沸水冲泡15分钟即可饮用 。饮用姜茶的时候可以配合按摩内关穴 。
6、睡觉防晕法
晕车往往是车内晃动的太厉害，使胃内激荡太大，导致反胃不舒适 。还有车厢密闭不通风，呼吸不畅缺氧导致的晕车 。所以睡觉往往是最好最省钱有效的防晕车方法 。如稍感不适，应立即选择靠车前方合适位子睡觉 。
7、晕车药或晕车贴
如果晕车比较严重的话 ， 可以准备一些防止晕车的晕车药或晕车贴 。一般要求晕车药在乘车前一个小时空腹服用才能在乘车的时候让药效浓度达到有效浓度，但关于用药的具体事项请详细咨询医生 。
本文详细介绍了数种可以缓解晕车呕吐的食物，也介绍了晕车最好采取的避免晕车的方法 。如果你是一位经常会晕车的人 ， 那么你最好是在出门的时候鞋带上本文所讲的这些东西，可以让你的晕车缓解很多，甚至可以让你有效预防晕车的出现哦 。
###其它资料参考### 如果出现晕车现象后 ， 吃什么食物可以缓解呢？以下是我收集的相关信息 ， 仅供大家阅读参考!
晕车后吃什么好
1、鲜姜 。晕车后可以吃一些姜片 ， 可以是新鲜的姜片也可以是姜片零食 ， 姜有一种辛辣的味道，能有效的缓解晕车的不适 。不喜欢吃姜片的话可以把鲜姜切片，晕车的时候放在鼻孔下闻一闻或者把姜片贴在肚脐之间 。
2、酸性食物 。带有酸味的食物能够很好的缓解晕车后的恶心感，酸性的食物很多，比如说话梅、橘子或喝苹果醋等，最好就是准备方便随身带的食物，这样感到头晕不舒服的.时候就可以随时拿出来吃 。
3、喝水 。一般来说，晕车的时候会有呕吐的现象，呕吐完后晕车的症状会稍微缓解，不过吐完之后身体容易发生缺水的情况，这时就不要着急让他们吃东西，最好先喝一口水 ， 来补充一些水分 。
4、晕车后不要想太多，可以听一下音乐或者多看车窗外面的绿树，这样可以分散注意力 。困的话可以在车上睡一下，能够忽视车或者船本身的摇晃感 。
晕车后怎么办
在车辆或者轮船的行使过程中,我们让生姜握着手中,是不是的放在鼻子下面问一下,这样辛辣的味道进入鼻腔,可以起到刺激神经的作用 。
乘车前1小时左右,将新鲜桔皮表面朝外,向内对折,然后对准两鼻孔两手指挤压,皮中便会喷射也带芳香味的油雾 。可吸入10余次,乘车途中也照此法随时吸闻 。
乘车途中,将风油精搽于太阳穴或风池穴 。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处,并用伤湿止痛膏敷盖 。
乘车前喝一杯加食醋的温开水,途中也不会晕车 。
当发生晕车时,可用大拇指掐在内关穴(内关穴在腕关节掌侧,腕横纹上约二横指,二筋之间)神经反应是有个体差异的,一些心理调整可以平衡这种神经系统的稳定性,所以在乘车前给自己一些好的心理暗示就会减轻晕车症状 。
容易晕车是什么原因
1、晕车与人体内耳前庭平衡感受器有关
有趣现象的是晕车的人能够开车,却不能乘车,因为运动病主要是人体前庭神经系统受到超限刺激引起,故前庭神经系统的兴奋度的高低是关键 。前庭神经系统属于低级中枢,它受大脑皮层高级中枢影响,高级中枢对低级中枢有抑制作用 。
2、晕车的人所乘车辆越高级越容易晕车
尽管内耳前庭功能良好,能够接受各种加(减)速度运动刺激,是产生运动病(晕船、晕车、晕机)的基本条件之一,但是适宜产生运动病的加(减)速度运动刺激有一定的范围,那些高频率的颠簸(一般车辆产生)不是它的适宜刺激,而衡稳性能较好的车辆在运行中产生的涌动样的加速度晃动才最合前庭的口味 。
3、汽油味会引起晕车
晕车是由于内耳前庭受到超限刺激引起,汽油味可能会加重某些晕车人的恶心症状,但不是引起晕车的原因 。试想,呆在家中闻汽油会晕车吗?至于有些人对汽油过敏,则另当别论 。
晕车按摩什么穴位可以缓解
1、晕车按摩鸠尾穴可以缓解
取穴:位于心窝正下方,最底下肋骨稍下处 。
做法:端坐,进行缓慢的深呼吸,用拇指的指腹稍用力的按下去,吸气时拇指稍微抬起,反复的进行按压,直至晕车呕吐症状缓解为止 。
功效:鸠尾穴具有理气、宽胸、静心、宁神、消除疲劳等功效,对于晕车、呕吐、反胃、胸痛等症状有比较好的疗效 。可以在乘车半小时前后开始按压,能有更好的效果 。
2、晕车按摩内关穴可以缓解
取穴:前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间 。
做法:在发生晕车之时,可以用大拇指掐内关穴,分别按掐左右内关穴不少于1分钟 。
功效:内关穴具有调节中枢神经的功能,宁心安神、理气止痛的功效,指掐内关穴对于晕车也比较有效果 。
###其它资料参考###1 话梅话梅具有健胃、温脾、止痛、消除疲劳的功效，且话梅味酸咸，可以生津止渴，刺激味蕾，适量食用能缓解晕车恶心呕吐；同时也可以通过吃话梅来转移注意力从而缓解晕车症状 。
容易晕车的人可以随身带着话梅，在感到头晕恶心时吃上一颗，可以较好的缓解晕车 。需要注意的是由于其制作过程加入大量的糖、盐及其他添加剂，一次性不宜吃太多，脾胃虚弱者不宜服用 。
2 蜜饯蜜饯中营养丰富，像矿物质、纤维素、氨基酸等物质，有健脾养脾、调理肠胃、提高免疫力、消暑解暑的作用的，晕车后吃上一些蜜饯不仅能起到缓解晕车恶心呕吐的作用，转移晕车的注意力，还能补充能量 。
注意因为蜜饯中含糖量比较高，可达70%左右，所以在晕车时吃上几颗即可，不宜大量的食用，特别是老人和糖尿病人不能吃太多 。
3 榨菜榨菜性温 ， 有宣肺化痰、利膈顺气的功效，能够用来缓解晕车时造成的胃部不适症状；而且《食疗本草》中也有记载榨菜有去头风、下气、明目、利九窍的作用，能缓解头晕 。
所以晕车后吃些榨菜能够缓解坐车时的头晕气闷等晕车的症状；再加上榨菜爽口开胃，能够提高因晕车降低的食欲 。
注意因为大部分的榨菜是腌制成的 ， 有比较高的盐分和亚硝酸 ， 建议可以在食用榨菜后吃些含有维生素C的水果蔬菜 。
4 生姜生姜性味辛温，有发表健胃，止呕解毒等功效，生姜中含有的江酮、姜烯酮有比较强的末梢性镇吐、镇静作用，对于晕车产生的恶心和呕吐感有比较好的抑制作用 。
在坐车之前含一小块生姜几分钟后嚼服即可；也可以在坐车前20-30分钟 ， 将生姜贴于肚脐眼上 ， 也是有缓解晕车症状 。
但注意并不是适用于所有晕车的人，对于脾胃虚寒者最有效，对于那些平时就经常被牙龈肿痛、口臭等上火症状困扰的胃火较盛者，效果不是很理想 。孕妇也适合用这个方法 。
