吃了烤桔子多久见效 _橘子

烤橘子治咳嗽几天有效烤橘子的功效？

烤橘子是很多人喜欢吃的一种橘子吃法，烤橘子可以缓解咳嗽症状，是简单又见效止咳妙方，味道也很不错，很多人都想尝试下烤橘子治咳嗽效果。
烤橘子治咳嗽几天有效
网络上没有给出具体的几天有效，估计烤橘子的疗效也需要因人而异，但吃烤橘子的时候有些注意事项我要在这里提醒大家。
1、橘子是属于凉性的果品，出现上述情况往往源于自身有热或一次食用量太多所致，是能量过盛导致的机体功能紊乱所造成的。所以橘子一次不要吃得太多，每天吃橘子不要超过三个。
2、橘皮入药，传统的方法中并没有“烤用”一说，但橘皮的确有润燥化痰的作用。通过烧烤，能减少新鲜橘皮燥烈之性的作用，而快速体现橘皮的柔润之性。需要提醒的是，这种方法仅对支气管扩张患者引起的咳嗽、气喘有辅助治疗的功效。如果属其他类型的咳嗽，或是咳嗽严重，建议去正规医院检查后对症服药。
烤橘子的功效
1、治疗咳嗽：烤橘子能治咳嗽的作用终究还是要得益于橘子皮，这是因为烤过的桔子可以祛除橘子皮的刺激味道，从而增加当中的有效成分。
【吃了烤桔子多久见效】
2、抗炎作用：橘子经过烤制之后橘肉中的维生素C和陈皮煎剂两者会融合，从而增强抗炎效果，如果患有支气管炎的朋友这也是一种不错的良方选择。
3、减肥功效：烤橘子可以起到润肠清肺的作用，加上烤橘子味道鲜美独特，这几乎是一种特别容易且可以被广大瘦身女性接受的一种减肥方式。
4、其他作用：烤橘子对脉硬化、高血压、胃酸过多、便秘都有一定的疗效，并具有美容护肤的功效。
烤橘子治咳嗽的做法
烤橘子治咳嗽怎么烤：
选用新鲜的成熟橘子，提前将橘子洗净晾干。将锅放在火上烧干，然后把准备好的橘子放进去，用小火加热，同时要用铲子不停翻炒，直到橘子微焦，冒热气有香味就可以了。也可以直接用火烤，将橘子放在离火芯约10厘米的位置，同样在烤的过程中不断翻动，直至橘皮变干微焦即可。
tips：我们可以用很多工具来烤橘子，像锅，炭火都行。但记住一定不要用煤气灶哦，毕竟煤气有毒的。
烤橘子治咳嗽怎么吃：
用量：单个50克左右的橘子，每天吃1到2个就可以了，不需要吃太多。
吃橘皮：橘皮可以吃，橘皮中含有治咳嗽的有效成分更多，连橘皮一起吃效果会更好。但在烤的过程中橘皮内的有效成分已经渗入到橘肉内，所以如果觉得橘皮太难吃，只吃橘肉也是可以的。而且如果橘皮烤焦了，也不要去吃橘皮。
吃烤橘子为什么可以治咳嗽
橘皮可以加工成陈皮和橘红，橘红是橘皮把里面白色的橘络刮掉，橘红对外感风寒而导致的咳嗽有效用，但一般橘红都是干的，而散寒需要利用橘皮的辛发之性，这时新鲜的橘子皮药性更好。烤橘子的时候，橘子表面接触火焰的地方会喷发出东西，而在橘子内部，也会有这种喷发，这样橘子肉就会带有橘皮的药效。烤橘子对较轻微的风寒咳嗽有效，橘皮经过烤制后会有类似陈皮的润燥止咳的功效，橘子皮内的橘络也具有化痰的功效，且橘子本身富含维生素C，在人生病的时候对身体是很好的营养补充。但是，这个方法只能治疗比较轻微的风寒咳嗽，如果还有发热、怕冷、酸懒等体表症状，一定要及时就医。烤橘子具有镇咳祛痰的作用，所以理论上来讲烤橘子对止咳应该有一定的效果。但如果症状严重的话还是应该及时就医。
1、中医讲的天人合一，在橘子身上就有所体现，橘子可以说全身是宝：橘皮入药称为“陈皮”，具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效。
2、橘子皮的最外一层，中医叫橘红，性味辛温，具有宣肺散寒、止咳祛痰的作用。
3、橘瓤上的白色网状经络叫橘络，有通络化痰、顺气活血的功效，常用于治疗痰滞咳嗽等症。(所以吃橘子不要撕去橘络)
4、橘核味苦无毒，有散结、理气止痛的功效，中医用它来治疗疝气等病症。
5、橘子肉味甘酸、性温，入肺、胃经具有开胃理气，止渴润肺的功效。

小儿偶染风寒，咳嗽不止，用了进口止咳药效果不大。记得小时候物资奇缺，在农村更是缺医少药，每每生?。杪枳苁怯猛涟旆ù恚笔币彩歉忻翱人圆恢梗?妈妈将树上采摘的橘子在柴火灶中细细烤透，给我吃了就好了。反正儿子喜食橘子，抱着权且一试的心态烤了一个给他吃了，一觉醒来居然不咳了，现把方法详叙于后，需要的不妨一试。
在日常生活中，橘子是很受欢迎的一种水果，它的食用方法有很多，烤橘子就是其中最常见的一种吃法，很多人都会经常吃烤橘子烤橘子含有丰富的维生素以及营养元素，具有很好的食用功效，可以有效化痰止咳，对风寒咳嗽有一定的治疗作用。那么烤橘子治咳嗽怎么吃好呢?下面让我们具体来看看吧!
　一、烤橘子适合什么咳嗽
1.烤橘子适合轻微的风寒咳嗽。
在中医上咳嗽分为外感咳嗽和内伤咳嗽，而外感咳嗽又分为风寒咳嗽和风热咳嗽。不同的咳嗽用药是完全不用的，烤橘子适合风寒咳嗽，一定要对症下药，如果还有发热、怕冷、酸懒等体表症状，要及时就医。而且烤橘子药力不强，仅可以作为治疗咳嗽的辅助手段或食疗方法。
橘皮可以加工成陈皮和橘红，橘红是橘皮把里面白色的橘络刮掉，橘红对外感风寒而导致的咳嗽有效用，但一般橘红都是干的，而散寒需要利用橘皮的辛发之性，这时新鲜的橘子皮药性更好。烤橘子的时候，橘子表面接触火焰的地方会喷发出东西，而在橘子内部，也会有这种喷发，这样橘子肉就会带有橘皮的药效。
二、烤橘子治咳嗽的吃法
用量：单个50克左右的橘子，每天吃1到2个就可以了，不需要吃太多。吃太多可能会上火。
橘皮：橘皮可以吃，橘皮中含有治咳嗽的有效成分更多，连橘皮一起吃效果会更好。但在烤的过程中橘皮内的有效成分已经渗入到橘肉内，所以如果觉得橘皮太难吃，只吃橘肉也是可以的。而且如果橘皮烤焦了或是用煤气灶烤的橘子，就不要去吃橘皮。

###其它资料参考###烤橘子的功效与作用
1、治咳嗽
烤橘子是中医的民间谚方，烤橘子具有治疗咳嗽的作用，这是因为橘子药性属于温性，而在烤制中橘皮会转化成陈皮，而橘络有具有消滞、止咳、化痰的作用，因此对一些咳嗽、咳痰是有不错的效果的。但烤橘子的偏方只是针对较轻微的风寒咳嗽，像发热、怕冷的症状的咳嗽就说不准，需要去医院就诊。
2、润肠通便
烤橘子的橘皮，内侧富含膳食纤维及果胶，而膳食纤维可以通过吸收胃肠内水分膨胀，让人产生饱腹感，有利于减少肠道吸收糖类、脂类和其它有毒物质，具有润滑肠道、促进肠蠕动和排便的作用。
3、美容养颜
烤橘子中含有丰富的维生素C，具有不错的抗氧化功能，可以有效防止自由基对人体伤害，也能抑制络氨酸酶形成，具有美白皮肤和淡化色斑的作用。
4、降低胆固醇
烤橘子也可以降低胆固醇。橘皮中含有丰富的橘皮苷，这种物质可以抑制胆甾醇过多，具有显著的降低胆固醇，低密度脂蛋白，甘油三酯和脂质总量，增加高密度脂蛋白水平。
烤橘子的注意事项
烤橘子要掌握好火候，要小火慢慢烤，等橘皮发香微焦就可以了。要注意的是，烤橘子的辛温之性容易伤阴，所以阴虚及热咳的人吃了容易上火。另外烤橘子是“药食同源”的最佳结合范例，要注意不能大量食用，每日1到2个即可。
烤橘子的的方法
1、直接火烤。要是家里有烧炭或者是烧火，可以将橘子放在离火芯10cm左右的位置，可以架个铁丝网，在烤的过程中不断翻动，直到橘皮变干微焦就可以。
2、锅烤。选新鲜的成熟橘子，先用热水泡4-5分钟，擦干后将锅放在火上烧干然后把橘子放进去，小火加热同时铲子不停翻炒，直到橘子微焦，冒热气有香味就可以了。
3、烤箱。先把橘子洗干净擦干，然后在橘子底部中心开一个洞，撒一些盐进去，用锡纸包好后放入烤箱，烤15分钟左右就可以了。拿出来剥皮吃橘肉。
以上就是关于烤橘子的介绍了，以前小时候只要有感冒症状，家里的长辈就会叫吃烤橘子，确实要是症状轻微的话，还是有不错的作用的。另外冬天温度低，橘子烤着吃没那么凉，也是非常不错的。

###其它资料参考###1 烤桔子的作用和功效理气健脾桔子中含有一定的有机酸物质，食用后酸性物质可刺激胃分泌胃酸，从而起到一定的健脾开胃的作用，同时桔子中含有的芳香挥发性物质可起到提神顺气的效果。
化痰止咳桔皮经过烤制后会有类似陈皮的润燥止咳功效，加上桔皮内的桔络也是一味药材，有化痰、止咳、通络的功效，合理的进食对轻度的咳嗽症状能有一定的改善作用。
美容养颜桔子本身是维生素C含量十分丰富的水果，维生素C有很强的抗氧美白作用，可以帮助抑制人体黑色素的生成，从而延缓人体的衰老速度，因此适当的吃些烤桔子是有一定的美容效果的。
2 烤桔子是治寒咳还是热咳风寒咳嗽。
中医将咳嗽分为外感咳嗽和内伤咳嗽，而外感咳嗽又以风寒、风热、风燥咳嗽为主，且三种病证均属实证，吃烤桔子其中所带有的一定温热性质对缓解轻微风寒咳嗽是有一定改善的，不过烤桔子药力弱，仅作为治疗咳嗽的辅助手段，如果还有鼻塞头痛、肢体酸痛，恶寒发热等症状的话，要及时就医正确用药。
3 烤桔子为什么是苦的烤出来的桔子会有苦味是正常情况，因为桔子皮中含有柠檬苦素等多种苦味物质，直接用火烤就会让桔子皮中的苦味渗入到果肉里，导致果肉变苦，因此烤桔子如果吃起来味道苦不用担心对身体有害，如果想缓解桔子烤出来有苦味的话，可以将桔子包上锡纸烤。
4 烤桔子一天吃几个建议2个即可。
桔子烤着吃无论是用于缓解咳嗽还是日常食用，建议一天吃2个就可以了，如果食用过多的话，可能会出现内热上火的情况，而且要知道的是，烤桔子只是一种食物，只适合用来辅助治疗疾病并不能起到根除作用，所以不要盲目的将吃烤桔子作为治疗手段。

吃了烤桔子多久见效

猜你喜欢