夏季哪些人群不能吃西瓜？夏季不适合吃西瓜的人群有哪些？ _水果

西瓜是夏季必备的解暑的水果，营养丰富，水分含量多，吃了能够清热去火，是非常适合夏季吃的一种水果，不过吃西瓜也有一些需要注意的地方，有些人并不适合多吃西瓜，那么夏季哪些人群不能吃西瓜？夏季不适合吃西瓜的人群有哪些？

1、夏季不宜吃西瓜的人
1、糖尿病患者要少吃西瓜
西瓜中含有不少的糖分，糖尿病患者吃西瓜过量，会增加糖尿病患者的肾脏负担，还会导致血糖升高、尿糖增多等后果。所以糖尿病人吃西瓜时要注意适量。
2、肾功能不全者不要吃西瓜
【夏季哪些人群不能吃西瓜？夏季不适合吃西瓜的人群有哪些？】 肾功能不全的人，如果摄入过多水分，很难将其排出体外。这类患者如果吃过多西瓜，不但会使水肿加重，还易导致其体内的血容量增多，诱发急性心力衰竭。
3、口腔溃疡的人不要吃西瓜
口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。吃西瓜致使口腔溃疡患处复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，导致患者愈合时间延长。
4、脾胃虚寒的人不宜多吃西瓜
西瓜性寒，吃多了容易伤脾胃。李时珍在《本草纲目》中记载：西瓜、甜瓜，皆属生冷，世俗以为醍醐灌顶，甘露洒心，取其一时之快，不知其伤脾助湿之害也。所以，脾胃虚寒的人吃西瓜一定要注意。
5、感冒初期的病人不适宜吃西瓜
医学认为，不论是风寒感冒还是风热感冒，在表未解之前若攻之会加重病情。因为西瓜有清里热的作用，所以感冒初期吃西瓜会导致感冒病情加重或病程延长。
6、孕妇和产妇要少吃西瓜
孕期女性体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，如果西瓜吃太多，摄入过量糖分，会造成糖在血液中的浓度过高，对健康不利。此外，产妇在刚生产完之后，体质比较虚弱，西瓜性寒，中医认为多吃西瓜会因过寒而损伤脾胃。
7、高龄老人要少吃西瓜
高龄老人因为年纪比较大，多数人的脾胃功能和心肾功能都会有所减弱，夏季吃太多西瓜会损伤脾胃。
2、夏季吃西瓜的好处
1、清热解暑
西瓜清热解暑的功效十分强大，它蕴含大量水分以及多种氨基酸和糖，可以有效补充人体所需水分，防止因水分散失而出现中暑的症状。同时，西瓜还具有利小便的作用，可以清热排毒。
2、补充营养
西瓜在所有瓜果中，果汁含量是最丰富的，而且它的果汁几乎包含人体所需的各种营养成分，对健康非常有利。
3、美容养颜
西瓜汁堪称人体清道夫，能帮助排除体内的代谢产物，清洁肾脏和输尿管道，同时还能激活机体细胞，从而达到延缓衰老、美容养颜的功效。
4、促进蛋白质吸收
西瓜汁含有丰富的蛋白酶，可以将不溶性蛋白质转化为水溶性蛋白质，大大提高人体对蛋白质的吸收率。
5、利尿降压
西瓜之所以具有利尿的作用，是因为瓜中的瓜氨酸和精氨酸能促进肝中的尿素形成。此外，西瓜所含的配糖体也具有利尿降压的作用。西瓜也含有少量的盐类，能够有效治疗肾炎。
6、预防疾病
除了西瓜肉具有多种功效与作用，西瓜皮也不失为一种好东西。西瓜皮的营养十分丰富，含有葡萄糖、苹果酸、枸杞碱、果糖、蛋白氨基酸、西瓜氨基酸、维生素C等，具有消炎降压、促进新陈代谢、减少胆固醇沉积、软化及扩张血管、抗坏血病等功效。并能提高身体免疫力和抗病能力，有效预防疾病。
3、西瓜的吃法
(1)凉拌西瓜皮
材料：西瓜皮、红椒半个、食盐适量、香油少许、白皮蒜4瓣、酱油少许、白砂糖适量、水果醋1小勺。
做法：
1、留一些吃剩的西瓜皮，把红色果肉部分切下。
2、再切去瓜皮，只留浅绿色部分。
3、接着片成薄片。
4、放入大碗中加盐拌匀，腌到有一点点变软。
5、再切点大蒜末和红椒丝。
6、瓜皮腌好后用凉白开冲洗一下，再挤去水分。
7、最后加入蒜末、红椒丝、盐、美极鲜酱油、白砂糖、香油拌匀，喜欢的话可以再加一点果醋，拌匀后就可以吃了，或者放进冰箱冰一下再吃。
功效：排毒养颜、抗衰老。
(2)西瓜排骨汤
材料：西瓜皮200克、排骨120克、姜2片、盐适量。
做法：
1、排骨洗净，用沸水汆过洗净。
2、汤煲中放入约8杯水，放入排骨和姜片，大火烧沸后转小火煲40分钟左右。
3、西瓜皮洗净，去掉剩余瓜肉和绿皮，贴近瓜皮处的瓜肉留少许，切成小块。
4、将西瓜皮块放入汤煲中转大火，烧沸后转小火煲10分钟。
5、用盐调味即可。
西瓜皮性凉，有清热解暑、利尿的功效。猪排骨性平，味甘，能补阴养血。两物合用，具有清热解暑，止渴利尿之效。脾虚湿困、腹泻、神疲乏力、苔腻者，忌服本汤。
(3)西瓜奶昔
材料：纯牛奶1盒250ML，西瓜
做法：
1、把一盒250ML的纯牛奶丢到冰箱冷冻室冻起来，三个小时后，把牛奶盒子从冰箱里拿出来，剪去外包装，此时看到牛奶正好是刚刚凝结又未冻结的状态，就势放进一个大碗里，用汤匙轻轻敲牛奶冻，就可以得到牛奶冰沙，赶紧把西瓜去皮取瓤，切成小块放进料理机里打十秒钟，倒到杯子里。
2、再把牛奶冰沙倒进去，哈哈，超级好喝、冰冰凉凉的西瓜奶昔就做好了。
功效：清热解渴、降火消暑。

夏季哪些人群不能吃西瓜？夏季不适合吃西瓜的人群有哪些？

猜你喜欢