核桃泥可以保存多久 _核桃

核桃仁放多久就不能吃了？

核桃仁正常的保质期是三个月，所以如果是在常温的条件下放置三个月的话，就不能再吃了。
核桃仁富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和铜、镁、钾、磷、铁等矿物元素以及维生素A、维生素E、维生素C、叶酸、烟酸和泛酸等营养成分。
1、核桃仁富含蛋白质和很多人体必需氨基酸，能促进大脑内部神经递质及神经细胞的合成，能改善脑活力，促进记忆能力。
2、核桃仁含有脂肪，其中大部分是不饱和脂肪酸，能促进消化和肠道蠕动，并促进排便，减少机体对脂肪的吸收；同时也为脂溶性维生素A、维生素D、维生素E、维生素K提供能很好的溶剂，能促进机体对这些营养物质的吸收。
3、核桃仁中富含维生素A、维生素E、维生素C等营养成分，这类维生素能促进脑力的活性，对促进身体的生长发育也有十分重要的作用。
4、核桃仁中含有大量的钙、铁、磷等矿物质元素，经常食用具有抗衰老，乌须发和防治头发过早变白及脱落的功效。
功效作用
核桃仁富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和镁、钾、磷、铁等矿物元素等营养成分。而且蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸也较多，有滋养脑细胞，增强脑功能的作用。
1.降血糖
核桃仁中含有的大量不饱和脂肪酸，能有效减轻身体对于胰岛素的抵抗，同时对于2型糖尿病的风险能够起到降低预防的作用。经常吃核桃仁能够有效降低身体血糖含量。
2.润肠通便
核桃仁内含有丰富的核桃仁油，还有大量的粗纤维。核桃仁油能软化大便，润滑肠道。粗纤维能吸水膨胀，刺激肠道运动，从而达到治疗便秘的效果。
3.助睡眠
核桃仁中含有相当多的褪黑激素，能够帮助人体入眠。褪黑激素是一种能够帮助调节人体睡眠的激素，它会在晚上进行较多的分泌以帮助人进入睡眠。吃核桃仁能够促进褪黑激素分泌，帮助改善睡眠状况。
4.预防心脑血管疾病
核桃仁中还含有大量的亚油酸、亚麻酸等等不饱和脂肪酸物质，能够帮助净化血液，降低血液中胆固醇含量，有效预防心脑血管疾病。此外病后虚弱、营养不良、神经衰弱、动脉硬化等等人群都可以吃核桃仁来促进身体健康恢复。

核桃的营养价值很高，核桃每100克蛋白质含量就是15到20克左右，含有碳水化合物10克，核桃有比较多的脂肪和油，人体需要的多种维生素矿物质、多种微量元素和矿物质等核桃几乎都有，所以核桃基本上家家户户都会买来吃，但是存放了二年的核桃还能不能吃？
在外面买的核桃一般都是核桃干果，一般核桃干果的保质期是一年，如果过了这个保质期核桃干果的味道就会有所改变，而且从核桃表面上也会改变，过了保质期的核桃不但色泽暗淡，且有一股子异味，香味具失。存放了两年的核桃是不建议继续使用食用的。因为核桃的油脂比较多，时间久了在口感上就会发生一定的变化，而且随着时间的变化，核桃的营养价值也会有所流失。
核桃的禁忌
一、核桃不能与酒精、浓茶混在一起吃喝。因为人体所需要的矿物质、多种微量元素和多种维生素等核桃几乎都有。而酒精类饮品、浓茶与核桃中的一些元素结合会导致燥咳或者是产生不会溶解的沉淀物。
二、核桃不可以与黄豆同食，因为黄豆与核桃一样，都具有丰富的营养物质，两者结合一起吃很容易会产生腹胀，与消化不良的情况出现。
三、核桃绝对不可以与鳖肉一起进食，鳖肉是滋阴的补品，与核桃同时可能会产生食物中毒、或者是身体不适等状况出现。
###其它资料参考###固元膏具体的做法是这样的:取阿胶半斤(冬天可用1斤)，黑芝麻1斤，核桃仁1斤，红枣1斤半，冰糖半斤。
将大块的阿胶连着包装用榔头敲成小块，然后再倒进食品加工机里打成粉状把黑芝麻洗干净，在锅里炒干，这样利于在加工机里粉碎核桃仁在加工机里不容易打碎，最好是在家用的小型绞肉机里绞碎红枣洗干净，去核，再在绞肉机里绞碎冰糖放入加工机里粉碎。
将这5种食品依法处理完后，放入一个大盆子里搅拌均匀，再倒入黄酒2斤(给小孩吃时可改加酒味较淡的料酒) ，搅拌均匀后，放入盆子里，盖好盖子，然后再放入大锅内，隔水蒸。先用大火蒸15分钟，然后再用小火蒸1个半小时，完全蒸透就可以了。等放凉后，放入洁净、干燥的大瓶子。如果做的量多可以分瓶装，正在吃的那一瓶就放在外面，其余的就保存在冰箱里。因为是用酒搅拌均匀蒸熟的，所以冷藏起来，一年都不会坏。舀的时候勺子上不能有水，补品遇水后容易发霉，如果遇到发霉的，就将上面的霉去掉，再倒入盆里，加上盖，上火蒸半个小时就可以继续食用了。
固元膏后新作，做完固元膏后还有配料余下，为免配料放的时间长，干脆来个黑芝麻核桃麦片奶糊，再加窝蛋作早餐，一家五口吃，乐融融。
1、先将黑芝麻、核桃分开洗净，再炒一下。
2、然后加奶，加黑芝麻、核桃放进果浆机搅拌，一分钟不用，马上变糊。
3、焖烧锅放水，加冰糖，放麦片，先煮热，一分钟不用，把冰糖融化。
4、倒入奶糊，煮的同时，洗鸡蛋。
5、放鸡蛋，等水沸腾，加盖，取出，放入焖烧锅。
6、约十分钟，使鸡蛋熟透了，就可以取出来吃了。
焖烧锅的好处是，不会煮干水，个人认为煮芝麻糊锅蛋挺好。
基本材料
阿胶250克(冬天可用500克)
黑芝麻500克
核桃仁500克
红枣500克
桂圆250克
枸杞250克
冰糖250克(甜度可自调)
黄酒1千克
二、材料选用指南
1、核桃。建议使用带皮核桃，以纸皮核桃为好。因为出仁率高，一斤核桃可以剥6两多核桃仁。这样不但卫生，而且放心环保。因为核桃仁的工厂批量化加工，卫生状况实在难以恭维。
2、黑芝麻。购买需注意鉴别染色黑芝麻，杜绝食用。掺沙黑芝麻。不但对淘洗造成困难，且极易造成固元膏的牙碜。
3、枣。购买新鲜干枣，带核的。霉烂的杜绝食用。自己去核，加工成枣泥。枣泥在空气中极易变质腐烂，所以，不可以提前加工。制作固元膏的时候，可以最后处理枣。去核加工成枣泥后马上制作固元膏。严禁使用无核的干枣。无核干枣在加工过程中既不卫生，又经过烘干工序，降低了枣的药性。
4、阿胶。选用东阿阿胶。具体理由与鉴别方法可以去山东东阿阿胶股份公司网站查询。价格虽然贵些，但药效可以保证。我们花了钱去保健，吃就吃好的，否则，既浪费了钱，又损害了身体。我们的本意是保健的，不是糟蹋自己的身体的，所以，我们费尽心血制作固元膏，一定要真材实料。吃，就吃好的，要不然，就别吃。吃坏了身体，得不偿失。
5、冰糖。这个很常见，但大家往往缺乏具体的认识。冰糖是砂糖的结晶再制品。有白色、微黄、微红、深红等色，结晶如冰状，故名冰糖。冰糖以透明者质量最好，纯净，杂质少，口味清甜，半透明者次之。冰糖味甘、性平，入肺、脾经有补中益气，和胃润肺的功效冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘、小儿疟疾、噤口痢、口疮、风火牙痛。由此可见，冰糖并不单独起到提高固元膏甜味的作用，其本身是有药用价值的。大家都知道糖尿病患者不能用，中医认为，吃甜食过多会影响食欲和消化，导致腹泻腹胀，特别是有湿热的病人应尽量少吃甜食。
6、黄酒。制作固元膏应该使用什么样的黄酒?
黄酒性温，能发散升华，还能滋阴。发散之功可以把药入至全身!所以一般滋补的中药和活血通络的中药可用黄酒服用!清热凉血解毒的药一般不用黄酒服用!下面先介绍一下黄酒的分型:黄酒根据其含糖量的高低分为以下四种:
(1)干黄酒:“干”表示酒中的含糖量少，总糖含量低于或等于15.0g/l 。口味醇和、鲜爽、无异味。
(2)半干黄酒:“半干”表示酒中的糖份还未全部发酵成酒精，还保留了一些糖份。在生产中半干黄酒的加水量较低，相当于在配料时增加了饭量，总糖含量在15.0g/l~40.0 g/l ，故又称为 “加饭酒” 。我国大多数高档黄酒，口味醇厚、柔和、鲜爽、无异味，均属此种类型。
(3)半甜黄酒:这种酒工艺独特，是用成品黄酒代水，加入到发酵醪中，使糖化发酵的开始之际，发酵醪中的酒精浓度就达到较高的水平，在一定程度上抑制了酵母菌的生长速度，由于酵母菌数量较少，对发酵醪中产生的糖份不能转化成酒精，故成品酒中的糖份较高。总糖含量在40.1g/l~100 g/l，口味醇厚、鲜甜爽口，酒体协调，无异味。
(4)甜黄酒:这种酒一般是采用淋饭操作法，拌入酒药，搭窝先酿成甜酒娘，当糖化至一定程度时，加入40~50%浓度的米白酒或糟烧酒，以抑制微生物的糖化发酵作用，总糖含量高于100 g/l 。口味鲜甜、醇厚，酒体协调，无异味。
半甜黄酒是医药上很重要的辅料或“药引子” 。中药处方中常用半甜黄酒浸泡、烧煮、蒸炙一些中草药或调制药丸及各种药酒，据统计有70多种药酒需用半甜黄酒作酒基配制。
半甜黄酒的另一功能是调料。半甜黄酒酒精含量适中，味香浓郁，富含氨基酸等呈味物质，人们都喜欢用半甜黄酒作佐料，在烹制荤菜时，特别是羊肉、鲜鱼时加入少许，不仅可以去腥膻还能增加鲜美的风味。
综上，制作固元膏，用半甜黄酒最佳。半甜黄酒的代表就是即墨黄酒。产于山东省青岛市的即墨。山东即墨老酒是北方粟米黄酒的典型代表。(与即墨市相隔百余里)制作的固元膏即采用上乘的即墨老酒。
制作步骤
选好材料:
炒熟黑芝麻1斤，核桃仁1斤，干红枣1斤，桂园1斤，冰糖250克，阿胶250克，黄酒800克左右
做法:
1、将炒熟的黑芝麻、核桃仁、干红枣、桂园、冰糖和阿胶粉碎均匀成粉状，粉碎方法可以参考健果营养餐。
2、将粉放入陶瓷容器内，慢慢加入黄酒，边加边搅，尽量干，酒能渗入粉就可以。
3、盖入容器盖子，再用保鲜膜封起来，然后放入有水的锅中，大火蒸15分钟，小火一个半小时。
5、蒸完拿出，冷却后装入瓶子，入冰箱保存。
材料的处理
所有的原料都必须粉碎。枣加工成细枣泥，黑芝麻、核桃加工成细腻的膏泥。阿胶、冰糖打粉。制作固元膏最繁琐的就是材料的粉碎过程。1、把阿胶从盒子里拿出，别弄坏pvc和铝箔纸的包装，用刀背或锤子敲pvc面，砸成小碎块，分次倒进干磨杯里打成粉，一次加入太多，容易损坏机器。建议直接到药店购买正宗阿胶，药店的可以给免费打粉，也可以到跟我来吧养生坊的淘宝店购买。2、将大块冰糖先砸碎成小块再分次放在干磨杯里打成粉，拣出冰糖里的线头。3、黑芝麻淘洗干净，将底部的沙子滤掉，放进锅里小火来回翻炒，听到叭叭响的声音，用手摸一下，芝麻基本干了就可以停火，再稍微翻炒一会儿，以防余温造成糊锅，暂放在锅里备用。4、核桃剥皮，去皮取仁，直接放入绞肉机绞碎，可以反复绞碎几次，待成细腻的核桃泥即可。这样蒸出来的固元膏口感细腻，香气纯正。5、核桃处理完了，黑芝麻也就放凉了。将黑芝麻用勺子舀着一点点往绞肉机里放，边放边绞。反复几次，绞成芝麻泥。6、红枣去核，用刀切碎，慢慢放入绞肉机里反复多次绞成枣泥，也可以直接放在熟菜板上如同剁肉馅一般，剁成枣泥。枣泥加工的过早，暴露在空气中容易氧化变色，所以，最后一步处理。枣泥在运输过程中容易变质，所以，出售的固元膏材料组合，其他材料都可以免费代为加工，唯独枣泥需要朋友们自己处理就是这个道理。7、你的体质在咨询后，营养师会根据你的体质从中医角度进行分析，并建议在固元膏里添加部分药食同源的食(药)材。这样更有针对性，增加了固元膏的疗效，减少了固元膏的上火症状。8、把处理的各种材料都放入蒸固元膏的盆里，拌匀。把黄酒倒入蒸盆拌匀，根据材料的多少酌情掌握黄酒的量，所搅拌好的材料不要太?。? ，黄酒边倒边拌料。研制出一些功能型保健药物的浓缩液，可以代替部分或全部黄酒，用于调和固元膏材料。9、固元膏材料拌匀后，将蒸盆盖上盖，或用质量好的保鲜膜(质量差的容易蒸坏，不但味道不好，还污染了我们费劲心血的固元膏)放入蒸锅里，加入足够的水，再盖上蒸锅的盖，开大火蒸，大火烧开半小时后换小火蒸一个半小时。这里的蒸制时间比书上介绍的长些，蒸出的固元膏口感更好，更容易吸收。但要注意加足水，免得干锅!10、蒸的过程中注意记好时间，蒸到一个半小时后关火。让固元膏在锅里捂十分钟后开锅盖取出蒸盆，去蒸盆盖自然放凉。完全凉透后，将固元膏装入密封性好的食品安全塑料瓶中，先紧着一瓶放在外面吃，剩下的放入冰箱保存。长时间吃不着的可以冷冻，保存期可达一年。冷冻后的固元膏食用前需再上锅蒸透。食用提示
食用方法
每次舀膏的时候，取用勺子上不能沾水，遇水容易发霉。如果不小心遇到发霉的情况，可将上面的霉去掉，再倒入盆中，加上盖，上火蒸半个小时后可以继续食用。
近来由于天气渐渐转凉，又正是秋季进补的大好时机，来跟我来吧养生坊定做固元膏的朋友纷至沓来，真的有些目不暇接了。
固元膏的食用方法
一、初次食用，每天早晨空腹食用一次，每次10克。
二、以5天为一个单位周期，每5天加量一次，每次加5克。我会送你一个装有20克固元膏的小袋子，供你参考。
举例:您从本月1号开始服用。1--5号每天早晨吃10克，每天一次。(本次5天食用总量共计50克) 。6--10号每天吃15克，每天一次。(第二个5天的食用总量共计75克) 。11--15号，每天吃20克，你可以每天早晨一次吃完，也可以分早晚2次每次10克，总之，食疗不是药疗，只要适合自己就是好的。(第三个5天的食用总量共计100克) 。16--20号，每天吃25克(第四个5天的食用总量共计125克) 。21--25号，每天吃30克，你这时候也可以改为每天3次，每次10克(第五个5天的食用总量共计150克) 。以上是理论数据，因为是食疗，实际食用时候估量即可，不必太严谨的，凭自己的感觉食用。无上火症状，可以适当加量。若平素体质过于虚寒有上火症状，可以适当减量，或改为隔日服用一次。所以，1斤固元膏初次吃可以食用一个月。总之，食疗讲求的是持之以恒，不是一口吃个胖子。坚持就是胜利，坚持就是健康。
三、根据自己的感觉，加量到每天20--30克左右就可以了，维持这个量继续服用。建议食用者不要过于加量，效果是坚持天天吃才有的，不是一次吃很多。
四、女性朋友在月经期不服用。
用量
吃固元膏的量要因人而异:
一般病后虚弱的人可以一日2次，一次一勺
作为治疗妇科病的，一日2次，一次一勺
男士们降血压、降血脂，治疗痛风的，也可以一日一次或2次，一次一勺
只作为保健的话，每天早上一勺就可以了
睡眠不好的人放在晚上泡脚后吃上一勺，利于睡眠
小孩子要在晚上临睡前吃，一次小半勺就可以了。
有的人吃了以后有上火的症状，可以将量减少，或隔一天吃一次有的人吃了后会拉稀，不要紧，这说明脾胃寒湿还比较重，平时多吃生姜或其他辛辣的食物就会好转的。
在固元膏的配方中，红枣、黑芝麻、核桃仁、冰糖是常规的配方。如遇到糖尿病人可以去掉冰糖，加入1~2两的枸杞子如果便秘严重，可以加入2~3两的松子仁如果气虚严重，特别怕冷，可以加入2~3两的桂圆如果失眠严重还可以加入1~2两的酸枣仁，这样治疗各种疾病的效果就会更好
###其它资料参考###5 八宝饭怎么做紫薯八宝饭
原料
紫薯，核桃，莲子，葡萄干，枣子，糯米。
做法
1、紫薯煮熟后搅拌机打碎，糯米、莲子洗净浸泡；
2、糯米蒸熟，拌糖待用，红枣、葡萄干清水洗净；
3、核桃用刀压碎，锅烧油放核桃入锅，小火翻炒，快熟的时候倒紫薯，做成紫薯核桃泥；
4、取蒸熟的糯米和泡好的材料装碗，紫薯核桃泥在最上面，上笼蒸30分钟，翻碗装盘即可。

###其它资料参考###宝宝辅食---核桃红枣泥的做法步骤
1. 核桃仁和红枣洗净待用。
2. 红枣去核（担心枣皮不好消化的，也可以蒸一下去皮）
3. 核桃加入适量水煮沸1-2分钟，可以去其涩味。然后沥水，待用。
4. 将煮过的核桃仁用料理机打成细小的颗粒状。
5. 研磨时不要放水，可以多磨几次，至细小的颗粒状。
6. 红枣加少量水（刚刚没过红枣为宜），煮2-3分钟，将红枣与剩下的汁一起倒入料理机磨成较稀的红枣泥。
7. 将磨好的核桃与红枣泥混合，再次研磨。直至两者完全融合成泥。
8. 用勺子做成球状，或用辅食硅胶冰格储存。
9. 冷冻保存。
10. 每次吃之前解冻蒸透后食用，可以单独吃，也可以与米粉混合吃。

###其它资料参考###1 八宝饭夹生还能蒸熟吗还能蒸熟。
八宝饭是一道传统美食，主要原料有糯米、红枣、桂圆、莲子等，味道香甜，深受大家的喜爱，八宝饭没有蒸熟可能是水放少了，也有可能是蒸的时间较短，没熟的八宝饭吃起来口感较差，直接丢弃又十分可惜，遇到这种情况不要担心，将八宝饭放入蒸锅中，加适量温水，继续蒸一段时间就可以了。
2 八宝饭蒸多久合适一般需要15~30分钟。
八宝饭中含有糯米、薏仁、莲子等，看起来很难蒸熟，其实并不是，因为这些难熟的食材在制作过程中就已经蒸软，八宝饭只需要继续蒸熟就可以，一般来说，用15~30分钟即可，如果是使用高压锅蒸，可能用的时间更短，具体需要多久，应该根据实际情况来定。
3 八宝饭蒸熟后怎么保存冰箱冷藏。
八宝饭中含有桂圆、红枣、银杏果等，热乎乎的吃起来更加香甜，因此都是趁热食用，如果吃不完需要保存，可以放到冰箱冷藏，因为冰箱温度较低，不利于细菌及微生物的繁殖，可以延长八宝饭的保鲜期，但要注意密封好，避免和其他食物发生串味，八宝饭在冰箱冷藏能放2~3天，时间长了也会变质。
4 八宝饭的家常做法紫薯八宝饭
原料
紫薯，核桃，莲子，葡萄干，枣子，糯米。
做法
1、紫薯煮熟后搅拌机打碎，糯米、莲子洗净浸泡；
2、糯米蒸熟，拌糖待用，红枣、葡萄干清水洗净；
3、核桃用刀压碎，锅烧油放核桃入锅，小火翻炒，快熟的时候倒紫薯，做成紫薯核桃泥；
4、取蒸熟的糯米和泡好的材料装碗，紫薯核桃泥在最上面，上笼蒸30分钟，翻碗装盘即可。

###其它资料参考###大家普遍认为吃核桃能够健脑，所以有很多家长都想给宝宝在平时吃些核桃，来促进孩子的大脑的发育。不过，有的孩子年龄还太小，并不能够直接吃核桃，家长必须要做成核桃泥才行。那么，核桃泥几个月宝宝吃吗？
在宝宝六个月之后，家长给孩子添加辅食的时候，就能够添加一些核桃泥了。但是别给孩子吃的太多，孩子的胃肠功能还很弱，吃多了会造成消化不良。家长可以将核桃仁碾碎，添加到米粉或者是粥中给宝宝吃，能够防止孩子出现卡喉的问题。
给宝宝吃一些核桃不仅能够补充营养，提升孩子的免疫力以及记忆力，而且还对宝宝的视力很有好处。不过在给宝宝吃核桃的时候，也要采取正确的喂食方法，才能够安全的给宝宝补充营养。
因为小宝宝的口腔还没有发育完全，核桃仁对于孩子的口腔来说，体积还是比较大的，如果直接让孩子吃，很可能发生卡喉的现象。因此在给宝宝吃核桃之前应该把核桃碾成粉，然后加入到粥类等很容易消化的食物中，这样可以保护孩子的牙齿以及咽喉的健康。
###其它资料参考###水果中含有大量的人体所需的维生素，所以人们每天都会吃适量的水果，当然，宝宝也需要，七个月的宝宝无法咀嚼水果，爸爸妈妈就会弄成果泥给宝宝吃。但是，有些水果中某些成分对宝宝的消化系统来说是难以承受的，所以不适合宝宝吃，那么，哪些果泥适合七个月宝宝吃? 哪些果泥适合七个月宝宝吃 1.苹果苹果是生活中十分常见的水果，而且它的营养价值十分高。苹果性温和。所以说，苹果对于肠胃功能弱的小朋友来说是个很好的选择，可以治疗消化不良的症状。最重要的是，苹果中含有能够满足婴儿需要的多种维生素，矿物质还有有机酸和果酸质。宝宝们口腔里的细菌会导致蛀牙或者是牙龈炎，这些总是令妈妈们烦恼。而苹果内的有效物质就可以帮助杀死宝宝口中的细菌。不仅如此，它还有效提前防备宝宝佝偻病的作用。妈妈也可以将它捣成果泥，加温后给宝宝食用，此外它还能治疗消化不良。2.香蕉妈妈们一直以为香蕉是用来润肠通便的，只有在婴儿便秘的时候，才愿意做香蕉果泥给婴儿们吃，帮助他们通便。实际上，这种常见的水果营养价值也很高，它含有多种的微量元素和维生素，这些都是有利于孩改善孩子们食欲的，同时可以增强孩子们的抵抗力。3.木瓜很多妈妈对木瓜的了解比较少。其实木瓜的口感很好，通过喂食木瓜泥
###其它资料参考###七个半月宝宝可以吃核桃泥。核桃做为一种健脑的佳品，被很多妈妈们当做宝宝的健康辅食。常吃核桃可以防止细胞发生老化，增强一个人的记忆能力同时延缓衰老，是老少皆宜的一种食品。其中含有特殊的维生素。
一般在宝宝六个月左右，妈妈们就可以适量的为宝宝添加核桃泥了。因为小宝宝的肠胃非常的脆弱，所以一定要适量的食用，过量的食用很可能会导致宝宝消化不良。小月龄的宝宝在食用核桃时一定要将核桃仁碾碎或者榨成汁给宝宝吃，避免导致宝宝卡喉的不适。
另外，宝宝常吃核桃可以为机体补充营养，提高宝宝的免疫能力和记忆能力。但是在喂养宝宝时一定要采取正确的喂食核桃方法才能为宝宝提供充足的营养。妈妈们可以将核桃磨成粉状加入粥里面，可以更好的保护宝宝的牙齿及咽喉的健康，同时达到补充营养的目的。
【核桃泥可以保存多久】再者，最开始最好是从1/4核桃开始添加，并观察宝宝有无出现腹泻等不适的症状，如果宝宝适应再慢慢的增大添加量

核桃泥可以保存多久

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