什么牛奶促进长高吗 _牛奶

长高喝什么牛奶最好？

孩子身体长高喝酸奶、脱脂奶、全脂奶、高钙奶最好。
1、脱脂奶
脱脂奶是把正常牛奶的脂肪去掉一些，使脂肪含量降到0.5%以下，还不到普通牛奶脂量的1/7 。脱脂奶没有什么香味，如果完全脱除牛奶的脂肪，会影响其营养价值、口感风味和保健作用。
2、全脂奶
全脂奶，即我们常见的普通牛奶，蛋白质含量约3%，脂肪含量约3%，钙含量约120毫克/100毫升，并含有脂溶性维生素K、维生素A、维生素E等，是我们补钙的最佳食品之一。
3、高钙奶
高钙奶含钙量确实要比普通牛奶要高，但牛奶本身含钙量就很丰富，增加的这部分“钙”量并不会造成巨大差异，且多数吸收效果也没有牛奶本身的钙好。
成人在正常饮食之外，每天半斤普通牛奶，再加上绿叶蔬菜或豆腐等高钙食物，就可以满足每天的钙需求。没有必要刻意去买高钙奶。
牛奶
牛奶是从雌性奶牛身上所挤出来的乳汁，可分为全脂、高钙低脂及脱脂三类。牛奶是最古老的天然饮料之一，对人体的健康有非常重要的作用。
中医认为，牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺、胃经，具有补虚损、益肺胃、生津润肠的作用，可以用于气血不足、久病体虚、噎膈反胃、消渴、便秘等。
以上内容参考：360-长高喝什么牛奶最好

长个子喝金典、舒化、特仑苏、蒙牛、兰雀牌子纯牛奶最好。
1、金典
金典诞生于2006年，提供自然健康的高品质产品，属于有机食品，来源于有机农业生产体系。金典有机奶全程0污染0添加，优质乳蛋白含量≥3.5克/100克，高出国家标准20%，为身体提供更充足的营养。全程国际领先生产管理工艺，100%香滑醇厚口感。
2、舒化
舒化奶中的脂肪含量低，添加“膳食纤维”和“胶原蛋白” 。如果单从牛奶本身而言，舒化后营养价值是没有增加的。如果从人体吸收而言，牛奶舒化后，乳糖确实容易被吸收。
舒化奶是指有效解决“乳糖不耐受”或乳糖酶缺乏问题的“低乳糖奶” ，水解率可以高达90%以上的高水解率低乳糖牛奶。可以让不能喝奶的人喝上牛奶，让能喝牛奶的人获得更好的营养吸收。
3、特仑苏
限定特仑苏专属牧?。?以更高标准严苛要求，精挑高质牧草，优选良种乳牛，孕育出每100毫升牛奶高达3.6克天然优质乳蛋白，和120毫克天然高钙；天然乳蛋白3.6克，比国家标准高出20.3%；天然乳钙120毫克，符合国家高钙奶标准。
生牛乳源配方，无添加，天然高钙；口感香醇可口，奶味浓郁，顺滑；牛奶中的新贵族，包装精美，是送礼的佳品。
4、蒙牛
蒙牛牛奶，是内蒙古蒙牛乳业股份有限公司产品之一，作为蒙牛液体奶的首个高端副品牌；自上市起，即秉承奉献最佳品质的理念，致力于打造中国“最好的牛奶” 。蒙牛公司获悉，在近日于意大利举行的2011年国际乳品业联合会世界乳业峰会上，中国蒙牛牛奶获得两项IDF大奖。
5、兰雀
兰雀直接立足于拥有数百年牧场传承经营历史，且具有丰富的生产经验、技术和强大研发储备能力的龙头企，选择全球南北纬40-50°优质“黄金奶源”带牧场奶牛优选喂养，奶质含高蛋白、高钙、Omega3、DHA、维生素等多种营养元素。

###其它资料参考###青少年喝什么牛奶有助长高，高钙牛奶还是纯牛奶青少年喝高钙奶会比较有助于长高，因为高钙奶跟纯牛奶相比，钙含量会比较高，增高的重要秘诀就是要特别补是蛋白质、钙质和维生素。但是单纯喝牛奶并不能让人长高，需要有科学增高的方法。具体如下：
1、每天要确保至少8小时的睡觉，一起要早睡早起这是长高的根柢。
2、运动对于长高的帮助非常大，由于每天运动可以将我们一天中吸取的营养全部经过血液循环的方式输送到身体各个部位，尤其是对骨骼的帮助是巨大的，所以一定要每天坚持30分钟的运动，可以是慢跑或着打篮球。
3、营养永远是排在增高方法第一位的，要想增高一定要营养全面，对于增高有帮助的营养是蛋白质、钙质、维生素，早餐一定要吃，每天早餐要喝牛奶或着豆浆，一定要吃两个鸡蛋，再加一些面包或包子，其他两餐要吃肉和蔬菜，同时每天可以喝一碗紫菜虾皮汤来弥补钙质。
青少年应喝有机奶还是纯牛奶，更容易长高？好，根据你的情况，喝高钙奶就可以，有条件的话，建议使用荷氏牛初乳钙片，比牛奶的功效好得多。
愿天常生好人愿人常做好事
大千世界无挂无碍自去自来自由自在要生便生莫找替代
阿弥陀佛
望采纳谢谢
喝牛奶还是酸奶有助长高多吃饭有助于长高女的吃红参炖鸡，男的吃田七炖鸡主要是喝那个汤
想长高喝纯牛奶还是泡的牛奶说白了纯粹是商家忽悠人的，高不高与家族基因密切相关，那么多人喝牛奶不见得能高多少，你觉得呢？
低脂高钙牛奶和蒙牛纯牛奶哪个更适合青少年喝当然是蒙牛纯牛奶啦。如果不是减肥的话，正在发育期间的青少年喝纯牛奶可以补充足够的钙质和脂肪。虽然脂肪是很多人讨厌的东西，但是脂肪却可以保护我们的内脏喔！我始终认为纯牛奶比低脂高钙奶要天然囖~~~
睡前喝什么牛奶有助于长高？纯奶还是酸奶还是高钙的？高钙的吧同时还有强化骨质、抑制血压上升、增强免疫力、稳定情绪、帮助睡眠的作用睡前喝一杯牛奶有助于进入睡眠，并且对胃肠有一定的保护作用注：缺铁性贫血、胰腺炎患者不宜饮用牛奶想要长个补充钙的来源还有多吃豆类、红绿色蔬菜、鱼类、蛋类
想增高喝纯牛奶还是高钙喝纯牛奶，并且可以美白。
燕塘纯牛奶好还是燕塘高钙牛奶好，哪一种有助于长高？高钙的，因为一般长个都需要钙
想长高喝金典牛奶还是纯牛奶比较有利长高想要长高就要多补钙，伊利营养舒化奶比较好，可以促进吸收，那样钙的吸收好了就长高了！还有交给你个长高的方法，每天睡觉前都在心里想：我要长高！因为晚上的时候才会分泌生长激素，信念可以一定程度的促进激素的分泌
缺钙的青少年喝酸奶好还是纯牛奶好酸奶好，利于充分吸收。对肠胃好。
酸牛奶的蛋白质和脂肪更易被人体吸收，钙、磷、铁等的利用率也大大提高。酸奶中的乳酸菌产生乳酸等有机酸，这些有机酸有效地降低了肠道的酸碱度，从而可以有效地抑制肠道内有害病菌的繁殖。酸奶可使肠道内的有益细菌增加，维持肠道菌群的平衡。酸奶还可以促进唾液和胃液的分泌，增进食欲，增强肠胃消化功能，治疗青少年便秘、消化不良等症

###其它资料参考###喝哪种牛奶容易长高?
喝什么牛奶最容易长高要纯牛奶，其实伊利，蒙牛都差不多！加油！你会长高的.一，男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。一般来说，男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。1 。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。3.晒太阳，骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响另外：身高有一半是一定的遗传因素导致的。当然还有一半是靠自己的努力。最后，希望大家也不要太看重身高这个东西，不要因为自己矮就产生自卑。要好好树立自信，自己在身高上没有优势，那就用其他的长处去比较。你会发现你拥有的东西比身高这玩意要多的多。二，人体长高主要取决于长骨的生长发育，尤其是大腿的股骨和小腿的劲骨、肥骨。这里推荐有助你长高的五大食品：（1）牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利（2）菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。（3）胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸，它被称为红色的金花。儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜，大有益处。（4）柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍，那么酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品，每天吃二个新鲜的柑桔类水果，是非常好的。（5）沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等!!!
喝牛奶喝多少能长高（首先说明一下，这是我半年前的原创答案，不过在中途作了许多调整，都是我长高的经验和精华...我不是来骗分的..诚心帮助想长高的人..因为我以前得到过帮助...
鉴于最近很多人复制我的原创答案去骗分,因此故作声明,请认准gangyeer烦恼--青春期-分类名人堂排名第2的gangyeer很乐意为大家服务）
呵呵，看了以上回答，觉得好笑那
让我来好好回答下你的问题吧
我曾经也被长高这个问题困扰了许久
记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高
就老寻找长高的方法
我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心
但是后来到18岁时，我长到了182 ，我心里是说不出的高兴
并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米
我现在23岁，185，我也满意了
在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!
第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,
因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,别太过容易发怒,!
第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!
第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!
第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!
第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!
第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多点动物肝脏,!
第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!
第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!
朋友，祝你能长到自己理想的身高！加油吧！~
believeinyourself?。?
喝哪种牛奶更容易长高?当然是高钙牛奶了。
首先所有牛奶中钙质的含量是差不多的，牛奶中的蛋白质含量也非常优质很利于身体吸收，多喝牛奶就可以了，你可以选择伊利和蒙牛的有机牛奶有机牛奶币普通牛奶更健康。
其次，光是和牛奶还不够哦，一定要膳食平衡，蛋奶都要补充还有瘦肉，运动当然也很重要了，多运动踢足球打篮球，都很有帮助，另外一定要注意休息，休息不好也会影响长高呦。
一天中什么时候喝牛奶最好最能利于长高牛奶晚上喝比早上喝好,晚上喝牛奶有利于休息和睡眠，睡前喝牛奶有利于钙的吸收利用。因为牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起著关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的钙还能清除紧张情绪，所以它对人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利于人们的休息和睡眠。
喝什么牛奶容易长高身高先天决定占70% 。
后天占30%，包括饮食，作息，锻炼等因素。
纯牛奶一般作用都不错。
但还是要摆正态度，
人的主要价值在能力上，身高只是一个先天的外在，和能力相比，不过是外相罢了。
喝什么牌子的牛奶更容易长高长高不在于喝什么牌子的牛奶，牛奶较一般的食物钙的含量高，喝牛奶为了补充钙，至于什么牌子，那只是品质的保证和习惯。
17岁喝什么牛奶更容易长高1蒙牛-特仑苏(十大牛奶品牌,蒙牛集团旗下高端牛奶品牌,内蒙古蒙牛乳业集团)
2伊利-金典(中国名牌,中国驰名商标,十大牛奶品牌,内蒙古伊利实业集团股份有限公司)
3光明(中国驰名商标,光明乳业,十大牛奶品牌,上海光明乳业股份有限公司)
4雀巢(始于1866年瑞士,世界500强品牌,跨国大型企业,雀巢集团(中国)有限公司)
5旺仔(来自台湾,中国驰名商标,中国名牌,大型企业,中国旺旺控股有限公司)
6完达山(中国名牌,中国驰名商标,十大牛奶品牌,黑龙江省完达山乳业股份有限公司)
7维他奶(于1940年香港,十大牛奶豆奶饮品品牌,深圳维他(光明)食品饮料有限公司)
8晨光(十大牛奶品牌,广东名牌,全国最大鲜奶出口企业之一,深圳市晨光乳业有限公司)
9卫岗(十大牛奶品牌,江苏名牌,南京奶业集团,大型企业,江苏南京奶业(集团)有限公司)
我一个朋友好喝伊利牛奶他先在1米86了他父母才1米6多所以你可以试试伊利纯牛奶
什么时候喝牛奶最有助于身体长高个人认为晚上喝是最好的。因为晚上12点至2点是长高的最佳时间。所以临睡前喝杯牛奶，即有住于睡眠，又可利用于睡后的长高时间。
当然，牛奶含钙高，什么时候喝都不白喝，但不要空腹喝，因为空腹喝牛姐，肠胃来不及吸收营养。
这也是几年前打算增高，看了不少资料总结出来的。
想增高，光喝牛奶是不够的，适当龚体育运动，早睡的习惯都是很重要的，我刚刚说过，是晚上睡眠的时间长高，所以你不睡觉是很难长高的。也不要以为12点开始高长，就12点睡。人身要经过两个小时的浅睡眠状态，才能深睡。而长高是要求深度睡眠的。
运动：可以跳绳、打篮球
饮食：可以多吃一些水产品
希望你早日成功。
青少年喝什么牛奶有助长高，高钙牛奶还是纯牛奶高钙奶
喝什么牌子的牛奶有助于长高注意看蛋白质和钙的含量~多比较~建议口服维生素D，不要做长跑类运动。篮球这项运动很宜长高。
###其它资料参考###想要长高尽量选择纯牛奶，因为纯牛奶当中富含蛋白质和钙质，不可以服用一些药物进行长高，酸奶中的糖分比较高，相对热量也比较高，但是可以调理胃肠功能紊乱等情况。要促进身高的增长，还是要尽量做到饮食的合理化，尽量做到营养的全面，进行一些体育锻炼，如打篮球，跑步，摸高等，这些都有助于生长发育。
一般的孩子可以喝全脂牛奶。但是长高喝牛奶不是主要的，因为升高与遗传因素、环境因素都有很大的关系，父母个子高孩子个子自然也高。在长高的过程中，牛奶占有一定的成分，但不是决定性的因素。牛奶中含有丰富的钙、蛋白质，对长高是有一定的促进作用，但它只是一个辅助性的作用，真正的作用还是应该跟饮食均衡、充沛的睡眠、适当的户外运动、良好的心态分不开的，喝牛奶只是其中的一个部分，要做到饮食均衡、充沛的睡眠才是长个子最主要的原因。

###其它资料参考### 牛奶的营养非常高，是一种非常好的饮品。它含有大量的蛋白质，脂肪等等的营养物质。有一些牛奶对身体是有益作用的。而且有的可以帮助发育。那喝什么牛奶可以长高呢?其实在喝牛奶上可以多喝高钙牛奶。因为高钙牛奶含有大量的钙。可以促进骨骼发育。从而实现长高。
喝什么牛奶可以长高就牛奶的营养而言，最好喝纯牛奶，不要喝调制乳之类的牛奶，因为营养价值已经变了。另外，可以喝一些添加了钙和锌的牛奶，例如市面上很多高钙奶、高锌奶，补钙对于骨骼发育本来就很重要。补锌则可以改善孩子的胃口，有助于改善挑食、厌食的坏毛病。
就保质期而言，尽量挑选保质期短的牛奶，最好是鲜牛奶。因为保质期越长，营养物质就损失了越多，添加的防腐剂也就越多。
牛奶确实富含钙质，有些人坚持每天早餐一杯牛奶真的长高了。但也有些人抱怨每天喝牛奶，身高却没变化。每天喝牛奶能否长高却是是因人而异的，很大程度上取决于不同的人身体对牛奶中钙质的吸收情况。牛奶是很好的补钙食品，
每天喝牛奶对长高有好处，但是想要长高，也不能只喝牛奶，还要适当补充多种营养物质。例如维生素、一定的碳水化合物等，同时要保证睡眠质量，养成运动习惯。
牛奶有哪些营养价值【钾元素】牛奶中含有的钾元素可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风机率。牛奶可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉，在关键时刻帮忙解毒。
【什么牛奶促进长高吗】 【酉含氨酸】牛奶中酉含氨酸能促进血清素大量增长。牛奶中富含的铁铜和卵磷脂也能大大提高大脑的工作效率。
【钙】牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生，同时能够促进长高。另外，牛奶中有钙、维生素、乳铁蛋白和共轭亚油酸等多种抗癌因子，有抗癌、防癌的作用。
【锌、镁等微量元素】牛奶中的镁能使心脏耐疲劳，锌能使伤口更快愈合。
【维生素族群】牛奶中的维生素B能提高视力。维生素A可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽。维生素B2，可以促进皮肤的新陈代谢。

什么牛奶促进长高吗

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