喝什么茶抗氧化效果好 _功效

女人喝什么茶美容养颜抗衰老，女人养颜抗衰老必喝5种茶？

每个女生都希望自己能够永远保持年轻态的身体和皮肤，所以在生活中会经常吃一些抗衰老的食物，也会喝一些抗衰老的茶叶，从每一个细节开始抗衰，那么女人喝什么茶美容养颜抗衰老，女人养颜抗衰老必喝5种茶是什么呢？我们一起来看看吧。
喝茶可以给身体补充水分，也可以改善机体问题，我下面介绍抗衰适合喝的五种茶：
红茶：红茶具有杀菌消炎特点，红茶中含有多种抗氧化成分，在被身体吸收后可以减少体内多余的自由基，可以帮助女性延缓衰老，并且对胃部也有一定的保护作用。
玫瑰花茶：玫瑰花茶能够保护人体的肝脏和肠胃，还能促进身体的新陈代谢，保证血液循环比较通畅，长期喝可以让身体更加流畅，身体状态也会变得更好，在美容养颜方面有一定的作用效果。
枸杞茶：枸杞茶有补血的好处，女性长期喝可以使面色变得更加红润，并且枸杞还有一定的减肥功效，长期喝在抗衰老方面也有一定的效果。
茉莉花茶：茉莉花茶能够疏通肠胃，降低人体内多余的血脂，并且茉莉花中的茶多酚可以抵抗衰老消除疲劳，帮助养颜抗衰老。
山楂茶：山楂茶可以降三高、促进消化，还能帮助女性朋友们减少身体自由基的生成，从而有一些抗衰老的作用。
这五种茶在美容养颜抗衰方面都有一定的好处，但每个人所能起到的作用千差万别，大家可以根据自己的口味选择。

【喝什么茶抗氧化效果好】绿茶是不经过发酵的茶，因其叶片及汤呈绿色而得名。制作过程是将鲜叶经过摊晾后直接下到一二百度的热锅里炒制，以保持其绿色的特点。
中国绿茶十大名茶：西湖龙井、太湖碧螺春、黄山毛峰、六安瓜片、君山银针、信阳毛尖、太平猴魁、庐山云雾、四川蒙顶、顾渚紫笋茶。
绿茶之所以受到广大茶友的喜爱，除了绿茶中有很多天然的物质外，最大的好处之一就是——抵抗岁月的衰老。
据现代科学研究表明，绿茶中含有大量的有机物以及天然的无机物，其中大部分的物质都有保健的功效。其中，杀菌和抗癌的功效更是其他茶叶所不能比的。
那么，近年来绿茶为什么深受广大爱美女性的青睐呢?秘密就在于绿茶的抗氧化的功能。现代医学研究证明，人体每天新陈代谢时如果过于氧化会产生大量的自由基(容易老化)，而绿茶中含有大量的茶多酚，而茶多酚具有很强的抗氧化性，是自由基的清除剂。绿茶抵抗衰老的效果是维生素E的20倍，这不仅能有效的保护女性娇嫩的肌肤，同时还可以减少紫外线对女性肌肤的伤害以及污染而产生的游离基。
指导意见：
常饮绿茶还你美白无暇的肌肤。除美白肌肤以外，还具有杀菌作用，对粉刺化脓也有特效。绿茶含有防止细胞老化的茶多酚、维生素E及C，能活化细胞,美容驻颜。茶叶中含有多种微量元素，常喝对身体有好处，具体喝什么茶可以根据自己的口味选择。注意临睡觉前不要喝茶，茶叶有一定的刺激性，容易导致失眠。
###其它资料参考### 虽然春天相对于冬天来说稍稍湿润一点，但是春风还是格外的干燥。因此人们会大量的喝水来补充水分，对于女性朋友来说该喝什么保健茶来护肤呢?下面不妨和我一起通过饮食与美食方面的知识来揭秘春季该如何护肤吧?
1、茉莉红茶
红茶暖胃，而茉莉具有安定精神的效果，可以让人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅。此款保健茶非常适合女性在更年期及经期前后容易心情抑郁，性情烦燥适宜饮用，同时春季女性饮用，既补水润肤又防干燥和安神。
2、玫瑰柠檬红茶
玫瑰养气血，排毒养颜，柠檬祛水肿，美白，红茶是一种发酵茶，通过红茶的特殊工艺而成为特有的色、香、味的品质特征。红茶富有更多的咖啡碱，有提神利尿、可以帮助胃肠消化、促进食欲，消除水肿，强壮心?。?春季饮用有和胃、暖身效果显著。此款组合的保健茶也是女性常备保护皮肤养颜的一款茶。养颜暖胃，也是女生们的春季最爱。
3、康乃馨枸杞茶
能美白皮肤，祛斑除皱，保湿，提高抵抗力是美容养颜的名贵花草保健茶，也是女性春季常饮用的一款美肤茶。
4、黄芪普洱茶
黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虚弱，自汗盗汗，充气不足，痈疽不溃，退肿排毒等。有效补气健胃，可改善身体虚弱症状。对中枢神经、心血管有利，有降压作用，还可利尿，抗病毒，抗衰老，抗肿瘤等作用。
5、普洱茶
普洱茶茶中含有的维生素C、维生素E,特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。还含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A.而维生素A具有滋养眼睛、滋润皮肤的功效。所以这一款也是女性春冬季不错的美肤保健茶。
嫩白肌肤必吃的五种美食
1、消斑养颜茶
取川七5克，西洋参10克，珍珠粉3克，白茯苓15克，玫瑰花5朵，红枣(去核)15克。将上述药材洗净后置于杯中，加入1000毫升的沸水后盖紧杯盖，冲泡约20分钟后即可饮用，可每日饮1剂，在饭后饮用。消斑养颜茶具有化斑美颜的功效，可长期饮用。
2、薏仁莲子粥
取薏仁150克，莲子50克，红枣(去核)五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。将薏仁淘洗干净后置于冷水中浸泡三个小时，捞出沥干水分后待用。将莲子去心，用冷水洗净后待用。将锅内加入1000毫升的冷水，放入薏仁，用旺火烧沸后，再加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖熬成粥即可食用。薏仁莲子粥具有美白保湿的'功效，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
3、山药枸杞粥
取粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。将粳米洗净后置于冷水中浸泡一个小时，捞出沥干水分后待用。将新鲜的山药去皮，刮洗干净后切成小丁待用。将枸杞子用温水泡开后待用。在锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开后转用小火熬至软烂即可，食用时可根据个人口味加入适量的白糖和蜂蜜。山药枸杞粥具有补血养颜，消除色斑的功效，适合有老年斑、色斑的女性食用。
4、橘子山楂粥
取粳米100克，橘子两个，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。将橘子剥皮后撕去筋络，逐瓣分开，再用竹签去掉橘子核，将橘肉切成小三角块待用。将山楂洗净后一切为二，去掉种子后待用。将粳米洗净后置于冷水中浸泡一个小时，捞出沥干水分后待用。在锅内加入1500毫升的冷水，加入粳米、橘子块，山楂块，用旺火烧开后转小用火熬成粥即可，食用时可加入适量的白糖。橘子山楂粥具有美容护肤，去斑养颜的功效。
5、补气红枣茶
取东洋参、黄芪、麦冬、红枣各15克。将上述材料洗净后放入锅中，加入2000毫升的清水浸泡30分钟，用大火煮沸后转用小火煮10分钟即可饮用。补气红枣茶具有补血益气的功效，适合有色斑的女性食用。
苹果四大美容功效
俗话说，一天一苹果，医生远离我。苹果是我们最常吃的水果之一，它所含的多种营养素对预防疾病有很大的帮助。
苹果具有健脾生津的功效，现代研究证明，苹果中含有大量的纤维素和果胶，具有促进肠道蠕动的作用，能使肠道内胆固醇含量减少，防止血清胆固醇增高。经常食用，还对习惯性便秘、高血压、高脂血症有很好的疗效。每天一个苹果美容养颜、排毒减肥的功效。
1、排毒通便
苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，能使大便松软，便于排泄，因此食用苹果能促进通便，治疗大便干燥。宜将苹果烤熟了吃。
2、减肥塑体
苹果中含有的大量维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解，经常食用苹果可以防止肥胖。脂肪过多者，需要吃一些酸苹果。
3、补血养颜
常吃苹果还能增加血色素，使皮肤变得细白红嫩，因此，对于贫血患者来说，食用苹果可以起到一定的辅助治疗作用。用苹果治疗贫血可生吃也可烤熟吃。
4、抗衰老
苹果中含的钙质和维生素E，具有利尿美容的功效，可以有助于防止老化。
结语：通过以上的文章，各位大美女们是否知道如何在春季也能将皮肤保持的水水润润了呢?爱美之心人人都有，只要坚持经常吃这些养颜的美食，相信各位的皮肤一定会有改善的哦!

###其它资料参考###白茶和红茶中的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径。红茶抗衰老效果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。白茶具高效抗氧化功能，可强化肌肤抵抗力，防止外界环境对肌肤所引发的不适与提前出现老化问题，让肌肤保持持久光滑。
1、普洱茶：普洱茶茶中含有的维生素C、维生素E ，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。还含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A 。而维生素A具有滋养眼睛、滋润皮肤的功效。
2、玫瑰花茶：清火润喉，具有消斑、除皱、养颜之功效，是花中之王，也是最受女性喜爱的一种花茶。
3、康乃馨茶：能美白皮肤，祛斑除皱，是美容养颜的名贵花茶。
4、绿茶：绿茶素有茶之王的称谓，因为所有的茶中，它拥有最强的抗氧化功效，所以，很早以前就有护肤专家将喝的绿茶渣敷在脸上当作面膜。
5、白茶：白茶所含的多酚成分，能有效抑制游离基活动，改善人体排毒，还有防御功效，并且它还具有高效抗氧化的功能，可以强化肌肤抵抗力，因此，能给你的肌肤带来前所未有的清新感。

喝什么茶抗氧化效果好

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