富含维生素E的食物维生素E有促进女性体内激素分泌，增加卵巢机能的效果，它能够使乱跑数量增多，黄体细胞增大，增强黄体酮的作用 。所以，黄体酮低的女性可以通过食用维生素E来补充，富含维生素E的食物主要包括：玉米、花生、芝麻、大豆、葵花籽、糙米、乳类、蛋类、鱼类等 。

【黄体酮低吃什么食物好】大豆制品大豆中含有多种营养物质 ， 其中大豆异黄酮就是其中的一种，它可以帮助调节黄体酮的平衡，解决黄体酮低的问题，是补充黄体酮的最佳选择 。

富含维生素C的食物黄体酮低可以吃一些富含维生素C的食物，比如草莓、桃子、猕猴桃、橙子、柠檬等都行 。因为丰富的维生素C是有助于消化的 ， 有助于补充人体所需要营养元素 。
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芹菜金针汤干芹菜30克，金针菜15克 。加水适量，煎汤服用 。因为芹菜中含有黄体酮 ， 所以此食疗既营养又补充了孕酮 。

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