红枣煲木耳有什么功效与作用 _黑木耳

请教红枣黑木耳汤的做法和功效。谢谢?。。?/h2>

基本特点
清热补血，适用于贫血患者,黑木耳是所有蕈类食品中，含铁量最高的，而且，它和白木耳一
样，都是多糖类，有一定的抗肿瘤作用，加上黑木耳又可清肺益气、帮助身体排出纤维，红枣主治脾胃虚弱、血虚萎黄、血小板缺少症.
基本材料
黑木耳15克，红枣15个。
制作方法
将黑木耳、红枣用温水泡发放入小碗中，加水和适量冰糖，再将碗放置蒸锅中，蒸1小时。
功效用法
功效：清热补血，适用于贫血患者。
用法：每日服2次，吃木耳、红枣，喝汤。
食疗药膳
【来源】民间方
【原料】黑木耳15克
红枣15个
【制作】将黑木耳、红枣用温水泡发放入小碗中，加水和冰糖适量，再将碗放置蒸锅中，蒸1小时。
【用法】每日2次，吃木耳、红枣，喝汤。
【功效】清热补血。适用于贫血。气血双补调理
月经不调调理
尿路结石
心脑血管疾病调理
编辑本段健康贴士
饮用这帖药膳汤方有3点注意事项:
1．不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。
2．肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃。
3．红枣吃多会腹胀，每次使用不要超过10枚

黑木耳红枣汤是一款养生汤品，主料是黑木耳和红枣，黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
食材准备
黑木耳30克，红枣10枚。
制作步骤
将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右
注意事项
1.不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。
黑木耳红枣粥
黑木耳红枣粥
2.肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃。
3.红枣吃多会腹胀，每次使用不要超过10颗。
4.木耳一定不要挑选发霉或有虫眼的，会影响美白祛斑的效果。
5.枣必须要求全干的，最好在夏天炖制。
###其它资料参考###
材料：红枣30枚、黑木耳25克
做法：将黑木耳泡发、捡杂，撕成小朵放入锅中，加入适量的水，大火煮沸，改小火慢煮30分钟，待黑木耳熟烂时，放入红枣和红糖，煨煮至沸，红糖完全融化即可。
功效：老年人会经常感到身体疼痛，很多人认为是劳累的原因，其实这是气血不足的表现，老年人气血不足，往往会出现很多症状。而红枣木耳汤具有补血养血的功效，非常适合老年人食用，有利于缓解老年人身体疼痛。

###其它资料参考###黑木耳红枣汤——补血排毒，治贫血，体虚和白带
材料：黑木耳2两，红枣30粒，红糖适量
做法：洗净所有材料，红枣去核。锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮1小时，熄火前加红糖即可。这道汤记得要搭配红糖，才有补血排毒，治贫血，体虚和白带的效果。
1. 先将猪里脊肉洗净切成丝，将黑木耳泡发后去掉根部，洗净，也切成粗丝；枣洗净切成两半，去掉枣核。
2. 锅中放水，把猪里脊肉丝、黑木耳丝、红枣锅中。
黑木耳红枣汤(5)3.再加入姜片及料酒，用大火烧开，再转小火煮20分钟。
4.用勺撇去汤表面的浮沫。
【红枣煲木耳有什么功效与作用】5.然后加盐调味即可。

红枣煲木耳有什么功效与作用

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